المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: استرخ لتمضية الوقت
• طريقة 2 من 4: ترفيه عن نفسك
• طريقة 3 من 4: كن منتجًا
• طريقة 4 من 4: كن مبدعًا
• نصائح

هل أنت وحيد في المنزل وتشعر بالملل ، وتنتظر مكانًا تذهب إليه ، أو لا تفعل شيئًا؟ إذا كنت مثل معظمنا ، فهناك لحظات في حياتك لا يجب أن تنتهي أبدًا. ولكن هناك أيضًا أيام يبدو أن الوقت يمر فيها. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالملل من الملل في اجتماع ، في الفصل ، في انتظار الحافلة ، أو رحلة طويلة بالسيارة ، جرب هذه الأساليب لتسريع الوقت.

لتخطو

طريقة 1 من 4: استرخ لتمضية الوقت

1. يتمشى. عند الخروج والحصول على بعض الهواء النقي ، يمر الوقت ، ويقلل من التوتر في نفس الوقت. حاول القيام بنزهة قصيرة في منطقتك أو حول مكتبك.
   • اطلب من زميل أو صديق أن يأتي معك ، فسيكون الأمر أكثر متعة. على سبيل المثال ، إذا كنت في العمل ، فيمكنك أخذ قسط من الراحة والذهاب في نزهة مع زميلك. يمكنك حتى تناول فنجان من القهوة أو الشاي في الخارج حتى تتمكن من الاستمتاع به أيضًا أثناء الحصول على الهواء النقي وإجراء محادثة لطيفة.
   • يمكنك أيضًا المشي بالداخل إذا لم تتمكن من الخروج. تجول في الجناح ، أو امش ذهابًا وإيابًا عبر القاعة.
   • إذا كنت في المدرسة ولم يُسمح لك بالخروج ، فيمكنك القيام ببعض التمارين دون أن تلاحظ ، مثل شد عضلاتك وإرخائها باستمرار. يمكنك أيضًا القيام بذلك خلف الكمبيوتر أو المكتب ، أمام التلفزيون أو في غرفة نومك فقط. إذا كنت على متن طائرة أو قطار لفترة طويلة ، يمكنك أيضًا مد ذراعيك ورجليك.
   • إذا كنت امرأة ، يمكنك أيضًا ممارسة تمارين كيجل.
2. يتأمل. في البداية ، قد لا يمر الوقت بشكل أسرع ، ولكن كلما تحسنت في ذلك ، يمكنك الدخول في حالة ذهنية "خالدة". الوقت يحتفظ به عقلك ، وإذا كنت تتأمل ، يمكنك في الواقع إسكات هذا العقل.
   • يمكنك العثور على تأملات إرشادية على YouTube إذا لم تكن قد مارست التأمل من قبل.
   • يمكنك حتى التأمل أثناء القيام بأشياء أخرى مثل الجري. اختر تعويذة ستكررها وركز عليها خلال يومك.
   • إذا كان التأمل لا يناسب عقلك القلق ، فحاول أحلام اليقظة. تخيل نفسك في مكان مثير ، في قصة ممتعة ، أثناء محادثة جيدة أو بأي طريقة أخرى تهمك.
   • يمكنك أيضًا محاولة أخذ نفس عميق. يؤدي التنفس ببطء وعمق إلى تهدئة وزيادة التركيز ، مما قد يجعلك تستمتع بموقفك الحالي أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن. استنشق لمدة ثمانية ، احبس أنفاسك ، ثم ازفر مع العد حتى ثمانية. كرر هذا حتى يصبح طبيعيًا ويمكنك أن تدع عقلك يشرد.
3. خذ قيلولة. قد لا تبدو القيلولة نشاطًا ممتعًا ، لكن الوقت يمر بشكل أسرع وتشعر بأنك أكثر نشاطًا عندما تستيقظ. ستساعدك القيلولة أو القيلولة على استعادة انتباهك وإنتاجيتك ، سواء كنت تغفو في نهاية فترة ما بعد الظهر ، أو تعمل في نوبة ليلية ، أو تظل مستيقظًا أثناء القيادة.
   • حاول أن تأخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة لإعادة شحن بطاريتك ، أو تنام لفترة أطول إذا كنت تريد قتل الوقت.
4. اكتب في مجلة أو ابدأ مدونة. الكتابة طريقة رائعة لتنظيم أفكارك ، ويمكنك ملء الوقت بها. اكتب في مفكرة يومية عن كل ما يدور في ذهنك ، أو ابدأ مدونة عن شيء يثير اهتمامك. يمكنك بدء مدونة عن الطهي أو ألعاب الكمبيوتر أو أي شيء تريده!
   • خصص وقتًا كل يوم لكتابة مذكراتك أو مدونتك ، على سبيل المثال لمدة نصف ساعة كل صباح ، أو فور خروجك من المدرسة.
   • يمكنك بسهولة بدء مدونة على مواقع الويب مثل Wordpress أو Blogger ، وهذا يستغرق وقتًا طويلاً ، لذلك هذا بالضبط ما تريده. يمكنك تخصيص مدونتك بأنظمة الألوان والخطوط والصور لجعلها ترضيك تمامًا.

طريقة 2 من 4: ترفيه عن نفسك

1. لقاء مع الاصدقاء. اقض بضع ساعات في التحدث أو الضحك أو أي شيء لتمضية الوقت مع أصدقائك. الملل أكثر دفئًا ، فكلما زاد عدد الأرواح ، زاد الفرح. ومع ذلك ، فإن وجود صديق واحد فقط متاح للقاء لا يزال أكثر متعة من أن تكون بمفردك.
   • إذا لم يكن لدى أي من أصدقائك الوقت للقاء ، فاتصل بهذا الصديق الذي انتقل إلى مكان آخر والذي كنت تخطط للاتصال به منذ فترة طويلة.
   • حتى إذا كان لديك خمس دقائق فقط للتحدث مع صديق أو زميل ، فقد يكسر يومك ويجعل الوقت يمر بشكل أسرع.
2. استمع إلى الموسيقى. عندما تستمع إلى الموسيقى ، سيمر يومك بشكل أسرع وستكون أكثر سعادة سواء كنت في المنزل أو في المدرسة أو في العمل. حاول الاستماع إلى الراديو أثناء النهار ، أو شغل أغنيتك المفضلة بين الدروس أو المهام.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تدرس ، يمكنك الاستماع إلى بعض الموسيقى الإلكترونية السريعة لجعل الوقت يمر بشكل أسرع.
   • أو إذا كنت في العمل يمكنك أن تكافئ نفسك بأغنية بعد كل مشروع ينتهي.
3. شاهد فيلمًا أو مسلسلًا تلفزيونيًا قديمًا. إذا كنت في المنزل وتشعر بالملل ، فاختر مسلسلًا تلفزيونيًا وشاهده طوال الموسم على التوالي! ثم يمر الوقت بسرعة كبيرة وتستمتع بوقتك.
   • شاهد مسلسلات الأطفال القديمة على YouTube أو Netflix: جنان ذات الجورب الطويل, معالج تيتا, مايا النحلة, زهر, منزل كامل, عائلة العقد - ومعرفة ما إذا كانت هذه العروض التي أحببتها كثيرًا في الماضي قد صمدت أمام اختبار الزمن.
   • أو شاهد فيلمًا جديدًا لم تشاهده في المسارح ، مثل الفيلم الأخير المستند إلى Marvel Comics ، أو فيلم أوصى به أحد الأصدقاء.
4. العب الألعاب على هاتفك. تحتوي معظم الهواتف على لعبة مجانية مثل Tetris أو Pac-Man والتي تتيح لك تشتيت انتباهك لفترة أطول مما تريد حقًا الاعتراف به. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا إذا كنت في المدرسة أو في العمل.
   • إذا كنت في المنزل ولديك وحدة تحكم ألعاب أو ألعاب على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فهذه أيضًا طريقة رائعة لتمضية الوقت.

طريقة 3 من 4: كن منتجًا

1. اعمل على شيء تستمتع به. من الطرق الرائعة لتسريع الوقت أن تبدأ مشروعًا تستمتع به. إذا كنت في العمل أو المدرسة ، فتأكد من وجود أي شيء أكثر متعة من المهمة التي تعمل عليها الآن. عندما تكون في المنزل ، فكر فيما تحب أن تفعله ، وافعل أكثر ما تستمتع به.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت في العمل أو المدرسة ، وهناك مشروع إبداعي يمكنك العمل عليه ، فابدأ به. عندما تكون في المنزل ، اختر هوايتك أو هوايتك المفضلة ، مثل الحياكة أو الخبز أو العزف على الجيتار أو ألعاب الكمبيوتر.
2. اقرأ كتاب. عندما تغوص في كتاب سميك يثير اهتمامك ، فإن الوقت يمر بسرعة! يمكنك التعرف على داروين أو دراسة تاريخ روما أو قراءة كتاب عن أرض بعيدة. مهما قرأت ، ستتعلم منه.
   • إذا كنت لا تستطيع الجلوس بلا حراك والقراءة جيدًا ، فجرّب كتابًا صوتيًا. يمكن أن يكون هذا لطيفًا جدًا أثناء ممارسة الرياضة أو إذا كنت تمارس أنشطة بدنية أخرى.
3. قم بواجبك المنزلى. من كان يظن أن الوقت سيمر أسرع إذا قمت بحل مسائل الرياضيات أو قرأت عن ويليام أوف أورانج ، أو ويليام الصامت ، كما كان يُطلق عليه أيضًا. حسنًا ، قد لا يعجبك حقًا مرح لأداء واجبك المنزلي ، ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك ، سترى قريبًا أن ساعة أو نحو ذلك قد مرت. وإذا اعتدت أداء واجبك المنزلي عندما تشعر بالملل ، فستكون طالبًا ممتازًا أيضًا!
   • يمكنك أيضًا جمع نادي للواجبات المنزلية بسرعة حتى تتمكن من الاستمتاع بقليل من المرح مع أصدقائك أثناء محاولتك إنجاز بعض الأعمال. احرص على عدم القيام بذلك ل الكثير من المرح ، لأنه بالطبع لا يحدث شيء آخر.
   • إذا لم يكن لديك واجب منزلي ، فحاول أن تتطلع قليلاً إلى الأشياء الأخرى التي يجب عليك القيام بها في ذلك اليوم أو الأسبوع. فكر فيما يمكنك إنهاءه الآن.
4. نظف غرفتك. أولاً ، تخلص من جميع أغلفة الحلوى وصناديق الكرتون والخردة التي لا يمكنك أخذها إلى متجر التوفير وأي شيء آخر يمثل القمامة. ثم انظر إلى جميع متعلقاتك ، قطعة قطعة ، حتى يتم ترتيب سريرك ، ومكتبك ، وخزانتك ، وجميع الأدراج. إذا لم يكن لديك سوى ساعة أو ساعتين ، فالتزم بجزء من غرفتك وافخر بالعمل الذي أنجزته.
   • لجعل الأمر أكثر متعة ، يمكنك أن تطلب من صديق أو أخ أو أخت مساعدتك!
   • يمكنك أيضًا أن تأخذ الملابس التي لم تعد تريدها إلى متجر التوفير أو جيش الخلاص ، إذاً لديك و شعور جيد و خزانة ملابس أنيقة.
   • إذا كنت تؤجل مهمة تنظيف مثل ترتيب خزانة أو صندوق مجوهراتك ، فهذا هو الوقت المناسب الآن للتعامل مع الأمر.
5. تعلم بضع جمل بلغة جديدة. لا يمكنك تعلم لغة جديدة بالكامل في يوم واحد ، ولكن يمكنك أن تتعلم في دقائق كيف تقول ، "مرحبًا ، اسمي ..." و "كيف حالك؟" اختر لغة أجنبية كنت ترغب دائمًا في التحدث بها وادرسها لبضع دقائق أو أكثر.
   • حاول أن تتعلم جملة واحدة في اليوم. اقضِ خمس دقائق كل يوم في قراءة الجملة لنفسك وبصوت عالٍ. ثم تحصل على استراحة وهناك شيء يمكنك أن تتطلع إليه كل يوم.
6. الرد على رسائل البريد الإلكتروني القديمة. هل لديك قائمة كاملة برسائل البريد الإلكتروني التي لم تتعرف عليها بعد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الوقت قد حان لتشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك والإجابة على كل هؤلاء الأشخاص - المدرسين والأصدقاء وجهات الاتصال التجارية - بغض النظر عمن كنت تنتظره. ستشعر بالارتياح عندما يحدث ذلك.

طريقة 4 من 4: كن مبدعًا

1. أضعاف اوريغامي. عندما تركز على مشاريع الأوريغامي المعقدة ، فإنك تنسى الوقت. هناك أشكال لا حصر لها من الأوريغامي التي يمكنك صنعها ، وإذا كنت تحبها حقًا ، فيمكنك إنشاء حديقة حيوانات أوريجامي بأكملها ، أو باقة من الزهور.
   • حاول أن تصنع كرة قدم من الأوريغامي وابدأ باللعب بها.
   • أو اصنع ضفدعًا قفزًا مع صديق وتنافس لمعرفة أي ضفدع يمكنه القفز إلى أبعد نقطة.
2. لافتة. قم بإنشاء صورة شخصية أو كاريكاتير لشخص قريب منك أو قم بإنشاء شريط فكاهي. إذا شعرت أنك لا تستطيع الرسم ، أغمض عينيك وحاول رسم شيء بسيط دون رفع قلمك الرصاص مرة واحدة. يمكن أن تكون النتيجة مثيرة للاهتمام وغير متوقعة ، بالإضافة إلى عدم وجود ضغط على الإطلاق لإنشاء تحفة فنية (على الرغم من أنه يمكنك مفاجأة نفسك).
   • يمكنك أيضًا النظر في المرآة ورسم صورة ذاتية.
3. قم بتنزيل برنامج تحرير صوت مجاني. قم بتحرير أصوات الأشخاص ليبدو مثل الهامستر أو الغوريلا ، أو اجعل صوت المغني يبدو وكأنه طفل. يمكنك أيضًا أن تأخذ خطوة إلى الأمام وأن تنشئ أغنية رائعة لمشاركتها مع أصدقائك. يمكنك أيضًا نشر النتيجة على Facebook.
4. اصنع ملصقة. خذ بعض المجلات القديمة واقطع صورًا جميلة. ثم قم بعمل مجموعة عشوائية من الحروف والوجوه والقطط اللطيفة والإعلانات التجارية لـ Heineken أو أيًا كان. يمكنك أيضًا إرسال خطاب طلب فدية مزيف لأختك أو تكوين بطل خارق مثير من مختلف أجزاء جسم المشاهير.أو ضع وجه أحد المشاهير على جسد سمين مشعر.
   • عند الانتهاء ، علق تحفتك أو أعطها لصديق.
5. اكتب قصيدة عن شيء حدث بالأمس. ليس من الضروري أن تكون قافية أو تبدو مثل نيكو ديجشورن. يمكن أن يكون مضحكًا أو غريبًا أو مثيرًا للشفقة أو جادًا ، كل ما تريد. صِف الهامبرغر الذي تناولته على العشاء بلغة شعرية ، أو اكتب قصيدة جادة عن علاقتك بوالدتك. من يدري ، قد تكتشف أنك شاعر دون أن تدرك ذلك!
   • إذا كنت سعيدًا بقصيدتك ، يمكنك نشرها على Facebook.
6. قم بإنهاء مشروع Pinterest. بالطبع أنت تضع دبابيس على تلك الدمى الجورب المرقطة اللطيفة ، مصباح الفطر وفستان الزفاف المصنوع من رقائق الألومنيوم ، ولكن متى ستنتهي أخيرًا من هذا المشروع المبتكر؟ و الآن. تحقق من قائمة المشاريع الخاصة بك ، أو ابدأ مشروعًا جديدًا على Pinterest ، وشاهد ما يمكنك القيام به في غضون ساعات قليلة.
   • إذا كانت هذه مشكلة كبيرة ، فإن مجرد تصفح Pinterest يمكن أن يقتل بضع ساعات.
7. التقط بعض الصور الفنية. احصل على الكاميرا أو الهاتف الخاص بك وتجول في المنزل أو الحديقة لالتقاط الصور بإضاءة مثيرة للاهتمام وأثاث أو أشياء ملفتة للنظر. قد تجد أنك تحب التصوير ، ويمكنك استخدام هذه المهارة في شيء ما.
   • يمكنك أيضًا التجول في الحي أو مكتبك لالتقاط الصور والممارسة.

نصائح

• إذا كنت تنتظر الذهاب إلى حفلة ، فاستعد لها. ثم يمر الوقت.
• لا تضيع وقتك. استمتع بكل ثانية لأن الحياة قصيرة.
• إذا كنت تنتظر أن يستغرق شيء ما وقتًا طويلاً ، فقسّمه إلى أجزاء أصغر. لذا فبدلاً من انتظار إجازة لن تتم خلال أربعة أشهر ، انتظر حتى نهاية اليوم أولاً ، ثم نهاية الأسبوع ، ثم نهاية الشهر ، وقبل أن تعرف أنك في حقيبتك. حقيبة!