المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 4: عرض أعمال الرعاية
• جزء 2 من 4: عرض كلمات العناية
• جزء 3 من 4: ما لا يجب فعله أو قوله
• جزء 4 من 4: فهم المرض المزمن
• نصائح

إذا كان شخص ما من أقاربك أو أصدقائك مريضًا ، فقد يكون من الصعب عليك رؤية معاناته وإدراك عجزك في مساعدة الشخص المريض بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، يمكنك إظهار الاهتمام لصديقك ودعمه في أوقات الحاجة.

خطوات

جزء 1 من 4: عرض أعمال الرعاية

1. 1 انظر المريض. إذا كان أحد أفراد أسرتك أو صديقك في المستشفى أو لا يمكنه مغادرة المنزل ، فإن وجودك هو الأهم بالنسبة له. يمكنك صرف انتباهه عن الأفكار الوسواسية حول المرض وخلق بيئة طبيعية إلى حد ما خلال هذا الوقت الصعب بالنسبة له.
   • فكر فيما يمكنك القيام به خلال زياراتك. إذا كان صديقك يستمتع بلعب الورق أو ألعاب الطاولة ، فيمكنك اصطحابها معه. إذا كان لديك أطفال ، فقد ترغب في تركهم في المنزل ، ولكن يمكنك أن تطلب منهم رسم شيء لإسعاد الشخص المريض.
   • لا تنسى الاتصال مسبقا واختيار الوقت المناسب لزيارتك. في كثير من الأحيان ، يتم وصف إجراءات روتينية للمرضى ، وعادة ما يتضمن نظام المستشفى أوقاتًا محددة للأدوية والنوم أثناء النهار والليل والزيارات.
2. 2 تواصل مع الشخص المريض كصديق لك. في كثير من الأحيان ، الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة وميؤوس من شفائهم ، كل شيء يذكرهم حرفيًا بمرضهم على أساس يومي. يريد مثل هذا الشخص أن يرى علامات تدل على أنه يُعامل بنفس الطريقة كما كان من قبل ، فهو محبوب ويتم الاعتناء به. عامله كما لو لم يكن مريضا.
   • حافظ على الاتصال المنتظم. يمكن أن يكون المرض طويل الأمد اختبارًا حقيقيًا للصداقة ، ومن أجل الصمود أمام هذا الاختبار بشرف ، من الضروري الحفاظ على اتصال دائم مع المريض. غالبًا ما يكون الأشخاص الموجودون في المستشفى أو طريح الفراش في المنزل "بعيدًا عن الأنظار" ويتم نسيانهم ، لذا حدد الأيام المناسبة للزيارات وجهات الاتصال في تقويمك.
   • ساعد الشخص على فعل ما يحبه من قبل. إذا كان صديقك يعاني من مرض مزمن أو غير قابل للشفاء ، فمن الضروري أن يجد على الأقل بعض السعادة في الحياة. اعرض عليه أن يفعل شيئًا يحبه.
   • لا تخف من المزاح أو التخطيط للمستقبل! هذا هو نفس الشخص الذي تعرفه وتحبه.
3. 3 دعم المريض وعائلته. إذا كان لدى صديقك عائلة أو على الأقل حيوانات أليفة ، فقد يتعرض لضغط إضافي بسبب حقيقة أنه بسبب المرض ، لا يمكنه رعاية من يعتمدون عليه. هناك طرق قوية يمكنك من خلالها إعالة أسرته خلال هذا الوقت العصيب:
   • تحضير الطعام لهم. هذه طريقة تقليدية ومثبتة لدعم شخص مريض. بصرف النظر عما إذا كان المريض يستطيع مشاركة وجباتك ، فإن الطعام المعد منزليًا لأفراد الأسرة سيخفف من قلقه وسيعلم أن أطفاله أو زوجته أو أفراد الأسرة الآخرين لم يتركوا دون مساعدة ورعاية.
   • ساعد الشخص في تنظيم الأسرة. إذا كان لدى صديقك أطفال صغار أو آباء مسنون أو أشخاص معالين آخرين ، فاسألهم كيف يمكنك مساعدتهم أثناء مرضهم.على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى زيارة والده ، أو تمشية الكلب ، أو اصطحاب الأطفال إلى المدرسة واصطحابهم بعد المدرسة ، أو اصطحابهم إلى قسم الرياضة. يمكن للمرض أحيانًا أن يجعل التخطيط واليقظة أكثر صعوبة - وبهذه الطريقة يمكنك مساعدة صديقك.
   • تنظيف المنزل المريض. يجد بعض الناس أنه من المحبط أن يثقوا بشخص آخر ، لذا اطلب الإذن من المريض أولاً. إذا لم يكن لدى صديقك أي شيء ضد ذلك ، ادعوه مرة واحدة في الأسبوع (يمكنك أكثر أو أقل ، حسب وظيفتك) للحضور إلى منزله والقيام بالتنظيف هناك. يمكنك القيام بالأعمال الفردية التي تجيدها بشكل خاص (مثل جز العشب ، أو الغسيل ، أو التسوق لشراء البقالة) ، أو اطلب من صديق ما تحتاجه أولاً.
   • اكتشف بالضبط ما يحتاجه المريض وتلبية طلباته. يقول الكثير من الناس "أخبرني إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة" ، لكن معظم الناس متواضعون جدًا بحيث لا يمكنهم طلب أي شيء. بدلاً من انتظار طلبات المريض ، اتصل بنفسك واسأل عما يحتاج إليه. لنفترض أنك ذاهب إلى متجر البقالة ويمكنك شراء مواد البقالة له ، أو اسأل عما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في المنزل في نهاية هذا الأسبوع. اطرح أسئلة محددة وكن صادقًا في رغبتك في المساعدة. وبالطبع ، تأكد من القيام بما يُطلب منك القيام به!
4. 4 أرسل زهورًا أو سلة فواكه للمريض. إذا كنت غير قادر على زيارة صديق ، فعليك على الأقل إظهار المجاملة حتى يعرف أنك تتذكره.
   • ضع في اعتبارك أن المرض يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية للروائح القوية (على سبيل المثال ، قد لا تكون باقة الزهور خيارًا جيدًا إذا كان مريض السرطان يخضع للعلاج الكيميائي) ، لذلك في بعض الأحيان يجدر التفكير في أشياء أخرى ، مثل الشوكولاتة المفضلة لديك ، تيدي الدب أو البالونات.
   • يمكن طلب الهدايا والتذكارات مع التسليم في المتجر المناسب ، لذلك إذا كان صديقك في المستشفى ، ففكر في إرسال باقة أو بالونات إليه. اتصل بمكتب الاستقبال أو مكتب القبول مقدمًا لمعرفة ما إذا كان ذلك مسموحًا به.
   • تحدث إلى الأصدقاء أو زملاء العمل الآخرين حول شراء هدايا تذكارية أو باقة أكثر قيمة.
5. 5 كن نفسك. لديك شخصيتك الخاصة ، ولا تحتاج إلى التظاهر بأنك أي شخص آخر أو التظاهر بأنك كلي القدرة وتعرف الإجابات على جميع الأسئلة. كن نفسك.
   • لا تدعي أنك تعرف إجابات الأسئلة الصعبة. في بعض الأحيان ، حتى لو كنت تعرف الإجابة ، فمن الأفضل أن تظل صامتًا. في الوقت نفسه ، تصرف بشكل طبيعي: قد تبدو مهمة شاقة إلى حد ما ، ولكن إذا بدأت تشعر بالتوتر بشكل ملحوظ واخترت كلماتك بعناية في حضور المريض ، فقد ينشأ الإحراج بينكما. اضحك وامزح إذا كنت تفعل هذا عادة.
   • كن ممتعًا للتحدث معه. ابذل قصارى جهدك لتكون داعمًا وإيجابيًا. أنت بحاجة إلى إسعاد صديقك وإسعاده وإلهاءه عن الأفكار والمخاوف السلبية. حتى الملابس البراقة ستساعدك على إضفاء البهجة على يومه قليلاً!
6. 6 اجعل المريض يشعر أن الآخرين بحاجة إليه. في بعض الأحيان ، قد يساعد طلب النصيحة أو القليل من الخدمات الأشخاص الذين يعانون من مرض طويل الأمد أو غير قابل للشفاء على الشعور بأنهم بحاجة إليهم ، وهذا يمنحهم قوة إضافية لمحاربة المرض.
   • في العديد من الأمراض ، يحتفظ المرضى بالوضوح في التفكير ، ويساعدهم الانخراط في مخاوف ومشاكل الآخرين على تشتيت انتباههم عن أفكارهم القاتمة.
   • فكر فيما يجيده صديقك ، واسأله أسئلة من تلك المنطقة. على سبيل المثال ، إذا كان صديقك يعمل في مجال البستنة وتخطط لزراعة نباتات جديدة ، فاسأله من أين يبدأ ونوع النشارة التي يجب استخدامها.

جزء 2 من 4: عرض كلمات العناية

1. 1 دردش مع صديقك. تعلم أن تكون مستمعًا جيدًا وأخبر صديقك أنك أتيت من أجله حتى يتمكن من التحدث عن حالته أو أي شيء آخر يفكر فيه في الوقت الحالي. مهما كان الأمر ، فإن القدرة على التحدث علانية أمر مهم للغاية بالنسبة لأولئك المرضى.
   • كن صريحًا مع المريض إذا كنت غير متأكد من الإجابة. غالبًا ما يجعل المرض التواصل مع الناس صعبًا ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. عليك أن تظهر أنك لا تنسى أمر صديقك وأنك على استعداد لمساعدته. أخبر المريض أنك معه مهما حدث.
2. 2 أرسل بطاقة بريدية أو مكالمة. إذا لم تتمكن من زيارة صديق ، أرسل بطاقة بريدية أو اتصل به. بالطبع ، من الأسهل إرسال رسالة نصية أو الكتابة على الشبكات الاجتماعية ، ولكن من الأفضل إرسال بطاقة بريدية عادية أو الاتصال عبر الهاتف - بهذه الطريقة تظهر المزيد من الاهتمام والرعاية ، وسيقدر ذلك الشخص بالتأكيد.
   • ضع في اعتبارك كتابة خطاب رعاية. يعد هذا الخيار جيدًا بشكل خاص إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين ضلوا الطريق ولا تعرفون ما الذي تتحدثون عنه مع الآخرين عندما يكونون في موقف صعب. يمكنك كتابة خطاب ، وبعد فترة إعادة قراءته وإجراء تصحيحات إذا كنت تعتقد أنه لا يعبر عن مشاعرك بشكل كامل. عند القيام بذلك ، ركز على التمنيات الطيبة ، والصلاة من أجل الشفاء ، والأخبار السارة التي لا تتعلق بالمرض.
3. 3 اسال اسئلة. يجب أن تحترم خصوصية صديقك ، ولكن في نفس الوقت ، إذا كان لا يمانع ، اسأله المزيد عن الموقف ، حتى تتعلم المزيد عن مشاكله وكيف يمكنك مساعدته.
   • بينما يمكنك البحث على الإنترنت للحصول على معلومات حول الحالة ، يمكن أن يساعدك التواصل المباشر في معرفة كيف أثر المرض على حالة صديقك وكيف يشعر بعد تجربته.
4. 4 تحدث إلى أطفال المريض. إذا كان لدى صديقك أطفال ، فمن المحتمل أن يشعر بأنه مهجور ووحيد. اعتمادًا على شدة المرض ، قد يتعرضون للخوف أو الانزعاج أو القلق. إنهم بحاجة إلى شخص يتحدثون إليه ، وإذا كانوا يعرفونك جيدًا ويثقون بك ، فيمكنك أن تكون مرشدًا وصديقًا كبيرًا وتدعمهم في هذه اللحظة الصعبة.
   • اصطحب الأطفال في نزهة على الأقدام ، وعالجهم بالآيس كريم وتحدث معهم. لا تجبرهم على التحدث عن أي شيء قد يحرجهم. يحتاج بعض الأطفال إلى الدعم من الكبار فقط ، بينما يكون البعض الآخر على استعداد لبذل كل أرواحهم. كن منفتحًا وامشِ معهم كل بضعة أيام أو أسابيع ، اعتمادًا على مدى قربك من العيش.

جزء 3 من 4: ما لا يجب فعله أو قوله

1. 1 كن حذرًا وحاول ألا ترتكب أخطاء. هناك العديد من الكليشيهات الشائعة التي يستخدمها الناس عندما يكون أحبائهم في حالة يرثى لها ، وغالبًا ما يُنظر إلى هذه الاستجابة القياسية على أنها غير صادقة وسلبية. على سبيل المثال ، لا يجب أن تقول ما يلي:
   • "يرسل الله التجارب التي يمكننا التعامل معها" ، أو ما هو أسوأ ، "هذه هي إرادة الله". يستخدم المؤمنون هذه العبارة أحيانًا ، ويعتقدون بصدق أن هذا صحيح ، لكن مثل هذه الكلمات يمكن أن تبدو قاسية جدًا لشخص مريض ، خاصةً إذا كان في موقف صعب للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يؤمن المريض بالله.
   • "أنا أعرف ما تشعر به". أحيانًا يقول الناس هذه الكلمات لأولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة ، وعلى الرغم من أنها قد تكون صحيحة ، فمن المستحيل أن تعرف بالضبط كيف يشعر الشخص الآخر. تبدو هذه العبارة أسوأ إذا نطقها شخص لم تتح له الفرصة لتجربة ما واجهه محاوره. على سبيل المثال ، إذا فقد شخص ما أحد أطرافه ، فلا يجب أن تقارن وضعه بالموقف عندما كسرت ذراعك. هذه أشياء مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، إذا واجهت مشاكل مماثلة ، يمكنك التحدث عنها والقول "مررت بشيء مماثل."
   • "كل شي سيصبح على مايرام".يتم استخدام هذه العبارة الشائعة من قبل أولئك الذين لا يعرفون ماذا يقولون ، وغالبًا ما يتم نطقها كرغبة وليس بيانًا للحقيقة. أنت لا تعرف حقًا كيف ستنتهي ، وفي كثير من الحالات ، لا تنتهي الأمراض طويلة الأمد أو المستعصية بشكل جيد. قد يموت الإنسان قريبًا أو يعاني لبقية حياته. هذه العبارة تستخف بما تحمله.
   • "على الأقل...". لا تقلل من معاناة الشخص أو تدعي أنه يجب أن يكون ممتنًا لأن الأمور لم تسوء.
2. 2 لا تشكو من مشاكلك الصحية. لا ينبغي مناقشة الأشياء الصغيرة بشكل خاص مثل الصداع أو نزلات البرد.
   • قد تختلف التوصيات المقدمة بناءً على علاقتك بالمريض ومدة المرض. إذا كنت على علاقة وثيقة جدًا وموثوقة أو استمر المرض لفترة طويلة ، فمن المحتمل أنك سترغب في مناقشة ما مررت به.
3. 3 لا تدع الخوف من فعل الشيء الخطأ يمنعك من اتخاذ إجراء. نعم ، عند التعامل مع شخص مريض ، يجب أن تكون حساسًا ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك الجلوس والخوف من تناول شيء ما على الأقل. الأفضل أن تخطئ ثم تعتذر من أن تترك صديقك تحت رحمة القدر.
   • إذا كنت تفتقر إلى اللباقة ، فقط قل ، "أنا نفسي لا أعرف لماذا قلت ذلك. أنا فقط لا أعرف ماذا أقول. إنه صعب للغاية بالنسبة لي ". سوف يفهمك صديقك.
4. 4 كن لطيفآ. راقب ردود أفعال صديقك لتحديد ما إذا كنت تزوره كثيرًا وما إذا كنت تؤخر زياراتك. يجد الأشخاص المصابون بأمراض خطيرة صعوبة في إجراء محادثة طويلة ، لكنهم غالبًا ما يخجلون من قول ذلك.
   • إذا كان المريض مشتت الذهن وحاول مشاهدة التلفاز أو النظر إلى هاتفه ، أو كان يعاني من النوم بشكل واضح ، فقد يعني ذلك أن زيارتك قد تأخرت. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي! فقط تذكر أن المريض صعب جسديًا وعقليًا ، لذا امنحه قسطًا من الراحة.
   • انتبه للوقت وتأكد من أن زياراتك لا تتداخل مع وجبات الطعام وما شابه ، عندما يحتاج المريض إلى البقاء بمفرده. إذا كنت تخطط لزيارة صديق أثناء تناول وجبة ، فاسأله عما إذا كان يرغب في إحضار أي طعام له وما إذا كان يرغب في طهي شيء ما.

جزء 4 من 4: فهم المرض المزمن

1. 1 انتبه لإعاقات صديقك. اكتشف المزيد عن حالتهم والعلاج الموصوف لهم حتى تكون مستعدًا للآثار الجانبية المحتملة والتغيرات في السلوك والشخصية.
   • اسأل صديقًا عن مرضه ، إذا كان على استعداد للتحدث عنه ، أو ابحث عن معلومات ذات صلة على الإنترنت.
   • لاحظ العلامات الخارجية لفهم كيف يشعر الشخص وكيف يؤثر المرض على سلوكه وتركيزه واستجابته العاطفية. كن حساسًا واعلم أن سلوكه وشخصيته قد يتغيران. تذكر أنه مر بوقت عصيب.
2. 2 ضع في اعتبارك التغييرات المزاجية المحتملة. غالبًا ما تسبب الأمراض التقدمية والمزمنة والمستعصية الاكتئاب ومشاكل أخرى. بالإضافة إلى أن الأدوية التي يتناولها المريض يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية.
   • إذا كان صديقك يعاني من الأفكار الاكتئابية ، فذكره أن المرض ليس خطأه ، وبغض النظر عما يحدث ، يمكنه الاعتماد على دعمك ومساعدتك.
3. 3 إظهار التعاطف. حاول أن تضع نفسك في مكان المريض. يمكنك أيضًا أن تمرض بشيء من هذا القبيل ، وتحتاج إلى تعاطف ومساعدة الآخرين. تذكر القاعدة الذهبية: عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك.
   • إذا كنت مريضًا بنفس الشيء ، فما الذي سيدعمك؟ كيف سيكون شعورك؟ ما نوع المساعدة التي تحتاجها من الأصدقاء؟
   • سيساعدك وضع نفسك مكان الشخص الآخر على فهم نوع المساعدة التي يحتاجها.

نصائح

• إذا كان صديقك مصابًا بمرض معدي خطير ، فاتخذ الاحتياطات اللازمة حتى لا يصاب بالعدوى: استخدم ضمادة شاش ولا تقترب منه كثيرًا. لتقليل مخاطر الإصابة ، يمكنك أيضًا التواصل مع المريض عبر الدردشة المرئية أو عبر الهاتف.