المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: انخفاض مستويات PSA بشكل طبيعي
• الطريقة 2 من 2: العلاج الطبي لخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي
• نصائح
• تحذيرات

مستضد البروستات النوعي (PSA) هو بروتين تنتجه غدة البروستاتا. يقيس اختبار PSA مستوى PSA في الدم. يعتبر مستوى PSA الأقل من 4.0 نانوغرام / مل طبيعيًا. إذا تجاوز مستوى المستضد البروستاتي النوعي هذه القيمة ، فغالبًا ما يطلب الأطباء اختبارات إضافية ، نظرًا لأن قيم PSA المرتفعة يمكن أن تشير إلى سرطان البروستاتا. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن ترفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي ، مثل تضخم أو التهاب غدة البروستات ، والتهابات المسالك البولية ، والقذف الأخير ، وتناول هرمون التستوستيرون ، والشيخوخة ، وحتى ركوب الدراجات. يمكنك خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي لديك بشكل طبيعي أو من خلال العلاج الطبي.

خطوات

طريقة 1 من 2: انخفاض مستويات PSA بشكل طبيعي

1. 1 تجنب الأطعمة التي يمكن أن ترفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي. يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة سلبًا على عمل غدة البروستاتا وتزيد من مستوى المستضد البروستاتي النوعي في الدم. وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) والدهون الحيوانية (اللحوم ، شحم الخنزير ، الزبدة) إلى الإصابة بسرطان البروستاتا. إن اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة وغني بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وارتفاع مستويات المستضد البروستاتي النوعي.
   • يبدو أن منتجات الألبان تزيد من مستويات الأنسولين ، وهو ما يرتبط بدوره بارتفاع مستويات المستضد البروستاتي النوعي وضعف صحة البروستاتا.
   • اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الديك الرومي أو الدجاج. قد يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الدهون إلى تحسين صحة البروستاتا وتقليل مخاطر تضخم البروستاتا الحميد (تضخم).
   • استبدل الأسماك باللحوم كثيرًا. الأسماك الدهنية (السلمون والتونة والرنجة) غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
   • التوت الأزرق الداكن والأرجواني ، وكذلك العنب والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الآثار الضارة لعمليات الأكسدة على الأنسجة والأعضاء والغدد (بما في ذلك البروستاتا).
2. 2 تناول المزيد من الطماطم. الطماطم غنية بالليكوبين ، وهو كاروتينويد (صبغة نباتية ومضاد للأكسدة) يحمي الأنسجة من الإجهاد ويساعدها على استخدام الطاقة بأفضل طريقة ممكنة. قد يقلل النظام الغذائي الغني بالطماطم والأطعمة القائمة على الطماطم (مثل صلصة الطماطم والمعاجين) من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وقد يخفض أيضًا مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. يبدو أن الليكوبين أكثر توافراً حيوياً (أي أنه يسهل على الجسم امتصاصه) في شكل معالج ، أي في شكل معجون الطماطم أو معجون الطماطم.
   • تظهر بعض الدراسات أن مادة الليكوبين يتم امتصاصها بشكل أفضل من الطماطم المطبوخة بزيت الزيتون من دونها.
   • بالإضافة إلى الطماطم ، فإن الفواكه مثل المشمش والجوافة والبطيخ غنية أيضًا بالليكوبين.
   • إذا كنت لا تستطيع تناول الطماطم لسبب ما ، فلا يزال بإمكانك الحصول على التأثيرات المفيدة لخفض PSA للليكوبين من تناول مكمل اللايكوبين 4 مجم بانتظام.
3. 3 اشرب عصير الرمان. يحتوي عصير الرمان الطبيعي على العديد من المواد المفيدة ، بعضها له تأثير مفيد على عمل غدة البروستاتا ويساعد على خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي. على سبيل المثال ، تحتوي بذور وقشر ولب الرمان على مضادات الأكسدة القوية مثل مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية والأنثوسيانين. ويعتقد أن هذه المواد الكيميائية النباتية تمنع نمو الخلايا السرطانية وتراكم المستضد البروستاتي النوعي في الدم. يعتبر عصير الرمان أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين C الذي يحفز جهاز المناعة ويسمح للجسم بإصلاح الأنسجة ، وكلها لها تأثير مفيد على مستويات PSA.
   • حاول أن تشرب كوبًا من عصير الرمان كل يوم. إذا كنت لا تحب عصير الرمان النقي (إذا بدا حامضًا جدًا) ، فيمكنك مزجه مع عصير آخر أكثر حلاوة.
   • اختر المنتجات الطبيعية المصنوعة من الرمان النقي. تدمر المعالجة المواد الكيميائية النباتية المفيدة وفيتامين سي.
   • يمكنك أيضًا شراء مستخلص الرمان في كبسولات وتناوله بانتظام كمكمل غذائي.
4. 4 ضع في اعتبارك تناول مكملات بومي تي. Pomi-T هو مكمل غذائي يحتوي على الرمان الخام والبروكلي والشاي الأخضر ومسحوق الكركم. أظهرت الأبحاث من عام 2013 أن مكملات Pomi-T تقلل بشكل ملحوظ من مستويات PSA لدى مرضى سرطان البروستاتا. جميع المكونات في هذا المكمل هي مضادات أكسدة قوية ولها خصائص مضادة للسرطان ، ولكن يبدو أنها تعمل بشكل تآزري لجعلها أكثر فعالية. أجريت الدراسات بين الرجال المصابين بسرطان البروستاتا الذين تناولوا المكملات لمدة 6 أشهر. وجد أن عقار "Pomi-T" جيد التحمل من قبل المرضى ولا يسبب أعراض جانبية.
   • البروكلي هو نبات من الفصيلة الصليبية يحتوي على مركبات مفيدة أساسها الكبريت تحارب السرطان وتلف الأنسجة المؤكسدة. كلما طهيت البروكلي أكثر ، كلما قلت صحته ، لذا حاول تناوله نيئًا.
   • يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ومضادات الأكسدة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية وخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. إذا كنت تقوم بتخمير الشاي الأخضر ، فلا تستخدم الماء المغلي لأن ذلك سيقلل من خصائصه المضادة للأكسدة.
   • الكركم عامل قوي مضاد للالتهابات لاحتوائه على الكركمين ، وهو المكون المسؤول عن خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي عن طريق الحد من انتشار الخلايا السرطانية.
5. 5 جرب المكملات الغذائية PC-SPES. PC-SPES (تعني "الأمل في سرطان البروستاتا" أو "الأمل في سرطان البروستاتا") هو مكمل غذائي مصنوع من مقتطفات من 8 أعشاب صينية مختلفة. إنه متاح على نطاق واسع على الإنترنت ويباع حتى في متاجر الأطعمة الصحية. أظهرت الدراسات في عام 2000 أن PC-SPES يخفض بشكل ملحوظ مستويات PSA لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا المتقدم. يعتقد الباحثون أن PC-SPES يعمل بنفس طريقة الإستروجين (الهرمون الأنثوي الرئيسي) في خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال - بعد كل شيء ، يرتبط هذا الهرمون بسرطان البروستاتا وارتفاع مستويات PSA.
   • جميع الرجال الذين تناولوا PC-SPES لمدة عامين (تسع كبسولات يوميًا) انخفضت مستويات PSA لديهم بنسبة 80٪ أو أكثر. استمر هذا التأثير لمدة عام حتى بعد التوقف عن تناول المكملات.
   • PC-SPES عبارة عن مزيج من سكوتلاريا بايكال وزهور الأقحوان وفطر ريشي وفطر وايدا وجذر عرق السوس وجذر باناكس الجينسنغ والرابدوز المحمر وتوت البلميط المنشاري.

الطريقة 2 من 2: العلاج الطبي لخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي

1. 1 تحدث إلى طبيبك حول نتائج اختبار الدم PSA الخاص بك. يحصل معظم الرجال على فحص الدم لمستويات المستضد البروستاتي النوعي فقط عندما يكون لديهم أي مشاكل في غدة البروستاتا ، مثل آلام الحوض ، ومشاكل في المسالك البولية أو كثرة التبول ، و / أو وجود دم في السائل المنوي ، و / أو ضعف الانتصاب. هناك العديد من الأمراض التي تصيب غدة البروستاتا (الالتهابات ، والسرطان ، والتضخم الحميد ، والتشنجات) ، وبالتالي أسباب عديدة لزيادة مستويات المستضد البروستاتي النوعي. هذا هو السبب في أن نتائج اختبار المستضد البروستاتي النوعي ليست نهائية لتشخيص السرطان (غالبًا ما تكون إيجابية كاذبة). يجب على الطبيب مراجعة نتائج PSA معا مع التاريخ الشخصي وبيانات الفحص البدني ، وربما نتائج الخزعة (عينات الأنسجة) من غدة البروستاتا ، وبعد ذلك فقط ، بناءً على جميع البيانات ، قم بالتشخيص.
   • يُعتقد أن مستوى PSA في معظم الرجال يجب أن يكون أقل من 4 نانوغرام / مل. تزيد قيم PSA التي تزيد عن 10 نانوغرام / مل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، هناك حالات كان فيها مستوى PSA لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا أقل من 4 نانوغرام / مل ، وتظهر بيانات التحليلات لبعض الرجال الأصحاء أن PSA يزيد عن 10 نانوغرام / مل.
   • اسأل طبيبك عن الطرق البديلة للتحقق من مستوى المستضد البروستاتي النوعي لديك. هناك ثلاثة أشكال مختلفة لتحليل PSA (بالإضافة إلى الطريقة القياسية) التي يستخدمها الأطباء: يظهر PSA المجاني فقط PSA المنتشر بحرية في الدم ، وليس إجمالي PSA ؛ يتم تحديد معدل PSA باستخدام عدة تحليلات متتالية لمستوى PSA لتحديد التغيير في مستوى PSA بمرور الوقت ؛ تحليل البول لاختبارات PC3 للاندماج الجيني ، وهو أمر شائع في نصف الرجال على الأقل المصابين بسرطان البروستاتا.
2. 2 تناول الأسبرين. أظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2008 أن الأسبرين وغيره من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) يمكن أن تخفض PSA عند تناولها بانتظام. لا يعرف الباحثون بالضبط كيف يؤثر الأسبرين على وظيفة البروستاتا (لا علاقة له بتقلص البروستاتا) ، لكن الرجال الذين يتناولون الأسبرين بانتظام لديهم مستويات أقل من PSA بنسبة 10٪ مقارنة بالرجال الذين لا يتناولون الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. ومع ذلك ، يوصى بمناقشة المخاطر طويلة المدى لتناول الأسبرين مع طبيبك ، لأن هذا الدواء يهيج المعدة ويؤدي إلى القرحة ويؤثر على تخثر الدم.
   • لوحظ أكبر تأثير للأسبرين (أي انخفاض ملحوظ في مستويات المستضد البروستاتي النوعي) في الرجال غير المدخنين المصابين بسرطان البروستاتا المتقدم.
   • جرعة منخفضة من الأسبرين مغطاة بغشاء (الذي يحمي بطانة المعدة) هي الخيار الأكثر أمانًا إذا كنت تخطط لتناوله لفترة طويلة (أطول من بضعة أشهر).
   • نظرًا لأن الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى "تضعف" الدم (تقلل من قدرته على التجلط) ، يقل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
3. 3 اسأل طبيبك عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي. هناك العديد من الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي ، على الرغم من أن معظمها يهدف إلى علاج حالات أخرى غير غدة البروستاتا. بشكل عام ، تناول الأدوية لأغراض أخرى ليس فكرة جيدة ، خاصةً لأن مستويات المستضد البروستاتي النوعي يصعب تفسيرها: لا يشير ارتفاع مستضد البروستاتا النوعي دائمًا إلى مرض البروستاتا.
   • الأدوية المستخدمة لعلاج غدة البروستاتا ، مثل مثبطات اختزال 5-ألفا (فيناسترايد ، دوتاستيريد). يتم استخدامها لتضخم البروستاتا الحميد والتهابات المسالك البولية. يمكن لهذه المثبطات أن تخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي ، لكن هذا التأثير لا يظهر لدى جميع الرجال.
   • أدوية لخفض الكوليسترول تسمى الستاتين (أتورفاستاتين ، روسوفاستاتين ، سيمفاستاتين).ترتبط أيضًا بمستويات منخفضة من PSA ، ومع ذلك ، لا يظهر هذا التأثير إلا بعد عدة سنوات من الاستخدام المنتظم. ومع ذلك ، يتم إلغاء التأثير إذا كنت تتناول حاصرات قنوات الكالسيوم لارتفاع ضغط الدم.
   • يمكن لمدرات البول الثيازيدية ، المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، أن تخفض أيضًا مستويات المستضد البروستاتي النوعي مع الاستخدام طويل الأمد.

نصائح

• من غير المعروف بالضبط ما إذا كان خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي للرجال غير المصابين بسرطان البروستاتا مفيدًا أم مرغوبًا فيه فقط.
• في بعض الحالات ، لا تؤثر العوامل التي يمكن أن تخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بأي شكل من الأشكال.
• للكشف عن أمراض غدة البروستاتا ، يتم استخدام فحص المستقيم ، وفحص الموجات فوق الصوتية ، وفحص عينة من الأنسجة (خزعة) - تعتبر بيانات هذه الدراسات أكثر موثوقية لتشخيص السرطان من اختبار الدم لمستويات PSA.

تحذيرات

• يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المستضد البروستاتي النوعي إلى المستوى الطبيعي (إذا كانت مرتفعة جدًا) إلى حقيقة أنك (أو الطبيب) لن تكون قادرًا على اكتشاف سرطان البروستاتا (سيتطور السرطان بطريقة خفية) ، ويمكن أن يكون هذا هو الحياة- تهديد. لهذا السبب من المهم استشارة طبيبك إذا كنت تفكر في اتخاذ أي إجراء لخفض مستوى المستضد البروستاتي النوعي لديك.