المحتوى

• خطوات

عدوى المبيضات الفطرية هي عدوى تسببها فطر Candida albicans. يمكن أن يؤثر المرض على الفم ، المهبل ، الجلد ، المعدة ، والمسالك البولية. تصاب معظم النساء بعدوى الخميرة المهبلية مرة واحدة في حياتهن ، ويصاب معظم مرضى فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز بعدوى المبيضات. مرض القلاع الفموي هو مرض شائع عند الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

خطوات

طريقة 1 من 4: تناول الأدوية التقليدية

1. 

   تعرف على الأعراض. يزداد خطر إصابتك بعدوى الخميرة إذا كنت تتناول المضادات الحيوية ، أو في حالة الحمل ، أو زيادة الوزن ، أو الإصابة بمرض السكري ، أو ضعف جهاز المناعة. تشمل أعراض عدوى الخميرة ما يلي:
   • حكة وتهيج وألم وحرقان في المهبل
   • يكون التفريغ أبيض ومتكتل وله رائحة
   • طفح جلدي ، بقع وبثور في منطقة الفخذ

2. 

   
   
   اسأل طبيبك. راجع طبيبك إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى الخميرة ، أو ظهرت عليك الأعراض الأولى لعدوى الخميرة ، أو لديك أعراض أخرى. قد يأخذ طبيبك عينة للاختبار ، مثل اختبار مسحة المهبل أو الأشعة المقطعية أو اختبار البراز في حالة انتشار العدوى. إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة بشكل متكرر ، فقد يختبر طبيبك لاكتشاف ضعف المناعة أو أمراض أخرى. يمكن أن تصابي بعدوى الخميرة المعقدة إذا:
   • لديك علامات وأعراض خطيرة ، مثل الاحمرار الشديد والتورم والحكة التي تؤدي إلى تمزق أو تشقق أو تقرحات.
   • عدوى الخميرة المتكررة - أكثر من 4 مرات في السنة.
   • العدوى التي تسببها فطريات أخرى غير المبيضات البيض.
   • حامل.
   • مصابة بداء السكري.
   • تناول بعض الأدوية ، مثل الإيدز.

3. 

   
   
   استخدم كريم مضاد للفطريات. قد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للفطريات للمساعدة في علاج عدوى فطرية أو يوصي بأدوية لا تستلزم وصفة طبية. تحدث عدوى الخميرة في الواقع بسبب الفطريات ، مما يجعل الكريمات المضادة للفطريات التي تُصرف دون وصفة طبية واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا.
   • راجع طبيبك إذا لم تتحسن الأعراض بعد 3-4 أيام من تناول الدواء.
   • لا تتناولي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للنساء الحوامل أو المصابات بعدوى الخميرة المتكررة. في هذه الحالة عليك مراجعة طبيبك للعلاج.
   • تأكد من استخدام كريم مضاد للفطريات لعلاج عدوى الخميرة. قد تحتوي الكريمات الأخرى المضادة للفطريات على تركيبة لا ينبغي استخدامها حول المهبل.
   • يستخدم الكريم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لمدة 1-7 أيام. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة عدد مرات استخدام الكريم.

4. 

   
   
   اشتري تحاميل مهبلية. مثل الكريمات المضادة للفطريات ، تستخدم التحاميل المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الالتهابات الفطرية عن طريق الاتصال المباشر بالفطريات المسببة للمرض. قد يختلف تكوين كل دواء بشكل طفيف ، ولكنه يحتوي عادة على مضاد للفطريات مثل كلوتريمازول ، بوتوكونازول ، ميكونازول ، أو تيوكونازول.
   • يمكن أيضًا استخدام التحاميل المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية لمدة 1-7 أيام. اقرأ التعليمات المرفقة بالدواء بعناية لتعرف عدد مرات الاستخدام وكيفية طلب الدواء بشكل صحيح.
   • عادة ما تكون التحاميل المهبلية مخروطية الشكل أو على شكل قضيب أو إسفين ويتم إدخالها مباشرة في المهبل.

5. 

   تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. تستخدم الأقراص التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا ولكنها ليست شائعة مثل الأدوية الموضعية وليست فعالة ضد عدوى الخميرة الخطيرة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول دواء جديد ، فبعض الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية عند تناولها مع أدوية أو أعشاب أو مكملات أخرى.
   • اقرأ الملصق الموجود على العبوة بعناية لتحديد الجرعة الصحيحة وتكرار تناولها. عادةً ما تستغرق دورة العلاج بالأقراص التي تُصرف دون وصفة طبية من 1 إلى 7 أيام.
   • تحتوي هذه الحبوب على مكون مضاد للفطريات آمن لتناوله عن طريق الفم.
   • تجنب تناول جرعات زائدة من المضادات الحيوية لأن ذلك سيدمر البروبيوتيك الذي يساعد في السيطرة على المبيضات.

6. 

   ضع كريم مضاد للحكة. يجب استخدام الأدوية المضادة للحكة حول المهبل فقط وليس بالداخل. يمكن الجمع بين الكريمات المهبلية والكورتيكوستيرويدات الخفيفة لتقليل الالتهاب والحكة وغالبًا ما يتم بيعها بأدوات تساعدك على قياس كمية الكريم المطلوبة بدقة.
   • استشر طبيبك قبل استخدام الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية.
   • عادة ما تكون الكريمات أكثر سمكًا من المستحضر ولكن لا يزال من الممكن تشغيلها ، لذا فكري في استخدام سدادة قطنية أو فوطة داخلية. لا تستخدمي السدادات القطنية لأن السدادات القطنية ستمتص الكريم وتقلل من فعاليته.
   • لا تساعد الكريمات المضادة للحكة في علاج عدوى الخميرة ، لكنها يمكن أن تخفف من الحكة والتهيج والانزعاج العام المصاحب لعدوى الخميرة. يوصى باستخدام كريم مضاد للحكة مع تحاميل مضادة للفطريات أو مهبلية أو أقراص فموية.
   • استخدم فقط كريم مضاد للحكة مصمم خصيصًا لمنطقة المهبل. الكريمات الأخرى المضادة للحكة يمكن أن تخل بتوازن درجة الحموضة المهبلية وتفاقم عدوى الخميرة.
   الإعلانات

طريقة 2 من 4: تغيير نظامك الغذائي

1. 

   تجنب بعض الأطعمة والمشروبات. يساعد اتباع نظام غذائي على تقليل وجود البكتيريا المسببة لعدوى الخميرة. يوصي الخبراء بتجنب الكحول والحلويات والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية ، والكربوهيدرات المكررة ، والأطعمة الغنية بالخميرة.
   • يمكن أن تساهم بعض منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن والزبدة ، في الإصابة بعدوى الخميرة. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
   • إذا كان مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا أو لم تكن متأكدًا من الأطعمة التي يجب تجنبها ، فيجب عليك استشارة طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل لتطوير النظام الغذائي الصحيح.

2. 

   تناول مكملات فيتامين سي. فيتامين ج ، أو حمض الأسكوربيك ، هو مضاد طبيعي للأكسدة مهم لدعم وظيفة المناعة. يمكن تناول فيتامين ج في شكل مكمل بالجرعة الموصى بها من 500-1000 مجم ، مقسمة إلى 2-3 مرات يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ج في نظامك الغذائي اليومي. استشر طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين سي إذا كنت تتناول مثبطات المناعة أو لديك جهاز مناعي ضعيف. من ناحية أخرى ، فإن المصادر الطبيعية لفيتامين سي ليس لها أي آثار جانبية ويمكنك التفكير في:
   • الفلفل الأحمر أو الأخضر
   • الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون أو عصائر الفاكهة الحمضية غير المركزة
   • السبانخ (السبانخ) ، البروكلي ، وملفوف بروكسل
   • فراولة و توت بري
   • طماطم
   • المانجو والبابايا والشمام

3. 

   مدعم بفيتامين هـ. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وفعال في حالة الإصابة بعدوى الخميرة الناتجة عن ضعف جهاز المناعة. جرعة البالغين الموصى بها هي 15 مجم في اليوم. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين هـ ما يلي:
   • زيت نباتي
   • اللوز
   • ضائع
   • بندق
   • حبوب دوار الشمس
   • سبانخ
   • بروكلي

4. 

   تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية الأساسية في تقليل الالتهاب وحرقان الأشخاص المصابين بعدوى الخميرة. يوصي الخبراء بمزيج من أوميغا 6 (الموجود في مستخلص زهرة الربيع) وأوميغا 3 (الموجود في زيت السمك أو زيت بذور الكتان). أضف ملعقتين صغيرتين من الزيت يوميًا أو 1000-15000 مجم ، مقسمة إلى جرعتين يوميًا. تشمل الأطعمة الغنية بأوميجا 3:
   • بيضة
   • فاصوليا بينتو وفول الصويا وفاصوليا سوداء العينين
   • التوفو
   • سمك السلمون البري والسردين
   • الجوز واللوز وبذور الشيا وبذور الكتان
   • زيت بذور اللفت وزيت السمك وزيت بذور الكتان

5. 

   خذ مكمل البروبيوتيك. البروبيوتيك هي بروبيوتيك توجد بشكل شائع في البطانة الداخلية للأمعاء والمعدة ، وتعمل كعامل مضاد للفطريات يساعد في السيطرة على بكتيريا المبيضات ، مع تعزيز جهاز المناعة أيضًا. تشير بعض الدراسات إلى أن الزبادي يحتوي على خميرة بروبيوتيك حية قد تساعد في منع عدوى الخميرة. تتضمن بعض طرق تعزيز البروبيوتيك ما يلي:
   • جرّب تناول مكملات البروبيوتيك بمعدل 1-10 مليار بكتيريا Bifidobacterium ، حتى مرتين يوميًا.
   • استشر طبيبك قبل تناول البروبيوتيك إذا كنت تتناول أدوية مثبطة للمناعة أو تتناول مضادات حيوية.
   • تناول 250 مل من الزبادي العادي الخالي من السكر يوميًا للمساعدة في تقليل عدوى الخميرة.
   • يمكنك شراء تحاميل مهبلية بروبيوتيك للمساعدة في استعادة توازن البكتيريا في المهبل.
   الإعلانات

طريقة 3 من 4: استخدم العلاجات المنزلية

1. 

   تناول الكثير من الثوم. يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات لاحتوائه على المكون الطبيعي الأليسين. يجب أن تأكل 1 فص ثوم نيئ يوميًا أو إضافة 2-3 فص ثوم مهروس إلى طبقك. بالنسبة للمكملات الغذائية ، يمكنك إضافة ما يعادل فص ثوم واحد يوميًا أو قرص واحد مع 4000-5000 مجم من الأليسين.
   • يمكن أن يتفاعل الثوم مع عدد من الأدوية ، بما في ذلك أدوية فيروس نقص المناعة البشرية. يزيد الثوم أيضًا من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، أو الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم ، أو الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة أو جراحة. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الثوم أو الثوم.

2. 

   خذ خلاصة البابونج إشنسا. إشنسا هو عشب مضاد للفيروسات ومضاد للأكسدة يعزز وظيفة المناعة ويقلل الالتهاب ويعيد التوازن الهرموني. كما أن إشنسا مفيدة جدًا عند استخدامها مع إيكونازول - وهو عامل مضاد للفطريات يستخدم في علاج عدوى الخميرة ، وفي تقليل حدوث عدوى الخميرة المتكررة. تظهر الأبحاث أن تناول 2-9 مل من مستخلص البابونج أو كوب واحد من شاي إشنسا يوميًا يمكن أن يساعد في السيطرة على عدوى الخميرة التي تسببها بكتيريا المبيضات.
   • لتحضير الشاي ، ما عليك سوى نقع 1-2 جرام من جذور نبات القنفذية المجففة أو استخراجها في ماء دافئ لمدة 5 دقائق تقريبًا. يصفى ويشرب.
   • يمكن أن تتفاعل إشنسا مع العديد من الأدوية ، لذلك من المهم استشارة طبيبك قبل تناولها.
   • قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل آلام البطن والغثيان والدوخة وجفاف العين. لا تأخذ إشنسا على معدة فارغة.
   • لا تتناول إشنسا في حالة التصلب المتعدد ، السل ، اضطراب النسيج الضام ، اللوكيميا ، السكري ، فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، أمراض المناعة الذاتية أو اضطراب الكبد.

3. 

   جرب حمام زيت شجرة الشاي. يشتهر زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات. تشير الأبحاث إلى أن زيت شجرة الشاي قد يكون فعالاً في علاج عدوى الخميرة المهبلية. ومع ذلك ، لا تستخدمي الزيوت العطرية مباشرة على المهبل. بدلًا من ذلك ، جرب أخذ حمام زيت شجرة الشاي.
   • ضعي 10-15 قطرة من الزيت العطري في الحمام وانقعي لمدة 15 دقيقة. كرر هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع. سيساعد هذا في السيطرة على عدوى الخميرة ومنعها من العودة.
   الإعلانات

طريقة 4 من 4: منع عدوى الخميرة

1. 

   النظافة الشخصية النظيفة. يمكنك منع عدوى الخميرة المتكررة والتهابات الخميرة المستقبلية عن طريق الحفاظ على منطقة المهبل جافة ونظيفة. بعض نصائح النظافة لمساعدتك على تجنب عدوى الخميرة:
   • لا تستخدمي الصابون في منطقة المهبل. اغسلي المهبل بالماء الدافئ فقط.
   • نظف دائمًا من الأمام إلى التالي بعد استخدام المرحاض.
   • تجنبي استخدام المنتجات مثل العطور والبخاخات النسائية والمساحيق المهبلية.
   • قم بتغيير السدادات القطنية وأكواب الدورة الشهرية ومسحات القطن كل 2 إلى 4 ساعات.

2. 

   ارتدِ ملابس مريحة. تجنب ارتداء الملابس الضيقة ، مثل الجوارب الضيقة أو اللباس الداخلي أو الجوارب الضيقة. يمكن أن تهيج هذه الملابس أعراض عدوى الخميرة وتزيدها سوءًا. تجنب أيضًا ارتداء الملابس المبللة أو الرياضية لفترات طويلة من الوقت. اغسل الملابس المبللة المتعرقة بعد كل استخدام.
   • ارتدي ملابس داخلية قطنية أو جوارب بدلًا من الحرير أو النايلون ، لأن الحرير والنايلون يمكن أن يزيد من تعرق المهبل ويسبب التهيج.

3. 

   تجنب الغسل. يعتقد الكثير من الناس أن الغسل يمكن أن يساعد في تنظيف المهبل. ومع ذلك ، فإن الغسل لن يؤدي إلا إلى تفاقم عدوى الخميرة. يمكن أن يؤدي الغسل إلى تغيير توازن درجة الحموضة الطبيعي في المهبل ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد والأغشية المخاطية وإتلافها (سواء كنت تستخدم منتجات عشبية أو طبية). يزيد الدش المهبلي أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات المهبل ومرض التهاب الحوض والمضاعفات أثناء الحمل. الإعلانات