المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

هل تعتقد أنك متطفل للغاية؟ ربما أخبرك أحدهم بهذا أو تعتقد ذلك بنفسك ... حسنًا ، أنت لست الأول ولست آخر من يعتقد ذلك ...

خطوات

1. 1 حدد ما إذا كنت مهووسًا حقًا أم أنك تصنع فيلًا من ذبابة. ربما تذكر لك شخص ما هذا بدافع الغضب أو أثناء شجار أو في موقف متفاقم ؛ ثم قد لا يكون صحيحا. ومع ذلك ، إذا ذكر ثلاثة أو أربعة ، بعضهم من أصدقائك ، هذا ، فمن الممكن تمامًا أن يكون هذا صحيحًا ... وحتى لو كان كذلك ، فليس كل شيء سيئًا.
   • كثير من الناس لديهم مفاهيم مختلفة لما هو جوهر "الهوس" وأول شيء يجب أن تفهمه هو معنى هذه الكلمة. هناك حدود معينة. إذا كنت تتصل بشخص معين باستمرار وتشعر بالحاجة إلى معرفة ليس فقط ما يفعله ، ولكن أيضًا ما يفكر فيه ، فمن المرجح أن يكون هذا مبالغة ولن يشكرك على ذلك. من ناحية أخرى ، إذا كنت قلقًا من عدم الاتصال بك لمدة أسبوع وقررت الاتصال ، فهذا ليس هوسًا.
2. 2 افهم أن هناك العديد من الأشياء التي تؤدي إلى الهوس لدى الإنسان ، لكن الشعور الأساسي والشائع هو الشعور بعدم الأمان. يميل الأشخاص غير الآمنين أو غير المرتاحين لأنفسهم إلى التشكيك في علاقاتهم مع الأشخاص في المواقف الاجتماعية. إذا كنت قلقًا من أنك مزعج للغاية ، فتراجع لبضع دقائق وقم بتقييم نفسك والموقف. انظر حولك ... اعثر على قلم وورقة واكتب قائمة بما لا تشعر بالراحة تجاهه. اختر خمسة أشياء أساسية (لا تنتبه لما هو غير موجود في المراكز الخمسة الأولى ، دون وضعها هناك ، لقد حددتها بنفسك على أنها غير ضرورية). الآن إذا كانت هذه الخمسة الأوائل تحتوي على أي من وجهات النظر المذكورة أعلاه أو سمات الشخصية أو ماضيك ... فتجاهلها. كل هذه النقاط تجعلك فريدًا. بغض النظر عن مدى فظاعة الأشياء من وجهة نظرك ، فإن الأشخاص الذين يهتمون بك سوف يتفاعلون بشكل طبيعي ويدعمونك أو يساعدونك أو حتى لا يلاحظوا ذلك.
3. 3 صدقني ، بمجرد أن تكتسب الثقة في نفسك ، ستصبح شخصًا أكثر جاذبية. سيرغب الناس في أن يكونوا في شركتك وأن يلتقطوا موقفك الإيجابي ، خاصة إذا أضفت ابتسامة وقليل من الفكاهة. لست مضطرًا لمطاردة العلاقات مع أصدقائك أو حبيبك ، وإذا أرادوا التواصل معك ، فسيفعلون.
4. 4 الطريقة الأساسية "لتجنب أن تصبح مهووسًا" هي إيجاد لغة مشتركة مع نفسك. ثانيًا ، لا تستحوذ على اهتمامك أو تتعلَّق بموضوع واحد أو صداقة أو علاقة.إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فسيكون الأشخاص الذين يحبونك هناك لمساعدتك. هناك القليل من الخطر في أن تصبح "الفتى الذي يبكي الذئب" ؛ إذا كنت تبكي باستمرار وتسامح الأشخاص للمساعدة ، فسوف يتعبون في النهاية ... ومع ذلك ، إذا ساعدت نفسك وأصبحت أكثر ثقة بالنفس ، فسيكون الناس أكثر استعدادًا لمساعدتك واتخاذ خطوة نحو الاجتماع عندما تحتاج حقًا إلى المساعدة .

نصائح

• بوضوح؛ لا تتصل بالناس طوال الوقت ، ولا تقلق بشأن ما يفعلونه أو ما يفكرون به. في كثير من الأحيان ، يحدث ما يحدث للناس أو ما يفكرون فيه بسرعة كبيرة لدرجة أنهم قد لا يولون أهمية له ، وستبدأ في المبالغة.
• دع الناس يأتون إليك. إذا أراد الناس التواصل معك ، فسيرغبون في ذلك. اعتني بشؤونك الشخصية - العمل والدراسة والهوايات ... إذا حددت لنفسك هدفًا ونجحت في أحد هذه المساعي ، فسوف ترفع من ثقتك بنفسك.
• كن واثقًا من نفسك.
• أحب نفسك ، فأنت فريد من نوعه ، تم إنشاؤه وتشكيله من خلال بيئتك وتجربتك والأشخاص الموجودين في حياتك ... لا تستاء أو تشكو أبدًا من ذلك ، ولا تفترض أبدًا أن الشخص الآخر سوف يربط جميع النقاط ويدركها من أجلك. إذا كنت تثق في شخص ما ، فسوف تفهم مدى صعوبة ذلك. كن صديق نفسك المفضل.

تحذيرات

• إذا فعلت شيئًا مزعجًا ، وتابت عنه ، فقد حدث ذلك لأنها كانت فكرة سيئة من البداية ... لا تحفر أكثر. فقط اتركه كما هو ، قم بإيقاف تشغيل هاتفك ، مقاطعة الموضوع قيد المناقشة وخذ نفسًا. هناك احتمال أن ينتهي كل شيء من تلقاء نفسه. إنه أفضل من الاستمرار في حفر حفرة على أمل إنقاذ الموقف.
• لا تفرط في الثقة.
• فكر بنفسك ... انظر إلى الموقف وفكر ما إذا كنت ستشعر بالراحة إذا قام أحد أفراد أسرتك بذلك.
• حاول ألا تتسكع مع من حدث انفصال سيء معهم.