المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: كيف تلبس
• الطريقة 2 من 3: كيف تراقب مظهرك
• طريقة 3 من 3: كيف تتصرف بشكل لا تشوبه شائبة
• الروابط

تسعى الفتيات حول العالم لتحقيق التميز. يريد البعض التمسك والتصرف بشكل لا تشوبه شائبة ، والبعض الآخر أكثر أهمية من المظهر المثالي. في حين أنه من المستحيل تحقيق الكمال المطلق ، حاول أن تتخذ بضع خطوات على الأقل نحو النسخة المثالية من نفسك. في الوقت نفسه ، لا تنس أن كل الناس مميزون وأن كل شخص يستحق الحب لنفسه كشخص.

خطوات

طريقة 1 من 3: كيف تلبس

1. 1 اصنع خزانة ملابس أنيقة. إذا كنت تريد دائمًا أن تبدو أنثويًا وأنيقًا ، فجمع مجموعات من الأشياء الكلاسيكية. فيما يلي قائمة بالعناصر المهمة التي يجب إضافتها إلى خزانة ملابسك:
   • اشترِ عدة جينز مختلفة لارتدائها طوال الأسبوع. تأكد من اختيار الجينز المستقيم والمتسع الذي يتناسب جيدًا لإضافة التنوع إلى ملابسك.
   • اشترِ بلوزات بدون أكمام وسترات مريحة وسترات كارديجان بسيطة وبعض البلوزات لارتدائها في المناسبات الخاصة. يمكن دمج هذه الأشياء البسيطة مع بعضها البعض وإنشاء صور جديدة.
   • كوني حذرة من الموضات الجديدة. قد يكون من المفيد التخلي عن شراء شيء هو الآن في ذروة الموضة ، لأنه في العام المقبل من غير المحتمل أن ترغب في ارتدائه.
2. 2 ارتدِ مجوهرات بسيطة. حاول خلع قطعة مجوهرات قبل مغادرة المنزل. بفضل هذا ، لن تبدو مبتذلاً ، ولن تجذب المجوهرات كل الانتباه إلى نفسك. ارتدي أقراط مرصعة بالماس وسلاسل قلادة فضية أو ذهبية وأساور رفيعة.
   • يمكن أن تجعل القطع الكبيرة من المجوهرات الزي الأساسي أكثر إثارة للاهتمام. لكن لا ترتدي قلادات وأقراط وأساور كبيرة في نفس الوقت.
3. 3 شراء الفستان الأسود المثالي. تعرف جميع الفتيات أن الفستان الأسود الصغير هو معيار الأناقة. ومع ذلك ، لن يعمل كل فستان أسود - ستحتاج إلى اختيار فستان خاص. عند البحث عن فستان ، تذكر ما يلي:
   • من الأفضل اختيار فستان بطول الركبة بتفاصيل أصلية. إذا كان الفستان أطول ، يمكنك ارتدائه في مناسبات متنوعة لسنوات عديدة أخرى ، وتفاصيله ستجعله يبرز عن غيره. تفاصيل مثيرة للاهتمام حول الأكمام والخصر تبدو أنيقة بشكل خاص.
4. 4 قم بتخزين الجوارب. في حين أنه من المستحيل تحقيق الكمال التام ، فإن الجوارب الضيقة تجعل ساقيك شبه مثالية. تبدو الأرجل أنحف بفضل الجوارب الضيقة ، بالإضافة إلى أنها تخفي الأوردة البارزة وعيوب الجلد على الساقين. في الشتاء ، اختر الجوارب الضيقة للحفاظ على دفء قدميك.
5. 5 شراء أحذية جيدة. يجب أن ترتدي الفتاة التي تسعى إلى المثالية أحذية كلاسيكية لجميع الفصول. عند اختيار الأحذية ، ابحث عن الأنماط والألوان البسيطة التي تناسب معظم الأزياء. قد تحتاج إلى الأحذية التالية:
   • اشترِ عدة أزواج من أحذية الباليه المريحة. يجب أن يكون لديك حذاء باليه أسود وعاري ، بالإضافة إلى القليل من الأحذية الملونة.
   • اختر الأحذية ذات اللون البني والأسود لفصلي الخريف والشتاء.

الطريقة 2 من 3: كيف تراقب مظهرك

1. 1 خذ وقتًا للنظافة الشخصية. هذا سيجعلك تشعر بالنظافة والمظهر الرائع في جميع الأوقات. النظافة هي أول ما ينتبه إليه الناس ، لذا من المهم أن تحافظ على نظافة جسدك. حاول القيام بما يلي كل يوم:
   • استحم يوميًا. لا تحتاجين إلى غسل شعرك كل يوم ، لكن يجب الاستحمام أو الاستحمام يوميًا. إذا كنت تغتسل في الصباح ثم تتسخ أو تتعرق كثيرًا أثناء النهار ، فاستحم أيضًا في المساء. سيحافظ ذلك على بشرتك نظيفة وخالية من الروائح.
   • استخدم مزيل العرق كل صباح. مهما كان ما عليك فعله ، استخدم دائمًا مزيل العرق. هذا سيجعل رائحتك جيدة.
   • اغسل أسنانك في الصباح والمساء لمدة دقيقتين. لن يساعدك الاعتناء بتجويف الفم في أن تبدو في أفضل حالاتك فحسب - بل إنه مفيد أيضًا لصحتك العامة. تذكر أيضًا استخدام الخيط وغسول الفم. احمل خيط تنظيف الأسنان معك واستخدمه بعد الوجبات.
2. 2 رعاية بشرتك. ستجعلك البشرة النظيفة والمشرقة تبدو لا يقاوم. الجلد حساس للغاية ، لذلك يحتاج إلى العناية به بشكل صحيح للحفاظ على صحته. اتبع إرشاداتنا للحفاظ على بشرتك تبدو رائعة:
   • كوني حذرة مع الجلد الرقيق حول عينيك. لا تفرك عينيك بيديك.
   • استخدم مرطبًا عالي الجودة للحفاظ على بشرتك ناعمة. بعد الغسل أو بعد الاستحمام ، ضعي مرطبًا للاحتفاظ برطوبة بشرتك. استخدمي كريمًا أخف في الصباح وكريمًا أخف في المساء.
   • استخدم واقي الشمس لمنع الحروق والجفاف المفرط لبشرتك. تحتوي العديد من المرطبات على واقي من الشمس ، لذا يمكنك ترطيب بشرتك وحمايتها بمنتج واحد.
   • اغسلي وجهك في الصباح وقبل النوم للحفاظ على بشرتك نظيفة. بعد غسل وجهك ، جففي وجهك بمنشفة ولا تفركي بشرتك. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فاستخدمي حمض الساليسيليك أو منظف بنزويل بيروكسايد. إذا كنت لا تزال غير قادر على تهدئة بشرتك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.
   • لا تفرقع أو تلمس البثور والرؤوس السوداء والرؤوس السوداء. هذا يمكن أن يؤدي إلى تندب وانسداد المسام.
3. 3 حافظي على صحة شعرك. يجب أن يظهر شعرك أنه صحي وأنك تعتني به. بعد الاستحمام أو الاستحمام ، لا تمشطي شعرك وهو مبلل ، فقد يؤدي ذلك إلى إصابته. من الأفضل فصلها بمشط واسع الأسنان وتركها تجف بشكل طبيعي أو تجف باستخدام منفاخ بارد.
   • اغسل شعرك في الوقت المناسب. يعتمد تكرار الغسيل على نوع الشعر. قد يكون كافيًا أن تغسلي شعرك كل ثلاثة أيام. راقبي حالة شعرك. بمجرد أن تلاحظ أنها بدأت تبدو دهنية ، اغسلها بالشامبو والبلسم.
   • استخدمي الشامبو والبلسم المصممين لنوع شعرك. هناك العديد من العلاجات للشعر السميك والرفيع والمجعد والمستقيم وغير المتماسك التي يمكن أن تساعدك في حل المشكلة على أساس كل حالة على حدة.
   • قصي شعرك كل 6-8 أسابيع لمنع تقصف الأطراف.
4. 4 اعتني بأظافرك. من الضروري مراقبة أظافرك وأظافر قدميك لأنها يمكن أن تقول الكثير عن نظافتك. تقليم أظافرك أو بردها بعناية. إذا كنت ترسم أظافرك ، افعل ذلك بعناية. عندما يبدأ الورنيش في التشقق ، قم بإصلاح المناطق أو اشطف الورنيش.
5. 5 يلزق نظام غذائي متوازن. ستساعدك الأطعمة الصحية على أن تبدو وشعورًا رائعًا.حاول تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. سيكون مثل هذا النظام الغذائي مفيدًا للجسم كله ، داخليًا وخارجيًا. ستحافظ الأطعمة المغذية أيضًا على بشرتك بمظهر جيد.
   • يجب أن تأكل المرأة العادية وجبتين من الفاكهة و 3 حصص من الخضار يوميًا.
   • ستحتاج أيضًا إلى 3-5 حصص من الحبوب يوميًا.
   • تناول 48 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا.
6. 6 لا تدخن. يتسبب تدخين السجائر في العديد من الآثار السلبية للأخيرة على الجسم ، بما في ذلك الأمراض المختلفة. يجفف دخان السجائر الجلد ويسبب ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. إذا كنت تسعى لأسلوب حياة مثالي ، توقف عن التدخين.

طريقة 3 من 3: كيف تتصرف بشكل لا تشوبه شائبة

1. 1 احترم كل الناس في حياتك. كن لطيفًا مع العائلة والمعلمين والأصدقاء وجميع الأشخاص الآخرين. حتى إذا كنت لا توافق على آراء الشخص أو تعارض سلوكه ، أظهر الاحترام والامتناع عن الأحكام وردود الفعل القاسية. إذا كنت قادرًا على قبول وجهات نظر مختلفة ، فهذا يعني أنك شخص ناضج. تصرف بكرامة حتى تحصل على الاحترام من الأشخاص الذين تحترمهم. فيما يلي بعض النصائح:
   • قل دائما شكرا ورجاء.
   • لا تتحدث بسوء عن الناس.
   • عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
2. 2 اعمل على احترام الذات. من المهم أن تتذكر أنه لا يوجد أشخاص مثاليون. سوف ترتكب أخطاء وتندم على شيء ما وتدرك أن شيئًا ما قد فشل. ومع ذلك ، فإن الأخطاء جزء من حياة الإنسان. لا تكن قاسيًا على نفسك ولا تنتقد نفسك أمام الآخرين. بدلًا من ذلك ، فكر في أخطائك ، وتعلم منها ، وامض قدمًا. لا توبخ نفسك كل يوم. إذا تحدثت بشكل سيء عن نفسك ، فسوف يتبعك الآخرون مثالك ويقولون نفس الشيء عنك.
3. 3 تطوير مبادئ راسخة. المبادئ ترشد حياتك وتمنعك من اتخاذ قرارات سيئة. تصبح أيضًا جزءًا من سمعتك ، وبناءً على المبادئ ، يتوصل الناس إلى استنتاجات حول شخصيتك. لا تتراكم المبادئ بين عشية وضحاها ، ولكن يمكن تدميرها بسهولة بقرار واحد خاطئ.
   • استمع إلى والديك وأجدادك وغيرهم من البالغين والحكماء الذين يمكنك التعلم منهم. سوف يساعدونك على فهم كيفية تجنب المواقف غير المرغوب فيها واتخاذ القرارات الصحيحة.
   • إذا واجهت مواقف صراع مع أقرانك أو واجهت خيارًا صعبًا ، فتذكر مبادئك وقيمك. لا تدع نفسك تتخذ قرارات خاطئة قد تندم عليها لاحقًا.
4. 4 يكون ناضجة بشري. إذا كنت تريد الاقتراب من المثالية قدر الإمكان ، فيجب أن تتعلم التصرف بمسؤولية وتكون قادرًا على التعامل مع أي مواقف في طريقك. هذا لا يعني أنك لن تكون قادرًا على الاسترخاء والمتعة ، لكنك ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على التحكم في نفسك. ستساعدك الإرشادات التالية في هذا:
   • لا تشتكي أو تئن إذا لم تسر الأمور بالطريقة التي تريدها. تذكر أن هناك مواقف غير عادلة في الحياة ، ويجب أن تتعلم كيفية التعامل مع ضربات القدر.
   • تعرف على مسؤولياتك في المدرسة ، في المنزل ، مع والديك وأصدقائك. يدرك البالغون التزاماتهم ويبذلون قصارى جهدهم للوفاء بها. يتضمن ذلك المساعدة في المنزل ومعاملة الأصدقاء بلطف والحرص على المدرسة.
5. 5 نقدر تعليمك. تعد القدرة الفكرية جزءًا مهمًا من التطور العام للشخص. كن منتبهًا في الفصل ، وحاول أن تكون مسؤولاً عن دراستك ، وخصص وقتًا لأداء واجبك المنزلي ، وكن مهتمًا بكل ما لديك فرصة للتعلم.
   • ادرس بجد قدر الإمكان كل يوم ، حتى لو أصبحت صعبة. على الرغم من أنه من المستحيل تحقيق المثل الأعلى ، إلا أنه يمكنك فعل الكثير بقوة الإرادة الحديدية والمزاج المناسب.
   • كن ممتنًا لإتاحة الفرصة لك لتعلم شيء ما.ربما تواجه صعوبة في موضوع معين ، أو أنك سئمت من الدراسة المستمرة. لكن تذكر أن المعرفة قوة. سوف يساعدونك على تحقيق الكثير في الحياة.
6. 6 أظهر ثقتك بنفسك. ستكون قريبًا جدًا من المثالية إذا كنت واثقًا. سيرى الآخرون احترامك لذاتك وسيعتقدون أنك تعرف كيف تصل إلى ما تريد. ستساعدك النصائح التالية:
   • خذ كتفيك للخلف ولا تخفض رأسك. لغة الجسد ستقول الكثير عنك. ستسمح الإيماءات والمواقف الواثقة للناس بمعرفة أنك في موقع السيطرة.
   • ابتسم و اضحك في كثير من الأحيان. سيظهر الابتسام للآخرين أنك مرتاح لكونك على طبيعتك وأنك تستمتع بالحياة. يمكن أن تكون ضحكتك معدية. حتى أن الناس سوف يحسدونك على روح الدعابة.
   • كن متفائل. ابحث عن الإيجابيات في جميع المواقف.
7. 7 كن متواضع. حتى لو كنت بالفعل قريبًا من المثالية ، فإن المفاخرة ستبعد الناس عنك. لا حرج في أن تفتخر بإنجازاتك ، لكن لا يجب أن تلوح بها أمام كل شخص تعرفه. قد يبدو هذا وقحًا ومبتذلاً وغير محترم للآخرين. لا تتردد في قبول المديح ولا تقلل من شأن الإنجازات التي عملت بجد من أجلها ، ولكن افعل ذلك بكرامة وامتنان.
   • على سبيل المثال ، إذا سجلت أكبر عدد من الأهداف في لعبة رياضية ، ابتهج وتلقى المديح من الآخرين. ومع ذلك ، لا تخبر كل شخص تقابله أن فريقك قد فاز بسببك فقط.
   • امدح الآخرين بدلًا من التنافس مع الآخرين. إذا لاحظت نجاح شخص ما أو جهده الجاد ، فامتدحه بصدق. سيسمح لك هذا بإظهار اللطف وإعلام الآخرين أنك لا تخيف من نجاح الآخرين.

الروابط

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237؟pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237؟pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm