المحتوى

• نصائح
• تحذيرات

1 قللي من تكرار استخدامك للتصفيف الساخن. تذكري أن استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل مكواة تجعيد الشعر وبكرات الشعر الساخنة ومجففات الشعر ستجرد شعرك من الرطوبة.

2 يمكن لأشعة الشمس المباشرة أيضًا أن تلحق ضررًا كبيرًا بشعرك. لهذا السبب ، عندما تكون في الشمس ، حاولي ارتداء قبعة أو حماية شعرك بمظلة. استخدم إحدى هذه الطرق إذا كنت تخطط للبقاء في الشمس لأكثر من نصف ساعة.

3 استخدمي الماء الدافئ أو البارد لغسل شعرك. النقطة المهمة هي أن الماء الساخن يجرد شعرك من زيوته الطبيعية ويجعله جافًا. أما الماء البارد فهو يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر ويمنح الشعر لمعاناً طبيعياً.

4 قسمي شعرك إلى قسمين بحيث يكون هناك كمية متساوية من الشعر على كلا الجانبين. مشطي شعرك جيدًا ، وتأكدي من عدم وجود أي تشابكات متبقية.

5 أضف 4 إلى 6 قطرات من زيت اللافندر وخشب الصندل والغار إلى 6 أونصات (170 جم) من زيت فول الصويا الدافئ أو زيت بذر الكتان. ثم امزج كل شيء جيدًا لدمج كل الزيوت في واحد كامل.

6 ضعي المزيج الساخن على أطراف الشعر وجزئيًا على خصلات الشعر. لا ينصح بوضع الخليط على جذور الشعر.

7 لفي رأسك بمنشفة دافئة واتركيها لمدة 15-20 دقيقة. تخترق الحرارة بصيلات الشعر وتساعد على زيادة مستويات الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها ، مما يساعد على ترطيب شعرك.

8 اشطفي شعرك مرتين بالشامبو. لا تحتاجين إلى وضع البلسم بعد غسل الزيوت. حاولي تدليل شعرك بهذا المزيج المفيد مرة في الشهر.

9 حاول تضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي على الأقل 3-5 مرات في الأسبوع. المصادر الغذائية الرئيسية لأحماض أوميغا 3 الدهنية هي كما يلي: السردين والسلمون وفول الصويا والروبيان والجوز.

10 طهي الطعام بزيت الكانولا. استخدم زيت بذور الكتان للصلصات محلية الصنع المليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية. تحتوي كل من زيوت الكانولا وبذور الكتان على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي تجعل الشعر نطاطًا وحيويًا.

11 تناول مكملات أوميغا 3 يوميًا لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة ليس لشعرك فحسب ، بل لجسمك بأكمله.

نصائح

• اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على مستويات الرطوبة في شعرك وجسمك.
• الأشخاص ذوو الشعر الأملس عادةً ما يكون لديهم شعر أكثر لمعانًا من تجعيد الشعر. وذلك لأن الزهم ، الذي يسمى الزهم ، يشبع الشعر الأملس بشكل أفضل من الشعر المجعد.

تحذيرات

• قبل وضع خليط الزيت على شعرك ، تأكدي من أنه ليس ساخنًا جدًا. لا تقم أبدًا بتطبيق الخليط المغلي على شعرك أو أي جزء آخر من جسمك. إذا حدث أن سخنت خليط العلاج الخاص بك ، اتركه يبرد لبضع دقائق قبل التقديم.