المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: بشرة ناعمة من خلال تغييرات نمط الحياة
• الطريقة 2 من 4: تنعيم بشرتك بمنتجات التجميل
• طريقة 3 من 4: تنعيم لون بشرتك بالمكياج
• نصائح
• تحذيرات

يعاني الكثير من الناس من مشاكل في جلد الوجه. سواء كان الأمر يتعلق بمخالفات في بشرتك أو نسيجك أو تجاعيدك ؛ من السهل جدًا الحصول على بشرة موحدة. من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة ، أو استخدام منتجات التجميل ، أو وضع المكياج المناسب ، أو زيارة أخصائي الجلد أو صالون التجميل ، يمكنك تحسين بشرة وجهك بشكل كبير.

لتخطو

طريقة 1 من 4: بشرة ناعمة من خلال تغييرات نمط الحياة

1. اشرب الكثير من الماء. الماء مسؤول عن تنظيف البشرة من الداخل ومنع التجاعيد. من خلال امتصاص الرطوبة الكافية ، ستظل بشرتك مشدودة ومنتعشة.
   • حاول أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء (أو مشروبات أخرى) يوميًا. حاول أن تجعل الماء هو المصدر الأساسي للرطوبة ، وليس الكثير من المشروبات الكحولية والسكرية.
   • تجنب المشروبات الكحولية والغازية التي تؤثر سلبًا على البشرة. يتسبب السكر والمواد الكيميائية الموجودة في الصودا في ترسبات حب الشباب والدهون ، بينما يتسبب شرب الكحول في جفاف بشرتك وجعلها تبدو قديمة قبل الأوان.
   • جرب إضافة شرائح الخيار أو الليمون إلى الماء ، حيث ثبت أنهما يحفزان البشرة ويضيفان لمسة منعشة إلى H2O الخاص بك.
2. تجنب الوجبات السريعة وتناول الفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من ذلك. تتسبب المواد الكيميائية والزيوت والسكريات الموجودة في الوجبات السريعة في تكوين بشرتك للزيوت التي تسد مسامك.
   • بدلاً من الاستغناء عن الوجبات السريعة تمامًا من نظامك الغذائي ، من الأفضل زيادة تناولك للأطعمة الطازجة وتقليل الأطعمة المصنعة تدريجيًا.
   • بعض الأطعمة ، مثل التوت الأزرق والسلمون ، الغنية بمضادات الأكسدة ، تعتبر رائعة لتنعيم بشرتك.

الطريقة 2 من 4: تنعيم بشرتك بمنتجات التجميل

1. استخدم تقشير الوجه. تقشير الوجه هو نوع من الماسك أو الجل الذي يتم تطبيقه على الوجه باستخدام الأحماض الصحية لإذابة خلايا الجلد الميتة. هذا يزيل الطبقة العليا من الجلد التي قد تبدو باهتة أو متغيرة اللون أو متندبة.
   • استخدم مقشر الوجه بحمض الساليسيليك إذا كان لديك حب الشباب أو ندبات حب الشباب.
   • إذا كنتِ تعانين من مشكلة التجاعيد ، جربي مقشر حمض الجليكوليك.
   • اغسل القشر دائمًا بالماء الدافئ عندما يمر وقت التطبيق ، عادةً عشر دقائق. بهذه الطريقة تمنع التقشير من التأثير المفرط في التقشير على وجهك.
   • تجنب استخدام مقشر الوجه إذا كنت تعاني من الإكزيما أو الوردية ، حيث يمكن أن تتفاقم بسبب الأحماض الموجودة في القشرة.
2. استخدم زيت ثمر الورد النقي لفرط التصبغ والحروق والندوب. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء وكذلك ترطيب المنطقة والحفاظ عليها رطبة.

طريقة 3 من 4: تنعيم لون بشرتك بالمكياج

1. احصل على وصفة طبية لأدوية ترطيب البشرة. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية وناقش مخاوف بشرتك. بناءً على شكواك المحددة ، سيصف طبيب الأمراض الجلدية أدوية مختلفة لتنعيم البشرة.
   • يمكن تناول بعض الأدوية كأقراص يمكن أن تساعد في تنظيم اختلال التوازن الهرموني ، مما قد يؤدي إلى تفاوت لون البشرة.
   • تتوفر كريمات الجلد الطبية من خلال طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. باستخدامه ، يمكنك معالجة مشاكل مثل بقع الشمس والتقدم في السن وحب الشباب أو ندبات حب الشباب.
   • اسأل الطبيب عن الآثار الجانبية المحتملة لهذا النوع من الأدوية على بشرتك وبقية جسمك.
2. جرب العلاج بالليزر. يمكنك استخدامه لمكافحة بقع الشيخوخة والتجاعيد ، ولكن عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية لذلك. قد يكون هذا علاجًا مكلفًا للغاية ومن غير المرجح أن يتم تغطيته بالتأمين.
   • يعمل العلاج بالليزر عن طريق إرسال نبضات ضوئية قصيرة وقوية لإزالة الطبقات العليا من الجلد. هذا هو السبب في أن هذا العلاج يسمى أيضًا التقشير بالليزر.
   • تجنبي العلاج بالليزر إذا كنت تعانين من حب الشباب لأنه قد يزيد من سوء مشاكلك.
   • يستغرق التعافي من العلاج بالليزر حوالي أسبوعين. هذا هو الوقت الذي تستغرقه بشرتك لتنمو وتختفي جميع التصبغات والقشور.
3. جلسة تقشير جلدي. هذا هو مزيج من قشر ومقشر يساعد على إزالة الجلد الميت وتغير اللون. هذه متوفرة لدى طبيب الأمراض الجلدية وبعض صالونات التجميل.
   • التقشير الدقيق للجلد هو في الأساس "سفع بالرمل" على بشرتك باستخدام مقشر وفرشاة خاصة أو أداة أخرى. وبالتالي ، فهو يعمل بشكل أفضل على البقع الداكنة والبشرة الباهتة.
   • صنفرة الجلد ، على غرار التقشير الدقيق ، مخصصة في المقام الأول لإزالة الندبات. هذا آمن فقط للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الندوب على البشرة الداكنة. ضع في اعتبارك هذا فقط إذا كنت تتعامل مع نسيج ندبي ناتج عن مرض جلدي أو حب شباب حاد أو حادث.

نصائح

• نظف فرش المكياج جيدًا بين الاستخدامات لمنع تكاثر البكتيريا.
• لا تجلس أبدًا في الشمس بعد وضع الليمون. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار.
• إذا كنت قد استخدمت المكياج ، فلا تنسي غسل وجهك بالليل قبل النوم.
• حاول شرب كوب من الماء كل 30-60 دقيقة.
• استخدم زيت اللوز كمنغم طبيعي.
• إذا كانت بشرتك ضاربة إلى الحمرة أو صفراء شاحبة ، فاختر أيهما يجب تصحيحه ، لأن استخدام كل من خافي العيوب بالنعناع وكونسيلر اللافندر سيترك البشرة تبدو مبقعة.

تحذيرات

• في بعض الأحيان يمكن أن تسبب مستحضرات التجميل ردود فعل تحسسية لدى البشر. عند تجربة منتج جديد ، انتبه إلى كيفية تفاعل بشرتك والتغييرات التي تلاحظها.
• يمكن أن تكون بعض مشاكل الجلد أعراضًا لحالات جسدية أساسية. يجب مناقشة أي حالة جلدية جديدة أو مستمرة مع طبيبك أولاً.