مؤلف:
Ellen Moore
تاريخ الخلق:
20 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
- خطوات
- جزء 1 من 3: إفساح المجال للحفاضات
- جزء 2 من 3: زيادة فرصك في ليلة جافة
- جزء 3 من 3: اتخذ تدابير تكميلية للتبول اللاإرادي على المدى الطويل
- نصائح
يستمر العديد من الأطفال في التبول في سرير الأطفال ليلاً لفترة طويلة ، حتى بعد أن يتعلموا البقاء جافين أثناء النهار. حتى سن السادسة ، في الواقع ، يصف معظم الخبراء التبول اللاإرادي (ما يسمى سلس البول الليلي) بأنه أمر طبيعي ومقبول ، حتى بعد ست سنوات ، يستمر أكثر من 10٪ من الأطفال في معاناتهم من هذه المشكلة. لحسن الحظ ، هناك طرق لمساعدة طفلك على تعلم البقاء جافًا.
خطوات
جزء 1 من 3: إفساح المجال للحفاضات
1 انتظر حتى يكون طفلك جاهزًا. لقد تعلم طفلك أن يظل جافًا أثناء النهار ، لكن هذا لا يعني أنه سيكون جاهزًا للبقاء جافًا في الليل. من الجيد لمعظم الأطفال وضعهم في حفاضات (أو لف الملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة) حتى يستيقظوا في الصباح حتى يجفوا. - تذكر أن كل طفل يتطور بشكل فردي وأن كل طفل يتطور بطريقة مختلفة. قد يظل بعض الأطفال جافين في الليل في سن مبكرة ؛ لا يزال آخرون يعانون من حوادث ليلية في سن السادسة وما فوق. حاول ألا تقارن ابنك أو ابنتك بالأطفال الآخرين.
2 قم بشراء غطاء مرتبة مقاوم للماء. بمجرد أن تقرر التخلي عن الحفاضات في الليل ، سوف تحتاج إلى الاستعداد للحوادث الليلية التي لا مفر منها. خذ غطاءً مقاومًا للماء وضعه تحت الملاءة أعلى المرتبة لحمايتها من التلف. 
3 جهز بياضات أسرّة وملابس نوم إضافية. عندما يقع طفلك في حادث في منتصف الليل ، من المفيد أن يكون لديك سرير نظيف وبيجاما في متناول اليد. لذلك يمكنك ببساطة إزالة الملاءة المتسخة ، ومسح الغطاء المضاد للماء ، وجعل السرير بملاءة نظيفة ، ومساعدة طفلك على التحول إلى بيجامة جديدة. - عندما يكبر طفلك ، قد ترغب في رؤية مساعدته على طول الطريق. يمكن لمعظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة تنظيف الملاءات الملطخة بأنفسهم ، وارتداء بيجاما نظيفة ، ومساعدتك على تنظيف الفراش في سرير الأطفال.
4 حافظ على نهج غير رسمي. الحوادث أمر لا مفر منه ويمكن أن تحدث كثيرًا في البداية - من المهم جدًا أن تدعم طفلك وأن تعتبره أمرًا مفروغًا منه. اشرح لطفلك أن تعلم البقاء جافًا في الليل هو عملية ولا بأس إذا استغرق الأمر بعض الوقت.
جزء 2 من 3: زيادة فرصك في ليلة جافة
1 قلل من تناول السوائل قبل النوم. اسمح لطفلك بشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم ، وتأكد من شربه لكوب من الماء أثناء العشاء ، ولكن حاول تجنب الشرب بعد ذلك. - توخى الحذر لتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين (مثل المشروبات الغازية). يمكن أن تكون هذه المشروبات مدرة للبول.
2 اذهب إلى الحمام مباشرة قبل النوم. شجع طفلك على إفراغ مثانته قبل النوم مباشرة. سيقلل هذا من فرص امتلاء المثانة في الليل. 
3 التزم بالأنشطة المتسقة قبل النوم. غالبًا ما يكون التغلب على التبول اللاإرادي مسألة اتفاق بين المثانة والدماغ. يصبح هذا ممكنًا بسبب الالتزام بالنظام بحيث "يعتاد" جسم طفلك على الاحتفاظ بالبول لفترة زمنية محددة. 
4 انتبه لما يأكله طفلك. يمكن أن تسبب بعض الأطعمة ردود فعل تحسسية ، حتى لو لم تسبب طفح جلدي أو علامات خارجية أخرى ، أو قد تهيج المثانة ، أو تزيد من فرص وقوع حادث. إذا كان طفلك يكافح من أجل البقاء جافًا في الليل ، فراجع النظام الغذائي اليومي لطفلك وفقًا لذلك وابحث عن العلاقة بين بعض الأطعمة والحوادث الليلية. - يمكن أن تكون بعض الأطعمة الحارة والحمضية التي يمكن أن تهيج المثانة ، وكذلك الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس وتجعل من الصعب الاستيقاظ عندما تكون مثانتك ممتلئة.
5 تأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الكالسيوم والمغنيسيوم. يعتقد بعض الخبراء أن المستويات المنخفضة من الكالسيوم والمغنيسيوم قد تساهم في التبول اللاإرادي. بالإضافة إلى منتجات الألبان ، يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم في الموز وبذور السمسم والبذور والفول والأسماك والمكسرات والبروكلي. 
6 حاول إيقاظ طفلك أثناء الليل. حتى يتعلم النهوض والمشي إلى الحمام بمفرده عندما تكون مثانته ممتلئة ، يمكنك ضبط المنبه ومقاطعة نوم طفلك عن قصد. يمكنك البدء بإيقاظ طفلك كل ساعتين أو ثلاث ساعات وإطالة هذه الفترة تدريجيًا حتى يتعلم طفلك النوم طوال الليل والاستيقاظ جافًا. 
7 تجنب البرد. قد يؤدي الشعور بالبرد إلى زيادة الحاجة إلى التبول ، لذا تأكد من أن طفلك دافئ بما يكفي أثناء النوم. 
8 حافظ على مذكرات. إذا استمر طفلك في معاناة التبول اللاإرادي ، فاحتفظ بسجل مفصل لحوادثه ، بما في ذلك تواريخها. قد تلاحظ أنماطًا تسهل تحديد الأسباب والحوافز لطفلك في الوقت المناسب لمنع وقوع الحوادث. 
9 استخدم دعمًا إيجابيًا. لا تعاقب الطفل أبدًا على التبول اللاإرادي ، والذي قد يكون خارج عن إرادته تمامًا. بدلًا من السوط ، امدحي طفلك وادعميه بشكل إيجابي في ليلة جافة.
جزء 3 من 3: اتخذ تدابير تكميلية للتبول اللاإرادي على المدى الطويل
1 خذ حمامات البحر الدافئة. حضري حمامًا لطفلك يحتوي على 500 جرام من الملح مذاب في الماء قبل النوم. يمكن للمعادن الموجودة في مياه البحر أن تقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى وتقوي جهاز المناعة وتزيل السموم من الجسم. يمكن أن تكون هذه الخطوة مفيدة إذا كان طفلك لديه ميل للإصابة بعدوى المثانة. - من الناحية المثالية ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء حول درجة حرارة الجسم: 37 درجة مئوية.
2 قدم لطفلك شاي البقدونس. أضف البقدونس الطازج أو المجفف إلى الماء المغلي. اتركيه لمدة خمس إلى عشر دقائق ، ثم صفيه ، أضيفي بضع قطرات من الليمون وقلبي بملعقة صغيرة من العسل. يحمي شاي البقدونس المسالك البولية من الالتهابات ويعيد مخزون الكالسيوم والمغنيسيوم. يجب شرب الشاي فقط في الصباح ، وإلا فقد يزيد التبول ويؤدي إلى المزيد من الحوادث في الليل. 
3 جرب إعطاء الشاي من الكونسيلر. اتركي الكونسيلر ليجف لبضعة أيام ، ثم حضري الشاي عن طريق سكب الماء المغلي فوقه وتركه ينقع لمدة عشر دقائق. يمكن لشاي الكونسيلر أن يقوي عضلات المثانة ويطرد السموم من المثانة. مرة أخرى ، يجب أن يشرب الطفل الشاي فقط في الصباح ، لأن شربه ليلاً يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الحوادث. 
4 جرب شاي الشوفان. يُغلى الزيت في لتر من الماء البارد ، ثم يُترك الشاي لمدة ساعة قبل الشرب.الشوفان غني بالكالسيوم والمغنيسيوم ويمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي ، مما يمكن أن يساعد في منع الحوادث المرتبطة بالتوتر. مثل أنواع الشاي الأخرى ، يجب إعطاؤه لطفلك فقط في الصباح. 
5 راجع طبيبك في الوقت المناسب. سلس البول أمر طبيعي وعادة لا ينبغي معالجته بمساعدة الطبيب. ومع ذلك: - راجع طبيب الأطفال إذا كان طفلك أكبر من سبع سنوات ولا يزال مبللاً في السرير. يمكن لطبيب الأطفال المساعدة في استبعاد الأسباب الأخرى (بما في ذلك المسالك البولية والمثانة) وإعطائك نصائح لمساعدة طفلك على البقاء جافًا.
- راجع طبيب الأطفال إذا كان طفلك أكبر من خمس سنوات ولا يزال يعاني من حوادث ليل نهار. بحلول سن الخامسة ، يجب أن يكون معظم الأطفال قادرين على التحكم في التبول. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة ، فاستشر طبيب الأطفال لاستبعاد الأسباب الجسدية والحصول على نصائح العلاج ، ولكن ضع في اعتبارك أن المشكلة قد تكون وراثية: إذًا عليك فقط الانتظار حتى تنتهي.
- راجع طبيب الأطفال و / أو الطبيب النفسي للأطفال إذا بدأ طفلك في ترطيب السرير مرة أخرى بعد فترة طويلة من الليالي الجافة. في ظل هذه الظروف ، يمكن أن يرتبط التبول اللاإرادي بالصدمة أو الإجهاد: وفاة شخص عزيز ، أو طلاق الوالدين ، أو ولادة طفل جديد ، أو أي شيء آخر يخيف أو يعطل طريقة الحياة الطبيعية.
نصائح
- لا تقم أبدًا بتوبيخ أو معاقبة أو إذلال طفلك على تبليله في الفراش. من المحتمل أن طفلك ليس لديه سيطرة على الحوادث ، وهذا التكتيك سوف يأتي بنتائج عكسية ، مما يسبب المزيد من التوتر والمزيد من الحوادث.
- كلما كبر طفلك ، زاد شعوره بعدم الراحة حيال التبول اللاإرادي. أظهر الكثير من الحب والدعم وطمئن طفلك أنه سوف يكبر بعيدًا عن هذه المشكلة.
- تُستخدم الأدوية وإشارات الرطوبة (التي تحدث ضوضاء عندما يبدأ طفلك في التبول في السرير) في العلاج طويل الأمد للتبول اللاإرادي ، ولكن تأكد من استشارة طبيب الأطفال.
