مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
7 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة والهشة والمتشققة والمتشققة محبطة للغاية ، كما يمكن أن تتسبب في التهاب الجلد وتشققه. من الصعب العثور على العلاج المناسب من بين الكمية الكبيرة من المنتجات في الصيدلية ، وغالبًا ما تعود إلى المنزل بالمنتج الخطأ. يبدو أن هناك الآلاف من المرطبات والتلميعات التي تعد بجعل أظافرك أقوى وأقوى وأطول ، وتجعلها تنمو بشكل أسرع. ومع ذلك ، لا يتعين عليك استخدام المواد الكيميائية أو المنتجات باهظة الثمن لجعل أظافرك أقوى وأقوى. يمكنك الحصول على أظافر صحية في بضع خطوات عملية وبسيطة.
لتخطو
طريقة 1 من 2: صمم أظافرك بشكل صحيح
لا تلمعي أظافرك. تقوم بعض النساء بتلميع أظافرهن الممزقة لتنعيمها ، لكنهن لا يدركن أن النتوءات هي جزء صحي من الأظافر. الأجزاء السميكة من الأظافر هي الأجزاء الأكثر صحة. لذلك عندما تقوم بتلميع أظافرك ، فإنك تزيل الأجزاء القوية والأكثر صحة من أظافرك. - إذا كنت لا تحب الحواف حقًا ، فحاول شراء ورنيش عالي الجودة لوضع طبقة علوية به. باستخدام طبقة علوية ، يمكنك ملء النتوءات في أظافرك وبالتالي معالجة النتوءات على وجه التحديد. بهذه الطريقة تحصل على أظافر ناعمة وجميلة دون الإضرار بأصابعك.
تحسين أسلوبك في التسجيل. قومي ببردي مسطح على طول حافة أظافرك أولًا. بعد أن تقوم بحفظ المبلغ المطلوب ، خذ ملف البريد الإلكتروني الخاص بك ولف أظافرك بزاوية 45 درجة. قومي بفرد أظافرك. بهذه الطريقة تنعمي حواف أظافرك حتى لا تلتصق بأي شيء. يمكنك أيضًا منع الأظافر المعلقة. - استخدم دائمًا مبرد أظافر ناعم. مبردات الأظافر ذات الحبيبات الخشنة مخصصة للأظافر الاصطناعية. يمكن أن تكون شديدة العدوانية على أظافرك الطبيعية وتتلفها. الشيء نفسه ينطبق على الملفات المصنوعة من المعدن. بدلاً من ملف معدني ، استخدم مبرد صنفرة مع ضمادة.
قص الأظافر. غالبًا ما تكون الأظافر المعلقة ناتجة عن تقصف الأظافر أو تقطيعها بطريقة خاطئة. عندما يتمزق أظافرك ، يمكن أيضًا أن يتلف جلدك وسرير أظافرك ويتشققان. يمكن أن تنتقل العدوى إلى جسمك حتى من خلال أصغر الجروح. لذا فكر في المستقبل وقم بقص أظافرك بعناية باستخدام قصافة الأظافر. - لا تعض أظافرك. يؤدي قضمها إلى تمزيق الظفر والجلد والسماح للبكتيريا من فمك بالوصول إلى الجرح.
اتركي بشرتك وشأنها. هناك أسطورة شائعة مفادها أن الجلد الزائد سهل الإزالة. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة ، لأن البشرة تحمي وتغلق فراش الظفر. ما لم تكن محترفًا متمرسًا ، يجب ألا تحاول قص الجلد الزائد بنفسك. يمكنك إصابة أصابعك وإتلافها دون داع. - إذا كنت تعتقد حقًا أن جلدك تبدو قبيحة ، فحاول ترطيبها بدلاً من قصها. يمكن أن يساعد تليين البشرة باستخدام الزيت العطري أو كريم اليد في تعزيز نمو الأظافر بشكل صحي.
- الخيار الثاني هو استخدام كريم لإزالة الجلد الزائد. قم بتدليك هذا الكريم على أظافرك ، وبعد ذلك يمكنك استخدام عصا بشرة بطرف ناعم لدفع الجلد بلطف نحو فراش الظفر. ستبدو بشرتك القبيحة أنظف وأنظف بهذه الطريقة.
الطريقة 2 من 2: احمي أظافرك
انقعي أظافرك في الزيت. يمكنك استخدام تركيبات مختلفة من الزيوت لنقع أظافرك. جرّب زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت الزيتون الممزوج بزيت شجرة الشاي أو زيت فيتامين هـ. عن طريق وضع كمية كبيرة من الزيت على أظافرك باستخدام كرة قطنية ونقعها ، تحصل أظافرك على جرعة صحية من الرطوبة. ومع ذلك ، لا تنقع أظافرك في الماء وحاول تبليلها بأقل قدر ممكن. سيلين الماء أظافرك ويجعلها تنحني وتتقشر. - جربي زيت فيتامين هـ إذا كانت أظافرك ناعمة ومنقسمة بسهولة. يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي طريقة صحية للحفاظ على أظافرك نظيفة وخالية من الفطريات.
تناول المكملات الغذائية للحصول على أظافر صحية. وفقًا للعديد من النساء ، تساعد المكملات الغذائية على نمو الأظافر وجعلها أكثر صحة. يعتبر البيوتين على وجه الخصوص وسيلة جيدة لتقوية الأظافر الهشة. ضع في اعتبارك شراء مكمل غذائي عالي الجودة لجعل شعرك وبشرتك وأظافرك أكثر صحة. تحتوي هذه المكملات عادة على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ والعديد من فيتامينات ب وحمض الفوليك والزنك والحديد والكالسيوم والبيوتين. إذا كنت تتناول هذه المكملات بانتظام ، فقد يكون لها آثار إيجابية للغاية. لن تصبح أظافرك أقوى فحسب ، بل ستصبح بشرتك وشعرك أكثر صحة ومظهرًا أفضل. - مع اتباع نظام غذائي غير مكتمل ، غالبًا ما تساعد الفيتامينات البسيطة في الحصول على ما يكفي من الفيتامينات للحصول على أظافر أكثر صحة. في كثير من الأحيان بسبب نقص العناصر الغذائية ، ستعاني من أظافر ضعيفة وهشة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة الفيتامينات المناسبة لك.
- من خلال تناول الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، يمكنك أيضًا تقليل فرص إصابتك بالأظافر الضعيفة والهشة. تسمى هذه الأحماض الدهنية أيضًا بزيت السمك. يمكنك تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية كمكمل غذائي أو الحصول عليها عن طريق تناول منتجات الألبان والبيض والمكسرات والدهون مثل زيت الزيتون.
كن حذرا مما تضعه على يديك. بعض المنتجات التي تستخدمها يوميًا ، مثل مزيل طلاء الأظافر ومطهرات الأيدي ومنتجات التنظيف ، لا تتلف أظافرك فحسب ، بل تجعل يديك أيضًا أسرع في تقدم العمر. عن طريق اختيار منتجات أكثر اعتدالًا ، يمكنك الحفاظ على أظافرك ويديك تبدو شابة ومنتعشة. - غالبًا ما تحتوي مطهرات اليد على الكحول. لا يجفف الكحول بشرتك فحسب ، بل يجفف أظافرك أيضًا. يمتص الكحول الرطوبة من يديك ويجعل أظافرك هشة وهشة. من الأفضل أن تغسل يديك بالصابون المضاد للبكتيريا وتجففها فورًا إذا كنت تريد تطهيرها.
- إذا أمكن ، ارتدِ القفازات عند التنظيف. قد لا يبدو الحصول على منظف زجاج على يديك مشكلة كبيرة. إنه ليس سيئًا بالنسبة لك أيضًا ، ولكنه سيجعل أظافرك أضعف وغير صحية. قم بتغطية يديك لمنع الرطوبة من أن تتسرب من أظافرك.
- لا تستخدم مزيل طلاء أسيتون. ثبت بشكل قاطع أن مزيل طلاء الأظافر بالأسيتون يزيل الرطوبة من أظافرك ، مما يجعلها أضعف بمرور الوقت. بدلاً من ذلك ، اختاري مزيل طلاء الأظافر بدون الأسيتون. يمكنك شراء هذه من معظم الصيدليات.
لا تستخدمي أظافرك كأدوات. ستكون أطراف أظافرك دائمًا هي أضعف المناطق أثناء نموك. عندما يتم الضغط على الجزء الأضعف ، سيتم سحب بقية الظفر بعيدًا عن الإصبع. هذا يمكن أن يجعل أظافرك أضعف كثيرًا. يمكنك تجنب ذلك عن طريق عدم استخدام أظافرك لفتح العلب أو التقاط الملصقات أو كشط بقايا الطعام من على المنضدة.
نصائح
- إذا كنتِ تحبين طلاء الأظافر ، فلا تحاولي نزع الطلاء عن أظافرك عندما يبدأ في التقشر. يؤدي نزع الطلاء أيضًا إلى إزالة الطبقات المجهرية من أظافرك ، مما يجعلها ناعمة ومرنة بمرور الوقت.
تحذيرات
- من السهل تصديق وعود مصنعي مستحضرات التجميل ، لكن حاولي ألا تستخدمي طلاء الأظافر أو غيره من مواد التلميع التي يقال إنها تجعل أظافرك أقوى أو أصعب. أيضًا ، لا تنخدع بعبارات مثل "طبيعي تمامًا" و "معقد النمو" و "نتائج مضمونة!" إنه طلاء أظافر عادي مملوء بالمواد الكيميائية. هذه الوسائل تقدم حلا سريعا.
- غالبًا ما يُنصح بتناول مكملات الفيتامينات للنساء الحوامل للحصول على شعر وأظافر قوية. الفيتامينات الموجودة في هذه الحبوب غير ضارة ، ولكنها غالبًا ما تتفاعل مع الأدوية الأخرى. اطلب دائمًا نصيحة طبيبك قبل استخدام هذه المكملات.
