المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: تحدث معها
• جزء 2 من 3: كسب ثقتها مرة أخرى
• جزء 3 من 3: العودة إلى العلاقات الطبيعية
• نصائح

قد يكون الحصول على مسامحة الفتاة أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا كنت تؤذيها حقًا وخيانة ثقتها. إذا كنت ترغب في إعادتها ، يجب أن تظهر أنك آسف حقًا ، وأن توضح لها أن هذا لن يحدث مرة أخرى أبدًا. عندما تفعل هذا ، عليك التحلي بالصبر وإعطاء الفتاة الوقت لتقبل اعتذارك. إذا كانت ترغب في مسامحتك ، فابدأ في العمل على إعادة بناء العلاقة تدريجيًا.

خطوات

جزء 1 من 3: تحدث معها

1. 1 اعتذر لها بصدق. إذا كنت تريد أن تسامحك صديقتك ، فأول شيء يجب عليك فعله هو أن تقدم لها أخلص الاعتذارات الممكنة. هذا يعني أنه يجب عليك تجاوز نفسك ورؤيتها شخصيًا ، وعدم إرسال رسالة نصية مثيرة للشفقة.اختر مكانًا يمكنك فيه الاستمتاع بمحادثة خاصة والوقت الذي تكون فيه مستعدة للاستماع إليك. إذا كانت الفتاة غاضبة منك حتى الآن ، احترمها وانتظر حتى تريد التحدث.
   • عندما تتحدث معها ، انظر في عينيها ، ولا تصل إلى الهاتف ولا تنظر حولك. دعها ترى أنك لست مشتتًا بأي شيء وأن سعادتها هي الأهم بالنسبة لك.
   • اجعلها بسيطة وموجزة. لا يتعين عليك الخوض في تفسيرات تفصيلية مطولة عن سبب قيامك بما فعلت ، إلا إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك الاستغناء عنه. الشيء الرئيسي هو أنها تريد أن ترى أنك آسف حقًا.
   • قل شيئًا مثل ، "أنا آسف لأنني فعلت هذا بك. ليس لديك أي فكرة عن مدى ندمي على ذلك ، وكيف أتمنى ألا يحدث ذلك أبدًا. أنت تعني الكثير بالنسبة لي ... أشعر أنه غبي تمامًا لأنه لقد دمر كل شيء ".
2. 2 أظهر أنك تقبل حقًا تحمل المسؤولية عن أفعالك. لا تقل شيئًا مثل "أنا آسف لأنك ظننت أنني فعلت شيئًا خاطئًا ..." أو "أنا آسف لأنك شعرت بالغضب الشديد عندما ...". تبدو هذه العبارات كمحاولة لإلقاء اللوم عليها ، وإعطاء الانطباع بأنك في هذه الحالة تعتبرها مذنبة ، على الرغم من حقيقة أنك فعلت ذلك بشكل خاطئ. إذا كنت تريدها حقًا أن تسامحك ، فتجنب قول مثل هذه الأشياء بأي ثمن.
   • دعها تعرف أنك تتحمل اللوم على كل شيء ، ورد فعلها مفهوم تمامًا وطبيعي. إذا أفسدت الأمر وبدت كلماتك وكأنها فعلت شيئًا خاطئًا ، فلن تتمكن من استعادتها قريبًا.
3. 3 كن صريحًا معها. إذا كنت تريد أن تسامحك صديقتك ، فكن صريحًا بشأن ما حدث. ليس عليك أن تخبرها إلا بجزء من الحقيقة وتترك الباقي يأتي لاحقًا ، وإلا فإنها ستكون أكثر غضبًا منك بحق. إذا خدعت فتاة ، فلا يجب أن تعطيها كل التفاصيل ، لكن لا تحاول التقليل من شأن ما حدث. إذا كنت تريدها أن تثق بك تمامًا مرة أخرى ، فإن الصدق هو أفضل سياسة.
   • لن تسامحك الفتاة إذا أخفيت الحقيقة أو كذبت علانية. سوف تزداد فقط غضبًا وستشعر بمزيد من الأذى والأذى.
   • إذا كنت قلقًا من أن صدقك قد يجعل الموقف أسوأ ، ففكر في كلماتك مقدمًا حتى لا تؤذي الفتاة أكثر.
4. 4 أوعد بأن ذلك لن يحدث مرة أخرى واحفظ كلمتك. إذا كنت تريد أن تُظهر لصديقتك أنك آسف حقًا ، فعليك أن توضح لها أنه بغض النظر عما يحدث ، فلن يحدث ذلك مرة أخرى. سواء قمت بخداعها أو اختفائها دون أن يترك أثراً لفترة من الوقت أو أهانتها ، أظهر أنك قد فكرت بعناية في كيفية تجنبها في المستقبل ، وحتى مشاركة خطتك. سيظهر هذا لصديقتك أنك جاد في العمل على سلوكك والبقاء معها.
   • إذا خدعت فتاة ، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا آسف جدًا لأنني خدعتك. لن أغازل فتيات أخريات أبدًا أو حتى أنظر إليهن. أنت مهم جدًا بالنسبة لي ولن أفعل ذلك أبدًا لا تفعل شيئًا غبيًا كهذا. لن أضيع وسأرد دائمًا على مكالماتك أو رسائل SMS حتى لا تقلق ".
   • تذكر أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. من الجيد أن تعد بألا تؤذيها بعد الآن ، لكن الأهم من ذلك بكثير أن تحافظ على كلمتك.
5. 5 أظهر أنك تنوي التغيير. إذا طُلب منك اتخاذ خطوات لتجنب تكرار الموقف ، فعليك إخبار الفتاة بالضبط بما تخطط له. دعها ترى أنك حقًا لا تريد أن تؤذيها مرة أخرى. انظر في عينيها وأخبرها بما ستفعله لتصبح أفضل كصديق وشخص. ستتأثر بجهودك إذا أظهرت أنك تريد حقًا التغيير وعدم العودة إلى القديم.
   • قد تقول شيئًا مثل ، "أنا آسف لأنني اتصلت بك بذلك.في المرة القادمة ، إذا شعرت أنني أفقد أعصابي ، فمن الأفضل أن أخرج وأتنفس بعمق أو أن أصمت لبضع دقائق. سأفكر في الأمر بالتأكيد قبل أن أتحدث ، حتى لا أقول المزيد مما لا أفكر فيه حقًا. إذا لم أتمكن من التعامل مع نفسي ، فأنا على استعداد لأخذ دورة تدريبية في إدارة الغضب ".
   • إذا شاركت خطتك مع فتاة ، فكن مستعدًا لتنفيذها حتى تصدقك.
6. 6 استمع اليها. من المحتمل أن يكون لدى صديقتك ما تخبرك به عن أفعالك ، ومن المهم جدًا أن تستمع إليها حقًا. تواصل بالعين ، لا تقاطع ، لا تمانع ، لا تقل أي شيء حتى تنتهي. دعها تعرف أن آرائها وهي نفسها تعني لك الكثير. عندما تتحدث ، أظهر أنك استمعت بعناية من خلال تكرار كلماتها بعناية في ردك.
   • يمكنك استخدام تقنيات الاستماع النشط. عندما تنتهي الفتاة من التحدث ، قل "أنا أفهم أنك ..." أو "أرى كيف تشعر ..." لتظهر أنك فكرت في كلماتها.
   • بقدر ما تريد المجادلة أو الجدال عندما تنتهي من التحدث ، تذكر: أنت هنا لتعتذر. بالطبع يمكنك شرح وجهة نظرك لكن لا تكن عدوانيًا وإلا ستجعلها أكثر غضبًا.
7. 7 قل لي كم تعني لك. عندما تطلب الصفح من حبيبتك ، من المهم أن تعرف أين تشغل حياتك. أخبرها كم هي رائعة وكم كان من الغباء تعريض علاقتك بها للخطر. ذكّرها بأفضل ما تحبه فيها واجعلها ترى أنك منزعج حقًا لأنك جرحتها. لا تحتاج إلى التملق ، ولكن عليك أن تثبت بوضوح أنها مهمة بالنسبة لك وأنك لا تريد أن تفقدها.
   • كن دقيقا. لا تقل عبارات عامة أنها أروع فتاة في العالم ؛ قل لي ما هي الصفات التي تقدرها فيها من أجل التأكيد على اهتمامك بها.
   • ليس عليك التظاهر. إذا كانت الفتاة تعني لك الكثير حقًا ، فسوف تراها بمجرد أن تبدأ في الاعتذار.

جزء 2 من 3: كسب ثقتها مرة أخرى

1. 1 امنحها الوقت إذا لم تكن مستعدة لقبول اعتذارك على الفور. حتى لو قلت كل ما بوسعك وبذلت قصارى جهدك لإقناعها بمدى رغبتك في إصلاح كل شيء ، فإن هذا لا يعني أنها ستندفع على الفور بين ذراعيك. قد لا تكون مستعدة بعد لمسامحتك أو حتى قضاء دقيقة إضافية معك. إذا كان الأمر كذلك ، تحلى بالصبر ولا تضغط عليها لتقبل اعتذارك في أسرع وقت ممكن. لقد أخطأت ، لذا لا يعود الأمر لك في إملاء الشروط.
   • كن صبورا. إذا لم ترغب في المواعدة أو حتى التحدث معك لفترة ، فيجب عليك احترام رغباتها. قد ترغب في معرفة حالها من وقت لآخر ، لكن لا تكن متطفلاً حتى لا تدمر العلاقة أكثر.
   • أخبرها أنك على استعداد للانتظار وأنك تأمل في رؤيتها مرة أخرى قريبًا. دعها ترى مدى استيائك وكيف تريد تكوينها ومواعدتها مرة أخرى.
2. 2 تحرك ببطء. إذا كانت لا تريد قضاء 24 ساعة معك الآن ، فاحترمها. ربما ستسمح لك بالدخول تدريجيًا مرة أخرى ، ويجب أن تفهم أنها تحتاج إلى وقت للتغلب على التوتر في العلاقة. شاهد التلفزيون أو تناول الغداء معًا من وقت لآخر ، لكن لا تحاول ترتيب موعد رومانسي أو رحلة عطلة نهاية الأسبوع إذا كانت بالكاد تنظر إليك. ابدأ صغيرًا ، وافعل الأشياء البسيطة التي أحببتها معًا ، واعمل ببطء في طريقك إلى الأمام.
   • وهذا ينطبق أيضًا على تعبيرات المودة والألفة. لا تزعجها بأحضانك ولمساتك وقبلاتك ولا تحاول أن تمسك بيدها أو تعانقها في كل فرصة حتى تكون جاهزة. سيؤدي هذا فقط إلى إبطاء العملية الإضافية.
   • دعها تتخذ القرارات. إذا أرادت الذهاب إلى حفلة معًا ، فافعل ذلك ، لكن لا تجبرها على الظهور معك في الأماكن العامة عندما تكون غير مستعدة.
3. 3 يمكن الاعتماد عليها. إذا كنت ترغب في إعادة بناء علاقتك ، فكن شخصًا يمكنها الاعتماد عليه. يجب أن تكون مع صديقتك ، وكن مستعدًا للمساعدة إذا كانت بحاجة إلى وسيلة توصيل أو خدمة أخرى ، واحضر موعدًا في الوقت المحدد وادعمها عندما تكون منزعجة وتحتاج إلى التحدث. الموثوقية من أهم صفات الصديق الجيد ، فمن الضروري أن تثق بك الفتاة مرة أخرى.
   • لا تخذلها. إذا وعدتها بشيء وفشلت في القيام به ، يجب أن يكون السبب جيدًا جدًا.
   • كن متواجدًا عندما تريد التحدث أو تحتاج إلى نصيحة. أظهر أنك مستعد دائمًا للاستماع إليها ومساعدتها على الشعور بالسعادة.
   • يجب أن تكون جديرًا بالثقة ، لكن لا تعطي انطباعًا للفتاة بأنها تستطيع مسح قدميها عليك فقط لأنك تتحمل اللوم. حافظ على كرامتك.
4. 4 كن على اتصال. من أجل استعادة ثقة الفتاة ، يجب أن تكون متاحًا عندما تحتاج إليها. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن كل شيء على الفور والركض لتلبية رغبتها ، ولكن حاول أن تلتقط الهاتف عندما ترن أو ترد على رسالتها النصية في أسرع وقت ممكن. دعها ترى أنه ليس لديك ما تخفيه ، وإذا احتجت إلى إغلاق هاتفك لبعض الوقت (على سبيل المثال ، في السينما أو أثناء المباراة) ، فاحذرها مسبقًا حتى لا تعتقد أنك في عداد المفقودين.
   • إذا كنت في الخارج مع الأصدقاء ، أخبرها إلى أين أنت ذاهب وماذا ستفعل.
   • بينما لا يتعين على صديقتك أن تتبع كل تحركاتك ، بشكل عام ، حاول أن تكون منفتحًا بشأن خططك حتى لا تقلق بشأن إيذائها مرة أخرى.
   • إذا لم تتمكن من الاجتماع لبضعة أيام ، فاتصل لترى كيف حالها. أظهر أنك ما زلت تفكر بها.
5. 5 لا تطرف. بينما يجب أن تبذل قصارى جهدك لكسب ثقتها مرة أخرى ، يجب ألا تحاول جاهدًا حتى لا تبدو غير طبيعي وتلعب دورًا. إذا كان من الواضح من كل كلمة من كلماتك أنك تحاول ببساطة كسب صالحها مرة أخرى ، فستقرر الفتاة أنك غير صادق معها. يمكنك أن تبذل قصارى جهدك للتغلب عليها مرة أخرى ، لكن لا تنس أن تكون على طبيعتك ؛ بعد كل شيء ، كان معك أنها بدأت في المواعدة في وقت ما ، أليس كذلك؟
   • قد تكون مهتمًا ولطيفًا ومحبًا أكثر من المعتاد ، لكن لا يجب أن تنسى نفسك تمامًا. تأكد من تخصيص الوقت لمصالحك الخاصة ولا تكرس حياتك كلها فقط لإسعاد الفتاة.
   • إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، يمكنك منحها الزهور أو الشوكولاتة ، ولكن إذا قدمت الكثير من الهدايا ولم تكن مستعدة بعد ، فقد تشعر أنك تحاول شراء حبها.
6. 6 لا تعطها أسبابًا للشعور بالغيرة. لكي تسامحك الفتاة على خيانتك ، يجب ألا يكون لديها أي سبب للخوف من تكرار ذلك. عندما تكون هناك فتيات أخريات حولك ، يمكنك التحدث إليهن ، لكن لا تغازلهن بصراحة ، وإذا أمكن ، لا تنظر إليهن عن كثب. عندما تتلقى مكالمة أو تتلقى رسالة نصية قصيرة ، لا تذهب إلى غرفة أخرى ولا ترد بنظرة غامضة ؛ أخبرني مباشرة أن والدتك أو صديقك يتصل بك. ابذل قصارى جهدك من أجلها لترى أنك لا تحدق في الآخرين.
   • افترض أنك غير قادر على التوقف تمامًا عن ملاحظة النساء الجميلات الأخريات ، لكن حاول تقليل ذلك ، على الأقل في وجود صديقتك. فكر في مدى الانزعاج.
   • إذا كنت قد أمضيت وقتًا مع الأصدقاء وبعض الصديقات الذين تعرفهم كانوا في الشركة ، فأخبرها بنفسك قبل أن تكتشف الأمر من شخص آخر.
7. 7 العودة تدريجيًا إلى أنشطتك المفضلة معًا. أثناء عملك لكسب مسامحتها ، يمكنك أنت وصديقتك البدء في فعل الأشياء التي أحببتها معًا من قبل ، سواء كان ذلك في التنزه أو الطهي أو مشاهدة جميع الأفلام المرشحة لجوائز الأوسكار لهذا العام أو لعب المافيا مع الأصدقاء ...لا يجب أن تضغط عليها ، مع ذلك ، عندما يكون كلاكما مستعدًا للعودة إلى العادات القديمة ، دعها ترى مدى سعادتك وامتنانك لأن الأمور بدأت في العودة.
   • خذ الوقت الكافي للتواصل مع صديقتك وجعلها تشعر بالتميز. ركز أقل وأقل على المصالحة وأكثر فأكثر على المتعة المكتشفة حديثًا في علاقتك.
   • إذا كانت قد اشتكت من شيء لا علاقة له بالمخالفة التي أوقعتها (مثل التأخير في المواعيد طوال الوقت) ، فتأكد من تدوين ذلك.

جزء 3 من 3: العودة إلى العلاقات الطبيعية

1. 1 اجعلها تشعر بالحب. عندما تصبح العلاقة أقوى ، تذكر أن تذكرها بما تعنيه لك. إذا قلت بالفعل "أنا أحبك" ، كررها مرة واحدة على الأقل يوميًا ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من مدحها وقول أشياء لطيفة عندما تكونان معًا. دعها تعرف وشاهد مدى سعادتك لوجودها معها ومدى حبك لمواعيدك.
   • لا يجب أن تخنق الفتاة بحبك ، لكن لا يجب أن تأخذها كأمر مسلم به أيضًا. لا تعتقد أنه نظرًا لأنك تمشي في مكان ما معًا ، يجب أن تفهم هي نفسها أنك تحبها ؛ عبر عن مشاعرك بالكلمات والاهتمام.
   • اكتب لها كلمات الحب اللطيفة ، أو حتى اكتب رسالة كاملة حول مدى حبها لك.
   • احذر. إذا ذكرت كتابًا جديدًا تريد قراءته ، أحضر لها هذا الكتاب. دعها تعرف أنك كنت تستمع.
2. 2 ابحث عن نشاط جديد لكما. بينما يمكن أن تجعلك العودة إلى الوضع الطبيعي تشعر بمزيد من الاستقرار ، يمكنك أيضًا اكتشاف شيء جديد من شأنه أن ينعش العلاقة ولا يذكرك بالوقت الذي آذيتها فيه. جربوا رياضة جديدة معًا أو اشتركوا في دورة أو حتى خذوا إجازة صغيرة واذهبوا للتخييم أو إلى الشاطئ لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. هذا لا يعني أن تفعل ما تريده الفتاة فقط لإرضائها ؛ هذا يعني تجربة شيء جديد وممتع يستمتع به كل منكما.
   • ليس هناك حاجة إلى أي شيء معقد للغاية. تعلم كيفية طهي المعكرونة معًا أو الذهاب للعب البولينج أو اكتشاف أفلام مخرج جديد. أهم شيء هو الحفاظ على العلاقة جديدة.
   • ليس عليك القيام بالعديد من الأنشطة الجديدة على الفور. حاول أن تفعل شيئًا جديدًا واحدًا على الأقل كل أسبوع أو أسبوعين ، مع الاستمرار في فعل ما أحببته من قبل وما زلت تحب. هذا سوف يقوي علاقتك.
3. 3 تواصل بصراحة. للحفاظ على علاقة طبيعية ، يجب أن تكون على استعداد للتواصل بصراحة والاستماع إليها قدر الإمكان. لا تحتفظ بمشاعرك لنفسك ولا تظهر عدوانًا سلبيًا عندما تكون غاضبًا. بدلًا من ذلك ، خصص وقتًا للتحدث مع صديقتك عن أي مشكلات في العلاقة وفهم كل منكما الآخر. استمع إليها جيدًا واكتشف ما يزعجها ، وأخبر أيضًا كيف تشعر حيال ذلك. التواصل الجيد هو مفتاح العلاقة المستقرة.
   • جزء مهم من التواصل هو تعلم كيفية التسوية. تأكد من أنه يمكنك العثور على حل يرضي كل منكما وأن أحدكما لا يضطر إلى الاستسلام باستمرار.
   • تعلم قراءة تعابير وجه صديقتك ولغة جسدها. قد تكون مستاءة ، لكن التزم الصمت حيال ذلك ؛ اسأل ماذا حدث. سوف تقدر أن تكون متفهمًا جدًا.
4. 4 حاول أن تجعل الحادث شيئًا من الماضي. بمجرد أن تعتذر وتعمل على إعادة بناء علاقتك ، فأنت بحاجة إلى مواصلة حياتك. حتى لو سامحتك الفتاة ، فإنها لن تكون قادرة على نسيان ما فعلته تمامًا - ومع ذلك يتعين على كلاكما أن يتصالح مع ما حدث ويفكر في الحاضر والمستقبل ، وليس الماضي. إذا استمر كلاكما في التفكير فيما حدث ، فلن تكون قادرًا على المضي قدمًا.
   • يجب إعادة الاستمتاع بالعلاقة على هذا النحو ، بدلاً من التركيز كليًا على إعادة بنائها.
   • بالطبع ، إذا أرادت صديقتك التحدث عما حدث ، فلا يجب أن تتجنبه ، ولكن حاول أن يكون لديك موضوعات أخرى للتواصل.
5. 5 افهم متى لا يمكن إصلاح أي شيء. لسوء الحظ ، من الممكن ألا تسامحك صديقتك أبدًا ، بغض النظر عن الطريقة التي حاولت بها التغيير من أجلها. إذا كان شعورك بالذنب شديد الخطورة لاستعادة العلاقة ، فمن المهم أن تدرك ذلك وتتوقف في الوقت المناسب. إذا كنت تحاول إعادة إنشاء علاقة طبيعية لأشهر ، ولكنك عدت باستمرار إلى ما حدث ، واستمرت في القتال مع الماضي ولم تكن قادرًا على أن تكون صادقًا مع بعضكما البعض ، فقد يتعين عليكما الاعتراف بأن لا شيء يمكن أن تكون ثابتة.
   • إذا شعرت أن صديقتك لن تكون قادرة على مسامحتك تمامًا ، يجب أن تتحدث معها بصدق حول هذا الموضوع. إذا كان الأمر كذلك ، فكلما عرفت مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
   • إذا انتهت العلاقة بسبب فعلك ، فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو تعلم الدرس وعدم ارتكاب هذه الأخطاء مرة أخرى.

نصائح

• إذا كان لديك موقف مزعج مع صديقتك ، يجب أن تفعل الشيء الرئيسي: من البداية ، أخبرها أنك تحبها وستفعل كل شيء للحفاظ على العلاقة. حتى لو كانت المخطئة ، تحمل اللوم وأخبرها أنك على استعداد للتعامل مع الموقف حتى تتمكن من معالجة المشكلة معًا.