المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: التعامل مع الرفض
• جزء 2 من 3: كيف نكون أصدقاء
• جزء 3 من 3: احترام المساحة الشخصية للفتاة
• تحذيرات

قبول الرفض ليس بالأمر السهل ، لكن مجرد عدم رغبة الفتاة في علاقة عاطفية معك لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون صديقًا لك. سيساعدك الجهد والمثابرة المعروفان على تطوير صداقات دائمة. ومع ذلك ، من المهم أن تفهم أنه إذا وافقت على أن تكون صديقًا ، فمن غير المحتمل أن تكون قادرًا على أن تصبح شريكًا رومانسيًا.

خطوات

جزء 1 من 3: التعامل مع الرفض

1. 1 تقبل الرفض بأدب. قبول الرفض ليس بالأمر السهل ، لكن حاول أن تكون هادئًا ، خاصة إذا كنت ترغب في البقاء على صداقة مع صديقتك. كن كريمًا واقبل الرفض ، حتى لو لم تكن مثالًا على الكياسة والمجاملة.
   • قم بإنهاء المحادثة بعبارة بسيطة مثل "حسنًا ، أراك بعد ذلك".
   • في المرة القادمة التي تلتقي فيها ، ابتسم وقل مرحباً للفتاة.
   • لا تناقش موضوع الرفض لبعض الوقت على الأقل. اتخذت الفتاة قرارًا ، لذلك من الأفضل ألا تزعجها بهذا السؤال.
   • لا تنحني أبدًا إلى الإهانات أو التهديدات.للفتاة الحق في أن تقرر من تريد أن تتورط معه في علاقة عاطفية ، لذا فهي لا تستحق الإهانات.
2. 2 اسمح لنفسك بالحزن لبعض الوقت. إن سماع الرفض مؤلم دائمًا ، لذا فإن الحزن شعور طبيعي تمامًا. لا تحاول قمع مشاعر الإحباط وتسمح لنفسك بعدم احتواء مشاعرك لبضعة أيام. ثم ابدأ ببناء ثقتك بنفسك مرة أخرى.
   • كل شخص يحتاج إلى وقت مختلف ليكون حزينًا ، ولا بأس بذلك. إذا لم تتمكن من ترك الموقف لفترة طويلة أو استمر الاكتئاب ، فقد تكون المشاكل النفسية هي السبب. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيب نفساني في المدرسة أو أخصائي آخر.
3. 3 ضع الموقف في نصابه. في البداية ، يبدو الوضع دائمًا أسوأ مما هو عليه بالفعل. قد يبدو أن الرفض هو نهاية العالم ، لكن حاول التفكير فيه. كيف سيؤثر هذا على حياتك؟ بالتأكيد تافهة للغاية.
   • افهم أن الرفض لا يميزك كشخص. لا يجعلك شريكًا سيئًا أو غير مرغوب فيه. كل فضائلك لا تزال معك. عندما تفهم هذا ، سيكون من الأسهل عليك المضي قدمًا.
   نصيحة الأخصائي

   

   جون كيجان

   
   
   المواعدة المدرب جون كيغان هو مدرب مواعدة ومتحدث تحفيزي من مدينة نيويورك. يدير شركة استشارية The Awakened Lifestyle ، حيث يستخدم معرفته في المواعدة والديناميكيات الاجتماعية وآليات الجذب لمساعدة الناس في العثور على الحب. يعلم الناس ويقدم دروسًا رئيسية في المواعدة في جميع أنحاء العالم ، من لوس أنجلوس إلى لندن ومن ريو دي جانيرو إلى براغ. ظهرت أعماله في صحف نيويورك تايمز وإنسان نيويورك وصحة الرجل.

   جون كيجان
   مدرب المواعدة

   يؤكد خبيرنا: لسوء الحظ ، يواجه كل واحد منا عاجلاً أم آجلاً الرفض. من المهم أن تتعلم ألا تستسلم لتأثير المشاعر السلبية لكي تحب نفسك وتتقبلها.

4. 4 ابق نفسك مشغولا لتشتيت نفسك. إذا كنت في حالة مزاجية سيئة ، فإن عدم القيام بأي شيء سيجعل الموقف دائمًا أسوأ. هذه هي الطريقة التي تسمح لعقلك بالتفكير في المشكلة. بدلًا من ذلك ، حاول تشتيت انتباهك. شاهد الأفلام ، أو امشِ أو اركب الدراجة واجلس مع الأصدقاء. أي نشاط يجلب لك السعادة سيفي بالغرض.
   • من المفيد بشكل خاص أن تفعل الأشياء التي تقوم بها بشكل جيد. يبنون ثقتك بنفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت لاعب كرة سلة جيد ، ألق نظرة على ملعب كرة السلة في المنتزه. ستشجعك اللعبة الجيدة وتعطيك الثقة.
5. 5 اعرض الصداقة عندما تتعافى تمامًا من الرفض. إذا كنت لا تزال تعاني من الألم ، فلن تكون قادرًا على التركيز على الصداقات وستفكر في أسباب الرفض وما هو الخطأ معك. مثل هذه الأفكار يمكن أن تؤدي إلى الغضب والانزعاج. أولاً ، يجب أن تستعيد عافيتك تمامًا وبعد ذلك فقط تمضي قدمًا ، وإلا فإنك ستطيل معاناتك فقط.

جزء 2 من 3: كيف نكون أصدقاء

1. 1 لا تكن مدفوعًا بدوافع خفية. بادئ ذي بدء ، يجب عليك تحليل دوافعك. هل تريد حقًا أن نكون أصدقاء أم أنك تأمل في شيء آخر؟ حتى لو كنت لا تزال تحب الفتاة ، فأنت لست بحاجة إلى أن تصبحا أصدقاء على أمل أن تتطور الصداقة إلى مشاعر جديدة. بالتأكيد سينتهي كل شيء برفض آخر عندما تجد الفتاة نفسها رفيقة أو ترفض تطلعاتك مرة أخرى.
   • إذا خمنت الفتاة دوافعها الخفية ، فسوف تفكر مليًا فيما إذا كانت ستصادقك أم لا. اسأل نفسك "هل أريد حقًا أن أكون صديقًا للفتاة التي رفضتني؟"
   نصيحة الأخصائي

   

   جون كيجان

   
   
   المواعدة المدرب جون كيغان هو مدرب مواعدة ومتحدث تحفيزي من مدينة نيويورك. يدير شركة استشارية The Awakened Lifestyle ، حيث يستخدم معرفته في المواعدة والديناميكيات الاجتماعية وآليات الجذب لمساعدة الناس في العثور على الحب. يعلم الناس ويقدم دروسًا رئيسية في المواعدة في جميع أنحاء العالم ، من لوس أنجلوس إلى لندن ومن ريو دي جانيرو إلى براغ.ظهرت أعماله في صحف نيويورك تايمز وإنسان نيويورك وصحة الرجل.

   جون كيجان
   مدرب المواعدة

   يؤكد خبيرنا: فكر بجدية ، هل تريد حقًا أن نكون أصدقاء ، أم أنك ما زلت تأمل في الفوز بقلب الفتاة؟ إذا كنت تعتز بحلم التواجد معًا ، فقد لا يكون تقديم الصداقة هو أفضل فكرة. إذا كنت مستعدًا لنسيان مشاعرك الرومانسية ، فإن الصداقة ممكنة تمامًا.

   
   
2. 2 التواصل الجيد مع الفتاة. قد تشعر بالغرابة عند مقابلتك أو التحدث معك بعد فترة قصيرة من الرفض. أظهر أنك بخير وامضِ قدمًا. لا داعي للصمت أو الخجول. تحدث عن المدرسة والموسيقى والتلفزيون والأشياء العادية الأخرى كما تفعل مع الأصدقاء الآخرين. سيسهل ذلك على الفتاة الشعور بالراحة وإدراكك كصديق بدلًا من إدراكك للرجل الذي رفضته. لا تدعها تتحدث معك لتصبح أصدقاء إذا لم تكن بحاجة إلى ذلك. لا تخف من رفض الصداقات وأن تكون صديقًا لفتيات أخريات لم يرفضوك.
   • لا بأس أن تفزع عندما تلتقي للمرة الأولى بعد الرفض. اقرأ المقالة التالية لمساعدتك في إدارة قلقك وإجراء محادثة هادئة.
   • ابدأ محادثة مع ما يوحدك. على سبيل المثال ، إذا كنت في نفس الفصل ، فيمكنك مناقشة المعلم أو اختبار الهندسة. سيساعدك هذا على كسر الجمود وإظهار قدرتك على التواصل بشكل جيد.
   • لا ترجع إلى موضوع الرفض. سيؤدي ذلك إلى إزعاج الفتاة وستنهي المحادثة.
3. 3 تعرف على اهتمامات الفتاة. أي صداقة تتطلب مصالح مشتركة. أثناء المحادثة ، اسأل الفتاة عن هواياتها وهواياتها. قد تجد أنك تحب نفس المجموعة أو الفريق الرياضي. سيعطيك هذا موضوعًا جاهزًا للمناقشة في المرة القادمة التي تلتقي فيها وتفهم أين يمكنك قضاء وقتك.
   • أثناء إحدى المحادثات ، يمكنك التفكير في مجموعة أو مسلسل معين شاهدته بالأمس. انتبه إلى الإجابة وحدد مستوى الفائدة. إذا لم تكن الفتاة مهتمة بمثل هذا الموضوع ، اسألها عما تحبه.
   • سيكون التعرف على اهتمامات الفتاة نقطة اتصال أخرى وسيقوي صداقتكما. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري القول إنك تشارك الفتاة هوايتها ، إذا لم يكن هذا صحيحًا. مثل هذه المحاولة للإرضاء تظهر فقط عدم صدقك تجاه نفسك وتجاه الفتاة.
4. 4 الدردشة مع الأصدقاء. بعد فترة وجيزة من الرفض ، لا يجب أن تعرض اللقاء سويًا فقط. قد تعتقد الفتاة أنك تحاول خداعها في موعد غرامي. من الأفضل قضاء الوقت مع الأصدقاء. ادعوها للحضور مع أصدقائها. بالتأكيد هذا سيجعلها تشعر براحة أكبر وستكون قادرًا على التواصل معها مثل الأصدقاء العاديين.
   • يمكنك الذهاب إلى السينما وحضور المباريات الرياضية ولعب البولينج وتناول العشاء مع الشركة بأكملها.
   • إذا كان أصدقاؤك على علم بالرفض ، فاطلب منهم عدم إثارة المشكلة. قد تؤدي عبارة عشوائية من أحد أصدقائك إلى جعل الفتاة غير مرتاحة وتدمر المساء.
5. 5 خذ وقتك لتكون بمفردك. قد يحدث هذا في وقت لاحق ، أو قد لا يحدث على الإطلاق. إذا كانت الفتاة تشعر بعدم الارتياح لوحدك معك ، فلا يوجد ما يمكنك فعله حيال ذلك. هذا الوضع لا يمنعك من أن تكون صديقًا.
   • إذا كنت تطلب من صديقتك قضاء بعض الوقت مع كلاكما فقط ، فمن المهم إقناعها أن هذا ليس موعدًا. اشرح لهم أنك تراها كصديقة.
   • ستشعر الفتاة بالتأكيد براحة أكبر في الأماكن المزدحمة. إذا قمت بدعوتها لمشاهدة الأفلام في منزلك ، فقد تسيء تفسير الدعوة.

جزء 3 من 3: احترام المساحة الشخصية للفتاة

1. 1 لا تهتم. من المؤكد أن المكالمات والرسائل النصية المستمرة ستجعلها تعتقد أنك ما زلت تريد أن تكون صديقها ، لذلك قد تشعر بالضيق. عامل الفتاة بنفس الطريقة التي تعامل بها أصدقائك الآخرين. هل تتصل بالشباب الآخرين ثلاث مرات في اليوم؟ بالكاد. تذكر أن الموقف العادي هو فرصة لأن نكون أصدقاء.
   • لا توجد قاعدة واحدة بشأن وتيرة المكالمات والرسائل ، لذلك كل هذا يتوقف على الموقف. انتبه إلى إجاباتها حتى لا تطرفها. إذا كانت تتكون من كلمة واحدة ، نادرًا ما تأتي وتتحدث بشكل عام عنك ، فإن الفتاة لا تهتم كثيرًا بالمراسلات معك. حاول تقليل عدد الرسائل.
   • إذا قالت بصراحة أنك تكثر من الكتابة لها ، فعليك أن تأخذ كلامها على محمل الجد.
2. 2 احترم الحدود في المحادثات. هناك عدد من الموضوعات التي لا ينبغي التطرق إليها في المحادثات مع فتاة: لا تناقش حياتها الشخصية وشركائها وحقيقة رفضك وقضايا رومانسية أخرى. تحدث فقط عن الموضوعات الآمنة.
   • بالطبع ، ليست هناك حاجة لترك المحادثة إذا أثارت الفتاة مثل هذا السؤال. دعها تتخذ الخطوة الأولى وتبين لها أنها مرتاحة في مناقشة قضايا أكثر جدية معك. ولكن حتى ذلك الحين ، لا تحاولوا تجاوز حدود المسموح ، حتى لا تتسببوا في إزعاجها.
3. 3 احترم رومانسية الفتاة. سيكون من الصعب عليك رؤيتها مع رجل آخر ، لكن عليك أن تتقبل الموقف. أنت لست شريكًا رومانسيًا ، لذا فإن حياتها الشخصية لا تهمك بأي شكل من الأشكال. سيكون هذا عدم الاحترام مظهرًا من مظاهر الوقاحة تجاه الفتاة وشريكها.
   • لا داعي لإهانة شريك الفتاة ومقارنة نفسك به. من الأفضل عدم طرح هذا الموضوع على الإطلاق بمبادرتك الخاصة ، وإلا فقد تدخل المحادثة منطقة غير مناسبة.
   • في بعض الأحيان يكون الناس أقل عرضة للتفاعل مع الأصدقاء من الجنس الآخر عندما يكونون في علاقة. ليس من السهل دائمًا القبول ، لكنه يحدث بانتظام ، لذا يجب احترام قرارات الفتاة. لا داعي للملل إذا نأت بنفسها عنك عندما بدأت في مواعدة رجل آخر. إذا أصبحت صديقًا مقربًا جدًا ، لكن الفتاة لا تزال تتوقف عن التواصل معك ، فيمكننا القول إنك تشعر بخيبة أمل من تطور الأحداث هذا. إذا كنتما مجرد أصدقاء ، فلا تعطي الموقف أهمية كبيرة.
   • لا تحاول مغازلة فتاة مرة أخرى إذا كنت تعلم أنها على علاقة. إنه غير لائق بعد الرفض وغير محترم للغاية تجاه شريكها.
4. 4 التعبير عن المودة الرومانسية في المستقبل فقط استجابة لاهتمام الفتاة. في بعض الأحيان ، بعد فترة من الصداقة ، قد تنمي الفتاة اهتمامًا رومانسيًا بك. إذا حدث هذا ، وما زلت تشعر بالتعاطف ، فلا يمكنك إلا أن تفرح. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى محاكمة الفتاة مرة أخرى إلا بمبادرتك الخاصة ، وإلا يمكنك تدمير الصداقة التي بذلت الكثير من الجهد من أجلها.

تحذيرات

• ليست هناك حاجة لتأجيل حياتك الشخصية لوقت لاحق على أمل أن تستجيب الفتاة بمرور الوقت لتعاطفك. قد لا يحدث هذا أبدًا ، وأنت تخاطر بفقدان سعادتك المحتملة.
• إذا أدركت الفتاة أنك متعاطف ، فقد تبدأ في طلب الخدمات منك. لا تدعها تستفيد منك أبدًا. افعل فقط ما كنت ستفعله لصديق.
• إذا كنت مكتئبًا جدًا ، فمن الأفضل طلب المساعدة من أخصائي.