المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: كيفية استئناف الاتصال
• جزء 2 من 3: كيفية بناء العلاقات
• جزء 3 من 3: التعرف على الصداقات السامة

حتى أقرب الأصدقاء يمكن أن يتشاجروا ، ولكن في بعض الأحيان بعد مشاجرة ، يبدو أن العلاقة قد توترت إلى الأبد. إذا كان الشخص عزيزًا عليك ، فمن المنطقي بذل جهد ومحاولة حل المشكلات. ليس الأمر سهلاً ، لكن إذا نجح كل شيء ، ستزداد صداقتك أقوى.

خطوات

جزء 1 من 3: كيفية استئناف الاتصال

1. 1 كن أول من يبدأ محادثة. إذا توقف شخصان عن التواصل ، فعلى أحدهما أن يتخذ الخطوة الأولى. فليكن أنت! أظهر أنك تريد أن نكون أصدقاء مرة أخرى وأنك جاد جدًا. ابتكر عذرًا وطريقة مناسبة. يمكن اتباع طرق مختلفة اعتمادًا على الشخص وسبب القتال.
2. 2 جد طريقة للتحدث. إذا لم يرد أحد الأصدقاء على مكالماتك ، فاترك رسالة على جهاز الرد الآلي وقل أنك تريد إصلاح كل شيء ، ثم اكتب رسالة. إذا تم إدراجك في القائمة السوداء ، فاستخدم البريد الإلكتروني. مرة أخرى لم يكن هناك جواب؟ حاول كتابة رسالة على شبكة اجتماعية. إذا لم تتمكن من الحصول على إجابة ، فقم بزيارة أحد الأصدقاء.
   • بعد محاولة واحدة ، عليك الانتظار بعض الوقت. ليست هناك حاجة للضغط ومتابعة الشخص.
   • إذا استجاب الصديق للرسالة ووافق على الاجتماع ، فاختر مكانًا مريحًا ومزدحمًا حتى لا يشعر أي شخص بالحرج أو الإكراه.
3. 3 احترم المساحة الشخصية لصديقك. إذا كان لا يريد مقابلة أو التحدث ، أو لم تكن لديك الفرصة لترتيب لقاء وجهًا لوجه ، فخذ استراحة قصيرة. يريد صديقك أن يكون بمفرده ، لذا تعامل مع هذا القرار باحترام. تأمل في الموقف وفكر في كلامك.
   • لا تضغط إذا كان صديقك لا يريد التواصل. ليست هناك حاجة لمزيد من الانزعاج من الشخص.
4. 4 ناقش المشكلة بصدق وصراحة. كن صريحًا بشأن وجهة نظرك للموقف وادعُ صديقًا ليتبع مثالك. أنت بحاجة للتحدث. استمع بعناية ولا تقاطع. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب التقليل من الأهمية وفهم بعضنا البعض.
   • عبر عن مشاعرك دون لوم أو إهانة. على سبيل المثال ، بدلاً من العبارة: "لقد اتخذت قرارًا غبيًا جدًا" ، من الأفضل أن تقول: "لماذا فعلت هذا؟ لا أستطيع أن أفهم".
5. 5 تحدث بصيغة المتكلم. لا تلقي الاتهامات وتجري المحادثة بطريقة سلمية. على سبيل المثال ، بدلاً من عبارة "لقد تصرفت مثل لقيط نرجسي" ، قل: "لقد تأذيت بشدة من كلماتك ويبدو أنها لم تزعجك على الإطلاق".
6. 6 اعتذر وقبول اعتذار العودة. ابدأ المحادثة باعتذار ، حتى لو كنت تعتقد أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا وأن صديقك هو المسؤول. قل ، "أنا آسف جدًا لأن هذا ما حدث. أود إصلاحه."
   • يرجى الاعتذار بصدق إذا كنت قد أساءت إلى صديقك.
   • اقبل الاعتذار بأدب إذا قرر الصديق أيضًا الاعتذار لك.
7. 7 لا تبدأ معركة جديدة. أثناء المحادثة ، احرص على عدم قول أي شيء مؤذٍ. شجار جديد يمكن أن يدمر الصداقة تمامًا. تتصرف بسلام. إذا بدأت الأمور في التصعيد ، فحاول منع الفضيحة.
   • على سبيل المثال ، إذا قال أحد الأصدقاء ، "لا أصدق أنك فعلت هذا بي! لا يمكنني الوثوق بك بعد الآن!" - ثم قل: "أنا أفهم أنني فعلت شيئًا غبيًا. أنا آسف جدًا. أود أن أصلح كل شيء. قل لي ما يجب أن أفعله."

جزء 2 من 3: كيفية بناء العلاقات

1. 1 تخلص من الغضب والاستياء. إذا كنت تريد حقًا استئناف العلاقة ، فعليك التخلي عن المشاعر السلبية وتسامح صديقك تمامًا. ادعُ صديقًا لفعل الشيء نفسه. اترك المظالم الماضية وراءك وامض قدمًا.
2. 2 ضع خطة عمل. اسأل صديقًا عن الأخطاء التي يجب عليك تجنبها في المستقبل حتى لا يعيد الموقف نفسه. قل ، "دعونا نحاول تجنب مثل هذه المواقف في المستقبل. ماذا يمكنني أن أفعل من أجل هذا من جهتي؟ ".
   • إذا كانت لديك طلبات للحصول على صديق ، فيرجى إخبارنا عنها الآن. قد تقترح ، "في المستقبل ، أود منك أن تحترم مشاعري عندما أتحدث عنها. أكره ذلك عندما لا تهتم."
3. 3 لا تتسرع. إذا كان لديك شجار كبير بينكما ، فإن الاجتماع كل يوم بعد المدرسة كما في الأيام الخوالي ليس هو أفضل طريقة لإصلاح الموقف. تخلَّ عن العادات القديمة وابدأ بالاجتماعات الدورية والمكالمات الهاتفية. الوقت يشفي الجروح التي يمكن أن تعترض طريق العلاقات الجديدة.
4. 4 لا تكرر أخطاء الماضي. الاعتذار لا يجدي إذا ظل السلوك كما هو. قم بإجراء التعديلات اللازمة. انتبه لما تقوله وتفعله. إذا كان كل شيء كما هو ولم يتحسن الوضع ، فحاول إعادة النظر في قيمة صداقتك.

جزء 3 من 3: التعرف على الصداقات السامة

1. 1 ضع في اعتبارك علاقتك. من الصعب التصالح مع هذا ، لكن في بعض الأحيان لا يجب أن تحاول تكوين صداقة. إذا كان أحد الأصدقاء يعاملك بشكل سيئ أو يهينك أو يهينك ، فلماذا تحتاج إلى مثل هذا الصديق؟
   • الأصدقاء الجيدون دائمًا يساعدون ويدعمون ويتعاطفون ويحترمون بعضهم البعض. إذا لم تكن أنت أو صديقك قادرين على مثل هذه الأفعال ، فلا يمكن اعتبار علاقتكما ودية.
2. 2 قيم كم تبقى مع صديقك. الصداقات السامة تمنع الناس من أن يكونوا على طبيعتهم. إذا كنت مضطرًا للانقضاض على رؤوس أصابعك أو غالبًا ما ينتقد صديقك سمات شخصيتك ، فأنت في علاقة سامة.
   • يمكن للصديق الجيد أن يدلي بملاحظة ، ولكن أيضًا يظهر التعاطف.
3. 3 يجب أن تكون العلاقة ذات اتجاهين. الصداقة السليمة والمتبادلة هي دائمًا جهد شخصين. إذا لم يتصل بك أحد الأصدقاء مطلقًا ، ولم يكتب رسائل ، ولم يعرض مقابلته ، فهذه علاقة أحادية الاتجاه.
   • يمكن أن يجبرك الصديق السيئ على طلب مصلحته ، بينما سيقبلك الصديق الجيد دون قيد أو شرط وسيكون دائمًا قادرًا على إيجاد الوقت للقاء.
   • غالبًا ما يُجبرك الأصدقاء السامون على التخلي عن رغباتك واحتياجاتك.
4. 4 يجب أن تكون الصداقة صحية ومفيدة للطرفين. فكر في ما تشعر به حول الشخص. هل تشعر بالدعم والود في المواقف الصعبة؟ الأصدقاء الطيبون لا يخشون الثقة ببعضهم البعض وهم داعمون.
   • الأصدقاء يساعدون بعضهم البعض في التطور ويصبحون أفضل.
5. 5 أنهي الصداقات السامة. إذا كانت علاقتك لا تستحق الجهد المبذول ، فتوقف عن التواصل مع هذا الشخص. كن مباشرًا ومؤكدًا. لا يتعين عليك تجنب الاجتماعات باستمرار وإدراج رقم هاتفك في القائمة السوداء. عبر عن نواياك بصوت عالٍ لإنهاء علاقتك.
   • على سبيل المثال ، قل ما يلي: "لقد فكرت كثيرًا في صداقتنا وتوصلت إلى استنتاج مفاده أنه من الأفضل لنا التوقف عن التواصل. لا أحب الطريقة التي نؤثر بها على بعضنا البعض ، لذلك أود أولاً الاسترخاء وفهم نفسي".