المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تغييرات في النظام الغذائي
• طريقة 2 من 3: العلاجات المنزلية
• طريقة 3 من 3: العلاج بالأدوية
• تحذيرات

النقرس هو حالة تتميز بالتراكم المفرط لحمض البوليك في المفاصل ، مما يسبب الألم والالتهاب والاحمرار. يتراكم حمض اليوريك عندما تتطور مشاكل الكلى ولم يعد بإمكانهم تصفية الفضلات بشكل صحيح. ستوجهك هذه المقالة خلال خطوات علاج النقرس الناجم عن مشاكل الكلى باستخدام التغييرات الغذائية والأدوية وبعض العلاجات المنزلية. للبدء ، انتقل إلى الخطوة 1.

خطوات

طريقة 1 من 3: تغييرات في النظام الغذائي

1. 1 قلل من تناول الدواجن والأسماك ومنتجات اللحوم. تحتوي على الكثير من البيورين ، وهو مركب كيميائي يتحلل إلى حمض البوليك في الجسم. هذا السائل بكميات كبيرة يمكن أن يسبب النقرس.
   • لذلك ، إذا تم تشخيص إصابتك بالنقرس ، فستحتاج إلى الحد من تناول اللحوم والدواجن والأسماك إلى 113-170 جرامًا يوميًا.
   • اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين بشكل خاص تشمل اللحوم العضوية (مثل الكبد والمخ والكلى) والأنشوجة والماكريل والرنجة ولحم البقر ولحم الضأن ولحم الخنزير والكركند والاسكالوب والتونة.
2. 2 لا تأكل بعض الخضار. تحتوي بعض الخضروات أيضًا على نسبة عالية من البيورين. وتشمل هذه الشوفان ، والقمح ، والنخالة ، والهليون ، والقرنبيط ، والبازلاء الخضراء ، والفطر ، والسبانخ. لا تأكل أكثر من نصف كوب من هذه الخضار في اليوم.
3. 3 أنت بحاجة إلى معرفة الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البيورين. يمكنك أيضًا عمل قائمة بالأطعمة منخفضة البيورين حتى تعرف ما تأكله من أجل النقرس.
   • تشمل بعض الأطعمة منخفضة البيورين البيض وزبدة الفول السوداني والجبن قليل الدسم والحليب واللبن والشوربة الخالية من اللحوم والفواكه والخبز والأرز والكعك والمعكرونة والفشار والمزيد.
4. 4 أدخل الفاكهة في نظامك الغذائي اليومي. هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على مكونات طبيعية يمكن أن تساعد في علاج النقرس أو تخفيف أعراضه. وتشمل هذه:
   • موز: تحتوي على القليل من البيورين والكثير من الفيتامينات B و C ، وكذلك البوتاسيوم. هذه المواد يمكن أن تمنع نوبات النقرس. يوصى بتناول 2-4 موز كل يوم.
   • تفاح: تحتوي على حمض الماليك الذي يساعد على معادلة حمض البوليك في الجسم. من الأفضل تناول التفاح بعد كل وجبة.
   • الكرز: يحتوي الكرز على معادن ومواد كيميائية نباتية تساعد في علاج النقرس عن طريق خفض حمض البوليك في الجسم. يوصى بتناول 10-15 حبة كرز كل يوم.
5. 5 شرب الكثير من السوائل. حمض اليوريك مادة سائلة ويمكن أن يعمل الماء كمذيب. لذلك ، فإن شرب المزيد من الماء سيساعد على تخفيف حمض البوليك في الدم ويسهل على كليتيك التخلص منه.
   • يوصى بشرب 8-16 كوب ماء يوميًا. هذا يساوي 4-6 لترات في اليوم.
6. 6 قلل من تناول الكحول. المشروبات الكحولية (مثل البيرة) تحتوي على نسبة عالية من البيورين. لذلك ، يوصى بأن تقصر نفسك على كوب واحد في اليوم أو أن تتوقف عن شرب الكحول تمامًا لمنع تفاقم مرض النقرس.

طريقة 2 من 3: العلاجات المنزلية

1. 1 استلق مع رفع رجليك بزاوية 45 درجة. سيساعد هذا في علاج النقرس باستخدام قوة الجذب. رفع الساقين يقلل الالتهاب والتورم حيث يعود السائل من المفاصل إلى الدورة الدموية المركزية الطبيعية.
   • يساعد رفع ساقيك أيضًا على عودة حمض البوليك إلى الدم ، مما يمنعه من التراكم في المفاصل. عندما يتراكم حمض اليوريك في المفاصل ، يمكن أن يتبلور ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات النقرس.
   • لرفع ساقيك بشكل صحيح ، يجب أن تكونا فوق مستوى قلبك. مناسب إذا قمت برفعها بزاوية 45 درجة. يمكنك وضع 3-4 وسادات تحت قدميك والاستلقاء بهدوء. هل هذا عدة مرات في اليوم.
2. 2 لتخفيف الألم ، ضع كمادة باردة على المفاصل الملتهبة. يبطئ الدورة الدموية بالقرب من المفاصل عن طريق تقييد الأوعية الدموية. يقلل من الالتهاب الناجم عن التراكم المفرط للدم بالقرب من المفاصل المريضة. تساعد الكمادات الباردة أيضًا على تخفيف الألم.
   • لعمل ضغط بارد ، يمكنك لف كيس الثلج بقطعة قماش نظيفة أو منشفة ووضعه على المفصل المصاب لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة 3-4 مرات في اليوم. قبل وضع ضمادة جديدة ، يجب أن يكون الجلد بنفس درجة الحرارة.
   • لا تستخدمي الضمادات الساخنة أو الكمادات الساخنة لأنها ستزيد الالتهاب سوءًا. توسع الحرارة الأوعية الدموية (وهذا ما يسمى "توسع الأوعية") ، مما يزيد بشكل كبير من تدفق الدم ، مما يسبب الالتهاب والتورم والألم.

طريقة 3 من 3: العلاج بالأدوية

1. 1 لا تستخدم الأسبرين أبدًا لعلاج النقرس. يزيد من محتوى حمض البوليك في الدم ويبطئ التخلص من الفضلات من الجسم. هذا يمكن أن يجعل أعراض النقرس أسوأ.
2. 2 تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. من المعروف أن هذه المجموعة من الأدوية تقلل الألم والالتهاب ، وهما من أكثر أعراض النقرس شيوعًا.
   • يجب تناول الإيبوبروفين عن طريق الفم بجرعات 800 مجم كل 3-4 ساعات. ومع ذلك ، قد يقوم طبيبك بتعديل الجرعة بناءً على حالة كليتيك.
   • يجب تناول الإندوميتاسين 4 مرات في اليوم بجرعات من 25 إلى 50 مجم. اعتمادًا على خطة العلاج الشاملة للمريض وحالة الكلى ، قد يلزم تعديل الجرعة.
3. 3 خذ الكولشيسين. يمنع بشكل فعال تفجر النقرس. على الرغم من أنه من غير المعروف تمامًا كيفية عمل الكولشيسين ، إلا أنه يُعتقد أنه يثبط نشاط العدلات والكريات البيض ، مما يؤدي إلى انخفاض الالتهاب.
   • خذ الجرعة الأولى من الكولشيسين خلال نوبة النقرس - 1.2 مجم عن طريق الفم و 0.6 مجم بعد ساعة واحدة.
   • الجرعة القصوى من الكولشيسين التي يمكن تناولها عن طريق الفم بعد ساعة واحدة هي 1.8 ملغ. يمكن أن تسبب جرعة عالية جدًا من الكولشيسين اضطرابًا في الجهاز الهضمي.
4. 4 خذ الكورتيكوستيرويدات. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فيمكن أن تكون الكورتيكوستيرويدات بديلاً جيدًا. أنها تمنع وتثبط الالتهاب.
   • تُعرف الكورتيكوستيرويدات أيضًا باسم مثبطات المناعة - فهي تثبط جهاز المناعة في الجسم.
   • خذ الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم بجرعة 30 إلى 40 مجم مرة في اليوم.
5. 5 خذ الوبيورينول. عادة ما يستخدم هذا العلاج للسيطرة على النقرس على المدى الطويل ، حيث أنه مقبول جيدًا من قبل الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوبيورينول غير مكلف نسبيًا. من أجل صنع حمض اليوريك من البيورين أثناء عملية التمثيل الغذائي ، فإن إنزيم أوكسيديز زانثين مطلوب. يتداخل الوبيورينول مع إنتاج هذا الإنزيم.
   • جرعة البدء من الوبيورينول هي 100 مجم في اليوم. يمكن زيادته إلى 200-300 مجم (للنقرس الخفيف) أو 400-600 مجم (للنقرس المعتدل أو الشديد) يوميًا.
   • غالبًا ما يوصف الوبيورينول للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أدت إلى النقرس.
6. 6 خذ البروبينسيد. يعزز هذا العامل إفراز حمض البوليك عن طريق قمع إعادة امتصاصه في الأنابيب الكلوية. تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي أبدًا استخدام البروبينسيد في العلاج الأولي لهجمات النقرس. يجب أن يؤخذ بالأحرى للحفاظ على الحالة الطبيعية.
   • جرعة المداومة هي 500 مجم عندما تؤخذ عن طريق الفم كل 12 ساعة. قد يقرر طبيبك زيادة جرعتك بمقدار 500 مجم كل شهر حتى تنخفض مستويات حمض البوليك ويصبح تحت السيطرة.

تحذيرات

• إن وصف أي من الأدوية المذكورة أعلاه يعتمد على صحة الكلى لديك. بسبب ضعف قدرة الكلى على التخلص من السموم والفضلات ، لا يمكن معالجة جميع الأدوية بشكل صحيح من قبل الجسم ، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية معاكسة.
• علاج النقرس الناجم عن الفشل الكلوي هو علاج سطحي - لا يتم علاج الحالة نفسها ، ولكن أعراضها. على الرغم من أنه يمكن السيطرة على النقرس والوقاية منه عن طريق النظام الغذائي والأدوية ، فإن أمراض الكلى هي مرض أكثر تعقيدًا يتطلب علاجًا مكثفًا.