المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

المتحولين جنسيا من ذكر إلى أنثى ، أو أن تصبح امرأة ، هي عملية فردية وفردية. لا يوجد نهج "صحيح" أو "خاطئ" لتغيير الجنس. بينما يختار بعض الأشخاص إجراء جراحة المتحولين جنسيًا (SRS) ، يجد البعض الآخر أن العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) كافٍ لهم. يعتبر المتحولين جنسياً عملية طويلة ومكلفة وخطيرة ، لكن النتائج قد تكون مجزية للغاية. تحلى بالصبر واطلب الدعم من أصدقائك وعائلتك.

خطوات

جزء 1 من 5: الاستعداد لمتحولي الجنس

1. 

   ضع في اعتبارك قرار تغيير الجنس. إن قبول نفسك كمتحول جنسي - شخص لا يدعي أن جنسه الفطري يتوافق مع الجنس الذي يرغب فيه - يختلف عن تصميم المتحول على عيش حياة شخص - شخص لديه أو يريد اللجوء إلى التدخل. بطاقة دواء لتغيير الجنس. المتحولين جنسيا عملية طويلة ومحفوفة بالمخاطر ومكلفة ولا رجعة فيها. قبل أن تتخذ قرارك بشأن طلب العلاج ، خصص وقتًا للتفكير في قراراتك واحتفظ بدفتر يوميات وتناقش مع صديق مقرب تثق به أو مع أعضاء المجموعة. الدعم.
   • إذا لم يكن في مدينتك مجموعات دعم المتحولين جنسيًا ، يمكنك البحث عن مجموعات الدعم عبر الإنترنت.

2. 

   
   
   إجراء بحث. اقرأ وتعلم قدر ما تستطيع عن عملية تغيير الجنس. قم بأبحاثك الخاصة حول فوائد ومخاطر وتكاليف العملية. تعرف على الإجراءات المختلفة ، واستعد لمحاربة التمييز ، وخطط لمقدار الأموال التي ستحتاج إلى دفعها لإكمال عملية المتحولين جنسياً. يمكنك الحصول على المعلومات من عدة أماكن ومن خلال وسائل مختلفة. ابحث عن المعلومات على الإنترنت - استخدم كلمات رئيسية مثل "LGBTQ" أو "ذكر لأنثى" أو "متحول جنسيًا". ابحث عن المواد والكتب ذات الصلة في مكتبتك المحلية. سيكون لأعضاء فريق الدعم أيضًا نصائح مفيدة لك. استخدمها كلها كمصدر للمعلومات!
   • عملية المتحولين جنسيًا فريدة وفريدة من نوعها لكل شخص. قد لا تحتاجين إلى طريقة إزالة شعر كاملة ، أو قد تقررين إجراء جراحة تكبير الثدي بعد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). حتى إذا كنت لا ترغب في الخضوع لجميع الإجراءات الطبية ، فلا يزال يتعين عليك إجراء البحوث الخاصة بك حول عملية تغيير الجنس بأكملها. ستساعدك هذه المعرفة على اتخاذ قرار مستنير.

3. 

   
   
   افصح عن اتجاهات الجنس مع مؤيديك. قد يكون من المجهد للغاية أن تقرر متى وأين وكيف تخبر أصدقائك وأحبائك. الإفصاح الجنسي هو مسألة شخصية تمامًا مثل عملية المتحولين جنسياً. ابحث عن التعبير الذي يناسبك. إذا كنت تشعر براحة أكبر في التحدث على انفراد ، فافعل ذلك. إذا كنت تريد الكشف للجميع في نفس الوقت ، فيمكنك جمع كل فرد في عائلتك وأصدقائك المقربين. ليس عليك إخبار كل من تعرفه. كن صريحًا مع المقربين إليك. شارك بقصتك. اطلب دعمهم وامنحهم المساحة والوقت لفهم مشكلتك.

4. 

   
   
   ناقش مع شركة التأمين الخاصة بك وادخر المال. ستكون عملية المتحولين جنسياً مكلفة للغاية. تغطي بعض شركات التأمين جزءًا فقط من تكلفة المتحولين جنسيًا. اسأل شركة التأمين الخاصة بك عما إذا كانت ستغطي الجلسات أو العلاج بالهرمونات البديلة أو إزالة الشعر أو تكبير الثدي أو التصوير المهبلي. لا تقلق ، سواء لم يكن لديك تأمين أو أن شركة التأمين لا تغطي الإجراءات والعلاجات. اعمل مع صديق خبير ماليًا لتقدير التكاليف وإنشاء خطة توفير. بعد إجراء تقدير ، ابدأ في توفير بعض نفقاتك الشخصية.
   • متوسط ​​تكلفة الجراحة التجميلية المهبلية هو 20000 دولار. تكلفة إزالة الشعر بالليزر حوالي 25 دولارًا أمريكيًا - 150 دولارًا أمريكيًا في الساعة. تبلغ تكلفة العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) حوالي 5 دولارات - 85 دولارًا شهريًا - إنه علاج مدى الحياة.
   • تعتمد المدة التي تستغرقها عملية المتحولين جنسيًا على وضعك المالي.

5. 

   ابدأ في ممارسة وممارسة الأصوات النسائية. يجب أن تبدأ في ممارسة الرياضة قبل ممارسة العلاج التعويضي بالهرمونات. قد يكون من الصعب إنقاص الوزن أثناء العلاج بالهرمونات! أيضًا ، ابدأ بممارسة صوتك. قم بالتجربة لمعرفة نغمة ونبرة وصدى الصوت. تدرب على الانتقال من الصدر إلى المخ - بمعنى آخر ، تدرب على التحدث بصوت عاصف ، مثل صوت ميني ماوس في رسم كاريكاتوري والت ديزني. بمجرد أن تتعود على ذلك ، يمكنك الانتقال إلى تدريب صوتي أكثر صعوبة ، مثل التلاعب بالعضلات حول الحنجرة والبلعوم عمداً.
   • تساعد حركة وضع إصبعين تحت البلعوم والضغط لأعلى في رفع نبرة الصوت. تدريجيًا ، ستسحب عضلات الحلق البلعوم.

جزء 2 من 5: لقاء مع معالج

1. 

   ابحث عن معالج جيد. بناءً على معايير الرعاية الصحية للأشخاص المتحولين جنسياً وغير المطابقين للجنس في الجمعية العالمية المتخصصة لصحة المتحولين جنسياً (HBGDIA WPATH) ، يجب أن ترى معالجًا جنسيًا قبل تلقي العلاج بالهرمونات أو الجراحة. يمكنك البحث على الإنترنت أو مطالبة المتحولين جنسيًا بإحالتك إلى معالج. التزم بالمحترف الذي تثق به كثيرًا.
   • اسأل المرضى عن أهليتهم الائتمانية وخبرتهم ورضا المريض عن الأخصائي.
   • اطرح الكثير من الأسئلة عند مقابلة خبير. اسألهم عن رأيهم في العلاج الجنساني وكم عدد العملاء الذين يُنصح بإجراء الجراحة والعلاج الهرموني.
   • إذا كان المعالج الذي يعالجك غير مناسب تمامًا ، فلا تخف من التبديل إلى معالج آخر!

2. 

   احصل على التشخيص. خلال الاستشارة ، سيقوم الأخصائي بتقييم كل حالة وإجراء التشخيص. بعد تحديد أن لديك أعراضًا مستمرة مثل الشعور بالاشمئزاز من أعضائك التناسلية ، أو الرغبة في إزالة الخصائص الجنسية البيولوجية أو التأكيد على أن جنسك البيولوجي غير مناسب للجنس. في الواقع ، من المرجح أن يقوم المعالج بتشخيصك باضطراب في الهوية الجنسية.
   • يجب أن تستمر هذه الأعراض لمدة 6 أشهر على الأقل.
   • كن صريحًا مع معالجك ومع نفسك.
   • لا يعد اضطراب الهوية الجنسية مرضًا أو إعاقة ؛ هذا يعني فقط أنك غير راضٍ عن جنسك الطبيعي. سيسجل الأطباء ليكون لديهم أساس لوصف الأدوية ووصف العلاج و / أو إجراء الجراحة.
   • اضطراب الهوية الجنسية ليس بالضرورة عاطفة سلبية. إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق ، فتحدث إلى طبيبك النفسي. يمكن أن يساعد العلاج أيضًا في ذلك.

3. 

   ضع خطة علاج. سيحدد طبيبك خيارات العلاج المختلفة بعد تشخيصك باضطراب جنساني. الغرض من العلاج ليس تغيير مشاعرك ، بل مساعدتك على التأقلم وتقليل حزنك. قد يوصي الاستشاري أيضًا بالعلاج التعويضي بالهرمونات. يتم تنفيذ هذه العملية والإشراف عليها من قبل ممارس عام أو أخصائي غدد صماء.
   • إذا لم تكن قد تجاوزت سن البلوغ بعد ، يمكن أن يصف لك الاختصاصي مثبطات البلوغ.

4. 

   اظهار جنسك الاجتماعي. إذا كانت لديك رغبة في إجراء جراحة المتحولين جنسيًا (SRS) ، فيجب عليك إكمال تغيير الجنس قبل أن يوافق الاختصاصي على الإجراء. في هذه المرحلة ، ستعيش مع الجنس الذي تريده لمدة عام أو عامين. سيساعدك هذا على تجربة حياة المرأة. سترتدي ملابس مثل الفتاة ، وتذهب للعمل كموظفة ، وتقوم بمسؤولياتك العائلية ، وتتدرب وتذهب للتسوق كأنك امرأة حقيقية. بعد قضاء بعض الوقت كامرأة ، سيساعدك أحد الأخصائيين في تحديد ما إذا كانت الجراحة التجميلية السريعة هي الخيار الأفضل لك.
   • خلال هذه العملية ، تحتاجين إلى الاستمرار في استخدام الهرمونات ، وإزالة الشعر في المناطق غير المرغوب فيها ، وممارسة أصوات الإناث.

جزء 3 من 5: إجراء علاجات غير جراحية

1. 

   احصل على العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). الغرض من هذا العلاج هو مساعدتك على الشعور براحة أكبر مع جسمك. تقوم الهرمونات بتحويل جسمك لتتناسب مع الخصائص الجنسية التي تريدها. بالنسبة للمتحولين جنسياً من الذكور إلى الإناث ، سيستخدم أخصائي الغدد الصماء أو الممارس العام نظام الهرمونات الجنسية الأنثوية. من الضروري أن تتلقى العلاج التعويضي بالهرمونات بشكل مستمر ولمدى الحياة ، حتى بعد خضوعك لجراحة المتحولين جنسياً. يمكن أن يتسبب العلاج التعويضي بالهرمونات في حدوث تغيير كبير في جسمك ، حتى بالنسبة لبعض الأشخاص يعتبر العلاج التعويضي بالهرمونات وحده علاجًا مناسبًا لاضطراب الهوية الجنسية لديهم. ومع ذلك ، فإن العلاج التعويضي بالهرمونات لا يغير حجم اليد أو طبقة الصوت. العلاج التعويضي بالهرمونات سوف يتقلص فقط الخصيتين وليس إزالته بالكامل. لهذا السبب ، يلجأ الكثير من الناس إلى علاجات أخرى للحصول على النتائج التي يريدونها.
   • افهم مخاطر العلاج التعويضي بالهرمونات. الاستعداد العقلي لتقلص العضلات وإعادة توزيع الدهون. إذا لم يتم الإشراف عليه من قبل الطبيب ، يمكن أن يكون للهرمون آثار سيئة للغاية على الكبد. لا تستخدم هذه الطريقة أبدًا في العلاج الذاتي.
   • تذكر أن تستخدم فقط الحد الأدنى من الجرعة الفعالة من الهرمون. سوف يتباطأ التحول إذا كنت تستخدم الكثير من الهرمون.
   • سوف يقوم طبيبك العام أو أخصائي الغدد الصماء بمراقبة العلاج التعويضي بالهرمونات. يجب عليك الذهاب إليهم بانتظام لفحصك.

2. 

   واكسشينغ. إزالة الشعر بالليزر عملية طويلة ومؤلمة ومكلفة. يجب أن تبدأ هذه العملية في أقرب وقت ممكن. تستغرق إزالة لحيتك نهائيًا ما بين 100 و 400 ساعة. يمكنك أيضًا إزالة الشعر من أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراعين والظهر والصدر والساقين. إذا كنت تخطط لإجراء جراحة المتحولين جنسيًا ، فيجب أيضًا إزالة شعر كيس الصفن.

3. 

   ابدأ علاج تغيير الصوت. لن يساعدك العلاج التعويضي بالهرمونات في تغيير نبرة صوتك ، لكن يمكنك تغيير ذلك. اعمل مع معالج النطق لإيجاد درجة الصوت المناسبة ، والصوتيات ، والمرونة لصوتك الأنثوي. سيساعدك المدرب على تغيير سرعة ونبرة الصوت. كما أنها تساعد على زيادة مفرداتك بالكلمات التي يشيع استخدامها من قبل النساء.
   • إذا كنت لا تستطيع طلب مشورة الخبراء ، فيمكنك العثور على موارد مفيدة عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا شراء الأقراص المضغوطة وأقراص DVD التي تعلم تمارين مختلفة ، وهناك أيضًا تطبيقات ومقاطع فيديو مجانية يمكنك الوصول إليها!
   • تتطلب عملية تغيير الصوت الصبر والممارسة. سوف يستغرق الأمر من 6 أشهر إلى عام لتغيير صوتك.

جزء 4 من 5: إجراء العلاج الجراحي

1. 

   ضع في اعتبارك إجراء جراحة لتقليص البلعوم (فاكهة النجمة). إن تقليل حجم ثمار الفاكهة هي عملية جراحية بسيطة ولا تتطلب الإقامة في المستشفى. الغرض من هذه الجراحة هو تقليل الذكورة من خلال إزالة الغضروف.

2. 

   ضع في اعتبارك جراحة تكبير الثدي. العلاج التعويضي بالهرمونات سيزيد من حجم ثدييك بطبيعته. سيكون معظم أثداء الرجال المتحولين جنسياً إلى النساء أصغر بحجم واحد من أثداء النساء في الأسرة. ضع في اعتبارك جراحة تكبير الثدي إذا كنت ترغب في زيادة حجم ثدييك. ستعمل هذه الجراحة على تحسين حجم وشكل ومظهر ثدييك.
   • لاحظ أن تكبير الثدي الحقيقي هو إجراء محفوف بالمخاطر ، وقد يؤدي إلى تسرب السموم. بمجرد رفع الثدي ، فإن قرار إزالة الثدي ليس من الحكمة. تأكدي من رغبتك حقًا في تكبير الثدي قبل الجراحة.

3. 

   ضع في اعتبارك امتلاك ملامح وجه أنثوية. تتضمن هذه الجراحة إجراءات للمساعدة في جعل ملامحك الذكورية أكثر أنوثة. يمكنك اختيار إصلاح زاوية الذقن أو الأنف الكبير. يمكنك أيضًا إصلاح خط الشعر أو محيط الشفاه. سيسهل التغيير في ملامح الوجه عليك أن تصبحي امرأة. سوف يعمل جراح التجميل معك لإنشاء خطوط أنثوية أنيقة تناسبك على أفضل وجه ..
   • عادةً ما يتم تقليل فاكهة النجمة أيضًا أثناء هذه الجراحة.

4. 

   ضعي في اعتبارك الجراحة التجميلية المهبلية. خلال هذه العملية ، يقوم الجراح بتحويل القضيب وكيس الصفن إلى المهبل والبظر والشفرين. بعد الجراحة ، ستكون أعضائك التناسلية مثل الأنثى ، وستكون قادرًا على ممارسة الجنس والحصول على هزة الجماع. لاحظ أن هذه الجراحة لا رجعة فيها للعودة إلى ما كانت عليه من قبل.

جزء 5 من 5: كامل من الناحية القانونية

1. 

   حدد وتغيير الاسم الكامل. اختر اسمًا يعكس شخصيتك الأنثوية المرغوبة. ستستغرق عملية إعادة التسمية وقتًا وصبرًا ، لذا ابدأ مبكرًا. أولاً ، تحتاج إلى التقدم بطلب لتغيير الاسم إلى اللجنة الشعبية أو المحكمة المدنية التي تعيش فيها. في تاريخ الموعد ، ستقوم بإحضار جميع المستندات وتقديمها إلى السلطة المختصة. إذا كانت لديك جميع المستندات المطلوبة ، فسيتم إعادة تسميتك رسميًا. بمجرد تغيير اسمك ، يجب أن تحصل على نسخ أصلية من قرار السلطة. سيتعين عليك استخدام هذا القرار أثناء عملية تغيير الاسم على الأوراق القانونية.
   • قد تختلف نماذج وإجراءات التقديم حسب المنطقة.
   • تحقق قريبا!

2. 

   التحضير لنقل الوظيفة. تعرف على سياسات الشركة بشأن تعيين موظفين متحولين جنسياً من الذكور والإناث. قبل أن تكمل عملية المتحولين جنسيًا ، أبقِ مديرك وموظفي الموارد البشرية على اطلاع بالتغييرات التي تطرأ على حياتك. إذا كانت لديك مشكلة ، فاستشر محاميًا مناهضًا للتمييز أو عضوًا في مجتمع المتحولين جنسيًا حول كيفية المضي قدمًا. في النهاية ، عليك أن تقرر ما إذا كان الأمر يستحق القتال!

3. 

   احم نفسك من التمييز. البحث من المصادر مخصص لأعضاء مجتمع LGBTQ ، وخاصة النساء المتحولات جنسياً. تحقق من مراكز المساعدة المحلية ومجموعات الدعم. إذا تعرضت للتمييز بأي شكل من الأشكال ، فاطلب المساعدة من صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة أو ناشط. كن قوياً واعتمد على نظام الدعم الخاص بك لتجاوز الموقف.

النصيحة

• لم يفت الأوان بعد على المتحولين جنسيا. حتى كشخص بالغ ، يمكنك المتحولين جنسيا وتبدو رائعين!
• سيأتي وقت تعاني فيه من تورم في ثدييك وثدييك ، وسيختلف الألم من شخص لآخر. تذكر تناول الطعام بشكل صحيح وعدم اتباع نظام غذائي خلال هذا الوقت لتحقيق أقصى تأثير.
• لا تحتاج لعملية جراحية إذا كانت غير مريحة. خيار آخر هو تغيير تسريحات الشعر من الرجال إلى النساء.
• يمكن أن يكون الانتقال صعبًا إلى حد ما ، اعتمادًا على البلد أو المنطقة التي تعيش فيها.

تحذير

• لا تتوقف عن العلاج بالهرمونات البديلة ما لم يوجهك طبيبك للقيام بذلك. يمكن أن يؤدي بدء العلاج بالهرمونات ثم التوقف عنه إلى إتلاف جهاز الغدد الصماء.
• إذا كنت تصر على العلاج الذاتي (لا يُنصح بذلك ، ولكن يمكن لبعض المتحولين جنسيًا الذين ليس لديهم الكثير من المال الاختيار بسبب التكلفة) ، قم بأداء واجبك.