مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
8 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
26 يونيو 2024
المحتوى
حمام المقعدة هو طريقة للجلوس في الماء الدافئ لتخفيف الألم أو التورم في فتحة الشرج أو المهبل. قد ينصحك طبيبك بأخذ حمام المقعدة إذا كنت تعانين من البواسير أو تشققات في الشرج ، أو كنت قد ولدت عن طريق المهبل وتضررت الأنسجة. بغض النظر عن منطقة العلاج ، فإن حمام المقعدة وسيلة فعالة ولطيفة لتهدئة الجرح. على الرغم من توفر أدوات خاصة ، يمكنك استخدام حمام منتظم. هذه المقالة سوف ترشدك في كلا الاتجاهين.
خطوات
طريقة 1 من 2: حمام المقعدة
اشطف الحوض. ستندهش من معرفة مدى اتساخ حوض الاستحمام لتنظيف الجسم! يهدف هذا العلاج إلى شفاء الأنسجة التالفة ، لذا تأكد من أن البيئة معقمة.
- استخدم منتج تنظيف يحتوي على مكون مبيض لتطهير الحوض قبل البدء.
- افرك الحوض جيدًا للتأكد من إزالة الصابون والمنتجات الأخرى التي تراكمت على سطح الحوض.
- اشطف الحوض جيدًا لغسل الصابون ومنتجات التنظيف.
حدد درجة حرارة الماء. من المهم جدًا أن تكون المياه المستخدمة في حمام المقعدة دافئة ولكنها ليست ساخنة بدرجة كافية. يجب ألا تسبب درجة حرارة الماء أي إزعاج ينتج عنه تهيج أو التهاب. يعمل الماء الدافئ على زيادة الدورة الدموية للأنسجة التالفة ، مما يسرع عملية الشفاء للجسم.- اغمس إصبعك في الماء ، أو ضع بضع قطرات من الماء على الجلد الحساس لمعصمك للتحقق من درجة الحرارة.
قم بتحويل الماء إلى الحمام حتى يصل منسوب الماء إلى حوالي 7.5 إلى 10 سم. شد حوض الاستحمام لمنع الماء من التصريف ، ثم شغل الماء حتى يغطي المنطقة التي تحتاج إلى علاج من جسمك.
أضف القليل من الإضافات إلى الماء إذا رغبت في ذلك. لا تحتاج إلى إضافة أي شيء إلى الماء ، حيث أن درجة الحرارة الدافئة وحدها يجب أن تكون كافية لتجعلك أكثر راحة. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى ماء الاستحمام لعلاج المشاكل المختلفة. اطلب المشورة من طبيبك بشأن المواد التي يمكن إضافتها إلى ماء الاستحمام.
- عادة ما يكون الملح مضافًا جيدًا لكل جلسة ، بغض النظر عن السبب. ضع الماء في الحمام على درجة حرارة أعلى قليلًا وأضف نصف كوب من الملح. قلبي جيدًا لإذابة الملح ، ثم اتركي الماء يبرد إلى مستوى مريح.
- إذا كنت تعانين من التهاب المهبل ، أضيفي نصف كوب خل إلى الماء المالح.
- يعتبر المحلول العشبي رائعًا لعلاج البواسير وكذلك الأضرار التي تسببها صدمة الأنسجة ، مثل ما بعد الولادة. أضف نصف كوب ملح إبسوم ، ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز ، ملعقتان كبيرتان (30 مل) بندق الساحرة ، 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت الزيتون ، 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ، 8 قطرات من زيت البابونج الأساسي. في ماء الحمام.
نقع في الحمام. تأكد من غمر المنطقة المصابة في ماء دافئ ، وانقعها لمدة 15-30 دقيقة على الأقل.- أضف المزيد من الماء الدافئ لإبقائه دافئًا إذا لزم الأمر.
جففيها بعد الانتهاء من النقع. بعد حمام المقعدة ، كوني لطيفة على الأنسجة التالفة ، لذا لا تفركيها لتجف كما تفعلين عادةً. جففيها بمنشفة ناعمة ونظيفة.
- يمكن أن يتسبب الفرك أو الفرك في مزيد من التهيج والأضرار.
الطريقة 2 من 2: استخدم حمام المقعدة
شراء حمام المقعدة. يمكنك العثور على ملابس السباحة في قسم الرعاية الصحية في السوبر ماركت أو الصيدلية. إذا لم تتمكن من العثور على ملابس السباحة بالقرب من المكان الذي تعيش فيه ، فيمكنك الحصول عليها بسهولة عبر الإنترنت.
- تشتمل مجموعة الجلوس على حوض استحمام يمكن وضعه في وعاء المرحاض ؛ كيس محلول لصنع ماء الاستحمام ؛ خرطوم بلاستيكي لرش الماء ومشبك للتحكم في تدفق المياه عبر الخرطوم.
اشطف الحوض. حتى لو كان الدش في عبوته الأصلية ، ما زلت بحاجة إلى التأكد من عدم ملامسة الأنسجة التالفة للجراثيم. اغسل الحوض جيدًا بمنتج تنظيف يحتوي على مُبيض. افرك جيدًا واشطف الماء النظيف.
قم بتركيب حمام المقعدة. بمجرد الانتهاء من الإعداد ، ما عليك سوى الجلوس والاسترخاء أثناء عمل الدش أثناء العمل ، ولكن عليك أولاً إعداده.
- ضع الأنبوب في الفتحة الموجودة في الحوض للسماح للمحلول بالجريان. راجع التعليمات المرفقة بالمجموعة إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد موقع فتحة الأنبوب.
- انقل الأنبوب إلى وسط الإناء وقم بتثبيته في العجان. انظر الرسوم البيانية في ورقة التعليمات إذا لزم الأمر.
- استخدام ملقط لوقف تدفق المياه عبر الأنبوب ؛ ربما لن ترغب في تسرب الماء قبل أن تكون جاهزًا!
- املأ كيس المحلول بالماء الدافئ أو أي محلول تريد استخدامه لعلاج الأنسجة التالفة.
قم بتوصيل الحوض وكيس المحلول بالموضع الصحيح. افتح المرحاض وضعه على الحافة الداخلية للمرحاض. من الأفضل تعليق كيس المحلول على الخطاف ، لكن من المهم وضعه حتى يمكن تصريف المحلول.
اجلس في القدر. قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات للعثور على وضع مريح. يمكنك تصحيح وضعيتك أثناء العلاج للتأكد من عدم وجود إزعاج.
افتح خرطوم الماء. افتح المشبك المستخدم لتثبيت المحلول في الكيس المعلق فوق الرأس. يبدأ رش الصنبور على منطقة العجان بالرش ، لذا تأكد من إجراء التعديلات للتأكد من رش ماء الاستحمام في المنطقة التي يتم علاجها. يمكنك ضبط وضعية الجلوس أو ضبط الصنبور.
- إذا كنت بحاجة إلى تعديل الصنبور ، فتأكد من استخدام ملقط لإيقاف تدفق المياه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتم تناثر الماء!
الاسترخاء. إذا كان يعمل بشكل صحيح ، فسوف يتدفق المحلول الموجود في الكيس ببطء وليس في نفس الوقت ، لذلك سيكون لديك بضع دقائق من الاسترخاء في رذاذ الماء. حتى بعد زوال المحلول الموجود في الكيس وتوقف الخرطوم عن التدفق ، لا يزال بإمكانك نقعه للمدة التي تريدها.
جففيها بعد نقعها. بعد حمام المقعدة ، كوني لطيفة على الأنسجة التالفة ، لذلك لا تمسحي كالمعتاد. استخدم منشفة نظيفة وناعمة للمسح حتى يجف.
- يمكن أن يسبب الفرك والفرك مزيدًا من التهيج والأضرار.
