المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: اشرح قرارك
• جزء 2 من 3: التواصل بطريقة صحية
• جزء 3 من 3: تحدث مع شريكك حول هذا الموضوع
• نصائح

قد يكون من الصعب على الأصدقاء والعائلة فهم سبب اختيارك عدم الإنجاب وتقبل هذا القرار. إذا سئمت تمامًا من الإجابة على أسئلة مثل ، "متى سيأتي الأحفاد؟" أو "ماذا تنتظر؟" إذن فأنت بحاجة إلى وضع بعض الحدود الثابتة والتواصل بوضوح. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك سرد بعض الأسباب التي تجعلك لا تريد الأطفال - والاستمرار في الاستمتاع بنمط حياتك الحر. ولا تنس التأكد من أن شريكك يشعر بنفس الطريقة.

لتخطو

جزء 1 من 3: اشرح قرارك

1. أكد على ما يعجبك في أسلوب حياتك. تحدث عن السبب في أنه من الجيد أن تتمتع بالمرونة والوقت في جدولك. بينما قد لا يكون لديك أطفال ، إلا أن لديك الوقت للتركيز على أهدافك واهتماماتك. شيء مثل ليلة في السينما في الساعة التاسعة أو عطلة نهاية الأسبوع بعيدًا يمكن أن يخلو من التوتر والمشاكل التي يجلبها الأطفال أحيانًا.
   • يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أعلم أن عدم إنجاب الأطفال يعني تفويت بعض الأشياء. لكن هذا يعني أيضًا أنني حصلت على أشياء أخرى ، وأنا أستمتع بذلك حقًا. "يمكنك أيضًا أن تقول لأخيك أو أختك ،" بدون أطفال ، يمكنني أن أكون عمًا جيدًا لأطفالك. "
   • صحيح أنه لا يمكنك الحصول على "كل شيء" ، ولكن يمكنك تحقيق أقصى استفادة مما لديك.
2. ركز على علاقاتك. يعني عدم إنجاب الأطفال أنه يمكنك تخصيص المزيد من الوقت في علاقتك و / أو صداقاتك. بدلاً من قضاء وقتك في التنقل بين الأنشطة الرياضية للأطفال والمدرسة ، يمكنك تعميق العلاقات الأخرى وتكون أكثر حضوراً في حياة الآخرين.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الإشارة إلى مدى استمتاعك بالجلوس مع الأطفال وقضاء الوقت مع أخيك / أختك وأصدقائك ".
   • إذا كان لديك شريك ، فيمكنك الإشارة إلى أن عدم إنجاب الأطفال يعني أنه يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع شريكك وإجراء محادثات أكثر حميمية مع البالغين دون القلق من أن يسمع أطفالك.
3. تحدث عن البيئة. يختار العديد من الأشخاص عدم إنجاب الأطفال لأسباب بيئية - فهم لا يريدون المساهمة في الزيادة السكانية. كل شخص على هذا الكوكب يستهلك الموارد وينتج النفايات. بغض النظر عن مدى محاولتك أن تكون صديقًا للبيئة ، يستخدم الجميع موارد أقل وأقل في العالم. لدينا جميعًا بصمة كربونية ، وإحدى الطرق لتقليل تأثيرك على الكوكب هي الامتناع عن جلب شخص آخر إلى العالم. دع الأصدقاء والعائلة يعرفون أنك واعي بيئيًا ولا تريد المساهمة في عبء أكبر.
   • على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "إنجاب الأطفال له تأثير كبير على البيئة ويستهلك الموارد." أعلم أنني أستخدم أكثر مما ينبغي ، لكن مع طفلي لاحظت أن ذلك لا يبدو مناسبًا لي ".
4. اشرح له أنك لا ترى نفسك أحد الوالدين. ما لم يكن هناك سبب يجعلك تفكر في الأطفال ، مثل شريك لديه رغبة واضحة في إنجاب الأطفال ، فلا يوجد سبب لتبرير قرارك. إذا كنت لا تريد الأطفال ، فقل ذلك. ليست هناك حاجة للالتفاف حوله ، وإذا تم دفعك بهذه الطريقة ، فقط ابتعد.
   • على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "لم أرغب أبدًا في الأطفال ، لذا لن يأتوا".

جزء 2 من 3: التواصل بطريقة صحية

1. أنهِ المحادثة بحزم ورفق. أسباب قرارك هي نفسك. قدم تفسيرًا فقط إذا كنت لا تمانع وترغب في مشاركته مع أصدقائك وعائلتك. إذا كنت لا ترغب في تقديم تفسير ، فأنت لست ملزمًا بالقيام بذلك. لديك الحق في الحصول على خصوصيتك وحمايتها ، حتى من أفراد الأسرة الفضوليين. إذا كنت لا تريد التحدث عن اختيارك عدم إنجاب الأطفال ، فلا تتحدث عن ذلك.
   • عندما يبدأ شخص ما في الحديث عن الأطفال ، فقط قل أن هذا ليس شيئًا تريد التحدث عنه الآن.
   • إذا لم يعجبك الموضوع ، قل ، "آسف ، لا أريد التحدث عنه الآن."
   • إذا كنت في علاقة ملتزمة ، قل شيئًا مثل ، "شكرًا على سؤالك. أنا وشريكي نحافظ على خصوصية هذا الجزء من علاقتنا ".
2. ضع حدودًا صحية. من المنطقي أن يحب والداك أن يكون لهما أحفاد ، لكن لا ينبغي أن تكون مسؤوليتك. إذا كانت عائلتك (أو أصدقاؤك) يميلون إلى التدخل أو المشاركة أكثر مما تشعر بالراحة تجاهه ، فضع حدودًا. يستخدم بعض الآباء أطفالهم لتحقيق رغباتهم الخاصة ، لكن هذا ليس عدلاً لك وإشارة إلى أنك في علاقة مفرطة (تسمى أيضًا "متشابكة"). إذا حاول الأصدقاء والعائلة التحرك أو أرغموك على التحدث عن اختيارك أو إنجاب أطفال ، فضع حدودًا ثابتة.
   • على سبيل المثال ، قل ، "لقد تحدثنا عن هذا من قبل ولم يتغير شيء حقًا. من فضلك لا تذكرها مرة أخرى ".
   • يمكنك أيضًا أن تقول شيئًا مثل ، "حاول احترام اختياراتي. أعلم أنك تفكر بطريقة أخرى ، لكني أتخذ قراراتي الخاصة ".
   • اربط عاقبة بحدودك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "معذرة ، ولكن إذا واصلت الحديث عن ذلك ، فسأفعل شيئًا آخر الآن."
3. استخدم الفكاهة. في مرحلة ما ، يمكن أن يصبح الطلب والدفع مملًا ومتعبًا. عندما تتعب من الشعور بأن عليك شرح قراراتك ، رد بنكتة. إذا كنت تستجيب بطريقة خفيفة ، فقد يساعد ذلك في منع الصراع وعدم إثارة استجابات عاطفية قوية.
   • على سبيل المثال ، إذا كان لديك كلاب ، قل ، "عائلتي تنمو! هذا هو جروك العظيم ".
4. استمع لهم. قد يكون بعض الناس ، مثل والديك أو أجدادك ، متحمسين جدًا لإنجاب الأطفال. حتى لو لم تكن مستعدًا لإنجاب الأطفال ، فمن الجيد الاستماع إلى ما يقوله الآخرون حول هذا الموضوع. على الرغم من اختياراتك الخاصة ، قد يكون للآخرين مشاعرهم الخاصة بهم وسيتعين عليهم التعامل معها. استمع إليهم وأدرك أن مشاعرهم مفهومة.
   • إذا كان أحد أفراد الأسرة يتحدث باستمرار عن الأطفال أو يتذمر منهم ، فقل شيئًا مثل ، "لقد سمعتك في المرة الأولى. أعلم أنك محبط ، لكن من فضلك لا تضغط علي لإنجاب الأطفال. أنه لي القرار ولا أنوي تغيير رأيي ".
5. افهم شعورهم بخيبة الأمل أو الحزن. الحقيقة هي أنه من الطبيعي ، خاصة من قبل الوالدين والعائلة ، أن يُتوقع من الناس إنجاب أطفال في مرحلة ما. في حين أن هذا لا يعني أن قرارك بعدم القيام بذلك خاطئ ، فمن المهم أن تفهم أن عائلتك ربما كانت تحلم باحتجاز أطفالك منذ الطفولة. على الرغم من أن لديك الحق في العيش كما تراه مناسبًا يجب قرارك يؤثر على مشاعرهم. يعد التعرف على مشاعر عائلتك وإفساح المجال أمامها طريقة صحية وطبيعية للتصالح معها.
   • اسمح لعائلتك بالحزن على خسارتهم دون نفاد صبرهم (نعم ، إنه كذلك بصدق الحزن على نوع من الخسارة). أنت لست الفرد الوحيد في الأسرة التي أتيت منها ؛ إذا كنت تهتم بالعلاقة معهم ، فأنت بحاجة إلى تمكينهم من معالجة حزنهم.
   • ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون حزنهم هو السبب في إنجاب أطفال إذا لم يكن هذا ما تريده في حياتك.
   • اشعر بهم وذكّرهم بالتركيز على الجانب المشرق من الأشياء. قل شيئًا مثل ، "أتفهم مدى خيبة أملك لأنني أعرف أن الكثير من الناس لديهم أطفال. لا تنس - لدينا بالفعل الكثير من العائلة! لدينا أمهات وآباء وإخوة وأخوات وأبناء عم ، وحتى حيوانات أليفة (إذا كان لديك أي منها). نحن أن تكون بالفعل عائلة قوية. ليس لدينا أطفال! "

جزء 3 من 3: تحدث مع شريكك حول هذا الموضوع

1. تحدث إلى شريكك. إذا كنت تأمل في علاقة طويلة الأمد وثابتة وعميقة ، فإن أحد الأشياء التي ستحتاج إلى التحدث عنها هو ما إذا كنت تريد أطفالًا. إذا لم تتمكن من الاتفاق على هذه النقطة ، فقد لا تكون متوافقًا.
   • كن صادقا. إذا كنت لا ترغب في إنجاب أطفال ، لكن شريكك يفعل ذلك ، فمن الأفضل أن تعرف ذلك مقدمًا قبل استثمار سنوات في علاقة قد تنهار بسبب هذا الصراع.
   • يجب أن يكون هناك "شخصان فقط في الغرفة" أثناء هذه المحادثة. هذا يعني أن رغبات وآراء وأحلام أفراد عائلتك يجب ألا تلعب دورًا. إذا قال شريكك شيئًا مثل ، "لكنني لا أريد أن أخيب ظن أمي ...". ثم ذكّره بأدب أن هذا شيء بينكما ولا أحد غيره.
2. يدعم كل منهما الآخر. احصل على دعم شريكك. إذا كنت تتعرض لضغوط من الأصدقاء و / أو العائلة لعدم إنجابك لأطفال ، فدع شريكك يدافع عنك. إذا كان الموضوع حساسًا ، فاطلب من شريكك الإجابة عن الأسئلة المتعلقة به. إذا استمر شخص ما في إزعاجك بالأسئلة ، فدع شريكك يتحدث أو يرد ، وإذا كان شريكك بحاجة إلى دعم في هذا الأمر ، فافعل الشيء نفسه له أو معها.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الإشارة إلى هذا بالقول ، "أفضل السماح لشريكي بالإجابة على هذا السؤال ،" أو اسأل شريكك عما إذا كان يريد الرد على هذا السؤال.
3. تأكد من موافقتك أنت وشريكك على هذا. إذا كنت لا ترغب في الاستمرار في الإجابة على نفس الأسئلة على مدار الـ 25 عامًا القادمة ، فعليك الالتزام باختيارك. إذا كنت في علاقة ملتزمة أو كنت متزوجًا ، فتحدث إلى شريكك حتى يكون كلاكما في نفس الموقف الصلب عندما يتعلق الأمر بالأطفال. إن عدم القسوة وتجنب الإجابات المباشرة على مثل هذه الأسئلة سيعطي فقط أفراد عائلتك الأمل في أنك ستفكر بشكل مختلف يومًا ما.
   • تحدث إلى شريكك عن ردك عندما يبدأ الناس في طرح أسئلة حول إنجاب الأطفال. ناقش إجابة قياسية معًا ، مثل ، "نختار عدم إنجاب أطفال. سنخبرك إذا غيرنا رأينا ".

نصائح

• من الجيد دائمًا تحديد أسباب عدم إنجابك للأطفال قبل محاولة شرحها لشخص آخر. تأكد من عدم اتخاذ هذا القرار بدافع التمرد أو كطريقة لعصيان احتياجات أسرتك.