المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

غالبًا ما تكون الشفاه ناتجة عن جفاف وتشقق الشفتين ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون ناتجة عن رد فعل تحسسي أو أحد أعراض حالة طبية أساسية. باستخدام الشمع المقطّع وتجنب السلوكيات الضارة لشفتيك ، يمكنك بسهولة علاج القروح بدون دواء. بمجرد أن تلتئم شفتيك ، تأكد من العناية بشفتيك ومنع حدوث ذلك مرة أخرى.

خطوات

جزء 1 من 2: شفاء الشفاه

1. 

   ابحث عن منتجات العناية بالشفاه ذات الأساس النفطي. المنتج الذي يحمل اسم العلامة التجارية الأكثر شهرة هو الفازلين ، ولكن المنتجات الأقل شهرة فعالة أيضًا. على الرغم من وجود مخاوف بشأن سلامة المنتجات البترولية في السوق الأوروبية ، فقد تم حل المشكلة ، وتم تقدير المنتجات البترولية للسلامة. يخلق الزيت البترولي طبقة واقية على الجلد لحبس الرطوبة ومنع جفاف الشفاه وتقليل تقرحات البرد.

2. 

   
   
   استخدمي المنتجات التي تحتوي على ثنائي ميثيكون على شفتيك. ثنائي الميثيكون مرطب يعمل على علاج التقشر والتهيج عند جفاف الجلد والتعامل مع المشاكل التي تسبب القروح. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام المنتجات التي تحتوي على ثنائي الميثيكون على شفتيك ، لأن هذا قد يكون خطيرًا إذا ابتلعته. عادة ما يحدث هذا نادرًا ، ولكن الأشخاص الذين يلعقون الشفاه يحتاجون إلى توخي الحذر أيضًا.

3. 

   
   
   تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة. يمكن أن تكون مرطبات الشفاه ذات الملمس البارد لطيفة جدًا عند وضعها على الشفاه ، ولكنها غالبًا ما تساهم في جفاف الشفاه وزيادة التقرحات. إذا وجدت منتجات تحتوي على الأوكالبتوس أو المنثول أو الكافور ، فاختر منتجات أخرى.

4. 

   
   
   ضعي مرطب الشفاه قبل النوم. سيحافظ ذلك على ترطيب شفتيك طوال الليل ، وستستيقظ بشفاه أكثر نعومة وأقل تشققًا. هذا فعال بشكل خاص لأولئك الذين يستخدمون أحمر الشفاه بانتظام ، لأن التشققات والتقشر ستكون أقل وضوحًا عند وضع أحمر الشفاه في الصباح.

5. 

   فكر فيما إذا كانت شفتيك قد تعرضت لمسببات الحساسية. إذا كنت تصاب في كثير من الأحيان بقرح البرد على الرغم من استخدام مرطب الشفاه بانتظام ، فقد يكون لديك رد فعل تحسسي. يمكن أن تكون المواد المسببة للحساسية أطعمة ، مثل الفول السوداني ، أو منتجات تضعينها على شفتيك. تشمل مسببات الحساسية الشائعة في منتجات العناية بالشفاه شمع العسل وزبدة الشيا وزيت الخروع وزيت فول الصويا. إذا كان هذا هو الحال ، فقم بتبديل هذه المرطبات النباتية إلى المرطبات الزيتية.
   • قد تحتاج إلى العلاج بكريم كورتيكوستيرويد. استخدم إصبعك لوضع الكريم على شفتيك لتقليل التهيج أو علاج التهاب الجلد التماسي التحسسي على شفتيك ، المعروف أيضًا باسم التهاب الشفة.

6. 

   اشرب كمية كافية من الماء. البقاء رطبًا هو أحد الطرق لدعم كل وظائف الجسم تقريبًا وتحسين الصحة العامة. عندما يصاب الجسم بالجفاف ، فإن الجلد - وهو أكبر عضو في الجسم - سوف يجف أيضًا ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تقرحات البرد. يوصي المعهد الأمريكي للطب بما لا يقل عن 9 أكواب من الماء يوميًا للنساء البالغات ، وما لا يقل عن 13 كوبًا من الماء للرجال البالغين. يشمل ذلك جميع السوائل مثل القهوة والعصائر والمشروبات الأخرى ، بما في ذلك كمية السوائل في الطعام.

7. 

   تجنبي الأنشطة التي يمكن أن تلحق المزيد من الضرر بشفتيك. إذا اتبعتِ خطوات فقط لتعافي وترطيب شفتيك ، فهذا لا يكفي. تجنبي السلوكيات التي تتعارض مع التئام شفتيك. الأسباب الأكثر شيوعًا لتقرحات الشفاه هي التقشير أو العض على الجلد المتقشر ومحاولة تقشير الشفاه أثناء التهاب الشفاه.

8. 

   قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا لم تستجب شفتيك لأي من العلاجات المذكورة أعلاه ، فهناك حالة طبية أساسية تتطلب العلاج. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الشفاه المنتفخة من أعراض مرض كرون الذي يسبب التهاب القنوات الليمفاوية في الجسم. يمكن أن يقدم لك طبيب الأمراض الجلدية النصيحة بناءً على التحليل المهني لحالتك. الإعلانات

جزء 2 من 2: حماية الشفاه من التلف

1. 

   اتخذي الإجراءات الوقائية مع منتجات العناية بالشفاه. لا تنتظر حتى تتورم الشفاه وتؤلمها للعلاج. حتى لو كانت شفتيك صحية ، يجب أن تعالج شفتيك بلسم الشفاه أو المرهم الذي يرطب ويحافظ على الرطوبة حتى لا تصاب بالتهاب مرة أخرى.

2. 

   قشر الشفاه من شفاه صحية. لا ينبغي أن تهيج تشقق الشفاه ، لكن تقشير الشفاه الصحية جزء مهم من روتين العناية بالبشرة. يمكنك شراء مقشر الشفاه من معظم متاجر مستحضرات التجميل. يأتي هذا المنتج بمظهر يشبه أحمر الشفاه ، ويعمل على إزالة الخلايا الميتة من الطبقة الخارجية للشفاه. يمكن أيضًا استخدام المنتجات المنزلية البسيطة لتقشير الشفاه. فقط اخلطي القليل من السكر مع زيت الزيتون وافركي المزيج برفق بأطراف أصابعك.
   • لا تفركيه بقوة لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب وقروح البرد.
   • رطبي الشفاه بأحمر شفاه مرطب بعد التقشير مباشرة.

3. 

   لا تلعقي شفتيك. يلعق الكثير من الناس شفاههم دون أن يلاحظوا ذلك. قد تعتقد أن هذا السلوك غير ضار - هل الشفاه رطبة من الخارج على أي حال؟ العكس هو الصحيح في الواقع: عندما يتبخر اللعاب ، فإنه يجفف شفتيك ، علاوة على ذلك ، عندما تلعق شفتيك ، ستفقد أيضًا الزيوت الطبيعية المسؤولة عن الحفاظ على صحة الشفاه. حاولي التوقف عن عادة لعق شفتيك.

4. 

   احم شفتيك من الآثار الضارة للشمس. يوجد القليل جدًا من الميلانين على الشفاه (الصبغة التي تحارب الأشعة فوق البنفسجية الضارة). لذا فإن شفتيك معرضة لخطر التعرض لأضرار أشعة الشمس في كل مرة تخرج فيها ، مما يؤدي إلى الجفاف والتشقق والتقرحات ، والتي يمكن أن تتطور إلى السرطان. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضًا إلى تقرحات البرد. لتجنب هذه المخاطر وغيرها ، تأكد من وضع شفتيك بالمنتجات التي تحتوي على مكونات واقية من الشمس. تحتوي معظم واقيات الشفاه من أشعة الشمس على درجة منخفضة نسبيًا من SPF 15 - ويمكن استخدامها يوميًا ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تخطط للاستحمام الشمسي طوال اليوم على الشاطئ أو العمل في الهواء الطلق ، فتأكد من حماية شفتيك بمنتج يتمتع بدرجة حماية أعلى من أشعة الشمس ، على غرار المنتج المطبق على بشرتك.

5. 

   حافظ على صحة الفم الجيدة. تحتاج إلى الحفاظ على صحة شفتيك وأسنانك ولثتك وفمك باتباع إرشادات نظافة الفم ، والتي تشمل تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بعد الوجبات باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.اغسل فرشاة أسنانك بعد الاستخدام وضعها في مكان جيد التهوية لمنع تكاثر البكتيريا. لا تنسى استخدام الخيط وزيارة طبيب الأسنان كل 6 أو 12 شهرًا لتنظيف أسنانك. تساعد النظافة الجيدة للفم على تقليل مخاطر العدوى وقد تمنع و / أو تشفي قروح البرد بسرعة أكبر. الإعلانات

النصيحة

• إذا كان الألم ناتجًا عن قرحة البرد ، ضع كيس ثلج على الفور.
• استخدمي المرطب ليلاً واستخدمي مرطب الشفاه قبل النوم.
• كريم الفازلين المستخدم لمدة أسبوع على الأقل يمكن أن يساعد في التئام القروح وتقشر الشفاه.
• ضعي كريم الفازلين على شفتيك ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش. يعمل كريم الفازلين على ترطيب شفتيك ، وعندما تستيقظ في الصباح ، ستنزع شفتيك المتشققة المتقرحة!
• حاول ألا تلمس شفتيك. يمكن أن تنتشر البكتيريا الموجودة على أصابعك إلى الشفاه ، مما يسبب تقرحات إضافية ويبطئ عملية الشفاء.
• لا تستخدمي أحمر الشفاه المعطر ، لأنه قد يتسبب في تهيج الشفاه أكثر!
• حاولي إيجاد مرطب شفاه لاصق بدلًا من المرطب الموجود في العلبة. ستنتشر البكتيريا الموجودة على الأصابع في الشفاه ويمكن أن تصيب الشفاه.
• ضعي مرطب شفاه عديم اللون أو ماء مثلج على شفتيك.
• حاولي ألا تقرصي شفتيك جافة.

تحذير

• لا تقشر الجلد الجاف على الشفاه. سيؤدي ذلك إلى نزيف الشفاه بسهولة أكبر.