المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

إذا سبق لك أن شاهدت مباراة ملاكمة بمشاركة محمد علي ، فمن المحتمل أن يكون لديك سؤال: "لماذا لا يدخله الخصم بأي شكل من الأشكال؟" في بداية مسيرته ، تفاخر علي بأنه لم يستعد بجدية للقتال. في الواقع ، كانت أعظم موهبته هي قدرته اللاإنسانية تقريبًا على تفادي اللكمات.

المعنى بسيط للغاية: ابتعد عن خط التأثير. يمكن تعليم هذه القدرة ، لكنها تتطلب ردود أفعال سريعة للغاية وسنوات من التدريب بالإضافة إلى ذلك.

خطوات

1. 1 انتبه لخصمك. في كثير من الأحيان ، مجرد رد فعل جيد لا يكفي. أثناء القتال ، يمكنك السباحة أو التعب ، مما يقلل من ردود الفعل. لذلك ، تحتاج إلى دراسة خصمك ولغة جسده في بداية القتال. متى سوف يلقي لكمة مباشرة؟ أي نوع من الضربة ستكون؟ لا تضع الكثير من الافتراضات ، فهناك دائمًا احتمال أنهم سيحاولون فرض معتقدات خاطئة عليك ثم يطردونك.
2. 2 أثناء الضرب ، انحرف قليلاً عن مساره. تأكد من أن هذه الحركة كافية لتجنب التأثير. لا تتجنب بشدة أو ضعيفة للغاية.
3. 3 لا ترجع رأسك إلى الموضع الذي تركته! من السهل التنبؤ بخطأ المبتدئ هذا واستخدامه في الضربة القاضية. بدلاً من ذلك ، تحرك قليلاً إلى حيث ذهب الرأس ، أو تأرجح إلى وضع جديد. أي شيء غير إعادة الرأس إلى وضعها الأصلي.
4. 4 اخرج. بهذه الطريقة لا يمكن القبض عليك بالضربة الثانية. لا يجب اتباع هذه القاعدة في حالة اللكمات. قد يحاول خصمك إرباكك بالطريقة التالية:
   1. ارمِ الطعنة قليلاً إلى اليسار ، في المكان الذي كان يجب أن تذهب إليه ، على أمل إمكانية التنبؤ بأفعالك.
   2. قم برمي ضربة بالكوع أو قم فقط برميها ثم قم بإلقاء ضربة أخرى بسرعة ، على أمل ألا يكون لديك مجال لخروج آخر أو أنه لم يكن لديك الوقت لاتخاذ موقف جديد.

نصائح

• عند تجنب الضربة ، تذكر أنه من المحتمل أن يتبعها شخص آخر. ابق هادئًا ، وكن متيقظًا ومستعدًا لضربة مباشرة أخرى.
• للابتعاد عن الخطاف الأيسر ، يكفي الاتكاء قليلاً. الطريقة الصحيحة المستقيمة هي أفضل طريقة لجعل خصمك يدفع ثمن خطاف أيسر سيئ. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تكتمل بها المعركة.
• لا تهدر الكثير من الطاقة على المراوغة ولا تدع عضلات رقبتك تخدر.
• إحدى الفوائد الإضافية للمغادرة هي وضع يد الخصم بالقرب من رأسك. هذا يعني أنه لا يملك يدًا واحدة لحمايته ، بالإضافة إلى ذلك ، قبل مواصلة القتال ، سيحتاج إلى استعادة يده.
• تدرب على تجنب اللكمات من خلال العمل بكيس الملاكمة. تفادى الهجمات المرتدة الأكثر شيوعًا التي يمكنك الحصول عليها ردًا على هجماتك. تذكر أن تقوم بالتناوب بشكل دوري. لا يمكن التنبؤ بها أو قد يتم استخدامها.
• استخدم تقنيات مختلفة لتجنب الوخز ، محاولًا البقاء بعيدًا عن متناول اليد. غالبًا ما يكون لدى المعارضين عادة إغلاق المسافة بعد ضربة بالكوع. إذا تمكنت من الإمساك بهم في وضع غير محمي ، فعاقب بأي ضربة تناسبك.
• من اليمين المستقيم ، تحتاج إلى التهرب إلى اليسار. اضرب بقص مستقيم أو مستقيم أيضًا.

تحذيرات

• لا تتهرب أبدًا بطريقة تفقد توازنك.تحتاج إلى مراقبة موقفك باستمرار. يجب أن يميل الجسم قليلاً إلى الأمام.
• يمكنك فقط تعلم المراوغة جيدًا من خلال التدريب المتكرر. تنافس مع صديق جيد وابدأ بسرعات منخفضة. لا تطلب لكمة قوتك الكاملة حتى تكون مستعدًا لها.