المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: العلاجات المنزلية
• طريقة 2 من 3: تخفيف الآلام والتعافي
• طريقة 3 من 3: علاج احترافي
• نصائح

تقرحات الفم مؤلمة وغير مريحة. تحدث تقرحات الفم أو التهاب الفم القلاعي لعدة أسباب. يمكن أن تظهر خلال فترات التوتر أو المرض. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات البسيطة التي يمكنك استخدامها للتخلص من تقرحات الفم دون مساعدة الطبيب. ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على التعامل مع المشكلة بمفردك ، فاطلب العناية الطبية المتخصصة.

خطوات

طريقة 1 من 3: العلاجات المنزلية

1. 1 اشطف فمك بمحلول ملحي. اخلطي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الملح مع كوب من الماء الدافئ. انتظر حتى يذوب الملح. اشطف فمك بمحلول ملحي. ثم بصق المحلول الملحي في الحوض. لا تبتلع سائل مالح.
   • كرر الإجراء عدة مرات في اليوم. من الأفضل شطف فمك بعد الوجبات وقبل النوم.
2. 2 اشطف فمك بمحلول صودا الخبز. يعتبر محلول صودا الخبز والماء بديلاً عن المحلول الملحي. قم بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء الدافئ. اشطف فمك بنفس الطريقة التي تستخدمها بالمحلول الملحي.
3. 3 استخدم غسول الفم. يمكن أن يساعد غسول الفم في التخلص من البكتيريا وتسكين الألم. كل غسولات الفم تقريبًا ستفعل ذلك. اشطف فمك في الصباح والمساء وبعد الظهر.
   • لا تبتلع غسول الفم أبدًا.
4. 4 استخدم حليب المغنيسيا. ضع كمية قليلة من الحليب على القروح عدة مرات في اليوم. هذا العلاج له تأثير مهدئ وشفائي.
5. 5 عالج القروح ببيروكسيد الهيدروجين. اخلط 3٪ بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بنسب متساوية. سوف تحتاج إلى كمية صغيرة من المحلول. انقع قطعة قطن في المحلول وعالج القروح بها. ثم خذ مسحة نظيفة واغمسها في المحلول وثبتها فوق القرحة لبضع ثوان. كرر الإجراء في الصباح والمساء.
   • لا تبتلع المحلول. استخدم كمية صغيرة من المحلول. تحتاج فقط إلى نقع مسحة فيه.
6. 6 ضع كمية صغيرة من العسل على القرحة. ضع كمية قليلة من العسل الطبيعي على القرحة.يساعد العسل في تقليل الألم والالتهاب.
   • امسح المنطقة المؤلمة جافة بقطعة قطن نظيفة. ثم ، باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع كمية صغيرة من العسل على المنطقة الملتهبة.
7. 7 اصنع غسولًا عشبيًا للفم. استخدم نسبًا متساوية من المريمية والبابونج. عندما يبرد الماء إلى درجة حرارة مريحة ، اشطف فمك بالمحلول المعد. وفقًا لبعض الأشخاص ، يمكن أن يساعد هذا المحلول العشبي في تخفيف الألم. ومع ذلك ، تم إجراء عدد قليل من الدراسات لإثبات فعالية هذا العلاج.
   • استخدم غسول الفم العشبي من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
8. 8 اشرب العصائر الصحية. يعتقد بعض الناس أن عصائر الجزر والكرفس والشمام يمكن أن تساعد في تقليل تقرحات الفم. ومع ذلك ، هذا الرأي ليس له قاعدة أدلة. قم بعصر نوع معين من الخضار أو الفاكهة. يمكنك أيضًا مزج العديد من الخضار أو الفاكهة وعمل عصير.

طريقة 2 من 3: تخفيف الآلام والتعافي

1. 1 امتص مكعبات الثلج. يقلل الثلج من التورم والألم. جرب الضغط على الثلج على القرحة بلسانك.
   • قم بتخزين مكعبات الثلج في ترمس أو كوب ستايروفوم لمنع مكعبات الثلج من الذوبان بسرعة كبيرة. استخدم الثلج طوال اليوم.
   • إذا وجدت صعوبة في إذابة مكعبات الثلج ، اشرب الماء البارد طوال اليوم. حاول ألا تبتلعها على الفور. امسك الماء في فمك لبضع ثوان ثم ابتلعه.
2. 2 تجنب الأطعمة الحارة والحمضية. تسبب الأطعمة الحارة والحمضية ألمًا وتهيجًا في الفم. يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة إلى إبطاء عملية الشفاء. أدخل الأطعمة اللينة في نظامك الغذائي.
   • تجنب أيضًا المشروبات الغازية والحمضيات والأطعمة الجافة والجافة مثل الخبز المحمص والأطعمة المالحة والحارة من نظامك الغذائي.
3. 3 كن حذرًا عند تنظيف أسنانك. نظف أسنانك برفق شديد لتجنب تفاقم المشكلة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة. حاول ألا تلمس القروح عند تنظيف أسنانك.
   • استخدم معجون أسنان للأسنان الحساسة. استخدم معجون الأسنان هذا حتى تختفي تقرحات الفم تمامًا.
4. 4 تناول مسكنات الألم. إذا كنت تواجه مشكلة في التخلص من تقرحات الفم بسرعة ، فحاول على الأقل تقليل الألم. تناول مسكنات الألم ، مثل الإيبوبروفين ، أو استخدم المواد الهلامية المخدرة. يمكن شراء هذه الأدوية من الصيدلية.
   • إذا كنت تتناول أدوية ، أو لديك حالة طبية مزمنة أو ظروف خاصة ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي قبل تناول مسكنات الألم.
   • لا تتناول الأسبرين إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا. لا تعطي الأسبرين لطفل.
5. 5 تمتص مستحلبات الزنك. يمكنك شراء هذه الحلوى من الصيدلية. وفقًا لبعض الأشخاص ، تقلل مستحلبات الزنك الانزعاج وتسريع عملية الشفاء. ومع ذلك ، لا يوجد دليل يدعم فعالية هذا العامل في علاج التهاب الفم القلاعي. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة أو التعليمات.
6. 6 تناول مكملات الفيتامينات. تساعد الفيتامينات B و C في تقليل الالتهاب في الفم.اشترِ مكملات الفيتامينات من الصيدلية المحلية. اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة. اتبع تعليمات الاستخدام.
7. 7 تناول مكملات اللايسين. اللايسين هو حمض أميني أساسي يعزز التئام قرح الفم. ومع ذلك ، حتى الآن ، لا توجد أبحاث كافية لدعم فعالية مكملات اللايسين في علاج التهاب الفم القلاعي. استشر طبيبك إذا كنت غير متأكد من أنه يمكنك تناول مكملات اللايسين.
8. 8 خذ إشنسا. إشنسا عشب يمكن شراؤه بدون وصفة طبية كمكمل غذائي. بما أن القنفذية لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة ، فإن استخدامها يعزز شفاء تقرحات الفم. استشر طبيبك أو الصيدلي قبل تناول مكملات إشنسا.

طريقة 3 من 3: علاج احترافي

1. 1 تحدث إلى طبيبك إذا كانت القروح كبيرة أو مؤلمة للغاية. في معظم الحالات ، تلتئم القروح في غضون أسبوع إلى أسبوعين دون الحاجة إلى الأدوية. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى رعاية طبية إذا كان لديك عدد كبير جدًا من قرح الفم ، أو كانت كبيرة الحجم ، أو كنت تعاني من ألم شديد ، أو لم تتحسن القرحة بعد ثلاثة أسابيع من العلاج ، أو إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأسنان عن العلاج الذي تحتاجه.
   • سيكون الطبيب قادرًا على تحديد ما إذا كان هذا هو التهاب الفم القلاعي حقًا ، أو ما إذا كان خراجًا في الأسنان أو شكلًا نادرًا من سرطان الفم.
2. 2 اسأل طبيبك عن مسكنات الألم الموضعية. إذا لزم الأمر ، سيكتب لك طبيبك وصفة طبية. اكتشف الأدوية الأكثر فعالية بالنسبة لك. تتوفر مجموعة متنوعة من المعاجين والكريمات والسوائل والمواد الهلامية في الصيدلية لتقليل الألم وتسريع عملية التئام قرح الفم. استخدم المستحضرات التي تحتوي على المواد الفعالة التالية:
   • فلوسينونيد
   • بنزوكاين
   • بيروكسيد الهيدروجين
3. 3 استخدم غسولات الفم العلاجية. إذا كان لديك الكثير من التقرحات في فمك ، فاستخدم غسول الفم. هذا يلغي الحاجة إلى وضع الجل على كل قرحة. اسأل طبيبك أو طبيب الأسنان عن غسول الفم الذي يحتوي على ديكساميثازون أو ليدوكائين. هذه المكونات النشطة تقلل الألم. يمكن أن يساعد الديكساميثازون أيضًا في تقليل الالتهاب.
4. 4 تناول حبوب منع الحمل إذا كنت غير قادر على التئام القرحة باستخدام العلاجات المذكورة أعلاه. إذا لم تلاحظي تحسنًا بعد استخدام الأدوية المذكورة أعلاه ، جربي العلاج بأقراص منع الحمل. استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية عن طريق الفم. تأكد من إخباره بالأدوية التي تتناولها في الوقت الحالي ، وكذلك ما هي الأمراض المزمنة التي تعاني منها. عادة ، يتم استخدام سوكرالفات (كارافاتي) وكولشيسين لعلاج التهاب الفم القلاعي الشديد.
   • قد يصف طبيبك الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم إذا كنت تعاني من التهاب الفم القلاعي الشديد الذي لا يستجيب للعلاج. كقاعدة عامة ، توصف هذه المجموعة من الأدوية كملاذ أخير عندما لا تحقق طرق العلاج الأخرى التأثير المطلوب.لاحظ أن الكورتيكوستيرويدات يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية. تأكد من إبلاغ طبيبك إذا كنت حاملاً ، أو مرضعة ، أو إذا كنت تعانين من مرض مناعي ذاتي ؛ سيختار لك الطبيب طريقة مختلفة للعلاج.
5. 5 اسأل طبيبك عن طريقة الكى. قد يطلب منك طبيبك كي القرح في فمك. كقاعدة عامة ، يتم إجراء الكى باستخدام مادة كيميائية أو أداة خاصة. تساعد هذه الطريقة على تقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.
6. 6 تناول المكملات الغذائية لمنع الانتكاس. إذا لم يحصل جسمك على ما يكفي من العناصر الغذائية ، فقد تظهر تقرحات الفم مرة أخرى. تحدث مع طبيبك حول تناول مكملات حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 والزنك وفيتامينات أخرى. يمكن أن تساعد مكملات الفيتامينات في منع الانتكاس.
   • قد يقوم طبيبك بإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك بشدة.

نصائح

• إذا كان التهاب الفم أحد أعراض مرض كامن ، فقم بعلاج المرض أولاً. يمكن أن يساعدك هذا في منع تكرارها.
• التهاب الفم ليس الهربس. يشار إلى الهربس بشكل شائع على أنه عدوى يسببها فيروس الهربس البسيط. ومع ذلك ، فإن هذا الفيروس ليس سبب التهاب الفم القلاعي.