المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 4: تمارين لتنمية الحدس والإدراك
• جزء 2 من 4: تطوير الاستبصار
• جزء 3 من 4: Clairaudience و Clairsentience و Clairvoyance
• جزء 4 من 4: كيفية تحسين تجربتك

الاستبصار هو القدرة على "رؤية" المستقبل ، ولكن على عكس الصور النمطية السائدة ، لا يعمل الاستبصار من الكرات الكريستالية وطقوس التكهن المعقدة. قبل تطوير هديتك المستبصرة ، يجب أن تعمل على تطوير قدراتك البديهية الطبيعية. بمجرد ضبط هذه القدرات ، ابدأ في تدريب عقلك على التعامل مع الصور والأصوات والمشاعر والطاقة العامة التي تحيط بك. استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة المزيد حول هذه العملية.

خطوات

جزء 1 من 4: تمارين لتنمية الحدس والإدراك

1. 1 العمل مع الحدس المباشر. الحدس المباشر ، أو الحدس الحرفي ، هو نوع الحدس الذي تستخدمه عندما تسأل نفسك عن موقف معين.
   • اجلس بشكل مريح. اجلس في مكان هادئ وركز على تنفسك حتى يرتاح جسمك تمامًا.
   • فكر في موقف تود معرفة المزيد عنه. ركز فقط على هذه الحالة لبضع دقائق.
   • اسأل - بصوت عالٍ أو داخليًا - عن حدس مباشر حول هذا الحدث في المستقبل القريب.
   • اترك أفكارك. قد تحتاج إلى القيام بذلك عدة مرات قبل أن تنجح ، ولكن من خلال تركيز كل طاقتك على موقف معين ، فمن المرجح أن تشغل حدسك وتتعلم شيئًا جديدًا عن هذا الموقف أكثر من أي شيء آخر. ...
2. 2 العمل مع الحدس غير المباشر. يركز الحدس غير المباشر ، أو الحدس الرمزي ، على قدرة الدماغ الطبيعية على التقاط النقاط الرئيسية والتفاصيل في أي موقف من خلال تطوير قدرتك على رؤية وتفسير الرموز العقلية.
   • خذ قلم رصاص وقطعة من الورق.
   • اسأل نفسك: "ما الذي أحتاجه في حياتي في الوقت الحالي؟" كرر هذا السؤال ثلاث مرات ، توقف بعد كل مرة لتتخيل نفسك تتجه نحو إجابة أكثر أهمية من وقت لآخر.
   • بعد أن تسأل نفسك هذا السؤال ثلاث مرات ، خذ قلم رصاص وارسم أول رمز يتبادر إلى ذهنك.
   • فسر الرمز. افهم ما يعنيه هذا الرمز من وجهة نظرك وكيف يرتبط هذا المعنى بحياتك.
3. 3 استمع إلى أحلامك. يمر الدماغ البشري بنوم الريم كل 90 دقيقة ، وخلال هذه المرحلة نحلم. يمكن أن تكون الأحلام أداة فعالة للغاية في طريقك لتفسير الإشارات من المنبهات الخارجية التي حللها عقلك الباطن بالفعل.
   • ضع دفترًا وقلمًا بجانب سريرك قبل النوم. اطرح على نفسك سؤالاً أو ركز على موقف معين في الحياة تبحث عنه إجابة بديهية. كرر هذا عدة مرات قدر الإمكان قبل النوم.
   • عندما تستيقظ ، اكتب أحلامك. إذا لم تحلم بشيء ، فاكتب أو ارسم أول ما يتبادر إلى ذهنك.
   • كرر هذا التمرين حتى تحصل على إجابة لسؤالك أو حل لموقفك.
4. 4 جرب القراءة العمياء. لهذه القراءة ، تحتاج إلى نظام بطاقة فارغة لمساعدتك في تركيز طاقتك على مشكلة واستخدام عقلك الباطن لإيجاد حل لها بشكل بديهي.
   • اجلس على الطاولة مع ثلاث بطاقات فارغة جاهزة.
   • فكر في سؤال أو موقف تحتاج فيه إلى مساعدة من حدسك. اكتب ثلاثة حلول مختلفة لهذا السؤال ، واحد على كل بطاقة.
   • اقلب البطاقات مع الإجابات لأسفل. قم بخلطها واتركها مقلوبة على الطاولة.
   • مرر يديك فوق البطاقات. خذ وقتك واسترخي وتنفس بهدوء.
   • اقلب البطاقات مع توجيه الملصقات لأعلى. تحتوي البطاقة التي شعرت بالانجذاب إليها على الحل الصحيح.

جزء 2 من 4: تطوير الاستبصار

1. 1 تخلص من مخاوفك. يقول معظم معلمي التطوير التخاطري أن أكبر عقبة في طريقك إلى الاستبصار هي الخوف من معرفة مستقبلك.
   • حدد مصدر خوفك. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون خوفك شيئًا بسيطًا للغاية ، مثل القلق من أنك ستبدو غبيًا ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون شيئًا مخيفًا من طفولتك يمنع قدراتك الاستبصار.
   • تخلص من خوفك عن طريق تكرار عبارة إيجابية لنفسك باستمرار أو بصوت عالٍ ، مثل "أنا على استعداد للتخلي عن كل خوفي من المستقبل".
2. 2 عزز خيالك البصري. قبل أن تتمكن من استخدام استبصارك للحصول على إجابات لأسئلة مباشرة ومحددة ، ستحتاج إلى تحسين قدرتك على رؤية صور حية في ذهنك. يمكنك تطوير هذه القدرة من خلال تمارين التخيل البسيطة.
   • تخيل أنك تمسك سبع كرات. يجب أن تكون كل كرة بلون مختلف.
   • حرر الكرات واحدة تلو الأخرى. راقب كل كرة تطير في المرتفعات الزرقاء وتختفي فيها ، قبل أن تطلق الكرة التالية وتتبعها بنفس الطريقة.
   • قم بالتمرين حتى تتبع حركة كل الكرات من البداية إلى النهاية.
3. 3 صياغة سؤال محدد. عندما يحين وقت استخدام صلاحياتك المستبصرة ، تأكد من صياغة سؤال محدد للغاية حتى تتمكن حقًا من الوصول إلى جوهر الأمر.
   • احذر من الأسئلة العامة مثل "هل سأحب عيد ميلادي هذا العام؟" ابدأ فورًا بالتفكير في الطريقة التي ترغب حقًا في الاحتفال بعيد ميلادك بها ، ثم اطرح سؤالاً أكثر تحديدًا مثل "هل سيقيم أصدقائي وعائلتي حفلة عيد ميلاد لي هذا العام؟"
4. 4 افتح عينك الثالثة. بعد طرح السؤال ، خذ ثلاثة أنفاس عميقة. ركزي على المنطقة بين عينيك. هذه النقطة هي شقرا تُعرف باسم "العين الثالثة" ، والتي يدعي الوسطاء أنها مسؤولة عن القدرات البصرية للاستبصار.
   • استمر في التنفس ، مع تركيز كل انتباهك على هذه المنطقة. ابحث عن شكل بيضاوي أفقي بين عينيك. هذه هي "عينك الثالثة". اطلب منه الانفتاح ، وكرر طلبك حتى يفتح وتشعر بموجة دافئة من الطاقة تنتشر في جميع أنحاء جسمك.
5. 5 دع المرئيات تأتي إليك بشكل طبيعي. لا تتخيل أي شيء. إذا كانت الصور لا تبدو واضحة ، أخبرها - بصوت عالٍ أو داخليًا - لتكبيرها وأوضحها.
   • عادة ما تأخذ الرؤى المستبصرة شكل صورة داخل أو خارج العين الثالثة ، أو شكل فيلم داخل أو خارج رأسك.
   • يمكن أن تكون الصور بالأبيض والأسود أو متعددة الألوان. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون إما شبيهة بالحياة أو في شكل رسوم كاريكاتورية.
   • إذا كنت لا تستطيع أن تفهم ما تعنيه رؤيتك ، فاسأل بصوت عالٍ أو بصمت ، "ماذا تعني هذه الرؤى؟"
   • ستتلقى إجابة على شكل إحساس أو فكرة أو صوت.
   • إذا فشلت في البداية ، استمر في تكرار التمرين حتى تحصل على بعض الإجابات. عندما تبدأ في ممارسة الاستبصار لأول مرة ، قد تبدو الإجابات ضبابية وغامضة ، لكن من المهم أن تستمر في تصديق نفسك مهما حدث.

جزء 3 من 4: Clairaudience و Clairsentience و Clairvoyance

1. 1 اعرف الفرق بين هذه الأنواع من الاستبصار. عندما يفكر الناس في القدرات النفسية والتنبؤ بالمستقبل ، فإنهم يميلون إلى التفكير في الاستبصار. الاستبصار هو ممارسة "رؤية" المستقبل ، ولكن هناك حواس أخرى يمكنك من خلالها التنبؤ بالمستقبل.
   • Clairaudience هي القدرة على "سماع" الطاقة النفسية.
   • الاستبصار هو القدرة على "الشعور" بالطاقة. الأنواع الشائعة من الاستبصار هي المشاعر الغريزية والتعاطف.
   • الوضوح هو القدرة على "معرفة" شيء ما دون فهم كيف تعرفه. إذا كانت لديك جدة أو خالة تعرف دائمًا أن أحد أفراد الأسرة مرض قبل أن يخبروها عن ذلك ، فلديها القدرة على الفهم بوضوح.
2. 2 يمكنك تطوير clairaudience من خلال التركيز على الأصوات في خيالك. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى ضبط حساسيتك للأصوات من حولك ، وكذلك للأصوات بداخلك.
   • عندما تستلقي في السرير ليلًا ، استمع بوعي للأصوات التي لا تلاحظها عادةً. افصل وحدد كل صوت. كرر التمرين بأكبر عدد ممكن من الأصوات قبل النوم ، واستمر في ممارسة الرياضة طوال الأسبوع.
   • استمع إلى نصيحة clairaudience.تخيل أنك تشغل الراديو وتضبط محطة clairaudient الخاصة بك. ابدأ بطرح الأسئلة واستمع إلى أي كلمات أو أصوات ترد إليك. يمكن أن تكون هذه الكلمات هادئة أو صاخبة أو واضحة أو غير مفهومة ، لكن عندما تسمع الإجابة ، يجب عليك تحليل معناها.
3. 3 اعمل على تحسين الوعي من خلال التركيز على طاقة الشخص الآخر. واحدة من أكثر الطرق فعالية لتطوير الاستبصار هي محاولة قراءة طاقات الآخرين ومشاعرهم. هناك عدة تمارين لهذا الغرض.
   • اطلب من صديق أن يريك صورة شخص لا تعرفه ، ولكن صديقك يعرفه جيدًا. انظر في عيني الشخص الموجود في الصورة وحاول أن تفهم كيف شعر ذلك الشخص عند التقاط الصورة. اسأل نفسك عما إذا كان بإمكانك الوثوق بهذا الشخص وإذا رأيت أي شيء يميزه عن الآخرين. اختبر تخميناتك بسؤال صديقك عن هذا الشخص.
   • اطلب من صديق أن يعطيك عنصرًا يخص شخصًا لا تعرفه ، لكن صديقك يعرفه جيدًا. يجب أن يكون هذا العنصر من الأشياء التي يرتديها الشخص غالبًا ، لأن مثل هذه العناصر هي الأفضل لامتصاص طاقة الشخص. أمسك الجسم بيديك وحدد ما إذا كان مشبعًا بالطاقة الإيجابية أو السلبية.
4. 4 يمكن تطوير الوضوح من خلال تمارين الكتابة التلقائية. إن تطوير هذه القدرة يشبه من نواح كثيرة تطور الحدس. ستحتاج إلى التركيز على التمارين التي تساعدك على تنظيم أفكارك ومفاهيمك ، مثل الكتابة التلقائية.
   • اجلس على الطاولة واحضر أقلامًا وقطعة من الورق. اسأل نفسك أي سؤال واكتب أول ما يتبادر إلى ذهنك ، حتى لو بدا في البداية وكأنه شيء غريب تمامًا.
   • اجبر عقلك على أن يكون المراقب في هذا التمرين. لا تسمح لنفسك بالتفكير في المعلومات التي تتلقاها ولا تحاول التلاعب بها. اكتب أفكارك بمجرد ظهورها حتى تظهر بسهولة.
   • اقرأ ما كتبته. إذا لفت انتباهك شيء ما ، ضع دائرة حوله وحاول تحليله بعد قراءة كل ما كتبته.

جزء 4 من 4: كيفية تحسين تجربتك

1. 1 حافظ على مذكرات. سواء كنت تحاول تطوير الحدس أو الاستبصار أو الاستبصار أو الاستبصار أو الاستبصار ، فإن تتبع نجاحاتك النفسية وإخفاقاتك في يوميات سيساعدك على تطوير قدراتك بشكل أكبر.
   • من خلال الاحتفاظ بمجلة ، ستتمكن من فهم القدرات والحدس الأفضل لك. ستتيح لك اليوميات أيضًا التحقق من دقة تخميناتك وتوقعاتك وتقييم الإجابات التي تتلقاها.
2. 2 ابحث عن صديق عن طريق الحدس. حتى إذا لم يحاول أي من أصدقائك وأقاربك تطوير قدراتهم الاستبصارية ، فيجب أن تجد شخصًا واحدًا على الأقل يمكنك مشاركة أفكارك معه. سيساعدك هذا على فهم رؤيتك وتوقعاتك بشكل أفضل.
   • شارك إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك وناقش تفسيراتك.
   • ناقش أي تجارب مماثلة لدى صديقك وساعده في تحليل الأحلام والرؤى التي تعتبر لغزًا لصديقك.