المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: تحفيز نفسك على القراءة
• جزء 2 من 2: خصص وقتًا للقراءة

هناك الكثير للقراءة والقليل من الوقت! كثير من الناس يجدون صعوبة في إيجاد الوقت للقراءة بالإضافة إلى العمل والمدرسة وتربية الأطفال. لا تشجعك الموجة المستمرة لمعلومات الحياة الحديثة على الغوص في قراءة كتاب. هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لقراءة المزيد: ابحث عن موضوع يثير اهتمامك ، وابحث عن مكان هادئ ومنعزل ، وخصص وقتًا للقراءة ، وأوقف تشغيل هاتفك ، وكن حاضرًا بشكل كامل هنا والآن.

لتخطو

جزء 1 من 2: تحفيز نفسك على القراءة

1. ابحث عن مواد القراءة التي تبهرك. أفضل طريقة لبدء قراءة المزيد هي إثارة حماسك حيال ذلك ، وأفضل طريقة للإثارة للقراءة هي أن تكون متحمسًا للأفكار.
   • يستكشف. اقرأ الغلاف الخلفي لأي كتاب يثير اهتمامك. افتح الكتاب واقرأ الأسطر القليلة الأولى. ابحث عن شيء يثير اهتمامك وابدأ.
   • إذا كنت مهتمًا بالموضوع حقًا - إذا أثار اهتمامك - فقد لا تتمكن من التوقف عن قلب الصفحات. القراءة عادة بناءة ، لكنها قد تكون أيضًا مبهجة للغاية ومثيرة بشكل محموم.
2. فكر في نوع المعلومات التي تريد تضمينها. تقرأ لملء عقلك بالأفكار والمعلومات: فما الذي تريد التفكير فيه؟
   • ضع في اعتبارك قراءة الكتب الواقعية: التاريخ والسياسة والعلوم والاقتصاد. هذه طريقة رائعة للتفكير بشكل أعمق في الأنظمة والأنماط التي ينسجها العالم من حولك. اقرأ على نطاق واسع ومتنوع ، أو اختر موضوعًا وتعمق فيه.
   • تأمل الأدب الكلاسيكي: كل شيء من شكسبير وهمنغواي إلى كيرواك.تميل الكتب التي يشار إليها بالأدب إلى توضيح حالة الإنسان. اقرأ عن الانتصارات والمآسي والأفراح والأحزان والتفاصيل الرائعة والحقائق العريضة ، وقد تكتسب نظرة ثاقبة على وضعك الخاص.
   • اقرأ الأخبار: يمكنك الاشتراك في صحيفة محلية أو قراءة الأحداث الجارية عبر الإنترنت. تتراوح المقالات الإخبارية من قصيرة بشكل ملائم إلى متعمقة بشكل مبهج ، ويمكن أن توفر قطعة محادثة رائعة لإجراء محادثة هادفة. ابق على اطلاع دائم بالأحداث الجارية وانغمس في العالم.
   • اقرأ الأدب الخيالي: الخيال ، والخيال العلمي ، والرومانسية ، ومصاصي الدماء. تُعد قصص Pulp طريقة رائعة لالتقاط الخيال بجو من التوتر والغموض - أو ربما لمجرد الهروب من حقائق الحياة اليومية.
   • اقرأ الشعر ، والفلسفة ، والمجلات ، وروايات المعجبين ، ومقالات wikiHow ؛ كل ما يحفز خيالك ويجذبك إلى الأعماق.
3. اطلب من الأصدقاء والعائلة التوصيات. اسأل الآخرين عن الكتب التي وجدوها ثاقبة أو مكتوبة جيدًا.
   • قد تجد أن بعض الكتب والمقالات تظهر بشكل طبيعي أثناء المحادثة - لا تخف من طرح الأسئلة. إذا تم ذكر كتاب في المحادثة ، فمن المحتمل أن تجده ممتعًا.
   • لا تخف من استعارة الكتب من شخص ما. شبكتك الاجتماعية هي أكبر مكتبة للإقراض وأكثرها صلة بالموضوع. إذا رأيت كتابًا على رف شخص ما ، فابدأ محادثة عنه وعبر عن اهتمامك. إذا سارت المحادثة بشكل جيد ، اسأل عما إذا كان يمكنك استعارة الكتاب.
   • اختر كتابًا من قائمة على الإنترنت مثل "أفضل الكتب في القرن العشرين" أو "الكتب الكلاسيكية التي يجب أن يقرأها الجميع". هذه الأنواع من القوائم ذاتية من حيث التعريف ، ولكنها تمثل عمومًا كتبًا جيدة الكتابة وتحظى باهتمام واسع. اختر شيئًا يثير اهتمامك.
4. تصفح مكتبة أو مكتبة. في المرة القادمة التي لديك فيها ساعة ، اذهب إلى محل لبيع الكتب أو مكتبة عامة. تجول على طول أرفف الكتب واطلع على الكتب التي لاحظتها ، ووافق على أخذ كتاب واحد إلى المنزل وإنهائه.
   • لا تخافوا من الضياع في كتاب. عندما تجد كتابًا يثير اهتمامك بشكل خاص ، أخرجه من الرف وابدأ في التقليب خلاله. توفر المكتبات والمكتبات مساحة آمنة لاستكشاف وتوسيع ذوقك في مواد القراءة.
   • يمكنك عادةً التسجيل للحصول على بطاقة مكتبة في أي مكان متوسط ​​الحجم. لا تحتاج إلى تصريح لعرض الكتب في معظم المكتبات ، لكنك تحتاج إلى تصريح مكتبة لاستعارة كتاب. اسأل أمين المكتبة في مكتب الإعارة - عادة في مكان ما مركزي في المبنى - وأشر إلى أنك تريد اشتراكًا في المكتبة.
5. ضع في اعتبارك الانضمام إلى نادي الكتاب. على الرغم من أن مشاركتك تطوعية ، إلا أن نادي القراءة يمكن أن يمنحك الهيكل الذي تحتاجه لتطوير عادة قراءة منضبطة.
   • يعد الالتزام الاجتماعي طريقة رائعة لقراءة المزيد ، ويكون الكتاب أكثر فائدة إذا كان بإمكانك التحدث عنه مع مجموعة من الأصدقاء.
   • ضع في اعتبارك الانضمام إلى نادي الكتاب عبر الإنترنت. لا توجد تكلفة ، ولا يوجد التزام فعلي ، ويمكنك مشاركة أفكارك حول ما تقرأه مع الآخرين. يمكنك أن تقرأ كثيرًا أو قليلاً كما تريد ، على الرغم من أنك قد تجد أنك بحاجة إلى قراءة عدد معين من الكتب لمواكبة وتيرة المجموعة.
   • إذا لم تتمكن من العثور على نادي قراءة موجود ، فابدأ بنفسك. التقِ بالأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يقرؤون كثيرًا. إذا كنت تستمتع بقراءة نفس النوع من الكتب - SF ، على سبيل المثال ، أو الفلسفة - فاقترح قراءة نفس الكتاب ثم المناقشة.
   • ضع في اعتبارك أنه في حين أن نادي القراءة يمكن أن يوفر بنية اجتماعية لعادات القراءة الخاصة بك ، فقد ينتهي بك الأمر بكتاب لا يثير اهتمامك حقًا عندما تقرر المجموعة البدء في قراءته. من ناحية أخرى ، يمكنك اكتساب وجهات نظر جديدة من خلال قراءة الكتب التي لن تقرأها لولا ذلك.
6. حضر قائمة. اكتب عناوين خمسة أو عشرة كتب تريد حقًا قراءتها. الصق القائمة على الحائط وتحقق من العناوين التي قرأتها.
   • اتفق مع نفسك على أنك ستكون قد أكملت القائمة في تاريخ معين. حتى إذا لم تلتزم بالموعد النهائي ، فستجعلك تقرأ بالتأكيد.
   • إذا أعطيت لنفسك "مهمة" - يجب قراءة هذه الكتب بعد ذلك - فمن المرجح أن تنجزها. وعد لنفسك بشيء مقابل كل كتاب تقرأه: دلل نفسك بوجبة لذيذة ، أو انغمس في شيء تريد شراءه ، أو اشترِ كتابًا جديدًا. يمكن أن يمنحك هذا حافزًا للقراءة ، حتى لو كان ذلك لنفسك فقط.
   • استخدم أحد التطبيقات كسجل للقراءة ، مثل Read More (http://readmoreapp.com/) كأرشيف رقمي يمكنك اصطحابه معك.

جزء 2 من 2: خصص وقتًا للقراءة

1. خصص وقتًا للقراءة. لا شيء آخر. فقط اقرأ. إنشاء محفزات القراءة: اربط عادة القراءة الخاصة بك بأنماط محددة تقوم بها كل يوم.
   • اقرأ في القطار في طريقك إلى العمل ؛ اقرأ أثناء الوجبات اقرأ في الحمام اقرأ قبل النوم. اقرأ عندما يكون لديك عشر دقائق ، وستبدأ في تكوين عادة.
   • للبدء ، اقرأ قدرًا معينًا من الصفحات يوميًا - قل من 10 إلى 20 صفحة كل صباح. افتح كتابك عندما تستيقظ أو خذ بضع صفحات معك أثناء الاستمتاع بقهوة الصباح. اجعل القراءة أول شيء تفعله كل يوم قبل أن تغمر عقلك المشتتات وتعقيدات الحياة.
   • اقرأ قبل النوم. قد لا تكون قراءة الأطعمة الثقيلة أو المعقدة قبل النوم مفيدة ، ولكن يمكنك أن تريح عقلك بالقصص قبل النوم. هذه طريقة رائعة لاكتساب العادة.
   • حاول القراءة لمدة نصف ساعة على الأقل في كل مرة. انطلق بعيدًا في الصفحات لدرجة أنك لا تفكر في أي شيء آخر. إذا كنت تريد أن تكون في مكان ما في الوقت المحدد ، فاضبط المنبه - ولكن تجنب لفت انتباهك إلى هاتفك. الهدف هو الوصول إلى حالة التدفق.
2. كن هناك. هنا والآن ، نركز فقط على الكلمات التي تملأ الصفحة.
   • اجلس في مكان مريح وانغمس في ما تقرأه. احجب كل أفكار الماضي والمستقبل ، وحاول ألا تفكر في عملك. هناك وقت لكل شيء ، وستفعل كل ما عليك القيام به - لكنك الآن تقرأ.
   • كتم صوت هاتفك أو قم بإيقاف تشغيله. إذا كنت تريد أن تكون في الوقت المحدد في مكان ما ، فيمكنك ضبط مؤقت حتى لا تشعر بالحاجة إلى التحقق من هاتفك.
   • قبل القراءة ، من المهم إنهاء أي التزامات قد تشتت انتباهك. قم بإطعام الحيوانات الأليفة ، والرد على رسائل البريد الإلكتروني ، وتفريغ القمامة وترتيب الأشياء. نظّم بيئتك بحيث يمكنك تنظيم أفكارك.
3. اقرأ في بيئة سلمية. اقرأ بعيدًا عن الأشخاص وحركة المرور والمشتتات والأصوات الصاخبة ، وقد تجد أنه من الأسهل أن تختفي في كتابك.
   • اقرأ في الحديقة أو المكتبة أو في غرفة هادئة. اقرأ في المنزل أو في المقهى. اختر مكانًا يمكنك فيه نسيان العالم الخارجي لفترة من الوقت.
   • أغلق التليفزيون وأغلق متصفح الإنترنت الخاص بك. احمِ نفسك من المعلومات غير ذات الصلة لكي تصبح أكثر انغماسًا في الكتاب الذي تقرأه.
   • إذا لم تتمكن من العثور على مكان هادئ ، فضع سماعات الرأس لحجب الضوضاء المحيطة. قم بتشغيل الموسيقى الهادئة بصوت منخفض. ضع في اعتبارك استخدام أحد مواقع توليد الضوضاء ، مثل Rainymood (http://www.rainymood.com/) أو Simply Noise (http://simplynoise.com/).
4. اجعل القراءة عادة. كلما قرأت أكثر ، أصبح الأمر أسهل.
   • التزم بالقراءة كل يوم لمدة أسبوع ، حتى لو كانت 20 دقيقة فقط في اليوم. بمجرد أن تقرأ كل يوم لمدة أسبوع ، التزم بالقراءة كل يوم لمدة شهر. قم بزيادة تدريجية وكل جلسة مقدار ما تقرأه.
   • تبدأ صغيرة؛ لا تخيف نفسك بشيء ثقيل جدًا في البداية وإلا يمكنك التسويف. ابدأ بقراءة شيء تعرف أنك ستقرأه وتنتهي. بناء الثقة والعمل ببطء في طريقك إلى النصوص الثقيلة.
   • ضع في اعتبارك تقسيم جلسات القراءة إلى أجزاء طبيعية: افترض أنك تلتزم بإنهاء فصل عندما تبدأ القراءة ، أو تقرأ حتى نقطة الراحة الطبيعية التالية. على سبيل المثال ، إذا كنت تقرأ قصة مغامرة ، فانتظر حتى تترك كتابك جانباً حتى تنام الشخصيات ليلاً. انغمس في القصة.
5. ضع في اعتبارك قراءة الكتب الإلكترونية. يمكنك قراءة الكتب الإلكترونية على جهاز Kindle ، أو يمكنك تنزيل الكتب مباشرة على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
   • الكتب الإلكترونية مفيدة عندما لا تريد حمل كتاب ثقيل. يمكنك وضع مكتبة ضخمة ومتنوعة في جيبك ، والقراءة عندما يكون لديك وقت فراغ ، والمتابعة من حيث توقفت.
   • تحقق من Project Gutenberg ، حيث يمكنك تنزيل آلاف الكتب الإلكترونية مجانًا.
6. ضع في اعتبارك استخدام تطبيق القراءة السريعة. تعمل هذه التطبيقات على تسريع عملية القراءة عن طريق منع النطق - التحدث بالكلمات في رأسك أثناء قراءتها - وإطلاق الكلمات في عقلك بوتيرة سريعة.
   • يقرأ الشخص العادي حوالي 200 كلمة في الدقيقة. باستخدام تطبيقات القراءة السريعة ، يمكنك تحديد عدد الكلمات في الدقيقة ، من بطيء جدًا (أقل من 100 كلمة في الدقيقة) إلى سرعة البرق (ما لا يقل عن 1000 كلمة في الدقيقة).
   • هناك العديد من هذه التطبيقات ، وعادة ما تكون مجانية للتنزيل. جرب Spritz (http://www.spritzinc.com/) أو Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • ضع في اعتبارك أنه كلما كان عليك معالجة المعلومات بشكل أسرع ، قلت قدرتك على التذكر. هناك سبب يجعلنا نمتلك سرعة قراءة معينة بشكل طبيعي. تعد تطبيقات القراءة السريعة رائعة للخوض في مصادر المعلومات الكبيرة بسرعة ، ولكنها لن تساعد على الأرجح في فهم القراءة.