المحتوى

• خطوات
• النصيحة

السعال هو رد فعل الجسم لدفع المخاط والأجسام الغريبة خارج الرئتين والممرات الهوائية. لذلك ، لا يجب أن تقمع السعال تمامًا. هل تشعر بعدم الارتياح الشديد بسبب السعال الذي يستمر ولا ينتهي أبدًا ، وتريد تخفيف نوبة السعال ولكن لا توقفها تمامًا حتى يتمكن جسمك من التخلص من تراكم المخاط على المدى الطويل ؟ حان الوقت لصنع دواء السعال الخاص بك في المنزل للمساعدة في تخفيف السعال.

خطوات

طريقة 1 من 2: صنع دواء السعال في المنزل

1. 

   اخلطي العسل والليمون كدواء للسعال. سخني كوبًا من العسل على نار خفيفة. أضف 3-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج إلى العسل الساخن. أضف نصف كوب من الماء إلى خليط العسل والليمون مع التحريك مع الاستمرار في التسخين على نار خفيفة. برد الخليط. عندما تصاب بالسعال ، يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين حسب احتياجاتك.
   • غالبًا ما ينصح الخبراء بالعسل الطبي ، مثل عسل مانوكا من نيوزيلندا ، لكن أي عسل عضوي له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
   • يحتوي عصير الليمون على مستويات عالية من فيتامين سي. يمكن أن يكون عصير ليمونة كافية لحوالي 51٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين سي. يحتوي عصير الليمون أيضًا على خصائص عالية مضادة للبكتيريا والفيروسات.لذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجمع بين فيتامين سي وخصائصه المضادة للبكتيريا يجعل الليمون مفيدًا جدًا في علاج السعال.
   • لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا. يحتوي العسل في بعض الأحيان على سموم بكتيريا يمكن أن تسمم الأطفال. يوجد أقل من 100 حالة من حالات التسمم السُّجقِّيّ في الولايات المتحدة كل عام ومعظم الأطفال يتعافون تمامًا ، لكن من الأفضل عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا!

2. 

   
   
   طريقة أخرى لصنع دواء للسعال من العسل وعصير الليمون هي غسل الليمون وتقطيعه إلى شرائح رقيقة (كل من القشرة والبذور). أضيفي شرائح الليمون وأكواب العسل ، وسخنيها على نار هادئة وقلبي باستمرار لمدة 10 دقائق.
   • قلب الجير.
   • بعد الانتهاء من الطهي ، قم بتصفية الخليط للحصول على ما تبقى من قوام الليمون ، ثم قم بتبريده.

3. 

   
   
   أضف الثوم إلى العسل والليمون لعمل دواء للسعال. للثوم خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات والطفيليات والفطريات. قشر 2-3 فصوص من الثوم واقطعها جيدًا قدر الإمكان. يُضاف الثوم المفروم إلى مزيج الليمون والعسل قبل إضافة الماء. يسخن على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثم أضيفي حوالي نصف كوب ماء إلى مزيج الليمون والعسل وقلبي باستمرار أثناء الغليان.
   • برد الخليط. عند السعال ، تناول 1-2 ملاعق كبيرة حسب الحاجة.

4. 

   
   
   يمكن إضافة الزنجبيل إلى العسل والليمون. يستخدم الزنجبيل بشكل شائع لتحسين عملية الهضم وعلاج الغثيان والقيء ، ولكنه يستخدم تقليديا كمقشع. يمكن أن يعالجها الزنجبيل عن طريق ترقق المخاط والبلغم. كما يستخدم الزنجبيل كموسع للقصبات.
   • قطع وتقشير حوالي 4 سم من جذر الزنجبيل الطازج. ابشر الزنجبيل وأضفه إلى خليط العسل والليمون قبل إضافة الماء. سخنيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثم يضاف إلى كوب ماء ويقلب الخليط جيداً ويبرد.
   • برد الخليط.
   • عندما تصاب بالسعال ، يمكنك تناول 1-2 ملاعق كبيرة.

5. 

   يمكن إضافة عرق السوس إلى خليط العسل والليمون. عرق السوس أيضا مقشع. عرق السوس له تأثير منشط خفيف ، مما يساعد على تخفيف وتحرير اللب من الرئتين.
   • أضف 3-5 قطرات من زيت عرق السوس العطري (Glycyrrhiza glabra) أو 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف إلى خليط العسل والليمون قبل إضافة الماء. سخني المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي نصف كوب ماء إلى الخليط واستمري على نار خفيفة.
   • برد الخليط. اشرب 1-2 ملاعق كبيرة حسب الحاجة.

6. 

   يمكنك استخدام الجلسرين بدلًا من العسل. إذا لم يكن لديك العسل أو لا تحبه أو لا تستطيع استخدامه ، يمكنك استبداله بالجلسرين. سخني نصف كوب جلسرين مع نصف كوب ماء على نار خفيفة. ثم أضيفي 3-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الخليط. يُضاف نصف كوب من الماء إلى مزيج الجلسرين والليمون ويقلب على نار خفيفة. برد الخليط. عندما تحتاج إلى دواء للسعال ، تناول 1-2 ملاعق كبيرة حسب احتياجاتك.
   • الجلسرين "معترف به على أنه آمن" من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يحتوي الجلسرين النقي الموجود في الخضار على طعم حلو قليلًا وعديم اللون ، ويشيع استخدامه في تحضير الأطعمة الصالحة للأكل ومنتجات العناية الشخصية.
   • نظرًا لأن الجلسرين مادة استرطابية - وبالتالي فهي تمتص الماء - فإن كمية صغيرة من الجلسرين مفيدة في تخفيف التورم في الحلق.
   • استخدم الجلسرين الطبيعي (وليس الاصطناعي أو الاصطناعي).
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الجلسرين لعلاج الإمساك ، لذلك إذا كنت تعاني من الإسهال ، يجب تقليل كمية الجلسرين المستخدمة في الخليط (قلل إلى نصف كوب من الجلسرين مع ماء ونصف كوب ماء).
   • يمكن أن يؤدي تناول الجلسرين لفترة طويلة إلى زيادة نسبة السكر في الدم والدهون.
   الإعلانات

طريقة 2 من 2: تقييم درجة السعال

1. 

   اكتشف سبب السعال. الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال الحاد هي: نزلات البرد والإنفلونزا (المعروفة أيضًا باسم الأنفلونزا) والالتهاب الرئوي (التهاب الرئتين الناجم عن البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات) والمهيجات الكيميائية والسعال الديكي ( السعال ناجم عن عدوى بكتيرية في الرئة وهو شديد العدوى). الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال المزمن: الحساسية ، والربو ، والتهاب الشعب الهوائية (التهاب الشعب الهوائية أو أنابيب الهواء في الرئتين) ، وارتجاع المعدة (GERD) ، وإفرازات الأنف الخلفية (مخاط صغير قطرات في الحلق من الجيوب الأنفية تسبب السعال).
   • هناك أيضًا أسباب عرضية إلى حد ما صعبة للسعال بما في ذلك اضطرابات الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، بما في ذلك انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
   • في بعض الأحيان يكون السعال من الآثار الجانبية للأدوية. على وجه الخصوص ، أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).
   • يمكن أن يكون السعال من الآثار الجانبية للعديد من الحالات الأخرى بما في ذلك: التليف الكيسي ، والتهاب الجيوب الأنفية الحاد والمزمن ، وفشل القلب الاحتقاني ، والسل.

2. 

   قرر ما إذا كنت تريد رؤية الطبيب أم لا. جرب عدة علاجات لمدة أسبوع إلى أسبوعين. يتم علاج معظم السعال بالعلاج التقليدي. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك تحسن بعد أسبوع إلى أسبوعين ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على تشخيص كامل وتحديد العلاج المناسب.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا ظهرت الأعراض التالية في غضون أسبوع إلى أسبوعين: حمى تزيد عن 38 درجة مئوية لأكثر من 24 ساعة ، سعال سائل سميك أصفر مخضر (يمكن أن يكون هذا التهابًا رئويًا جرثوميًا سعال بلغم مصحوب بخطوط حمراء أو دم وردي باهت ، قيء (خاصة إذا كان يتقيأ مادة بلون القهوة - يمكن أن يكون هذا نزيف القرحة) أو صعوبة في التنفس ، أو صفير ، أو الشعور بضيق في التنفس.

3. 

   فكر في اصطحاب طفلك إلى الطبيب. هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تشل الطفل بسرعة وبعض الأمراض التي يكون الأطفال عرضة لها بشكل خاص. لذلك ، تحتاج إلى اختبار أعراض السعال بشكل مختلف. عند الأطفال ، اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت ما يلي:
   • حمى فوق 38 درجة مئوية.
   • سعاله - يمكن أن يكون التهاب في الحنجرة وعدوى في القصبة الهوائية (القصبة الهوائية ، أنبوب التنفس). قد يعاني بعض الأطفال أيضًا من أزيز أو أزيز أو صوت لهث أو صرير. إذا سمعت أحد هذه الأنواع من الأصوات ، فاتصل بطبيبك على الفور.
   • يكون للسعال أو الصفير صوت أجش أو هسهسة. قد يكون هذا أحد أعراض التهاب القصيبات ، الذي يحتمل أن يكون ناجمًا عن الفيروس المخلوي التنفسي (RSC).
   • عندما يستنشق الطفل بعمق ، فإنه يصدر صوت "غرغرة" مثل صوت ديكي ، لذلك من المحتمل أن يصاب بالسعال الديكي.

4. 

   قرر ما إذا كان العلاج مطلوبًا. تذكر أن السعال هو طريقة الجسم الطبيعية للتخلص من البكتيريا والفيروسات والفطريات والمخاط ، وهذا رائع! ومع ذلك ، إذا كان طفلك يسعل كثيرًا لدرجة أنه لا يستطيع النوم أو الراحة ، أو يجعل التنفس صعبًا ، فعالج السعال. يحتاج الأطفال إلى قسط كافٍ من الراحة والنوم عند الإصابة بالسعال ، لذا فهو العلاج الأكثر فائدة.
   • يمكنك استخدام أي عدد تريده من العلاجات المنزلية. يمكن أن تساعد هذه العلاجات أيضًا في الحفاظ على ترطيب الجسم ، وهو أمر ضروري لجهاز المناعة ويساعد الجسم على التعافي.
   الإعلانات

النصيحة

• خذ ملعقتين كبيرتين من دواء السعال المفضل لديك قبل النوم مباشرة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل ومساعدة جسمك على التعافي.
• تأكد من شرب كمية كافية من الماء ، على الأقل 8-10 أكواب من الماء يوميًا ، يحتوي كل منها على حوالي 220 مل من الماء