المحتوى

• خطوات
• الطريقة 1 من 3: تحقق مما إذا كانت آمنة
• الطريقة 2 من 3: تأكد من نومه بأمان
• طريقة 3 من 3: ساعديه على الاستيقاظ
• تحذيرات

يمكن أن تلعب معرفة كيفية الاعتناء بالشخص المخمور دورًا رئيسيًا في الحياة والموت لهذا الشخص في بعض الأحيان. عندما نستهلك الكثير من الكحول ، فإننا نجازف بإيذاء أنفسنا أو الآخرين ، أو الوقوع ضحية لتسمم الكحول ، أو الاختناق من القيء أثناء نومنا. من أجل العناية بالشخص المخمور بشكل صحيح ، من الضروري تحديد علامات التسمم الكحولي ، والتأكد من سلامة ذلك الشخص ، واتخاذ الخطوات اللازمة لمساعدته على اليقظة بشكل صحيح.

خطوات

الطريقة 1 من 3: تحقق مما إذا كانت آمنة

1. 1 اسأل الشخص عن مقدار شربه. ستساعدك معرفة ما كان يشربه ومقدارها في تحديد أفضل طريقة للمضي قدمًا. كم شرب ، وسرعة شربه ، وكم هو كبير ، وما هو تحمّله للكحول ، وما إذا كان يأكل قبل الشرب أم لا - كل هذا يمكن أن يؤثر على درجة تسممه. قد يحتاج فقط إلى النوم ، لكن لا يمكنك التأكد مما إذا كنت لا تعرف كمية الكحول التي يشربها.
   • جرب أن تسأل شيئًا مثل ، "ما هو شعورك؟ هل تعرف كم شربت؟ هل أكلت أي شيء اليوم؟ " يمكن أن يعطيك هذا فكرة عن الكمية التي تشربها. إذا شرب أكثر من خمسة كؤوس على معدة فارغة ، فقد يكون في حالة سكر شديد وقد يحتاج إلى رعاية طبية.
   • إذا كان يتحدث بشكل غير متماسك ولا يفهمك ، فقد تكون هذه علامة على تسمم الكحوليات. انقله إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.إذا شربت أيضًا ، فلا تقود. اتصل بسيارة إسعاف أو اطلب من شخص رصين موثوق به أن يأخذك أنت والشرب إلى المستشفى.

   تذكر: من الممكن أن يكون أحدهم قد سكب في شرابه شيئًا يحاكي آثار التسمم الشديد. إذا كنت تعرف مقدار ما شربه ، فمن المحتمل أن تتمكن من معرفة ما إذا كان قد تم تخديره. على سبيل المثال ، إذا شرب شخص ما كأسًا أو كأسين من النبيذ ، لكنه كان مخمورًا بشكل رهيب ، فمن المحتمل أن شيئًا ما قد سكب في شرابه. إذا كنت تعتقد أنه قد تمت إضافة دواء إلى شرابه ، فخذ الشخص إلى المستشفى على الفور.

   
   
2. 2 اشرح ما ستفعله قبل لمس أو الاقتراب من شخص مخمور. اعتمادًا على درجة التسمم ، قد يشعر بالارتباك والارتباك ولا يفهم تمامًا ما تحاول القيام به. قد لا يفكر بعقلانية ، وإذا حاولت حمله على فعل شيء ما ، فقد يقاوم ويؤذي نفسه والآخرين. أعلن دائما عن نواياك.
   • إذا كان يحتضن المرحاض ويبدو أنه يشعر بالسوء ، قولي شيئًا مثل ، "مرحبًا ، أنا هنا إذا كنت بحاجة إلى أي شيء. اسمحوا لي أن أمسك شعرك ".
   • لا تلمس أو تحرك أحدا بدون إذن.
   • إذا كان الشخص قد أغمي عليه ، فحاول إعادته إلى الواقع - فقط اتصل به للتأكد من أنه مستيقظ. يمكنك أن تصرخ بشيء مثل ، "مرحبًا! هل انت بخير؟"
   • إذا لم يستجب لأي شيء وتعتقد أنه فقد وعيه ، فاطلب العناية الطبية الفورية.
3. 3 تحقق من علامات التسمم بالكحول. يمكن أن يكون تسمم الكحول مميتًا إذا لم تساعد الشخص بسرعة وبشكل صحيح. إذا كان الشخص يعاني من بشرة شاحبة أو باردة أو رطبة أو يتنفس ببطء أو بشكل غير منتظم ، فاتصل بسيارة إسعاف أو اصطحبهم إلى المستشفى دون تأخير. تشمل العلامات الإضافية للتسمم الكحولي القيء والارتباك العام وفقدان الوعي.
   • إذا أصيب بنوبة صرع ، فقد تكون حياته في خطر شديد. لا تضيع لحظة: اتصل بسيارة إسعاف أو انقل الشخص إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.
4. 4 خذه إلى مكان آمن حتى لا يؤذي نفسه أو الآخرين. إذا كنت تعرف الشخص ، فحاول اصطحابه إلى المنزل حتى يستيقظ ولا يؤذي أي شخص. إذا لم تكن معتادًا عليه وكنت في مكان عام ، فحاول العثور على أصدقائه للحفاظ على سلامته. إذا كان الشخص ثملًا جدًا بحيث لا يستطيع الاعتناء بنفسه ، فيجب نقله إلى مكان آمن.
   • لا تقود وأنت تشرب ، ولا تدع شخصًا مخمورًا يقود سيارته. اتصل بخدمة "السائق الرصين" أو استخدم سيارة أجرة ، مثل Uber أو Yandex.Taxi ، للوصول إلى المنزل بأمان.
   • اذهب إلى مكان يشعر فيه الشخص بالراحة والأمان ، مثل منزلك أو منزلك ، أو منزل صديق مقرب.

الطريقة 2 من 3: تأكد من نومه بأمان

1. 1 لا تدع الشخص المخمور ينام أبدًا دون رقابة. سيستمر جسده في امتصاص الكحول حتى بعد أن ينام الشخص أو يفقد وعيه ، مما قد يؤدي إلى تسمم الكحوليات. يمكنه أيضًا أن يختنق بسبب قيئه إذا نام في الوضع الخطأ. لا تفترض أن الشخص المخمور سيكون بأمان بمجرد أن ينام.

   نصيحة: اصطحب الشخص المخمور إلى المستشفى على الفور إذا رأيت أيًا مما يلي: العرق البارد ، والجلد الشاحب ، وفقدان الوعي ، والقيء غير المنضبط ، والتنفس البطيء أو غير المنتظم.

   
   
2. 2 تأكد من أن الشخص ينام على جانبه مع وضع وسادة خلفه. إذا كنت تعتقد أن الشخص ليس معرضًا لخطر التسمم بالكحول ، فإن النوم يمكن أن يمنح جسده الوقت الذي يستغرقه لامتصاص الكحول وإزالته من الدم. ومع ذلك ، هناك خطر من أن يبدأ في التقيؤ أثناء نومه ويختنق ويختنق بالقيء. تأكد دائمًا من نومه على جانبه مع وضع وسادة خلفه حتى لا يتدحرج على ظهره.
   • فينبغي للإنسان أن ينام على هذا الوضع بحيث يخرج القيء من فمه إذا كان مريضاً أثناء النوم.
   • وضع الجنين هو وضع آمن للشخص النائم في حالة سكر.
   • ضعي وسادة أمامه لمنعه من التقلب على بطنه ، لأن ذلك قد يسبب له أيضًا صعوبة في التنفس.
3. 3 أيقظه كل 5-10 دقائق في الساعة الأولى. حتى عندما يتوقف عن شرب الكحول ، سيستمر جسده في امتصاص ما استهلكه بالفعل. هذا يعني أن تركيز الكحول في دم الشخص يمكن أن يرتفع أثناء النوم. خلال الساعة الأولى ، استيقظي كل 5-10 دقائق وافحصي علامات التسمم الكحولي.
   • إذا بدا أنه يعمل بشكل جيد بعد الساعة الأولى ، يمكنك التحقق منه مرة كل ساعة أو نحو ذلك.
4. 4 تأكد من بقاء شخص ما معه طوال الليل. إذا كان الشخص في حالة سكر شديد ، فيجب أن يكون تحت إشراف دائم حتى لا يتعرض لخطر التسمم بالكحول أو الاختناق بسبب قيئه. يجب أن يكون شخص ما معه طوال الليل للتحقق من تنفسه.
   • إذا كنت لا تعرف الشخص ، فاسأل عما إذا كان يمكنك الاتصال بشخص يمكنه الحضور والجلوس معه.
   • لا تدع أي شخص في حالة سكر يعتني بشخص آخر في حالة سكر. إذا كنت في حالة سكر ، اطلب من شخص رصين أن يساعدك في المراقبة.
   • إذا كنت في مطعم أو بار ولا تعرف الشخص المخمور ، فأبلغ الموظفين بوجود عميل في الموقع قد يحتاج إلى المساعدة. لا تترك الشخص حتى تتأكد من أن هناك من سيهتم به.

طريقة 3 من 3: ساعديه على الاستيقاظ

1. 1 منعه من استهلاك المزيد من الكحول. إذا كان الشخص في حالة سكر بالفعل ، فإن تناول المزيد من الكحول يزيد من خطر تسمم الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، سيؤدي ذلك إلى إضعاف قدرته على التفكير بشكل سليم ويمكن أن يؤدي إلى حقيقة أنه سيؤذي نفسه أو الآخرين.
   • حاول أن تكون متصلبًا وترفض إعطائه المزيد من الكحول. قل شيئًا مثل ، "انظر ، أعتقد أنك شربت كثيرًا وأنا قلق قليلاً. لا أستطيع أن أعطيك المزيد ".
   • لتجنب الصراع مع سكران متحارب ، حاول تشتيت انتباهه بمشروب غازي أو تشغيل أغنيته أو فيلمه المفضل.
   • إذا لم تتمكن من جعل الشخص يستمع إليك ، فحاول العثور على من تحب لتتحدث معه عن عدم الشرب بعد الآن.
   • إذا لم تستطع جعله يستمع إليك وكنت قلقًا من أن يتحول إلى عنف أو يؤذي نفسه أو الآخرين ، فاتصل بالشرطة.
2. 2 أعطه كوب ماء. سيخفف الماء تركيز الكحول في الدم ويساعد الشخص على الاستيقاظ بشكل أسرع. يتسبب الكحول في جفاف الجسم ، لذا فإن إعطاء شخص ما الماء يمكن أن يساعده أيضًا على الشعور بالتحسن في اليوم التالي.
   • اطلب منه أن يشرب كوبًا كاملاً من الماء قبل أن ينام.
   • أعطه مشروبًا متساوي التوتر مثل Gatorade لاستعادة مستويات الصوديوم والكهارل في جسمه التي ربما تكون قد انخفضت أثناء شرب الكحول.
3. 3 أحضر له بعض الطعام. يمكن أن تساعد الأطعمة الدهنية مثل برجر الجبن أو البيتزا في تقليل آثار الكحول وإبطاء امتصاص الكحول من المعدة إلى مجرى الدم. لن يقلل تناول الطعام من كمية الكحول في الدم ، ولكنه يمكن أن يحسن رفاهية الشخص ويقلل من امتصاص الجسم للكحول.
   • لا تعطِ الكثير من الطعام لتجنب الإفراط في الأكل أو القيء. يكفي تناول برجر بالجبن وشرائح قليلة من البطاطس المقلية - لا تدع الشخص يأكل البيتزا الكاملة و 3 هامبرغر بشراهة ، لأن هذا سيزيد من احتمالية القيء.
   • إذا لم يكن لديه شهية ، حاولي إعطائه وجبات خفيفة مالحة مثل الفول السوداني أو البسكويت.
4. 4 لا تعطيه القهوة إلا إذا لزم الأمر. كثيرا ما يقال أن فنجان من القهوة يساعدك على اليقظة. ومع ذلك ، في حين أن فنجان القهوة ينشط ، فإنه لن يساعد في تقليل كمية الكحول في دمك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين يجفف الجسم ، مما يبطئ قدرته على هضم الكحول ويزيد من الآثار السلبية لمخلفات الكحول.
   • يمكن للقهوة السوداء أن تهيج المعدة وتسبب التقيؤ إذا لم يعتاد على شربها.

   نصيحة: إذا كنت قلقًا من أن ينام الشخص ، يمكن أن يكون كوبًا واحدًا من القهوة مفيدًا. ومع ذلك ، تأكد من أنه يشرب كوبًا واحدًا على الأقل من الماء لمواجهة آثار الجفاف للقهوة.

   
   
5. 5 لا تحاول التسبب في التقيؤ. هذا لن يقلل من نسبة الكحول في الدم ، والشيء الوحيد الذي سيفعله هو انخفاض مستويات السوائل والمزيد من الجفاف. إذا كان الشخص مصابًا بالجفاف ، فسيستغرق الجسم وقتًا أطول لهضم الكحول وتصفيته من الدورة الدموية.
   • إذا شعر الشخص بالمرض ، ابق معه حتى لا يسقط أو يتأذى. القيء هو طريقة الجسم الطبيعية للتخلص من أي كحول قد يظل في المعدة.
6. 6 خذ وقتًا طويلاً لجعل الشخص يقظًا. بمجرد دخول الكحول إلى مجرى الدم ، فإن الطريقة الوحيدة لإخراجه هي إعطاء الجسم الوقت الذي يحتاجه لمعالجته وتصفيته. يستغرق الجسم ساعة واحدة لاستقلاب مشروب واحد.هناك العديد من العوامل التي تحدد المدة التي يستغرقها الجسم لإزالة الكحول تمامًا من الدورة الدموية ، ولكن هذه هي الطريقة الوحيدة لعكس آثار استهلاك الكحول تمامًا.
   • حتى الراحة طوال الليل لا تكفي أحيانًا لإزالة الكحول المخمور تمامًا من الجسم. لا ينبغي أن يُسمح لأي شخص بقيادة مركبة إذا لم يكن قد استيقظ تمامًا.

تحذيرات

• لا تدع شخصًا مخمورًا يقود سيارة أو يقودها. إذا أصر شخص مخمور على القيادة ، فحاول أخذ مفاتيح سيارته أو الاتصال بالشرطة حتى لا يؤذي نفسه أو الآخرين.