المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: استخدام زيت الأوريجانو عن طريق الفم
• طريقة 2 من 3: استخدام زيت الأوريجانو كمرهم موضعي
• طريقة 3 من 3: استخدام زيت الأوريجانو طبيًا
• نصائح
• تحذيرات

هناك بعض الدراسات العلمية التي تشير إلى أن زيت الأوريجانو له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للفطريات ومضادة للطفيليات. في حين أن الدراسات البشرية الموثوقة لا تزال تفتقر إلى فعالية زيت الأوريجانو في علاج المشاكل الصحية (مثل علاج الفطريات ، وقتل الطفيليات والبكتيريا ، أو تخفيف التهابات الجيوب الأنفية أو نزلات البرد) ، فإن زيت الأوريجانو معروف تقليديا بخصائصه الطبية.

لتخطو

طريقة 1 من 3: استخدام زيت الأوريجانو عن طريق الفم

1. استشر الطبيب أولاً. مكملات زيت الأوريجانو ليست مناسبة للجميع. قبل البدء في استخدام زيت الأوريجانو لعلاج الأعراض الداخلية ، استشر الطبيب للتأكد من عدم وجود موانع (مثل الحمل أو فقر الدم) لاستخدام هذا الزيت.
   • يجب أن يكون الطبيب قادرًا على إعطائك الجرعة الموصى بها لاستخدام زيت الأوريجانو كعلاج طبيعي للحالة التي تحاول علاجها.
2. اختر الزيت المستحلب. أثناء العلاج ، 600 مل من الزيت المستحلب على شكل كبسولة يوميًا هو الحد الأقصى للجرعة المطلوبة (للعلاج قصير الأمد) لتخفيف آلام الأمعاء وتقليل الالتهاب.
   • يجب أن تكون الجرعات الصغيرة من 100 إلى 150 مل يوميًا على شكل كبسولة كافية لأعراض أو مشاكل أقل حدة مثل الفطريات والالتهابات الطفيفة ومشاكل الجيوب الأنفية واضطراب المعدة.
3. استخدم الزيت يوميًا حتى تختفي الأعراض. يجب أن يؤخذ زيت الأوريجانو باستمرار لبناء تأثيره الطبي وتقليل الأعراض. لمنح نفسك أفضل فرصة للاستفادة من الخصائص العلاجية لزيت الأوريجانو ، لا تفوت الجرعات. يمكن تقسيم الجرعات على مدار اليوم.
4. استخدم الزيت الممزوج بعصير الفاكهة أو الماء أو الحليب. نظرًا لأن زيت الأوريجانو في صورته غير المخففة يمكن أن يكون قويًا جدًا وخطيرًا ، استخدمه في شكل كبسولات أو حرك بضع قطرات من الزيت غير المخفف في كوب صغير من عصير الفاكهة أو الماء أو الحليب قبل شربه.
   • يمكن أن يساعد زيت الأوريجانو (3-6 قطرات) الممزوج بعصير الفاكهة في علاج التهاب الحلق ونزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية.
   • إذا كنت ستشتري زيت الأوريجانو أو تطلبه ، فابحث عما إذا كان بإمكانك العثور على زيت بتركيز 70٪ أو أكثر من كارفاكرول.
5. جرب الغرغرة بزيت الأوريجانو المخفف لتسكين التهاب الحلق أو الجيوب الأنفية. اخلطي قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت مع بعض عصير البرتقال أو الماء الدافئ وتغرغر عدة مرات في اليوم ، صباحًا ومساءً على الأقل ، لتخفيف الالتهاب ومكافحة العدوى.

طريقة 2 من 3: استخدام زيت الأوريجانو كمرهم موضعي

1. علاج الأمراض الجلدية بزيت الأوريجانو. يمكنك استخدام زيت الأوريجانو موضعيًا لعلاج حب الشباب وإكزيما السباحين والبشرة الدهنية وقشرة الرأس والوردية والثآليل ولدغات الحشرات.
2. اتبع التعليمات الموضحة على الزجاجة الخاصة بزيت الأوريجانو المعبأ. اعتمادًا على تركيز زيت الأوريجانو الذي تم شراؤه ، قد يكون من الضروري خلط الزيت بكميات مختلفة من الزيوت الأخرى قبل وضعه على الجلد.
3. اخلطي زيت الأوريجانو مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. إذا كان لديك زيت الأوريجانو النقي 100٪ ، امزج قطرة واحدة من زيت الأوريجانو مع ملعقة صغيرة من زيت خفيف آمن للطعام ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
   • إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الزيت لمنطقة جلد أكبر ، احتفظ بنسبة قطرة واحدة من الزعتر وملعقة صغيرة من الزيت الآخر للخليط بأكمله.
4. ابدأ بنظام العناية بالبشرة مرة واحدة في اليوم. إذا استمرت العدوى / مشكلة الجلد لديك ، أو أظهرت تحسنًا طفيفًا فقط ، فقم بزيادة الاستخدام الموضعي لزيت الأوريجانو المخفف إلى مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
   • إذا لم يطرأ تحسن بعد أسبوعين ، أو إذا ساءت الأعراض ، توقف عن استخدام الزيت واستشر الطبيب. قد لا يتم علاج نوع مشكلة الجلد التي تعاني منها بشكل فعال بزيت الأوريجانو.

طريقة 3 من 3: استخدام زيت الأوريجانو طبيًا

1. كن على دراية باحتمالية الإصابة بالحساسية. نظرًا لأن الأوريجانو يأتي من نفس عائلة النباتات مثل النعناع والزعتر والريحان والمريمية ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أي من هذه الأعشاب قد يكون لديهم رد فعل مشابه للأوريجانو.
   • إذا كنت شديدة الحساسية لأي من الأعشاب المذكورة أعلاه ، فاستمر بحذر مع زيت الأوريجانو. ابدأ بجرعة واحدة منخفضة التركيز حتى تعرف كيف يتفاعل جسمك معها.
2. لا تستخدم زيت الأوريجانو لعلاج طويل الأمد. نظرًا لأن زيت الأوريجانو يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد ويؤثر على تخثر الدم ، فمن الأفضل استخدام هذا الزيت فقط للعلاجات قصيرة المدى.
   • لا يُنصح باستخدام زيت الأوريجانو كمكمل غذائي يومي ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب معوي مزمن أو غيرها من مشاكل المعدة / الأمعاء طويلة الأمد ، ما لم يصفه الطبيب.
3. في حالة حدوث بعض ردود الفعل السلبية ، توقف عن استخدام الزيت على الفور واطلب العناية الطبية. إذا تسبب استخدام زيت الأوريجانو في القيء أو الطفح الجلدي أو التورم أو التهيج أو صعوبة التنفس ، فاستشر الطبيب على الفور. في حين أن الزيوت الطبيعية لها خصائص طبية مهمة ، إلا أنها يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل صحية خطيرة إذا تم تناولها بشكل غير صحيح أو في الأفراد الذين لا يتحملون مكونات النبات.

نصائح

• لعلاج أعراض الالتهاب أو العدوى ، يمكنك أيضًا رش القليل من زيت الأوريجانو على ملعقة صغيرة من السكر وتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

تحذيرات

• تمت الموافقة على جميع المكملات الغذائية في المتجر ، بما في ذلك زيت الأوريجانو ، من قبل هيئة سلامة المنتجات الغذائية والاستهلاكية. لذلك لا داعي للقلق من أن الزيت الذي اشتريته غير آمن. قم بتخزين الزيت وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة.
• لا تستخدم أبدًا أكثر من الكمية اليومية الموصى بها والمذكورة على عبوة زيت الأوريجانو ؛ إذا قمت بذلك ، فقد تكون له عواقب وخيمة على صحتك.