كيف تخرج من الصراع مع أفضل صديق لك

المحتوى

خطوات
جزء 1 من 4: اكتشف الخطأ الذي حدث
جزء 2 من 4: إيجاد حل
جزء 3 من 4: حل المشكلات مع صديقك
جزء 4 من 4: استئناف العلاقات الطبيعية
نصائح
تحذيرات

لا يهم مدى جودة صديقك بالنسبة لك - يجب أن تستمر المناوشات والخلافات لفترة قصيرة في يوم من الأيام. كلنا بشر. إذا كنت تهتم حقًا ببعضكما البعض ، فستجد بالتأكيد طريقة للخروج من الصراع. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن بالصبر والحب ، يمكنك إصلاح العلاقة والعودة إلى المسار الصحيح مع صديقك.

خطوات

جزء 1 من 4: اكتشف الخطأ الذي حدث

1 اعزل المشكلة. قبل أن تتمكن من التعامل مع الموقف ، عليك أن تعرف الخطأ الذي حدث. يجب أن تتعلم المزيد حول ما قاله في نكتة بدلاً من مجرد الاعتماد على ما قاله ، وتحديد السبب الجذري نزاع. انصح:
2 إذا حدث خلاف بينك وبين صديقك ، ففكر في كيفية الخروج من الموقف أولاً؟ ما الذي أزعجك حقا؟ هل زاد ردك من التوتر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف؟ قم بعمل قائمة بما تشعر به حقًا من المشاكل وفكر فيما قد يفكر فيه صديقك من وجهة نظره. ضع نفسك مكان صديقك وفكر في التفسيرات الخاطئة المحتملة.
- إذا كنت تعلم أنك جرحت صديقك لأنك كنت غاضبًا جدًا منه ، فاعتذر عن ذلك (إذا كنت تشعر بالذنب وتعتقد حقًا أنه أمر سيء) الآن وقل أنك لا تريد أن يحدث ذلك.في بعض الأحيان تتطور المناوشات حول شيء واحد إلى الشتائم ، والتي تصبح صراعًا خارج الموضوع. إذا كنت تعلم أنك تجاوزت الحدود ، فاعتذر الآن لتظهر أنك أدركت أنك تركت غضبك عن طريق الخطأ يستفيد منك ولإظهار أنك على استعداد للتحدث عن المشكلة الأساسية.
3 إذا لم تحدث المواجهة الفعلية وشعرت أن صديقك يتجاهلك لأنك فعلت شيئًا لإيذائه ، فكر في كيفية حدوث آخر تفاعل لك. هل قلت أو فعلت شيئًا يمكن اعتباره جريمة؟ قد ترغب في التشاور مع الأصدقاء المشتركين الذين يعرفونك جيدًا ولكن لا تجعل المحادثة تتحول إلى ثرثرة أو اتهامات. هدفك هو أن تفعل ما في وسعك لمعرفة الخطأ ، ولكن إذا كنت في حيرة من أمرك ، فأنت تريد أن تبدأ محادثة مع صديقك واسأله.
4 إذا شعرت بالإهانة ، فحاول تحديد ما يزعجك بالضبط. ربما شيء ما أزعجك حقًا لفترة من الوقت؟ هل علق صديقك بمهارة على أنك تأخذ الكثير في حسابك؟ ربما كنت تمر بيوم سيء؟ إذا كانت الإجابات على هذه الأسئلة تظهر أنك لن تغضب لفترة طويلة ، وأن غضبك هو العذر الوحيد لكسر الصداقة ، فعليك أن تفكر في تكلفة مسامحة صديقك.

جزء 2 من 4: إيجاد حل

1 بمجرد تحديد المشكلة ، فكر في كيفية حلها. أولاً ، فكر في المشكلة من وجهة نظرك ، ثم فكر فيما ترغب في تغييره أو ما يجب القيام به وفقًا لمشاعرك. هذه هي نقطة البداية لإيجاد حل وسط. ثم فكر فيما ستطلب من صديقك أن يفعله.
- إذا كان هذا موقفًا من جانب واحد تتحمل فيه اللوم بنسبة 100 ٪ لإهانة صديقك ، أو العكس ، فقد تتمكن من اقتراح نوع من الإجراء لطرف واحد. ومع ذلك ، تذكر أنه حتى إذا أساء شخص ما إلى شخص آخر ، فقد يكون ذلك غير مقصود تمامًا أو ببساطة نتيجة لسوء فهم. يمكنك أن تتفق مع المعتدي حتى لا يأخذ كل شيء بشكل شخصي على نفقته الخاصة في المستقبل ، حتى لا يكون مريبًا وعاطفيًا ، إلخ. قد تكون ببساطة سمة شخصية وسمة شخصية سيكافح كلا الجانبين للتغلب عليها - يحاول أحد الجانبين أن يكون أكثر حساسية لمشاعر الآخرين ، والآخر لا يأخذ الأمور على محمل شخصي وشخصي. هذا النوع من العلاقات هو ما يميز الصداقة القوية.
- قدم وعودًا معقولة بحيث يشعر كلا الطرفين أنهما عوملوا معاملة عادلة ومتساوية (أو على الأقل متناسبة مع الخطأ). لا تكن انتقاميًا أو تعتقد أن هذا نوع من المنافسة التي تحاول فيها التغلب على صديقك. هذه ليست طريقة للخروج من الصراع ، وسيتعين عليك ترك مثل هذه الأفكار العدائية عند الباب قبل أن تحصل على فرصة للنجاح في حل النزاع.

جزء 3 من 4: حل المشكلات مع صديقك

1 ابدأ محادثة مع صديقك. أرسل رسالة إلى صديقك تشرح فيها أن لديك بعض الاعتبارات وتعتقد أن كلاكما سيستفيد من محادثة هادئة حول صراع أساسي. تود أن تسمع وجهة نظره حول هذه القصة بأكملها - يجب أن تتم المحادثة قبل المصالحة الفعلية ، ويمكنك أن تأمل أن يجد صديقك الوقت للتصالح معك قريبًا.
- اختر اللحظة المناسبة. إن أمكن ، حاول أن تجد وقتًا يمكنك فيه الاعتذار لصديقك شخصيًا ، بدون غرباء. إذا لم يفلح ذلك ، فاقترح ، كخيار ، التحدث عبر الهاتف أو الكتابة.
2 فكر جيدًا ، وبصدق ، في الخطأ الذي ارتكبته في هذا الموقف ، واستعد عقليًا لطلب المغفرة. هذه هي أفضل طريقة لتظهر لصديقك أنك ترغب في حل النزاع.
- لا تعتذر باستخدام الحجج التي تلوم صديقك. بدلًا من أن تقول ، "أنا آسف لأنك شعرت بالإهانة بسبب ما قلته لك" ، قل ، "أنا آسف لأنني أهنتك". الجملة الأولى تلقي اللوم على صديقك ؛ ثانيا ، ينسب اللوم إليك.
- حاول ألا تعرض قائمة طويلة من الأعذار. اتفق مع رسالة واحدة من قصتك ، تحدث عن شعورك في الموقف لمنح صديقك بعض المنظور ، لكن لا تحاول تأطير الأشياء بطريقة تتجنب اللوم.
- كن مخلصا. اعتذر فقط إذا كنت تندم حقًا على ما فعلته. خلاف ذلك ، سوف يفهم صديقك أنك لا تلمح إلى شرارة اعتذار. إذا كنت لا تزال غاضبًا ، خذ لحظة لتهدأ وتوصل إلى استنتاج أنك تشعر بالأسف حقًا.
3 دع صديقك يطلق غضبه قليلاً. ربما لا يزال غاضبًا جدًا. دع هذا الغضب يخرج ثم قل مرة أخرى أنك آسف. اسأل إذا كان هناك أي شيء آخر يمكنك القيام به لتعويض صديقك.
4 اتخذ خطوة المصالحة. يمكن أن تكون خطوة المصالحة بسيطة مثل تقديم عناق أو تقديم هدية لصديقك. أيًا كان ما توصلت إليه ، يجب أن يشير ذلك إلى الإحسان وإخبار صديقك أنك تقدره أو تقدرها. إليك بعض الأفكار:
- اكتب رسالة جميلة تصف فيها سبب كونك أصدقاء.
- اصنع مجموعة من ملفات تعريف الارتباط.
- اعرض مساعدة صديقك على إكمال بعض المهام الشاقة.
- اقترح شيئًا مثيرًا للاهتمام يمكنك القيام به معًا.

جزء 4 من 4: استئناف العلاقات الطبيعية

1 عد إلى علاقتك الطبيعية بسرعة. العودة إلى طبيعتها في أسرع وقت ممكن. لا تتوقف عن القتال أو اندلاعه. بدلًا من ذلك ، اعمل بجد للعودة إلى حياتك الطبيعية والتصرف مع صديقك كما لو أنك لم تتشاجر أبدًا. يجب أن تتصرف أنت وصديقك بطريقة تمنح بعضكما البعض فرصة لاكتساب الثقة مرة أخرى.
2 افهم متى تمضي قدمًا. إذا حاولت بصدق الاعتذار أو إظهار صداقتك أو طلب المساعدة إذا استمر صديقك في رفض جهودك ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء الصداقة. شخص لا يقدر ما تفعله لمحاولة حل المشكلة ، أو يكون غاضبًا جدًا منك لحل الخلاف ، أو لا ينبغي أن يكون صديقك في المقام الأول.
- اترك الباب مفتوحا. لا تستغل هذه الفرصة لتستخدمها ضد كل ما فعله صديقك لإثارة غضبك وحرق جسورك حقًا. بدلاً من ذلك ، دعه يعرف أنك آسف لانكسار الصداقة وأنك مستعد لزيارته مرة أخرى عندما يكون مستعدًا.

نصائح

لا تخف من أن تكون حقيقيًا. لا بأس إذا صرخت ؛ فهي تفرز مشاعرك وتجعلك تشعر بتحسن قليل.
ضع في اعتبارك ما تقوله ، لأنه بمجرد أن تقول شيئًا ما ، لا يمكنك استعادة كلماتك. يمكن أن يجعله فقط أكثر غضبًا.
كن دائمًا صادقًا تمامًا. إذا كانت لديك مشكلة ، ناقشها بالتفصيل. الصمت والتحدث في حالة من الغضب لن يؤدي إلا إلى مواجهة جديدة.
لا تقل ما لا تقصده. توقف عن نفسك قبل أن تكون على وشك القيام بذلك وأظهر رباطة جأشك.
ليس عليك أن تكون أول من يطلب المغفرة في كل مرة. إذا شعرت أن صديقك لا يعتذر أبدًا ، يجب أن تتحدث معه بهدوء ولطف.
إذا كنت تعلم أن صديقك المقرب مستيقظ حقًا الآن بسبب أشياء معينة ، مثل الرياضة أو الحصول على فئة ، على سبيل المثال ، في العلم ، فلا تزعجه أنك تقوم بعمل أفضل مما هو عليه في هذه الحالات. فقط ابتهج وهنئ صديقك على جهوده ، وإذا سأل كيف حالك ، شاركه انتصارك. على الأرجح ، سيكون سعيدًا بك وسيسعد بالاحتفال بفوزك!
في بعض الأحيان لا يعمل بعيدًا. امنح الوقت حتى يستقر كل شيء.
إذا كنت بحاجة لمساعدة شخص ما على صنع السلام ، فافعل ذلك! سيساعدك ذلك أنت وصديقك على الشعور بالراحة فورًا بعد ذلك.
دع عواطفك تُظهر ما تشعر به ولا تخف من قول أنك نادم أو حتى تكسر الصداقة ، فقط كن على طبيعتك ، وإذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة له أو لها ، فهو لم يكن صديقك في المقام الأول .
يجب أن تعطي الأولوية للعلاقة مع صديقك إذا كان منزعجًا. لا تلوم نفسك أو صديقك. حاول اكتشاف الأشياء وقد يساعدك.
قد يبدو الصديق غاضبًا من كونك مع صديق آخر ، لكن القيام بذلك يجعلك تشعر بالغيرة لأنه لا يزال يريد أن يكون صديقك. إنهم دائمًا على استعداد للمساعدة والعودة إليك!
لا يعني الاعتذار والتحقيق في قضية ما بالضرورة أن صديقك سيكون قريبًا منك كما كان من قبل. حاول ، بالطبع ، استعادتها. قد تحتاج إلى إرسال بطاقة بريدية إليه أو إعطائه هدية صغيرة.
بعض المدارس لديها برامج وساطة ، ولن تزداد سوءًا. إذا أصبحت هذه مشكلة حقيقية ، ففكر في سؤال معلمك عن مكان العثور على وسيط أو شخص للتوسط للمساعدة في حل النزاع. يجب على الزملاء الوسطاء وعلماء النفس في المدرسة المساعدة في ذلك.

تحذيرات

لا تدع غضبك ينتزع منك. كن على علم بما تقوله أو العكس يمكن أن يجعل الموقف أسوأ.
إذا كان صديقك سريع الغضب والغيرة بسهولة ، فتأكد من عدم تصعيد الموقف. تحب ما تقوله.
احتواء المظالم أكثر ضررا. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق العقلي مع مرور الوقت.