المحتوى
كل دين ينصحنا بالبقاء مستنيرين. اعلم أنك لست بحاجة إلى أي فضائل خاصة لتصبح مستنيراً. فقط ابق واعيًا. تجربة إطالة أمد تأكيدنا الواعي لا يمكن أن تمنحنا القوة للسيطرة على العالم المادي. ومع ذلك ، يمكنه أن يمنحنا القوة لنكون متحررين تمامًا من المعاناة بسبب التعلق بالأشياء في العالم المادي. أن تكون مستنيرا ليس حالة ذهنية خاصة. إنها حرية العقل والقلب من كل التعلق ، مما يعطي الإدراك للوجود البشري كله دون مفهوم الاختلافات في العالم من حولنا. على الرغم من صعوبة تحقيقه ، إلا أنه لا يزال من الممكن تحقيقه من خلال التدريب وتدريب العقل. كما أن الإنجازات الأرضية صعبة ، ولكنها قابلة للتحقيق ، تمامًا كما أن التنوير صعب ، ولكنه ممكن. إذا لم تتمكن من العثور عليها في مكانك الحالي ، فأين ستجول في البحث عنها؟
يشعر الكثير من الناس أنه يتعين عليهم المعاناة من أجل أن يكونوا أحرارًا. لا ينبغي أن يكون. نحن جميعًا ننتمي إلى الكون ، والكون لا يهتم إذا كنا نعاني أم لا. نحن مفتاحنا الخاص للحرية المطلقة. وهناك العديد من الطرق لتحقيق الاستنارة مثل وجود كائنات في الكون. عندما نصبح واعين ، فإننا نوسع الإطار ، وعندما نبتعد عن الوعي ، فإننا مقيدون. بالإضافة إلى ذلك ، سيظهر لنا الواقع دائمًا أنه لا يمكننا التحرك ضد قوانيننا. نحن جميعًا أحرار في اختيار نوع "الواقع" ، ونحن متعطشون للمعرفة ، ولا يمكن لأي منا أن يخالف القواعد. يتمتع كل كيان في العالم بنفس حرية الاختيار.
هناك البعض منا الذين بشروا باليقين العقائدي بطريقة معينة. لكن في نهاية الطريق إلى التنوير ، لا يهم الطريقة التي وصلت بها إليه.
من الواضح أنه لا يوجد دليل تفصيلي حول "كيفية القيام بذلك" يوضح المسار الصحيح للجميع في أي وقت من السنة. الأحداث الخارجية ليست بنفس أهمية كيفية تفاعلك معها.
كلما زاد خوفك ، زاد الشعور بالخوف أو الخوف من الألم. في البداية ، الخوف هو تحذير من ضرر محتمل. تحتاج فقط إلى ملاحظة ، وسيتم حل المشكلة بالتأكيد ، تخلص من مخاوفك. هذا هو أحد أنظمة "التوسع" و "الانكماش" الأساسية. عندما تبدأ في دراسة حياتك ، ستجد المزيد. للبحث عن التنوير ، يجب أن نقبل فقط الإيقاعات اليومية للتوسع والانكماش. يتمتع كل منا بحرية كاملة في الاختيار ، وأنت تعرف هذا بالفعل.
الوعي حقيقي ، حقيقي مثلنا. مهما فعلنا بالانسحاب من الوعي الكوني (المصدر الوحيد لكل ما هو ، أو أي مصطلحات أخرى تريد استخدامها) ، فإننا نقوم بذلك الآن.لقد ولدنا جميعًا في نفس المكان ، وكلنا نعود إلى نفس المكان.
آمل أن تجد بعض الأمثلة على العلاقات البسيطة هنا لمساعدتك في طريقك.
خطوات
1 كلنا ارتكبنا أخطاء. نتعلم منهم. إن تكرار نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا هو عائق أمام غاياتنا. ومع ذلك ، لدينا الحق في القيام بها. يجب أن نسأل أنفسنا ، "ما الذي يسبب الألم والمعاناة ، وكيف يمكننا استئصاله على مستوى عميق؟" يقول البعض أنه بعد تلقي شيء ما فائضًا ، يمكن للشخص أن يفهم مقدار ما يكفي له. إن الوجود هنا والآن ، وفقًا للكثيرين ، هو الخطوة الأولى نحو التحرير. 
2 ابحث عن مجتمعات arahat والحكماء وكتب دارما الجيدة.
3 خذ وقتًا للاسترخاء. غالبًا ما تكون حياتنا سريعة جدًا ، فنحن متوترون ولا يمكننا الاستمتاع باللحظة. 
4 اجلس بهدوء ودع أفكارك وأحكامك تظهر وتتبدد من تلقاء نفسها. كن هنا الآن. كن هادئًا وواضحًا. 
5 انتبه جيدًا للروائح المختلفة التي تشمها والأصوات التي تسمعها والأشياء التي تراها. استخدم نفس الأسلوب في مواقف الحياة اليومية الأخرى. غالبًا ما تقربك مثل هذه الأفعال من الوعي الصافي. 
6 تدرب على التأمل ، يمكن القيام بذلك في أي مكان وفي أي وقت ، ما عليك سوى التركيز عقليًا في هذا الوقت على شيء معين.
7 اقرأ ما كتبه الآخرون عن التنوير والروحانية بشكل عام. هناك العديد من الفلاسفة العظماء مثل غوتاما ، وجيسوس ، ولاو تزو ، وسوزوكي روشي ، ومحمد ، ودانتي ، وفرانسيس بيكون ، وويليام بليك وغيرهم. هناك العديد من الأبواب للإدراك للحديث عن هذا الموضوع ، بشكل مباشر وغير مباشر. 
8 تعرف على المزيد حول الطريق الثماني النبيل والحقائق الأربع النبيلة.
9 اغتنم الفرصة دائمًا واستمتع بكل الأنشطة التي تقوم بها خلال اليوم (الأكل والنوم وحتى الاستحمام).
10 الخطوات المذكورة هنا هي النصائح المفيدة الرئيسية التي يمكنك اتباعها. تعني "الخطوة" الحقيقية على طريق التنوير القيام بشيء أصبح الآن جزءًا من اللاوعي من وعيك. هؤلاء. "اندماج". يمكن العثور على خطوات عملية نحو التكامل في الأقسام ذات الصلة من الويكي. 
11 إن الطريق إلى التنوير الذي وصفه شاكياموني / غوتاما بوذا نفسه هو في تنمية القوة والتركيز والحكمة.
12 التنوير ليس حالة ذهنية يمكنك الوصول إليها عن طريق إجبار نفسك. نحن نعيش وفقًا لقانون السبب والنتيجة الأبدي: إذا فعلت شيئًا سيئًا ، فستحصل على نتيجة سيئة ؛ إذا فعلت شيئًا جيدًا ، فستحصل على نتيجة جيدة. الشيء الرئيسي هو الوعي الذي نشأ بغض النظر عما يحدث. 
13 الاقتراب بنية إشعال وعي أعلى أمر طبيعي. يمكن للمشي أن يشعل وعيًا أعلى. استخدم التأمل أثناء المشي. تمامًا كما يتعلم المبتدئون ضبط توقيت دورات التنفس للتنفس الطبيعي ، كذلك دع الوعي الأعلى ينبت. يمكن أن تؤدي دورات أو خطوات المشي نفس الغرض. يحدث الشيء نفسه في الموسيقى ذات الإيقاع ، أي أن الوعي الطبيعي يُستهلك ، مما يسمح للوعي الأعلى أن يأتي مثل طوفان للموسيقي ، مما يجلب وعيًا أعلى. غرق دون جوان في رؤية مشي كارلوس كاستانيدا. سار كارلوس مع دون جوان ، عابرين عينيه لإسقاط الرؤية وتجنب الاستهلاك العام للوعي العادي. هذا الإدراك للوعي العالي أثناء المشي سيحفزك على المشي / التأمل أكثر.
نصائح
- بمجرد أن تصبح أكثر دراية بالوعي / الوعي البسيط ، ستلاحظ انخفاضًا في النشاط العقلي وتبدأ في تجربة الفهم الخالي من التفكير كثيرًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا ، خاصة بعد أن شجعت بعض الخبرة في التفكير الحر الوعي على تحريض (الاسترخاء) الوجود الخالي من التفكير كتدريب.إنه يساعد حرفيًا على إعادة الجسم والعقل إلى حالتهما الطبيعية ، والتي تكون أكثر حرية في التفكير المستمر من أي تفكير طوال الحياة لمعظم الناس.
- الفطرة السليمة (أو الحدس) هي أيضًا أفضل دليل لك.
- لا يوجد شيء صحيح أو خاطئ دائمًا ، تتغير "الأشياء". اختر ما هو الأفضل لك في الوقت الحالي ، ولكن تذكر أنك لست وحدك أبدًا ، فما تختاره قد يؤثر أو لا يؤثر على الآخرين. اللطف والأخلاق الحميدة يمكن أن تكون شيئًا جيدًا. باختصار ، "امتلك رحمة" ، أو أعط (افعل) الأفضل للآخرين - أفضل ما يمكن أن تقدمه (تفعله) إذا وجدت نفسك في نفس الموقف.
- إن عقاقير "توسيع العقل" (أو المؤثرات العقلية) ليست بالتأكيد الطريقة الأكثر موثوقية للعثور على التنوير. يمكن مقارنتها باستخدام طائرة هليكوبتر بدلاً من التسلق إلى قمة الجبل ، ومع ذلك ، تبقى الحقيقة ويمكنك استخلاص النتائج بنفسك. ضع في اعتبارك أن المؤثرات العقلية ليست أسهل طريقة لتحقيق درجة معينة من التنوير ، حيث يمكن أن تحدث أزمة مخدر. في الوقت نفسه ، قد تنشأ مخاوف ، تذكر ، يمكن التغلب عليها أو تبديدها. في النهاية ، يجب أن يأتي التنوير إليك.
- الوعي العالي متاح لكل من يسعى إليه. ليس عليك حتى أن تفعل أي شيء. لن تضيع محاولتك معرفة مدى حريتك حقًا.
- التنوير ليس شيئًا يمكن لشخص آخر أن يفعله من أجلك. لا أحد يستطيع أن "ينقذك" إلا نفسك. الشيء نفسه ينطبق على إنقاذ الآخرين. الباقي إرادة الله.
- يمكن أن يكون الإدراك ، أو الاستفسار الذاتي كما يطلق عليه أحيانًا ، تجربة منفصلة ، ولكنه يكون أكثر فاعلية لمعظم الناس إذا كنت تمارس التأمل يوميًا لبعض الوقت ، غالبًا لعدة أشهر على الأقل. هذا لأن "الاستجابة" للطلب تلاحظ دائمًا وعيًا خالصًا لا يتغير مع التجربة ، والتي بدورها تتغير باستمرار. أكثر أشكال الاستفسار شيوعًا هو السؤال عقليًا ، أو ببساطة عن طريق تحويل الانتباه (ملاحظة): "من (أو ما) أنا؟" - الآن ، هنا ، في هذه اللحظة؟ إذا وجدت إجابة السؤال عقلياً ، أي. "أنا إنسان" أو "أنا روح" أو حتى "أنا كل شيء" ، سيتبين دائمًا أنه عديم الفائدة ، لأن الإجابة الحقيقية هي الوعي ، من وجهة نظر الذات ، أي. الوعي واختبار كل المحتوى ، حتى بعض الشعور بالذات.
- الوعي الذاتي هو "تجربة" حقيقية في كل لحظة ، في أي تصور أو نشاط عقلي. سترى أنه إذا تمكنت من فهم شيء ما ، مهما كان خفيًا ، وبغض النظر عن مدى شعورك بـ "أنا" أو "تجربتك" ، فأنت لا تزال كائنًا لتختبره مع مسار الإدراك. من ناحية أخرى ، هذه تجربة لا يمكنك الحصول عليها "قبل" أو قبل أن تدرك نفسك.
- الأفكار التي تقول إن عليك تحقيق شيء ما بمثابة نوع من الحاجز الذي من خلاله يتم استنارة جوهرنا الطبيعي. ما علينا فقط أن نفهمه هو أنه لا يوجد إنجاز أكثر أهمية من تحقيق "الذات" في المقام الأول.
- أنت مفتاح التنوير الخاص بك.
- يمكن أن تستغرق العملية الوقت الذي تريده.
- تذكر ، واختبر التجربة ، أن الوعي موجود بشكل متساوٍ في كل لحظة من الحياة ؛ غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد. يعد عدم فهم الوعي من جميع الجوانب (بما في ذلك الأفكار والمشاعر والمشاعر من داخل الذات وما إلى ذلك) وسيلة يعود بها الجهل إليك مرة أخرى من وقت لآخر. خاصة في أوقات الاضطراب العقلي والعاطفي ، قد يكون من المفيد جدًا لفت الانتباه مرة أخرى إلى الوعي الذاتي: تجربة ، جانب "على دراية" ، بدلاً من شيء غير معروف.
- حاول أن تجرب نفسك كوعي نقي (أو وعي كوني) ، وكذلك طاقة (وهي وعي جزئيًا وجزئيًا فاقدًا للوعي في مجموعة متنوعة لا نهائية من التعديلات) وكمادة في حالة اللاوعي.كبشر ، نحن مزيج معقد من المادة والطاقة والوعي. أعلى حالة من الوعي متوفرة دائمًا وداخلك دائمًا ، وهذه حالة من الوعي الصافي.
- يمكن لبعض عبارات "النشوة" أن تساعد في تنويرك ، بينما قد يضلك البعض الآخر. تذكر أنك في النهاية تتحكم في الموقف.
- التأمل والممارسات الأخرى التي تعتمد على الجسم مثل البراناياما (التحكم في التنفس) هي الأساس لممارسات أكثر تقدمًا (مصقولة ، نفسية). تتمثل فوائد الممارسات الأكثر دقة في أنها تتجسد بسرعة أكبر ، و / أو تكون فوائد التنوير أكثر اتساقًا في التجربة عندما يعود التفكير الهادئ مرة أخرى. بالتجربة ، يساعد التأمل على تهدئة العقل ، وهو نشاط يطلعك على الجوانب غير الشكل لوعيك ، والتي تمنحك بسهولة فهمًا واستمتاعًا بالتنوير الحقيقي. التنوير ليس حقا ما "تحقق" ؛ إن الإفراط في التركيز على التفكير السطحي هو ما يعيد التنوير كل ثانية. يرجى ملاحظة أن الاتساق في التأمل (جلسة أو جلستان قصيرتان إلى حد ما يوميًا ؛ عشرين دقيقة لكل منهما) أكثر أهمية من التأمل لفترات طويلة من الوقت.
- يتم وضع طريق التنوير من خلال تنوير غير المبتدئين.
- ما هو حقيقي؟ يمكن لمشاعرنا أن تخدعنا ، لكن عواطفنا لا تستطيع ذلك.
- إن المعلم (المؤهل) الذي "كان هناك" يعرف الطريق ويمكنه أن يخبرك بالحذر - فهذه مسؤولية بقدر ما هي أحد الأصول.
- يمكن أن تساعدك دراسة اليوجا أو التاي تشي أو الأيكيدوكان.
- فهم كيفية ارتباط الممارسين بالتنوير ؛ ليست بالضرورة ضرورية ، ولكن يمكن أن تكون ذات دعم كبير وتساعد في تدريب التنوير. هذا لا يستبعد الاقتراح تماما. كل شيء جاهز ، ولا يمكنك إدراك هذا الواقع إلا من خلال التفكير النظري في الاتجاه المعاكس. ومع ذلك ، فإن معظم الأنظمة الجسدية والعقلية مدفوعة بتركيز أعمق على الشكل. لذلك ، مثلما ينسق النظام الغذائي وممارسة الرياضة مع الصحة البدنية ، يمكن أن تكون الطرق المحددة مفيدة في الاستمتاع بثمار التنوير في التجربة الحالية.
تحذيرات
- لا تخف من الانفصال عن جسدك المادي ، إذا كنت تهتم به بشكل مناسب ، فسيكون ذلك شيئًا يجب عليك العودة إليه.
- يجب الحرص على عدم الإفراط في ذلك. الاعتدال مفيد.
- يجب أن تتعلم أن تثق بنفسك تمامًا.
- احذر من الأدوية "التي تعمل على توسيع العقل" ، حيث يمكن أن تكون خطرة على عديمي الخبرة.
- نحن نعلم بشكل أفضل ما نحتاجه لنتعلم أنفسنا.
- يعتمد الفهم العلمي على تكرار الأحداث والمعجزات التي يبدو أنها لن تحدث مرة أخرى أبدًا. لذلك ، لا توجد طريقة علمية لفهم المعجزات. وعينا معجزة.
- من الأفضل عدم "السعي" عن عمد ، افعل كل فعل متعمدًا ، مذكِّرًا نفسك بأن كل خطوة تخطوها هي مكافأة في حد ذاتها.
ماذا تحتاج
- الإيمان ، ومرة أخرى الإيمان بتدفق الكون.
- قلب مليئ بالحب. لأن الحب هو أقوى السحر.
- اللامبالاة بالجوانب الخارجية "للأشياء" ، أي الحفاظ على رؤية مشتركة "للصورة الكبيرة".
- إعادة الاتصال بالطبيعة - سيمنحك ذلك السلام وحيوية من داخلك.
