المحتوى

• خطوات
• النصيحة

نزيف الأنف ، المعروف أيضًا باسم نزيف الأنف ، هو حالة طبية شائعة يمكن أن تستمر في التوهجات. يحدث هذا عندما يكون تجويف الأنف مؤلمًا أو جافًا. يتسبب تلف الأوعية الدموية الصغيرة في تجويف الأنف في حدوث نزيف. تنشأ معظم حالات نزيف الأنف في الأوعية الدموية في الحاجز الأنفي - النسيج الداخلي الأوسط الذي يفصل بين تجاويف الأنف. يحدث نزيف الأنف بشكل متكرر في المرضى الذين يعانون من حساسية الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية أو ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات الدم. إذا كنت تعرف سبب وعلاج نزيف الأنف ، فستكون لديك خبرة أكبر في علاج هذا المرض.

خطوات

طريقة 1 من 3: احصل على الإسعافات الأولية أثناء نزيف الأنف

1. 

   اضبط وضع جسمك. إذا لم تكن حالتك مصدر قلق ، فيمكنك إجراء الإسعافات الأولية في المنزل لوقف النزيف من أنفك. للبدء ، اجلس ببطء لأن هذا سيساعدك على الاسترخاء بدلاً من الوقوف. قم بإمالة رأسك للأمام قليلاً حتى يجف الدم في أنفك تلقائيًا.
   • يمكنك وضع منشفة تحت أنفك لامتصاص الدم.
   • لا تستلقي على بطنك لأن هذا سيؤدي إلى نزول الدم إلى منطقة الحلق ويجعلك تبتلعها.

2. 

   
   
   اعصر أنفك. استخدم إصبعي السبابة والإبهام للإمساك بالجزء السفلي من أنفك بحيث يتم انسداد فتحات الأنف تمامًا. ستطبق هذه الإسعافات الأولية القوة المباشرة على المنطقة التي تضررت فيها الأوعية الدموية. تعتبر هذه طريقة فعالة لمساعدة الأوعية الدموية في الأنف على التجلط ووقف النزيف. اعصر على أنفك لمدة 10 دقائق ثم اتركها.
   • إذا استمر النزيف ، استمر في الضغط على أنفك بإحكام لمدة 10 دقائق.
   • عند تقديم الإسعافات الأولية بهذه الطريقة ، تنفس بنشاط من خلال فمك.

3. 

   
   
   يبرد ويبرد الجسم. سيساعد خفض درجة حرارة جسمك على تقليل تدفق الدم إلى أنفك. للقيام بذلك ، يجب أن تحتفظ ببعض مكعبات الثلج في فمك. سيساعد ذلك جسمك على خفض درجة الحرارة بشكل أسرع مما يبرد الجزء الخارجي من الأنف. علاوة على ذلك ، سيحافظ الجسم على درجة الحرارة هذه لفترة أطول.
   • تعتبر هذه الطريقة أكثر فاعلية من الضغط البارد على جسر الأنف. وفقًا لدراسة صحية حديثة ، فإن الكمادات الباردة على الأنف لا تقدم النتائج التي تتوقعها حقًا.
   • يمكنك مص عصا المصاصة لرؤية النتيجة نفسها.

4. 

   
   
   استخدم رذاذ مزيل للاحتقان. إذا كنت تعاني من نزيف أنفي غير متكرر ولا تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، جرب بخاخ مزيل للاحتقان. هذا الدواء سوف يضيق الأوعية الدموية في تجويف الأنف. لاستخدام هذا الدواء ، يجب عليك تحضير كرة قطنية نظيفة أو ضمادة شاش ، ثم وضع حوالي 1-2 قطرات من الرذاذ عليها. أدخل كرة قطنية في فتحات الأنف ، واستمر في الضغط على الأنف ، وبعد 10 دقائق ، تحقق لمعرفة ما إذا كان الأنف لا يزال يعاني من نزيف في الأنف.
   • إذا توقف النزيف ، فلا يزال عليك ترك القطنة أو الشاش في مكانه لمدة ساعة لأنك قد تستمر في الإصابة بنزيف في الأنف.
   • الاستخدام المنتظم لبخاخات الأنف (كل 3 إلى 4 أيام) يمكن أن يسبب الإدمان وانسداد الأنف.
   • لذلك ، يجب استخدام هذا الرذاذ فقط أثناء استمرار تدفق نزيف الأنف حتى لو كنت تضغط على أنفك لمدة 10 دقائق تقريبًا.

5. 

   نظف أنفك واسترح. بمجرد توقف نزيف الأنف ، اشطف المنطقة المحيطة بأنفك بالماء الدافئ. بعد تنظيف وجهك ، خذي قسطًا من الراحة. سيساعد هذا في منع المزيد من نزيف الأنف.
   • يجب أن تستلقي على بطنك عند الاسترخاء.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 3: منع نزيف الأنف على المدى الطويل

1. 

   يجب أن يكون لطيفا مع الأنف. يمكن أن تؤدي الأنشطة الشخصية أيضًا إلى حدوث نزيف في الأنف ، لذلك هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لإبعادك عن الطريق في المستقبل. تجنب حك أنفك لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الحساسة داخل الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مص الأنف يعطل الجلطة الدموية التي تغطي الأوعية الدموية التالفة ويسبب المزيد من نزيف الأنف. عندما تعطس ، أبق فمك مفتوحًا لمنع الهواء من الخروج من أنفك.
   • حافظ على المنطقة داخل تجويف الأنف مبللة عن طريق فرك طبقة من الدهون أو هلام آمن برفق داخل ممرات الأنف باستخدام قطعة قطن مرتين في اليوم.
   • انفخ أنفك بلطف واعمل من فتحة الأنف إلى فتحة الأنف.
   • يجب عليك تقليم أظافر طفلك لمنع نزيف الأنف من التفاقم.

2. 

   استثمر في جهاز ترطيب. لزيادة رطوبة البيئة التي تعيش فيها ، فكر في شراء جهاز ترطيب. بالطبع ، يمكنك وضعه في المنزل أو في العمل للتعامل مع نوبات الجفاف ، خاصة في فصل الشتاء.
   • إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، ضع عبوة معدنية بها رذاذ رذاذ في المدفأة لزيادة رطوبة الهواء.

3. 

   تمتص المزيد من الألياف. الإمساك هو السبب الذي يجعل من الصعب التبرز ، ويتجمع البراز ، مما يؤدي بدوره إلى نزيف في الأنف بسبب تمدد الأوعية الدموية. يمكن لهذا المرض أن يزيد من ضغط الشرايين في ضربات القلب ويزيل الجلطة الدموية ، مما يجعل نزيف الأنف أكثر نزيفًا. يمكن منع الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف وزيادة كمية الماء في الجسم.

4. 

   يساعد تناول الكثير من الألياف على تليين البراز. أثناء التغوط ، لا تحاول القوة لأن هذا الإجراء سيزيد من ضغط الشريان الدماغي ، وبالتالي يزيد من خطر تمزق الأوعية الدموية الحساسة داخل تجويف الأنف.
   • يعتبر تناول حوالي 6-12 حبة برقوق مجففة يوميًا طريقة أكثر فعالية من مكمل الألياف الموجود في الخضار. ويمكنك أيضًا استخدام هذا لمنع الإمساك.
   • قل لا للأطعمة الحارة والتوابل. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تمدد الأوعية الدموية والتسبب في حدوث نزيف الأنف.

5. 

   استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف. يمكن استخدام هذا الرذاذ عدة مرات في اليوم للحفاظ على رطوبة أنفك. علاوة على ذلك ، فهي ليست مسببة للإدمان لأن الملح هو المكون الوحيد الموجود في هذا الدواء. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الأموال عليها ، فاصنعها بنفسك.
   • للبدء ، قم بإعداد وعاء نظيف للغاية. خذ 3 ملاعق كبيرة مليئة بالملح الخالي من اليوديد مع ملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز. امزج هذين المكونين معًا. ثم نأخذ ملعقة كبيرة من خليط الطحين ويضاف حوالي 240 مل من الماء الدافئ المقطر أو المغلي إلى الخليط. تذوب.

6. 

   تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد. مركبات الفلافونويد هي مجموعة من المركبات الطبيعية الموجودة عادة في عائلة الحمضيات والتي تعمل على تحسين هشاشة الشعيرات الدموية. لذلك يجب التفكير في زيادة امتصاص الجسم للحمضيات. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بمركبات الفلافونويد البقدونس والبصل والتوت الأزرق وأنواع التوت الأخرى والشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود والموز وجميع الفواكه الحمضية والجنكو بيلوبا (الجنكة بيلوبا). ) والنبيذ ونبق البحر والشوكولاتة الداكنة (مع الكاكاو بنسبة تصل إلى 70٪ أو أكثر).
   • يجب ألا تتناول مكملات الفلافونويد ، مثل حبوب الجنكة ، وحبوب كيرسيتين ، وخلاصة بذور العنب ، وحبوب خلاصة بذور الكتان لأنها تزيد من مستويات الفلافونويد وتسبب تسممًا.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: احصل على فهم أفضل لنزيف الأنف

1. 

   اعلم أن هناك العديد من أشكال نزيف الأنف. وتعتمد هذه الأنماط على أي جزء من الأنف ينزف. قد يحدث نزيف من الأنف في المنطقة الواقعة أمام الأنف. أو قد تعاني من نزيف داخل تجويف الأنف. لا يوجد سبب خاص لحدوث نزيف في الأنف بشكل طبيعي.

2. 

   ابحث عن السبب. هناك أسباب عديدة لنزيف الأنف. عندما تواجه هذا ، من المهم أن تفهم أسباب نزيف الأنف وإيجاد طرق لتجنبه مرة أخرى في المستقبل. قد تعاني من نزيف في الأنف من التلف الذي تسببه بنفسك ، وفي الغالب نتيجة لسحب الأنف. وهذه الظاهرة شائعة عند الأطفال. قد تكون الأسباب الأخرى هي تعاطي المخدرات والعقاقير ، مثل الكوكايين ، واضطراب الأوعية الدموية ، واضطراب تخثر الدم ، والاصطدام الذي يضر الرأس أو الوجه.
   • العوامل البيئية ، مثل الرطوبة المنخفضة الأكثر شيوعًا في الشتاء ، يمكن أن تسبب تهيجًا ونزيفًا في الغشاء المخاطي. غالبًا ما تزداد الإصابة بهذا المرض مع زيادة برودة الطقس.
   • التهاب الأنف وتجويفه هو أيضا سبب نزيف الأنف. بالإضافة إلى أن الحساسية تهيج الأغشية المخاطية وتؤدي إلى نزيف في الأنف.
   • في بعض الحالات الخاصة ، يعتبر الصداع النصفي عند الأطفال أيضًا سببًا.
   • كما تؤدي الآفات الموجودة على الوجه إلى ظهور نزيف بالأنف.

3. 

   تجنب مواقف معينة. إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف ، فمن الأفضل الابتعاد عن المواقف والآثار التي تؤدي إلى تفاقم الحالة. لا تميل للخلف مطلقًا لأن هذا الوضع سيجعل الدم يتدفق إلى حلقك بسهولة مما يجعلك تتقيأ. يجب عليك أيضًا الامتناع عن الكلام والسعال لأن ذلك سيؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للأنف ، مما يؤدي إلى عودة نزيف الأنف.
   • إذا كنت تريد العطس بينما لا يزال أنفك ينزف ، فحاول العطس من خلال فمك لتجنب المزيد من الألم أو المزيد من النزيف من أنفك.
   • لا تنفث أنفك أو تنظف أنفك ، خاصة إذا انخفض نزيف أنفك. يمكنك طرد الجلطة الدموية وجعل أنفك ينزف مرة أخرى.

4. 

   استشر طبيبك. هناك حالات قليلة يجب عليك فيها زيارة الطبيب. إذا اشتد النزيف ، ونزف بغزارة ، واستمر أكثر من 30 دقيقة ، ثم عاد بشكل متكرر ، فعليك استشارة الطبيب. ضع في اعتبارك الحصول على علاج طبي إذا بدت شاحبًا أو ظهرت عليك علامات التعب أو بدت مشوش الذهن. يمكن أن يكون هذا نتيجة لفقدان الدم الشديد.
   • إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، خاصة عندما ينخفض ​​تدفق الدم إلى حلقك ، فعليك مراجعة طبيبك. هذا يمكن أن يؤدي إلى حكة في الحلق والسعال. إذا تركت لفترة طويلة ، يمكن أن تزيد من خطر العدوى وحتى تسبب أمراض الجهاز التنفسي.
   • راجع الطبيب إذا كان النزيف من الأنف شديدًا.
   • استشر طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف أثناء تناول أدوية منع الدم ، مثل الوارفارين المضاد للتخثر ، أو عقار كلوبيدوجريل المضاد للصفيحات ، أو الأسبرين يوميًا.
   الإعلانات

النصيحة

• في الهند ، غالبًا ما يتم وضع السمن (اللبن الرائب) داخل تجويف الأنف ويتوقف النزيف على الفور. يمكن العثور على هذا النوع من منتجات الألبان في محلات البقالة أو السوبر ماركت الكبيرة.
• يجب أن لا تدخن مع نزيف في الأنف. يسبب التدخين حكة وجفاف في تجويف الأنف.
• لا تستخدم الكريم المطهر لأن بعض الناس سيكونون حساسين لهذا الكريم ويزيدون التهاب الأنف سوءًا. يسمح فقط لمراهم المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب لتقليل العدوى.
• حافظ على هدوئك مهما كانت حدة النزيف. كونك هادئًا سوف يمنعك من التصرف بطريقة سخيفة.
• تذكر زيادة الرطوبة واتباع نظام غذائي صحي وإبعاد يديك عن منطقة الأنف!
• لا داعي للذعر إذا رأيت نزيفًا شديدًا يجعلك تشعر بأن النزيف أكثر مما هو عليه بالفعل. في الواقع ، يتضمن ذلك سوائل أخرى على أنفك. لدينا الكثير من الأوعية الدموية على أنفنا!
• لا تتصرف بجنون أو تتجول. بدلًا من ذلك ، تنفس من خلال فمك وابقَ هادئًا. بهذه الطريقة ، سينخفض ​​معدل ضربات القلب ويقلل من تدفق الدم.