المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

هذا تغيير سهل للغاية يمكنك إجراؤه على البيئة. باتباع نصيحتنا ، يمكنك تجنب الذهاب إلى مطعم أو مقهى وتناول طعام أفضل. جرب تغليف غدائك دون إهدار.

خطوات

1. 1 استخدم صندوق غداء يمكن إعادة استخدامه بدلاً من صندوق طعام يمكن التخلص منه. يجب أن تكون مصنوعة من مادة متينة - ثم يدوم الصندوق لفترة أطول. هناك العديد من الخيارات الجيدة.
2. 2 قم بتجميد العنصر بالثلج في اليوم السابق. إذا كنت تقوم بتعبئة غدائك في وقت متأخر من الليل ، فيمكنك ترك العنصر في الثلاجة. يبقى باردًا لفترة أطول إذا تم تخزينه في حاوية مجمدة.
3. 3 صب مشروبك في ترمس قابل لإعادة الاستخدام أو زجاجة ماء أو زجاج محكم الغلق. تجنب العبوات غير القابلة لإعادة التدوير ، مثل العصائر المعبأة في أكياس.
   • هذا ينطبق أيضا على القهوة. إذا كنت تشرب القهوة ، اصنعها بنفسك في المنزل واحملها في الترمس. استخدم كوبًا أو كوبًا يمكن التخلص منه للباقي. لتقليل النفايات قدر الإمكان ، اصنع لنفسك بعض فلاتر القهوة القابلة لإعادة الاستخدام وتأكد من تحويل القهوة إلى سماد.
   • يمكن أن تحافظ الترمس أيضًا على الحساء ساخنًا.
   • اعتمادًا على مكان عملك أو دراستك ، يمكنك حمل الزجاجة أو الكوب الخاص بك معك لشرب الماء من نافورة الشرب أو المبرد.
4. 4 استخدم المناديل القماشية أو المناشف القطنية أو العصابات القطنية بدلًا من المناديل الورقية. إذا لم تكن مضطرًا إلى مسح أي انسكابات كبيرة ، فستجد أنه يمكن استخدام نفس الأنسجة عدة مرات.
   • عندما يتسخ المنديل ، خذ واحدة نظيفة. قبل أن يتسخ الجهاز الجديد ، لديك وقت لغسل القديم.
   • يمكن أيضًا استخدام منشفة الشاي لتغليف غدائك في حال لم يكن لديك وعاء. شاهد كيف تصنع فوروشيكي (تغليف وحمل أشياء ملفوفة بقطعة قماش مربعة).
5. 5 استخدم حاويات قابلة لإعادة الاستخدام لوجباتك. هناك العديد من الخيارات بخلاف ورق التغليف والأكياس البلاستيكية.
   • ضع الشطيرة في غلاف خاص. إنه قماشة زيتية على جانب واحد حتى لا تفسد الشطيرة ، والقماش على الجانب الآخر.
   • ضع الشطيرة في وعاء بلاستيكي. هذا سيبقيها طازجة وليست مسطحة. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الحاوية ستشغل مساحة أكبر ، ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار تغليف الشطائر الخاصة بك.
   • هذه الحاويات جيدة للحلويات والزبادي وتوابل السلطة والمزيد.
   • استخدم أكياسًا قابلة لإعادة الاستخدام لنقل البسكويت والعنب ورقائق البطاطس والسندويشات وما شابه.
   • ضع في اعتبارك أيضًا تعليب البرطمانات. يمكن استخدامها للحساء (طالما يوجد فرن ميكروويف في المكان الذي تذهب إليه) لأنها لا تتسرب.
6. 6 خذ معك شوكة وملعقة وسكين. تبيع العديد من المتاجر أدوات مائدة غير مكلفة (إلا إذا كنت ترغب في أخذها من المنزل). يمكنك أيضًا استخدام الأدوات البلاستيكية ، لكن الأدوات المعدنية أقوى بكثير وأكثر راحة.
   • سيكون من الجيد إحضار أدوات مائدة معك في حالة اتساخ الآخرين.
   • إذا كنت مرتاحًا ، فضع كيسًا جانبًا لأدوات المائدة حتى لا تتسخ.
7. 7 قم بتعبئة بقايا الطعام ، خاصة إذا كان لديك ميكروويف. إن استخدام بقايا الطعام سيقلل بشكل كبير من الهدر. إذا كنت ترغب في إعادة تسخين الطعام المطبوخ مسبقًا لتناول طعام الغداء ، فاجعل من المعتاد طهي جزء إضافي في كل مرة تقوم فيها بطهي شيء ما في المنزل.
8. 8 حاول ألا تحزم كل طبق على حدة أو تستخدم الصناديق الثقيلة.
   • استخدم حاويات كبيرة بدلاً من عدة حاويات صغيرة. يمكنك حمل الفواكه والزبادي والفواكه المجففة والمكسرات والخبز المحمص في وعاء واحد.
   • اشترِ المكونات لوجبات متعددة في وقت واحد. وبالتالي ، لن يكون لديك العديد من الحزم كما هو الحال عند شراء المنتجات شبه المصنعة الفردية. عند التسوق ، استخدم حقيبة قابلة لإعادة الاستخدام.
   • اطبخ لنفسك ولعائلتك. إذا كنت معتادًا على تناول الوجبات الخفيفة على ألواح الموزلي أو الشوكولاتة أو اللفائف ، فإن الكعك المصنوع منزليًا أو خبز الذرة أو البسكويت بديل جيد.
   • اختر الخضار والفواكه الطازجة بدلاً من الأطعمة المعلبة. معظم نفايات الفواكه والخضروات قابلة لإعادة التدوير ، يمكنك وضع القشرة والبذور في حاوية منفصلة لإعادة تدويرها لاحقًا.
9. 9 قم بشراء الخضار والفواكه المحلية أو قم بزراعتها بنفسك. إذا قررت الشراء ، فقم بشراء تلك التي نمت بالقرب من مدينتك قدر الإمكان. بهذه الطريقة لن تقلل فقط من انبعاثات الوقود الضارة بيئيًا ، بل ستأكل أيضًا خضروات طازجة.
10. 10 قلل من تناول اللحوم. تتطلب اللحوم الكثير من الطاقة والموارد لمعالجتها.حاول أن تأكل اللحوم فقط في أيام معينة. إذا كنت تتناول اللحوم على غدائك ، فحاول تضمين أكبر عدد ممكن من العناصر الأخرى معها ، مثل السلطة أو السندويشات أو الكثير من الخضار. وبالتالي ، يمكنك تحسين صحتك ، وكذلك توفير المال.
11. 11 لا تأخذ معك طعامًا أكثر أو أقل مما تحتاج إليه. أنت تأكل الغداء كل يوم ولديك القدرة على حساب كمية الطعام التي تحتاجها لتناول طعام الغداء. إذا كنت تأخذ القليل ، فسيتعين عليك الذهاب إلى الكافتيريا لإشباع جوعك. إذا قمت بتعبئة الكثير ، فسوف يضيع الطعام ببساطة. خذ فقط ما تحب على الغداء لنفسك ولعائلتك ، وإلا ستضيع استعداداتك.
12. 12انتهى>

نصائح

• غلفي الفاكهة الطرية مثل الخوخ أو الكمثرى بما ستستخدمينه كمنديل أو ضعيها في وعاء لتجنب سحقها.
• خذ حاويات قابلة لإعادة التدوير إلى المنزل إذا كانت مدرستك أو مكتبك لا ينص على التخلص منها. الأفضل من ذلك ، استخدم حاويات قابلة لإعادة الاستخدام.
• انظر إلى كمية النفايات التي تتركها وراءك خلال النهار. فكر في كيفية تقليلها.
• العصابات تصنع مناديل رائعة. فهي لا تتجعد وتمتص السائل بشكل أفضل من المناديل المبللة الاصطناعية. ضع في اعتبارك شراء مجموعة كبيرة من العصابات لاستخدامها في المنزل أيضًا.
• خذ قشور الموز وبقايا التفاح إلى المنزل للمعالجة.

تحذيرات

• أبدا القمامة. إذا كان لديك أي قمامة بعد الغداء ، خذها معك لرميها بعيدًا.