المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

الأضرار التي تلحق بالجهاز الباسطة على مستوى المفصل السلامي البعيد هي حالة ينفصل فيها وتر آخر مفصل الإصبع ، وينحني طرف الإصبع في نفس الوقت. يشار إلى هذه الحالة أحيانًا باسم "إصبع البيسبول" وعادة ما ترتبط بالرياضة. ومع ذلك ، فإن هذه الإصابة ممكنة مع بذل مجهود مفرط أثناء صنع ملاءات السرير (من كان يعلم أن هذا الإجراء يمكن أن يكون خطيرًا جدًا؟). إذا كان إصبعك عالقًا وتريد معالجته ، فإليك ما يمكنك فعله.

خطوات

1. 1 وضع ثلج. في البداية ، قد ينتفخ الإصبع ويؤلمه ، ولن تكون قادرًا أيضًا على تقويمه أو ثنيه دون الشعور بالكثير من التوتر.
2. 2 حافظ على استقامة إصبعك. يمكنك عمل جبيرة مؤقتة باستخدام مشبك ورق كبير وشريط لاصق عن طريق لفه حول إصبعك. نجح بعض الأشخاص في استخدام عصي المصاصة والملاعق البلاستيكية لتثبيت أصابعهم بشكل مستقيم حتى يتمكنوا من الحصول على الجبيرة التي يحتاجونها.
3. 3 راجع الطبيب على الفور. يعتقد الكثير من الناس أن هذا سيختفي من تلقاء نفسه ، لكن هذا ليس هو الحال ، فأنت تخاطر بترك طرف إصبع مثني ، وهو أمر غير مريح للغاية ولا يبدو جيدًا.سيقوم الطبيب بأخذ صورة بالأشعة السينية للتأكد من وجود تمزق في الرباط وما إذا كانت قد أصيبت بقطعة من العظام. بعد الفحص ، سيصف الطبيب دواءً وجبيرة. هناك نوعان رئيسيان من الإطارات.
4. 4 كومة الحافلات. هذه الإطارات مصنوعة من البلاستيك. يمكن غسلها بسهولة ، لكنها في بعض الأحيان لا تناسبها تمامًا.
   • إطار من الألمنيوم مبطن بالرغوة. تترك هذه الجبائر كرة إصبع القدم خالية لتسهيل الكتابة. إنها عمومًا أكثر راحة وفعالية من إطارات الإطارات ، لكن الرغوة يمكن أن تتبلل وتبدأ في الرائحة الكريهة.
   • نوع آخر من الإطارات يمكن العثور عليه هو الإطارات الثمانية. الجبيرة البيضاوية الثمانية عبارة عن جبيرة بلاستيكية تترك الإصبع وأطراف الأصابع خالية ، وبالتالي تحافظ على وظيفة الإصبع. يسمح التصميم المفتوح للإطار بإصبع قدمك بالتنفس ، مما يمنع بدوره إصبعك من التعرق ، مما يسهل تنظيفه وتجفيفه دون إزالة الإطار. إذا تم قياس هذه الجبيرة من قبل الطبيب بشكل صحيح ، فإنها لا تتطلب تثبيتًا إضافيًا بشريط لاصق. ارتداؤها مريح للغاية طوال فترة العلاج بأكملها.
   • أثناء انتظار موعد مع الطبيب ، يمكنك التقاط وشراء إطار ثمانية بنفسك ، وبدء العلاج. اطبع مقياسًا لحجم الخاتم (على سبيل المثال ، هذا المقياس http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) وابحث عن شخص يرتدي الخواتم من جميع الأصابع. جرب كل الحلقات الموجودة في أقصى كتيبة حتى تجد واحدة تناسبها بشكل مريح. بعد ذلك ، قم بقياس حجم هذا الخاتم واشترِ إطارًا بثمانية إطارات من نفس الحجم وآخر بحجم أصغر. جرب كلا الإطارات ونصف حجم أصغر. لا يمكن شراء الإطار 8 في متجر ، بل يتم بيعه من خلال المتاجر عبر الإنترنت مثل medco-athletics.com أو متاجر أخرى مدرجة على موقع الشركة المصنعة 3-Point Products.
5. 5 ضع الجبيرة بشكل صحيح. يجب أن يكون مناسبًا بشكل مريح بما يكفي لإبقاء إصبعك مستقيماً. إذا كان الإصبع مثنيًا (للأمام أو للخلف) ، فقد يتشكل جرح في الكتائب بسبب الضغط المطبق. لا تشد الشريط اللاصق حتى يتحول إصبعك إلى اللون الأزرق أو تشعر بعدم الارتياح عند طرفه.
6. 6 ضع جبيرة في جميع الأوقات. نظرًا لحقيقة أن بشرتك محرومة من القدرة على "التنفس" وأن حركتك محدودة ، فقد يبدأ إصبعك في مضايقتك. من المهم جدًا إبقاء إصبعك ثابتًا في جميع الأوقات. يجب أن يكون إصبعك مستقيمًا حتى عند الاستحمام أو غسله. انظر أدناه للحصول على نصائح وتحذيرات.
7. 7 راجع طبيبك لتحديد وقت إزالة الجبيرة. إذا لم تتحسن حالتك ، فقد تحتاج إلى عملية جراحية.
8. 8 يمكن بدء العلاج بالجبائر من أجل تلف الجهاز الباسط على مستوى المفصل الدماغي البعيد حتى بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من تاريخ الإصابة ، ولكن كلما كان العلاج أسرع ، كانت نتيجة العلاج أفضل.

نصائح

• سيكون نزع الجبيرة ولبسها أسهل بمساعدة شخص آخر ، لكن تأكد من أن هذا الشخص لا يثني إصبعك أكثر.
• في الحالات النادرة التي تحتاج فيها إلى إزالة الجبيرة ، ضع إصبعك على سطح مستو أو أمسك طرفه باستخدام الإصبع المجاور.
• حاول تحديد المفصل الآخر الذي تحتاج إلى تمرينه حتى لا ينمو معًا. سيكون المعالج مفيدًا جدًا في هذا.
• يمكن أن يكون استخدام كلا الإطارين مفيدًا جدًا. في الأساس ، يمكنك استخدام جبيرة من الألومنيوم ، ويمكنك وضع جبيرة مكدسة أثناء الاستحمام.
• إذا شعرت بالغضب من ارتداء الجبيرة باستمرار ، فيمكنك ارتدائها من أسفل إصبعك ، ولكن لبضعة أيام فقط. هذا ليس فعالًا ، لذلك لا تحتفظ بالجبيرة هناك طوال الوقت.

تحذيرات

• إذا سمحت لإصبع قدمك بالانحناء ولو لثانية أثناء علاج الجبيرة ، فقد تحتاج إلى البدء من جديد.
• نظرًا لارتفاع مخاطر حدوث المضاعفات والعدوى ، فإن العلاج الجراحي لهذه الحالة محفوف بالمخاطر. ستترك العملية أيضًا ندبة ، لذا ابذل قصارى جهدك لعلاج حالة الجبيرة هذه.