المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: الحصول على التناظر عن طريق الإخفاء
• الطريقة 2 من 4: إنشاء ثديين متماثلين باستخدام ضمادات
• طريقة 3 من 4: تغيير حجم الثدي من خلال الرضاعة
• طريقة 4 من 4: تغيير حجم الثدي بالجراحة
• نصائح
• تحذيرات

الصدور ذات الأحجام المختلفة هي مشاكل شائعة بشكل مدهش. أكثر من نصف النساء لديهن ثدي واحد أكبر من الآخر. اقرئي النصائح التالية إذا كنتِ غير مرتاحة بأحجام الثدي المختلفة وترغبين في جعلها متناظرة.

خطوات

طريقة 1 من 4: الحصول على التناظر عن طريق الإخفاء

1. 1 ضعي شعرك على كتفك حتى الجزء الأصغر من صدرك. إذا كان شعرك طويلاً ، استخدمي القناع لأقل من نصف ثدييك. يخلق هذا نوعًا من "الوسادة" التي تجعل ثدييك بنفس الحجم.
2. 2 ارتدِ ملابس غير متناسقة. عدم التماثل هو تكتيك مثالي لإخفاء التفاوت. سيعمل بشكل مشابه لشعر الكتف. في البلوزة غير المتماثلة ، يختلف النصف الأيسر من الثوب في القطع عن النصف الأيمن. يمكن أن يكون هذا طوقًا أو تنحنح ، حيث يكون أحد الجانبين أطول من الآخر. ابحثي عن بلوزة غير متناظرة تحبينها. سيساعد عدم التناسق في موازنة تفاوت ثدييك.
3. 3 ارتدي حمالة صدر رياضية وبلوزة ضيقة للمساعدة في تخفيف أي تقلبات في ثدييك. ستضغط حمالة الصدر الرياضية والبلوزة الضيقة على ثدييك وتدعمهما إلى الأسفل قليلاً. بهذه الطريقة يمكنك تقليل أي تفاوت مرئي. من الأفضل اختيار حمالة صدر رياضية تناسب تمامًا ثدييك الأكبر حجمًا. هذا سيجعل من الممكن دعمها بشكل أفضل.
4. 4 غيّر وضعيتك. كلما كان الكائن بعيدًا ، كلما بدا أصغر ، وكلما كان أقرب ، ظهر أكبر. سيساعد تغيير وضعيتك في جعل ثدييك يبدوان متماثلين. تعمل هذه الطريقة بغض النظر عما إذا كنت في مكان عام أو عارٍ تمامًا في الوقت الحالي.
   • في حشد من الناس ، حاولي إبقاء معظم ثدييك بعيدًا عنهما قدر الإمكان في جميع الأوقات. إذا كنت جالسًا أو واقفًا ، فيمكنك في هذه الحالة الاستدارة بحيث يتحول الكتف الموجود على جانب صدرك الصغير إلى مكان أقرب إلى المحاور.
   • في الصور ، يجب أن تأخذ نفس الوضعيات وتضع يدك على فخذك الذي يقع على مسافة أكبر من العدسة.

الطريقة 2 من 4: إنشاء ثديين متماثلين باستخدام ضمادات

1. 1 ارتدي حمالة صدر مبطنة. ستصحح هذه الطريقة الموقف فقط إذا كان لديك اختلاف طفيف في الحجم. تأتي حمالات الصدر ذات الكوب في صدريات ذات تشكيل ومحيط ومبطنة ، وكلها تحافظ على الشكل الطبيعي لثدييك ، مما يجعلها تبدوان بنفس الحجم. للحصول على أقصى تأثير ، اشترِ حمالة صدر بحجم يناسب ثدييك الأكبر حجمًا.
   • نظرًا لوجود عدة أنواع من حمالات الصدر ، اختاري نوعًا يتناسب مع شكل صدرك. الاختيار الأكثر شيوعًا هو حمالة الصدر المبطنة ، لكنها قد لا تناسبك اعتمادًا على شكل صدرك. نظرًا لأن الوسادات من نفس الحجم يتم خياطةها في حمالة الصدر ، فإن ارتدائها لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة ، مما يجعل الثديين أكبر حجمًا ، مع الحفاظ على عدم التناسب.
   • إذا كان لديك اختلاف طفيف في الحجم ، فقد تكون حمالات الصدر ذات الشكل والكونتور هي الخيار الأفضل ، لأنها تشكل ثدييك وتدعمهما ، على عكس حمالة الصدر المبطنة ، مما يجعلها أكثر امتلاءً.
2. 2 ارتدي حمالة صدر بوسادات قابلة للإزالة. يمكنك جعل ثدييك متماثلين مع حمالة صدر مع وسادات قابلة للإزالة. يمكن أن يكون هذا خيارًا رائعًا بالنسبة لك ، لأنه يسمح لك بترك الوسادة أو إزالتها من جانب واحد. يمكنك ترك الوسادة في كوب الثدي الأصغر وإزالتها من الكوب الأكبر إذا لزم الأمر.
3. 3 اختر الفوط التي تناسبك بشكل أفضل. هناك أنواع مختلفة من الفوط المصنوعة من السيليكون والرغوة والماء والهلام ، حسب حجم ثديك وشعورك. ضع شريطًا لاصقًا على الوجهين بين الكوب والوسادة لمنعه من الانزلاق.
   • تعتبر وسادات السيليكون والماء والجل أثقل من الوسادات القماشية أو الفوم. إذا كان الاختلاف في حجم الثدي صغيرًا ، فحاول استخدام الفوم أو وسادات من القماش.
   • إذا كان أحد الثديين أكبر بشكل ملحوظ من الآخر ، فلا تكبريه باستخدام ضمادات ثقيلة. من الممكن أن يكون الحجم متماثلاً بصريًا ، لكن أحد الثديين سيكون أثقل بكثير من الآخر.
   • اشترِ وسادات سيليكون خاصة للشاطئ إذا كنت تنوي السباحة.
4. 4 اطلب خياطة حمالة صدر فردية. هذا خيار مكلف لحل مشكلة أحجام الثدي المختلفة ، ولكنه فعال للغاية. يمكنك تجاوز حمالة الصدر المعتادة. سيكون قص ونسيج وحجم حمالة الصدر مناسبًا بشكل مثالي لمعاييرك. للحصول على القليل من التوفير ، يمكنك اختيار الفوط ذات الحجم المناسب وخياطتها في صدريتك.
5. 5 احصلي على حمالة صدر خاصة بعد استئصال الثدي. إذا كنت قد خضعت لعملية استئصال الثدي ، أي إزالة الثدي أو عمليات جراحية أخرى عليه ، فإن حمالة الصدر الخاصة ستوفر لك الراحة اللازمة وحتى تستعيد الجزء الذي تم إزالته بصريًا إلى الحجم المطلوب. نظرًا للحساسية المحتملة للثديين ، يتم خياطة هذه الصدرية بجيوب داخلية خاصة ، حيث يمكنك إدخال وسادات أو أطراف صناعية لإعطاء ثدييك الشكل المطلوب دون الضغط عليهما.

طريقة 3 من 4: تغيير حجم الثدي من خلال الرضاعة

1. 1 حددي سبب كون أحد الثديين أكبر من الآخر. يمكن أن يختلف حجم الثدي في كثير من الأحيان أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب حقيقة أن أحد أجزاء الثدي ينتج حليبًا أكثر من الآخر. إذا حدث هذا لك ، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة السبب قبل البدء في استخدام طرق التغذية المختلفة. في البداية ، يجب عليك التأكد من أنك لست في حاجة للقلق ولا داعي لرؤية طبيب أو طبيب أطفال.
   • يمكن أن يكون العامل البيولوجي أحد الأسباب. قد يكون لديك المزيد من قنوات الحليب والحويصلات الهوائية في جزء واحد من ثديك. يتكون ثدييك من الحويصلات الهوائية ، وهذا هو سبب إفراز ثدييك للحليب. تنتج قنوات الحليب والحويصلات الأكثر إنتاجية المزيد من الحليب ، مما يجعل ثدييك يتضخمان. يمكن أن يختلف شكل الحلمتين أيضًا ، لذلك قد يفضل طفلك ثديًا على الآخر.
   • إذا كان طفلك ينجذب نحو ثدي واحد ، فتأكد من أنه ليس بسبب إصابتك أو إصابته أو مرضه. قد يكون الطفل مصابًا بعدوى في الأذن أو أي شيء آخر. إذا كان طفلك قد تلقى للتو لقاحًا ، فقد يعاني من ألم في موقع الحقن. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أصيب الثدي بالعدوى ، فقد يتغير طعم الحليب وقد يرفضه الطفل تمامًا.
   • ربما تفضلين إرضاع طفلك بصدر واحد ، وتعرض عليه عن قصد أو بغير وعي الثدي الأكبر.
   • نتيجة لعملية جراحية أو كدمات في الثدي ، قد تنخفض كمية الحليب ، مما يؤدي إلى انخفاض حجمه.
2. 2 في بداية الرضاعة ، من الضروري إعطاء الطفل ثديًا أصغر. اتبعي هذه القاعدة ، حيث يأخذ الأطفال الثدي الأول بقوة أكبر ويأكلون أكثر في البداية. سيحفزها ذلك على إنتاج المزيد من الحليب.
3. 3 إرضاع ثديًا أصغر كثيرًا من الثدي الأكبر حجمًا. حاولي أن تجعلي طفلك يأكل كثيرًا من ثدي أصغر. كلما زاد الحليب الذي يمتصه الطفل منه ، زاد إنتاجه من الحليب. بعد 3-5 أيام ، ستلاحظ كيف سيزداد حجم الثديين ، ونتيجة لذلك سيصبح صدرك متماثلًا. بمجرد تحقيق النتيجة المرجوة ، يمكنك أن تقدمي للطفل كلا الثديين بالتناوب.
4. 4 استخدم مضخة الثدي لتحفيز زيادة إنتاج الحليب. إذا كان طفلك يجد صعوبة في أخذ ثديين أصغر أو يفضل ثديين أكبر ، فاستخدمي مضخة الثدي التي يمكن أن تحفز إنتاج المزيد من الحليب. بعد إرضاع طفلك ، استخدمي مضخة الثدي على الثدي الأصغر لمدة 5-10 دقائق لتحفيز إنتاج الحليب.
   • هناك العديد من أنواع الضخ المختلفة ، ولن تعمل جميعها بشكل جيد. تحدث إلى اختصاصي الرضاعة أو طبيب التوليد أو الطبيب للحصول على المشورة بشأن مضخة الثدي الجيدة.
5. 5 شجعي طفلك على الأكل من ثدي أصغر. هناك طرق مختلفة لتعليم الطفل الرضاعة ، حتى لو لم يكن مهتمًا بها.
   • يمكنك تجربة عدة أوضاع مختلفة أثناء الرضاعة.
   • الرضاعة الطبيعية في منطقة خالية من الإلهاء ، مثل غرفة هادئة ومظلمة.
   • حاولي عصر ثدييك بيديك لزيادة تدفق الحليب. بينما يأكل طفلك ، ضعيه على بطنه واضغطي على صدره بيديك. انتبهي إلى ردود فعل طفلك في المص وحاولي الإيقاع. يمكنك أيضًا استخدام أصابعك للضغط على الثدي العلوي ، أسفل عظم الترقوة مباشرةً ، ثم حرك يدك لأسفل باتجاه الحلمة. ستزيد هذه الحركة من تدفق الحليب إلى الحلمة.
   • حاولي إرضاع طفلك وهو نصف نائم ولا يبكي.

طريقة 4 من 4: تغيير حجم الثدي بالجراحة

1. 1 قرر ما إذا كنت مستعدًا للجراحة. إن التنكر بحمالات الصدر ليس سوى حل مؤقت للمشكلة. إذا كان الاختلاف بين حجم ثدييك مهمًا جدًا ، فمن الواضح أن الحل المؤقت للمشكلة لا يناسبك ، وإذا كنت قلقًا حقًا بشأن مثل هذا التفاوت ، فقد تكون الجراحة التجميلية هي المخرج الوحيد. الجراحة للتغيير حجم ثدييك خطوة خطيرة للغاية. إنه إجراء جائر يمكن أن يكون مؤلمًا ومحفوفًا بالمخاطر. استشر أخصائيًا إذا كنت تشعر أنك بحاجة فعلاً لعملية جراحية.
2. 2 تثبيت الغرسات. هناك طرق عديدة لإصلاح الثدي جراحيًا. الزرع ، والمعروف أيضًا باسم جراحة تكبير الثدي ، هو أحد هذه العمليات. الغرسة عبارة عن وسادة سيليكون مملوءة بمحلول ملحي ، وهو سائل محايد آخر أو سيليكون ، يتم إدخالها في جيب شكله الجراح بين الغدة والصدر. يعتمد الاختيار بين وسادة سائلة أو جل على التفضيل الشخصي. ستعمل الغرسة السائلة على إعطاء الثدي طبيعيًا قدر الإمكان ، في حين أن الغرسة الهلامية ستجعله أكثر تماسكًا.
3. 3 تصغير ثدييك. يمكنك أيضًا تصغير حجم ثدييك إذا كانا كبيرًا جدًا. تصغير الثدي هو ضخ الدهون الزائدة من أحد الثديين أو كليهما. من المحتمل أن يقوم الجراح بتحريك حلمتي ثديك لتناسب حجم الثدي الجديد بشكل متناغم.
   • إذا قررت إجراء عملية جراحية ، فكن مستعدًا لأن تبرز أنابيب التصريف من كل تجويف بالثدي خلال الـ 48 ساعة القادمة للسماح للدم والسوائل بالخروج من الجرح.
   • لن تتمكن أيضًا من الذهاب إلى العمل لفترة من الوقت حتى يشفى ثدييك. يجب عليك الإقلاع عن التدخين قبل شهر على الأقل من الجراحة.
4. 4 ضخ الدهون من أجزاء أخرى من جسمك إلى ثدييك الأصغر. يشبه تكبير الثدي بالدهون إجراء الزرع. لكن الأطباء يستخدمون الدهون الخاصة بك بدلاً من وسادة السيليكون.
   • سيقوم الجراح بشفط الدهون لإزالة الكمية المطلوبة من الدهون من أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الفخذين والأرداف والبطن ، ومن ثم حقنها في الثدي الأصغر.
   • في الآونة الأخيرة ، يختار المزيد والمزيد من النساء هذه الطريقة المعينة لتكبير الثدي ، لأنها تجعل الصدر طبيعيًا قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبره الأطباء بديلاً ممتازًا للزراعة الجراحية.
   • لسوء الحظ ، هذه الطريقة لها عيوبها. نتائج الإجراء مؤقتة.سيقوم جسمك بتفكيك الدهون وفي النهاية سيعود ثدييك إلى حجمهما الأصلي.
   • يمكن أن تتسبب إعادة التشغيل في ظهور كتل متكلسة تميل إلى التطور إلى مزيد من التكيسات. يجب أن يكون لديك دهون زائدة كافية للأطباء لإجراء الجراحة ، لذلك من غير المرجح أن يكون المريض النحيف للغاية مرشحًا مناسبًا لمثل هذا الإجراء.

نصائح

• ارتدي وسادات إضافية في صدريتك للتخفيف من التفاوت.
• بعد وضع الضمادات في صدريتك ، ستحتاجين إلى إعادة شد الأشرطة حتى تناسبك جيدًا.
• استخدمي الشريط اللاصق لحمالات الصدر لمنع الفوط من الانزلاق خارج حمالة الصدر.
• قم دائمًا بمطابقة حجم ثدييك الأكبر. الضمادات تعوض المساحة الموجودة في كوب الثدي الأصغر. إذا كانت حمالة الصدر صغيرة جدًا ، فستنتفخ الصدور الكبيرة كثيرًا ، وهذا ليس جذابًا على الإطلاق.
• تعتبر غرسات المحلول الملحي أكثر أمانًا من غرسات السيليكون إذا كنت تفكر في الزرع الجراحي.
• الجراحة التجميلية هي شكل محفوف بالمخاطر ودائم من أشكال تكبير الثدي ، لذلك يجب التفكير مليًا قبل اتخاذ مثل هذا القرار.
• تحقق بعناية من سمعة الجراح الذي اخترته للعملية.

تحذيرات

• يمكن أن تؤدي جراحة الثدي إلى حدوث ندبات تؤثر على الحساسية وتدفق الدم إلى الحلمات والقدرة على مواصلة الرضاعة الطبيعية.
• تشمل مخاطر الزراعة: تمزق الغرسات أو تسربها أو إزاحتها.
• إذا كنت تخضع لعملية شفط الدهون ، فتذكر أنه بعد شفط الدهون ، قد تصاب بندبات وكدمات وترهل الجلد. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء أيضًا إلى تكلس الكتل وتشكيل كيس.
• قد تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية متكررة للثدي إذا لم ينجح التدخل الأولي.