المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: التمتع بصحة جيدة مثل ميغان
• جزء 2 من 3: مكياج وشعر مثل ميغان
• جزء 3 من 3: اللباس والتصرف مثل ميغان
• نصائح
• تحذيرات

تُصنف ميغان فوكس باستمرار بين أكثر النساء جاذبية في العالم. أصبحت شفتيها الممتلئة وعينيها المعبرة وابتسامتها الجذابة رموزًا لأيقونة الأناقة. لقد حصلت على مكانة رمز الجنس ليس فقط لبياناتها الخارجية - لقد لعب أسلوبها وموقفها تجاه الحياة دورًا أيضًا. إذا كنت تريد أن تبدو مثل ميغان فوكس ، فيمكنك أن تأخذ أسلوبها الفاتن كأساس وتكرره وفقًا لمظهرك.

خطوات

جزء 1 من 3: التمتع بصحة جيدة مثل ميغان

1. 1 تناول الأطعمة الصحية مع الكثير من الخيارات النباتية. قبل تناول مستحضرات التجميل وتغيير أسلوبك ، غيري نظامك الغذائي أولاً. إذا كنت تريد أن تكون مثلها ، فعليك أن تتصرف مثلها! تتبع ميغان نظامًا غذائيًا خامًا ونظامًا غذائيًا نباتيًا. وهذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب اللحوم والمنتجات الحيوانية مثل البيض ومنتجات الألبان. نعم ، لا تزال ميغان تأكل بعض اللحوم والأطعمة غير النباتية ، لكن بكميات محدودة للغاية. إن اتباع نظام غذائي صحي هو الأداة الرئيسية لميغان لإبقائها في أفضل حالة.
   • إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نيئًا ، فقم بتضمين الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والجذور والدرنات والأعشاب والتوابل في نظامك الغذائي. حاول إبقاء هذه الأطعمة مهيمنة في نظامك الغذائي. إذا كنت معتادًا على تناول اللحوم الثقيلة ، فقد تحتاج إلى حصص أكبر من المعتاد ، ولكن بعد أسبوع ستلاحظ تغيرًا كبيرًا في صحتك.
   • تمتنع ميغان عن تناول الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والخبز الأبيض. من المعروف منذ فترة طويلة أن "الوجبات الخفيفة الفارغة" لا تقدم أي فائدة ولذلك يوصى باستبدالها بنظائر صحية مثل اللوز. لن تجعلك تبدو مثل ميغان فحسب ، بل ستجعلك أيضًا تشعر بالنشاط أكثر من المعتاد!
2. 2 حافظ على جدول منتظم لتناول الطعام. تتناول ميغان ثلاث وجبات في اليوم ، مع وجبتين خفيفتين بينهما. يؤدي تناول الطعام خلال النهار إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي لديك وتنشيطك. إن توقيت وتكرار تناول الطعام لا يقل أهمية عن ما تأكله ، لذا فإن توزيع الطعام بالتساوي على مدار اليوم يعد عنصرًا مهمًا على طريق نمط حياة صحي مثل أسلوب ميغان.
   • ميغان تأكل البيض على الإفطار. عادة ما تأكل بياض بيضتين مع الأفوكادو ، ويمكنها أيضًا تناول عصير على الإفطار. في الوقت نفسه ، يجب أن يتكون الكوكتيل من الخضار والفواكه المغذية. بما أن البيض من أصل حيواني ، فلا ينصح بتناوله كثيرًا على الإفطار. سيساعد هذا في إعادة مستويات الكوليسترول إلى طبيعتها ويجعلك تشعر بتحسن طوال اليوم!
   • لتناول طعام الغداء والعشاء ، تفضل ميغان سلطة كبيرة مع جزء صغير من اللحم ، مثل الدجاج المشوي. معظم نظامها الغذائي يتكون من البروتين والألياف والدهون الصحية.
   • بالنسبة للوجبات الخفيفة ، تفضل ميغان الحمص والخضروات الطازجة. المكسرات هي أيضًا وجبة خفيفة صحية لأنها غنية بالبروتين ويمكن تناولها معك بسهولة.
   • اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لتخليص جسمك وبشرتك من السموم. تقود ميغان أسلوب حياة صحيًا ، وشكلها الجميل دليل على ذلك.
3. 3 التقيد الصارم بجدول التدريب الخاص بك. لكي تبدو مثل ميغان ، عليك اتباع جدول تمرين محموم للغاية. إنها تمارس التمارين ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 60 دقيقة في اليوم (وفي بعض الأيام تستغرق التدريبات ساعتين). تستخدم ميغان مدربًا شخصيًا ، لكن يمكنك الاستغناء عنه. تمرن بانتظام على أجهزة القلب والأوعية الدموية للحصول على جسم جميل ومتناسق. خذ ساعة كل يوم للتدريب وسترى النتيجة قريبًا.
   • تستخدم ميغان التدريب المتقطع ، وهي الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. حاول تبديل النشاط البدني الشديد بالهدوء. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك ، مما سيسمح لك بحرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. ممارسة الرياضة بانتظام سيكون لها تأثير إيجابي على شخصيتك.
4. 4 شد عضلاتك. لا تخف من دمج تمارين القوة في التمرين ؛ القرفصاء ورفع الأثقال ستجعل جسمك أكثر بروزًا. يتضمن جدول تمارين ميغان تمارين مكثفة لمجموعات العضلات المختلفة.
   • ركز على عضلات بطنك. تقوم ميغان بالعديد من تمارين البطن.
   • اجعل الجري جزءًا من روتينك اليومي! سيكون الركض في الصباح أو المساء تمرينًا جيدًا للقدرة على التحمل وسيساعدك أيضًا على التخلص من تلك الأرطال الزائدة.

جزء 2 من 3: مكياج وشعر مثل ميغان

1. 1 العناية المنتظمة بالبشرة. الشيء الأكثر سحرًا في ميغان هو بشرتها وشعرها اللامعين. بالطبع ، يلعب سحر مكياج هوليود دورًا كبيرًا في هذا ، ولا يمكن إنكار التزام ميغان بقواعد معينة للعناية بالبشرة. تتطلب البشرة الصحية والمشرقة الصبر والتنظيف المنتظم. سعياً وراء الحصول على بشرة جميلة مثل ميغان ، لا تنس أن روتينك المعتاد للعناية بالبشرة يجب أن يعتمد على خصائص ومخاوف بشرتك.
   • اغسلي وجهك بانتظام ، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية.
   • استخدمي أحمر شفاه أو مرطب شفاه جيدًا لتجنب الجفاف.
   • استخدم منظفًا يناسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، جرب المرطبات. إذا كان الجلد دهنيًا ، استخدم عامل تجفيف.
   • تقشير بشرتك بانتظام سيجعلها ناعمة كالحرير. قشور الجلد الميتة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشحوب لون البشرة.
2. 2 استخدمي قاعدة المكياج الصحيحة.احصلي على قاعدة المكياج المناسبة. استخدمي فرشاة مخصصة لتطبيق كريم الأساس. يجب أن تكون درجة كريم الأساس قريبة من لون بشرتك للحصول على تأثير طبيعي ومشرق.ضع في اعتبارك أن كريم أساس ميغان وعلاجات التجميل الأخرى قد لا يناسب نوع بشرتك وقد لا يعطي النتائج المتوقعة. اجعل مظهر ميغان مجرد إلهام جمالي عند محاولة ابتكار أسلوبك الخاص.
   • تستخدم فنانة مكياج ميغان مؤسسة Clede PeauSilk Cream على وجهها.
   • تستخدم خافي عيوب NARS Radian Creamy لإخفاء الهالات تحت العين.
   • أشارت ميغان أيضًا إلى أنها تحب مؤسسة Luminous Silk Foundation من جورجيو أرماني.
3. 3 ابرزي عينيك ورموشك.من أشهر ملامح ميغان رموشها الطويلة والسميكة. بفضل هذه الرموش ، لا تحتاج إلى مكياج عيون لامع. إذا كان لديك نفس الرموش الطويلة والسميكة ، فسيكون ذلك كافيًا لإضافة القليل من اللمعان والتأكيد على الجفن العلوي بخط رفيع للاقتراب من صورة ميغان. إذا كنت لا تستطيع التباهي برموش كثيفة ، فاستخدم مجعد رموش خاص أو رموش صناعية.
   • ميجان تستخدم عيون جورجيو أرماني لمسكارا كيل.
   • إذا قررت الاقتراب جدًا من صورة ميغان ، فعليك شراء عدسات لاصقة زرقاء إذا لم يكن لديك عيون زرقاء.
4. 4 ضعي أحمر الشفاه الأحمر الفاتح. ميغان ترتدي أحمر شفاه من الدرجة الأولى. على الرغم من أن درجة اللون الأحمر تتغير حسب مظهرها ، استخدمي ظلًا أكثر جرأة من المعتاد لتبدأ به. استخدمي محدد الشفاه لتكبير شفتيك بصريًا. مرة أخرى ، قد تكون اختيارات ميغان مثالية بالنسبة لها ، ولكن ليس لك ، لذا اختر درجات الألوان بناءً على شخصيتك.
   • ميغان ترتدي أحمر شفاه من جورجيو أرماني روجيد أرماني بـ400 تباين.
   • يستخدم فنانو الماكياج لديها Stila Lip Liner # 25 و Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • جربي أيضًا أحمر الشفاه البرتقالي والأحمر من ماك. أحمر شفاه بلون Morange ، أحمر داكن Dior Addict Lipcolor بلون Decadent Plum وأحمر شفاه أحمر لامع L'Absolu Rouge Lipcolor بلون Absolute Rouge.
5. 5 يجب أن تكون تصفيفة الشعر بسيطة ولكن أنيقة. ميغان لديها نظرة بسيطة للغاية ، وذلك بفضل حقيقة أنها تفضل الاستغناء عن تسريحات الشعر المعقدة للغاية. في الأساس ، يتم تصفيف الشعر على شكل موجات ، أو فرده أو ربطه على شكل ذيل حصان. يمكنك أن ترى أي من هذه الأنماط يناسبك. لأنه بخلاف ذلك سيكون أسلوبك لامعًا ، فإن تصفيفة الشعر البسيطة ستساعدك على أن تبدو أكثر ودية وبساطة.
   • إذا اخترت الشعر الأملس ، قم بتليين تجعيد الشعر بمصل خاص ، ثم اشطفه وفرده باستخدام مكواة فرد الشعر.
   • إذا قررت عمل شعر مموج ، فاستخدمي رذاذًا خاصًا ومكواة لهذا الغرض.
   • ميغان لا ترتدي الغرة ، لذا تأكد من أن شعرك طويل بما يكفي في المقدمة. لديها قصة سلم.
   • ميغان لديها شعر بني طويل ، لذلك تحتاج إلى صبغ شعرها أو تطويله.
6. 6 ابرزي حاجبيك. ميغان لديها حواجب جريئة وواضحة. قومي بتشكيل حواجبك عن طريق نتف الشعر الزائد ، لكن لا تبالغي في ذلك. بعد ذلك ، يجب تصحيح شكلها باستخدام ظلال العيون الكريمية. للحصول على أفضل نتيجة يمكنك الذهاب إلى صالون التجميل. ستبرز الحواجب المحددة جيدًا عينيك وتقربك خطوة واحدة من مظهر ميغان!
   • جرب قلم تحديد الحواجب Precision Brow Definerin Soft Brown من Chanel و L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil لحواجب تشبه ميغان.
   • باتباع مثال ميغان ، استخدم مرهم Anastasia Dipbrow بلون بني غامق لملء الفجوات في الحاجبين.

جزء 3 من 3: اللباس والتصرف مثل ميغان

1. 1 كن صريحا قليلا. إذا كنت قد قرأت أي مقابلات مع ميغان فوكس ، فأنت تعلم أنها تقول ما تعتقده. بينما يميل المشاهير الآخرون إلى التراجع ، يمكن أن تكون ميغان صريحة للغاية ، مما يجعلها أكثر جاذبية. تتمتع بسمعة طيبة في قول ما تعتقده حقًا ، حتى لو كان يمكن أن يوقعك في مشكلة. اغتنم الفرصة وستكون أكثر صراحة في المحادثات وقل ما تعتقده. قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، لكن بمرور الوقت ستعتاد على الصراحة.
2. 2 أظهر جانبك غريب الأطوار. بالإضافة إلى صراحتها ، تبرز ميغان بين زملائها لسلوكها غير العادي. لدينا جميعًا المراوغات الخاصة بنا ، لكننا معتادون على إخفائها عندما نكون في الشركة. قد تمر بوقت عصيب ، لكن النتائج تستحق الجهد المبذول.تعود شهرة ميغان إلى حد ما إلى طبيعتها الغريبة ، لذلك لا تخف من التباهي بجوانبك الغريبة!
3. 3 تعلم أن تتظاهر بإغراء. في حين أن سمات الشخصية مثل الغرابة فطرية ، يمكن تعلم الوضع المناسب. ميغان تبتسم بهدوء وإغراء أمام الكاميرات. إنها تقف مع لمحة على كتفها ، بحيث تكون منحنياتها أكثر وضوحًا في الصور. كما أنها تقف بيد واحدة على وركها أو بيديها في جيوبها. هذا يعطي الصورة مزيدًا من الثقة والاسترخاء. إذا كنت تريد أن تبدو مثل ميغان فوكس ، فعليك أن تصبح أكثر ثقة وأن تظهر أفضل ما لديك. حتى لو لم يكن هناك مصورون مصورون يركضون حولك ، فإن الأشخاص الذين تراهم كل يوم سوف ينتبهون لك.
4. 4 ارتدي ألوانًا نابضة بالحياة. تختار ميغان عادةً الفساتين بألوان جريئة وجريئة ؛ سواء قررت ارتداء فستان أحمر أو أرجواني أو برتقالي أو عنابي يعتمد على مزاجها والحدث نفسه. باختيار أحد هذه الألوان ، سوف تبهر محيطك.
   • لحدث أبسط ، يمكنك ارتداء فستان أبيض أو وردي فاتح ، على غرار ميغان.
5. 5 ارتدي الفساتين التي تناسب شخصيتك. تحب ميغان فوكس اختيار الفساتين التي تبرز ملامحها الطبيعية. تحب ارتداء فساتين مفتوحة الظهر أو فساتين بلا أكمام عندما تريد أن تتباهى بذراعيها المنقوشين. ميغان هي أيضًا من محبي الفساتين ذات الشقوق الكبيرة ، مما يسمح لها بالتباهي بساقيها. غالبًا ما ترتدي فساتين متوسطة الطول أو طويلة ، لكنها ترتدي أحيانًا فساتين قصيرة أيضًا. في النهاية ، يجب أن تختار فساتين بسيطة لكنها أنيقة تظهر كرامتك.
   • تتطابق ميغان مع الفساتين مع الأحذية ذات الكعب العالي. الكعب العالي يمكن أن يجعلك تبدين أنحف.
6. 6 يجب أن تبقى معظم خزانة ملابسك بسيطة. قد ترغب في ارتداء ملابس زاهية لتبدو وكأنها نجمة سينمائية ، لكن ميغان فوكس معروفة بأسلوبها البسيط في الحياة اليومية. ترتدي طماق وسراويل جينز ضيقة مع قمصان سادة. يلتقط لهم أحذية الباليه المسطحة أو الأحذية. وهي أيضًا من محبي البلوزات. في النهاية ، إذا كنت تحاول أن تكون أنيقًا مثل ميغان فوكس ، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس مريحة. سيظهر هذا للآخرين أنه يمكنك الشعور بالثقة حتى في الملابس البسيطة جدًا.
   • ترتدي ميغان أحيانًا قبعات البيسبول عند المشي أو الركض للتسوق. وبالتالي ، يمكنه الحفاظ على بعض المجهولية.

نصائح

• بينما يبدو أن المكياج والأزياء هي الطريقة الأكثر وضوحًا لتبدو وكأنك شخص ما ، فإن أفضل الطرق للتقليد لا تتطلب تغيير مظهرك لتصبح مشهورًا. يتم تحقيق الكثير من خلال تقليد سلوك وأسلوب أحد المشاهير. إذا كنت تريد أن تبدو مثل ميغان فوكس ، فيجب أن تتعلم التصرف مثل ميغان. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك مشاهدة مقابلاتها وتقليد صوتها ودراسة سلوكياتها.
• إزالة المكياج قبل النوم. سيؤدي ترك المكياج طوال الليل إلى سد المسام عند الاستيقاظ.
• يمكن أن يساعد إقران أسلوب ميغان فوكس مع النجوم الأخرى التي تعجبك في إنشاء أسلوبك الخاص!

تحذيرات

• يمكن أن يكون اتباع أسلوب Megan Fox بداية رائعة في العثور على أسلوبك المثير ، ولكن عليك أن تكون حريصًا على عدم المبالغة في ذلك. ما يناسب ميغان قد لا يناسب نوع جسمك. خذ أسلوبها كأساس وخلق مظهرك الفريد. الشيء الأكثر جاذبية في ميغان هو ثقتها بنفسها واستقلاليتها ، لذلك حقا لكي تكون ميغان ، يجب أن تمتلك بعض هذه الصفات.