مؤلف:
Morris Wright
تاريخ الخلق:
25 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الضغط المفرط على العضلات والمفاصل والأوتار يمكن أن يقرص العصب. يمكن أن يسبب انضغاط العصب الألم والخدر والوخز وحتى انخفاض وظيفة العصب. قد يكون لديك عصب مقروص في رقبتك أو ظهرك أو أجزاء أخرى من الجسم ، مثل معصمك أو ذراعك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعرفة ما إذا كان لديك عصب مقروص. راجع الطبيب دائمًا إذا كنت تعاني من ألم أو وخز أو تنميل في أي مكان في جسمك.
لتخطو
جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض
انتبه لضعف العضلات. ضعف العضلات هو عرض شائع للعصب المقروص. لاحظ ما إذا لاحظت انخفاضًا في القوة في أي جزء من جسمك ، فقد يعني ذلك أن لديك عصبًا مقروصًا. - على سبيل المثال ، إذا كان لديك عصب مقروص في معصمك ، فقد يؤثر ذلك على عمل أصابعك وإبهامك ، مما يقلل من قوة قبضتك.
ابحث عن شعور وكأن الإبر يتم إدخالها في جلدك. وهذا ما يسمى "تنمل". يوصف عادة بأنه إحساس لاذع أو حكة على الجلد. إذا لاحظت أن جزءًا من الجسم يتألم أو يؤلم أو يكون ضعيفًا ، فقد يكون ذلك بسبب انضغاط العصب. 
ابحث عن ألم حاد أو حارق أو مزعج. قد يكون لديك ألم في منطقة معينة من جسمك أو ألم ينتشر من منطقة معينة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك عصب مقروص في رقبتك ، فقد تشعر بألم حاد في تلك المنطقة فقط ، أو قد ينتشر الألم من تلك المنطقة إلى أجزاء أخرى من جسمك. - يمكن أن تنتشر آلام أسفل الظهر الحادة إلى الأرداف والساقين. يمكن أن ينتشر الألم في أعلى الظهر إلى الكتفين وحتى الذراعين. الانحناء والشد والرفع سيجعل الألم أسوأ.
ابحث عن الخدر. قد تشعر بوخز أو خدر في مكان وجود العصب المقروص. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي انضغاط العصب في الكتف إلى تنميل في كتفك أو جزء من ذراعك. 
حدد ما إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا في الليل. لا يستطيع بعض الأشخاص الذين يعانون من انضغاط العصب النوم جيدًا لأن الألم يزداد سوءًا في الليل. ومن ثم يصعب العثور على وضع نوم جيد لأنه يستمر في الأذى ، بغض النظر عن الكذب. - يمكن أن يؤدي النوم على الظهر أو الجانب إلى الضغط على العمود الفقري والرقبة ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الأعصاب في تلك المناطق ، مما يتسبب في إصابة العصب المقروص بشكل أكبر.
جزء 2 من 3: الحصول على التشخيص
إذا استمرت الأعراض ، فاستشر الطبيب. إذا استمرت أعراض انضغاط العصب لديك لأكثر من أسبوع ، أو إذا لم تتحسن الأعراض بعد تناول مسكنات الألم أو استخدام ضغط دافئ ، فاستشر طبيبك. أخبر طبيبك عن الأعراض ، ومتى بدأت ، وما الذي يبدو أنه يساعد (إذا كان أي شيء يساعد). - أخبر طبيبك عن أي تغييرات في مقدار التمارين التي مارستها وما إذا كنت قد لاحظت تغيرات في حركات أمعائك أو عدد مرات التبول.
- اعلم أنه إذا لم تعالج العصب المقروص ، فقد يؤدي ذلك إلى حالات أخرى ، مثل الاعتلال العصبي أو مرفق التنس أو متلازمة النفق الرسغي.
احصل على الفحص. سيقوم طبيبك بفحص جسمك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة. تأكد من الإشارة إلى مكان ظهور الأعراض لديك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من وخز أو تنميل في منطقة معينة في ساقك ، فأشر إلى تلك البقعة المحددة. - بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب انضغاط العصب التورم والضغط والتندب ، لذلك قد يرغب طبيبك في التحقق. أخبر طبيبك إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.
اخضع لبعض التحقيقات. قد لا يتمكن طبيبك من إجراء التشخيص بناءً على الفحص البدني وحده. لذلك ، قد تضطر إلى الخضوع لبعض الفحوصات. تتضمن بعض الفحوصات التي قد يوصي بها طبيبك ما يلي: - التصوير بالرنين المغناطيسي. قد يرغب طبيبك في إجراء فحص بالرنين المغناطيسي لإلقاء نظرة جيدة على المنطقة المصابة. يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغناطيسات قوية وموجات راديو لإنشاء صور لداخل الجسم.
- بحوث التوصيل العصبي. في هذا الاختبار ، تحصل على عدد من الأقطاب الكهربائية على جلدك لقياس كيفية استجابة أعصابك لتيار كهربائي صغير.
- تخطيط كهربية العضل (EMG). في هذا الاختبار ، يقوم الطبيب بإدخال إبرة في العضلات التي تعاني من أعراض لقياس استجابة تلك العضلات وتحديد ما إذا كان قد حدث تلف في الأعصاب أم لا.
- الأشعة السينية. على الرغم من أنه لا يمكنك رؤية الأعصاب في الأشعة السينية ، إلا أنه يمكن أن يساعد الطبيب في تحديد ما إذا كان هناك انهيار عظمي أو تغيرات في عظامك بسبب التهاب المفاصل.
جزء 3 من 3: تقييم المخاطر
اعلم أنك أكثر عرضة للإصابة بانضغاط العصب إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. يمكن أن تؤهب السمنة الناس لضغط الأعصاب لأن الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على أجزاء مختلفة من الجسم. 
لاحظ أن الجنس يلعب أيضًا دورًا. النساء أكثر عرضة للإصابة بانضغاط العصب لأنهن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي ، وهي حالة تسبب التنميل والوخز في الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. - هذا لا يؤثر على الظهر ، لكنه يمكن أن يسبب الخراب في اليدين والذراعين.
- إذا حملت النساء واكتسبن وزنًا كبيرًا ، فيمكنهن أيضًا أن يعانين من عصب مقروص.
فكر في نمط حياتك وأنشطتك الأخيرة. يمكن أن يحدث العصب المقروص بسبب الأنشطة المتكررة أو الشاقة. فكر في هواياتك وأنشطتك اليومية أو الأشياء التي قمت بها مؤخرًا والتي ربما تسببت في انضغاط العصب. - يمكن أن تؤدي الحركة المتكررة مثل الحياكة أو الكتابة إلى عصب مقروص في الرسغ. وبالمثل ، فإن النشاط البدني القوي مثل الجري يمكن أن يسبب انضغاط العصب في الورك أو الظهر.
اعلم أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو أيضًا عامل خطر. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فهذا يزيد من فرص الإصابة بانضغاط العصب. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فابدأ العلاج فورًا لتقليل خطر الإصابة بانضغاط العصب. 
ضع في اعتبارك تاريخ عائلتك. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من انضغاط في العصب ، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا. بعض الناس عرضة للإصابة بانضغاط العصب بسبب أفراد أسرهم. تحدث عن ذلك في عائلتك - هل هناك آخرون لديهم عصب مقروص؟ هل يعرفون آخرين ، ربما أقاربهم البعيدين ، الذين يضايقونهم أيضًا؟ - إذا كانت هناك مجموعة من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة أو التهاب المفاصل ، فمن المرجح أيضًا أن تصاب بعصب مقروص كعرض لهذه المشاكل الصحية.
ضع فسائل العظام في الاعتبار. في هذه الحالة ، يتصلب عمودك الفقري ويفقد مرونته. هذا يضمن وجود مساحة أقل للأعصاب ، بحيث يمكن أن تنحصر في ظهرك. - غالبًا ما يتشكل مصاصو العظام حيث تلتقي العظام - أي في المفاصل. لكنها يمكن أن تتشكل أيضًا في عمودك الفقري أينما تلتقي عظامك. هذه تسمى نبتات عظمية ، وهي نتوءات صغيرة من العظام على طول حواف عظامك. وهذا بالطبع ليس جيدًا لأعصابك!
راقب وضعيتك. يزيد الموقف السيئ من خطر الإصابة بانضغاط العصب. إذا لم تكن جالسًا أو واقفًا بشكل صحيح ، فقد يكون ظهرك منحرفًا ، مما قد يقرص أحد الأعصاب. - إذا كنت تعتقد أن الوضعية السيئة قد تكون السبب وراء آلام ظهرك ، فاقرأ مقالة تحسين وضعك أو مقالة تحسين وضع نومك.
