استعادة من تحب

فيديو: حيلة رائعة تجعل بها الفتاة ترجع إليك فوراً

المحتوى

لتخطو
طريقة 1 من 3: التعامل مع علاقة محطمة
طريقة 2 من 3: تحدثا عنه معًا
طريقة 3 من 3: حافظ على سير الأمور
نصائح
تحذيرات

ينفصل الأزواج لأسباب مختلفة. في بعض الأحيان يتم تحديد ذلك في خضم المعركة ، عندما نقول أشياء نأسف عليها لاحقًا. وأحيانًا يشعر أحد الشريكين بأنه غير لائق ، بينما لم يلاحظ الآخر. إذا كانت علاقتك قد انتهت وترغب في عودة شريكك ، اقرأ أدناه كيفية التعامل مع الموقف في هذه الأثناء وكيفية زيادة فرص إصلاح علاقتك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: التعامل مع علاقة محطمة

امنحها بعض الوقت. أنت بحاجة إلى وقت للتفكير ، لاستعادة الثقة في نفسك والبدء في الإيمان بنفسك مرة أخرى ، حتى تتمكن من فهم سبب رغبتك في عودة حبيبتك السابقة بشكل أفضل. ليس من الحكمة العودة معًا في وقت قريب جدًا ، وإلا فهناك فرصة جيدة لارتكاب نفس الأخطاء.
- كم من الوقت تحتاج لهذا؟ ربما يعتمد ذلك على المدة التي قضيتها في العلاقة ، وما خرجت به ، لتبدأ. إذا كنت قد خاضت شجارًا كبيرًا فقط ، فانتظر 48 ساعة على الأقل ، وبضعة أسابيع على الأكثر ، قبل الاتصال بشريكك مرة أخرى. حاول أن تهدأ قليلاً حتى تتمكن من التحدث بهدوء وعقلانية.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول تجنب Facebook ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى في هذه الأثناء. لن تحقق أي شيء من خلال مطاردة حبيبتك السابقة طوال الوقت لمعرفة ما يفعله ، أو عن طريق نشر رسائل كئيبة في حالتك. من المحتمل أن يمنحك ذلك فقط انطباعًا سيئًا عن نفسك ، وسيزيد من شعورك بالسوء. لذا فقط خذ خطوة للوراء منها.
نصيحة الخبراء
قم بالتأمل الذاتي. كلما فهمت بشكل أفضل سبب انتهاء العلاقة مع شريكك بالفعل ، أصبح من الأسهل عليك المحاولة مرة أخرى. ما الخطأ الذي فعلته في علاقتك؟ ما هو دورك في حقيقة خروجها؟ هل قدم لك شريكك أسبابه أو أسبابها ، أم أنك تركت للتو من العدم؟ حاول أن تفهم أين حدث الخطأ بالضبط.
- إذا تم التخلي عنك ، فحاول معرفة ما لم يكن شريكك راضيًا عنه. ما الذي كان شريكك يشكو منه؟ ما الذي دفعه أو دفعها للجنون؟ حاول أن تتذكر تلك الأشياء.
- إذا كنت الشخص الذي انفصل عنك ، فحاول البدء في التفكير في كيفية التغيير لتتعلم قبول الأشياء المتعلقة بشريكك التي دفعتك للانفصال. هل تعتقد أنك تستطيع التعايش مع هذه الأشياء؟
حاول تحديد ما كنت تشعر أنه المشاكل الرئيسية في علاقتك. بمجرد أن تفكر قليلاً في الدور الذي لعبته في الانفصال ، حاول التفكير فيما إذا كانت هناك مشاكل في علاقتك لا يمكنك التحكم فيها. في بعض الأحيان قد تحب شخصًا ما ، لكن الظروف تجعل من الصعب على العلاقة أن تعمل بشكل صحيح. من المهم أيضًا التفكير في أنواع المشكلات المذكورة أدناه إذا كنت تتعامل معها في علاقتك:
- مشاكل العمل
- مشاكل في السفر أو المسافة
- مشاكل عاطفية أو جسدية
- مشاكل مالية
- مشاكل جنسية
في غضون ذلك ، اعمل على نفسك. افعل كل ما في وسعك لبناء المزيد من الثقة في نفسك. إذا بدت واثقًا من نفسك ، فسيحصل شريكك السابق بشكل طبيعي على فكرة تعرف بالتأكيد ما تريده في الحياة وفي علاقاتك. مع ثقتك ستعبر عن ثقتك في قدرتك على التغيير وتصبح شريكًا أفضل.
- يجب ألا تتصل بشريكك إذا شعرت بالشفقة وبدا سيئًا ومثيرًا للشفقة نتيجة الانفصال. لا يجب أن تحاول إقناع شخص ما بالعودة إليك لأنك مكتئب. تريد إقناع الآخر بالعودة إليك لأنك شريك جذاب للغاية.
قم بإجراء بعض التغييرات الملموسة الآن. لماذا قد يرغب شريكك في العودة إليك إذا استمرت المشاكل في المرة الأولى؟ إذا تمكنت من إجراء تغييرات صغيرة في حياتك لإظهار أنك تعمل بنشاط لتغيير نفسك ، فمن المرجح أن يكون شريكك مهتمًا بالعودة إليك. إذا كان بإمكانك تسمية أشياء تعرف أنها يمكن أن تتغير عن نفسك لتصبح شريكًا أفضل ، فافعل هذه الأشياء الآن.
- إذا كنت ترغب دائمًا في العمل من أجل نمط حياة أكثر صحة ، أو الخروج من المنزل بشكل أقل ، فتخلص من علبة السجائر هذه الآن واشترك في صالة الألعاب الرياضية. عندما ترى شريكك مرة أخرى ، يجب أن تكون قد فعلت هذه الأشياء بالفعل ، وليس مجرد وعد بفعلها "قريبًا".
تواصل معنا إذا شعرت أنك قد تغيرت. إذا شعرت بعد التفكير في مشاكلك ودورك في العلاقة بينكما أن العودة معًا سيساعد كلاكما ، فقد حان الوقت للتواصل مع حبيبتك السابقة لمحاولة التحدث عنها. اتصل أو التطبيق ، وإذا أمكن ، حدد موعدًا مع حبيبتك السابقة للقاء شخصيًا في مكان ما.
- إذا كنت تعتقد أنه قد لا يرد على مكالمتك ، فأرسل ملاحظة قصيرة أو بريدًا إلكترونيًا أو رسالة نصية تقول شيئًا مثل ، "لقد كنت أفكر فيك كثيرًا وأحب التحدث إليك. هل تمانع إذا اتصلت بك؟ "
- إذا تخلى عنك وشعرت أنك لم تغير أي شيء منذ ذلك الحين ، فقد يكون من الأفضل أن تنتهي العلاقة. لا تحاول المضي قدمًا في الانفصال لمجرد أنك آسف جدًا لانفصاله. إذا لم تكن هناك فرصة حقًا لتحسن الأمور ، فبدلاً من ذلك اتركها تخرج بطريقة كريمة إلى حد ما.
- إذا كان شريكك لا يريد التحدث معك ، فقد انتهى الأمر إلى الأبد. هذا كان. يمكنك دائمًا الانتظار بضعة أشهر ثم الاتصال مرة أخرى ، لكن فرصة أن ينتج عن ذلك شيء ضئيل للغاية. لذا تأكد من أنك تفهم التلميح واستمر في حياتك.

طريقة 2 من 3: تحدثا عنه معًا

اختر مكانًا محايدًا في الأماكن العامة للتحدث. اجتمع في مكان ما في حديقة أو مركز تسوق أو في ساحة. اختر مكانًا لن تشعر فيه بأنك محاصر أو غير مريح ، ولكن ستظل تتمتع فيه بخصوصية كافية للتحدث بحرية.
- لا تجعل تاريخك يبدو وكأنه تاريخ. لا توافق على الخروج لتناول العشاء أو تناول مشروب أو إجراء محادثة في غرفة نومك السابقة ، إذا كنتما تعيشان معًا. خلاف ذلك ، ستظهر الكثير من المشاعر القديمة ، الإيجابية منها والسلبية ، مما يمنعك من إجراء محادثة مثمرة حول علاقتك.
تأكد من أنك تبدو في أفضل حالاتك. قبل إعادة الاتصال بشريكك ، استثمر قليلاً في مظهرك. يجب أن تحاول أن تبدو كشخص يحب حبيبك السابق أن يكون معه. ارتدي ملابس تناسبك ، واحصل على تسريحة جديدة تناسبك ، وابتكر أفضل نسخة من نفسك. هذا له فائدة إضافية تتمثل في تعزيز ثقتك بنفسك وحالتك المزاجية قبل الاجتماع مباشرة.
- نظرًا لأنك كنت تعمل على تحسين مظهرك ، فسوف يراك المزيد من الأشخاص من الجنس الآخر. ولذا سوف يفاجأ حبيبك السابق عندما يرى كيف تغيرت. من المحتمل أن يرغب حبيبك السابق في معرفة سبب هذا التغيير.
اعتذر فقط إذا كنت تندم حقًا على شيء ما. إذا أفسدت العلاقة عن طريق الغش أو القيام بشيء آخر دفع شريكك إلى التخلص منك ، فمن المحتمل أن تكون الكلمات الأولى والأخيرة التي تخرج من فمك هي "أنا آسف". اعتذر له أو لها عن دورك في إنهاء علاقتكما. من المحتمل أن يكون هو أو هي أكثر استعدادًا للمحاولة مرة أخرى إذا كنت أول من يقول أنك آسف لانفصاله.
- اعترف لنفسك بالعيوب التي لديك ، وكيف أنه خطأك تفككها. ركز على المشكلات التي تسببت في تدهور علاقتك ، وتحدث عن كيف قررت التغيير ، وكيف تغيرت بالفعل منذ الانفصال.
- حتى إذا كنت تعتقد أن المشاكل كانت في السابق خطأ شريكك ، فمن المهم أن تستخدم في المحادثة عبارات مع "أنا" كموضوع أساسي ، إذا كنت مقتنعًا حقًا أنك تريد عودة العلاقة إلى مسارها الصحيح. بادئ ذي بدء ، ركز بشكل أساسي على نفسك.
إستمع جيدا. بعد أن تعتذر ، اجلس واصمت. من المهم أن تكون واضحًا بشأن أفكارك ، ولكن من المهم أيضًا أن تصمت وتستمع إلى ما يقوله شريكك. استمع حقًا وحاول أن تفهم ما يشعر به ، ليس كشريكك أو "حبيبك السابق" ، ولكن فقط كشخص آخر ؛ كشخص قد تكون أو لا تكون على علاقة به.
- أيضًا ، إذا كنت تعتقد أنك تعرف بالفعل ما سيقوله الشخص الآخر ، أو إذا كنت تعتقد أنه سيتفاعل بشكل سلبي ، فحاول الاستماع إلى قصته أو قصتها. حاول ان تفهم. ربما يجب أن تسمعه.
- حاول أن تكون موضوعيًا. هل هو أو هي بحاجة إلى شيء لا يمكنك تقديمه؟ هل يمكن أن يكون حبيبك السابق سعيدًا حقًا معك؟ إذا كانت الإجابة لا ، فلا تحاول مرة أخرى.
ضع خططًا ملموسة معًا. إذا واجهت بعض المشاكل الخطيرة في علاقتك ، فسيتعين عليك تقديم تنازلات معينة أو الوعد بإصلاح تلك المشكلات ، وسيتعين عليك القيام بذلك معًا. بمجرد أن تعبر عن مخاوفك المحددة وكيف تشعر حيال علاقتك ، ناقش ما يمكنك فعله للمضي قدمًا.
- كن صريحًا وحاول أن تكون منفتحًا قدر الإمكان. إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في علاقتك ، فقد حان الوقت لإعلامك بذلك. ما هي المتطلبات التي تحددها لعلاقتك الجديدة؟ فكر في الأمر كتوقيع عقد.
- إذا كنت لا تستطيع تغيير شيء ما ، فكن صريحًا بشأنه. إذا كنت متأكدًا من عدم رغبتك في قضاء المزيد من وقت الفراغ مع شريكك ، فلا تقل أنك ستفعل ذلك.
تأكد من أنك تعرف متى تغادر. العلاقة لا تستحق بذل كل وقتك وطاقتك في محاولة استعادة شخص ما لك إذا كان الآخر لا يريد ذلك. يمكنك فتح الباب ، لكن إذا لم يرغب هو أو هي في المرور عبره ، فلا يمكنك ولا يجب أن تجبره على ذلك. قل ببساطة ، "أتعلم ، أفتقدك وأريدك أن تعود. إذا كنت تريد المحاولة مرة أخرى ، فأنت تعرف من أين تصل إلي ". ثم اترك حبيبتك السابقة بمفردها. لا تتصل أو ترسل رسائل أو تترك تعليقات على Facebook. ذهب بعيدا فقط.
- إذا انتهت علاقتك ، فتابع حياتك وابحث عن السعادة في مكان آخر.ليس هناك ما هو أكثر جاذبية من شخص يبكي طوال الوقت لمن تركه. يكاد يكون سيئًا مثل الأشخاص الذين يحزنون على علاقة ليس لديهم حتى.

طريقة 3 من 3: حافظ على سير الأمور

تواصل مع شريكك بطريقة أكثر فعالية. تعد صعوبات الاتصال واحدة من التحديات التي يواجهها الأزواج في أغلب الأحيان ، ويمكن أن تنشأ في أي مرحلة من مراحل العلاقة. غالبًا ما يعاني الأزواج الذين تزوجوا لأكثر من 30 عامًا من مشاكل في التواصل. ولا شك أن الأزواج الذين كانوا معًا لمدة أسبوعين فقط لديهمها أيضًا.
- إذا كنت منزعجًا من شيء ما ، فقم بإحضاره على الفور. لا تدع الأمر يستريح ، لأنك قد تغضب أكثر. ناقش المشكلة على الفور وعلى الفور في ذلك الوقت.
- حدد موعدًا لعقد اجتماع منتظم حول "الوضع داخل علاقتك". إذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، وليس فقط عندما تكون منزعجًا من شيء ما ، فلا يجب أن يكون الحديث عن علاقتك أمرًا صعبًا أو مزعجًا على الإطلاق.
بدلاً من التركيز على الماضي ، ركز على المستقبل. أنت تواجه عقبات في كل علاقة. إذا كنت ترغب في محاولة استئناف علاقتك مرة أخرى ، فمن المهم أن تمضي قدمًا في العلاقة دون الشعور بالاستياء أو الغضب. خطوة مهمة في هذا هو عدم ذكر الأشياء من الماضي مرارًا وتكرارًا لمحاولة "تسجيل نقاط" أثناء الجدال أو جعل شريكك يشعر بالسوء. إذا قررت المحاولة مرة أخرى معًا ، فابدأ بالتطلع إلى الأمام ووضع حد لمشاكل الماضي.
- ضع خططًا منتظمة لفعل الأشياء معًا. إن الالتزام الكامل بعلاقتك يعني وضع خطط محددة والالتزام بها. حدد موعدًا لقضاء ليلة محددة للخروج معًا ، بالإضافة إلى تحديد أهداف أكبر على المدى الطويل.
لا تفعل أشياء لمجرد أنك تعتقد أنه يجب عليك ذلك. ليس من المفترض أن تفعل أشياء لشريكك لمجرد أنك تعتقد أنه سيتوقف عن الأنين أو لتجنب الجدل. حاول أن تتعلم القيام بالأشياء لأنها تجعل شريكك سعيدًا ، وهذا بدوره سيجعلك سعيدًا أيضًا. كلما زادت الأشياء التي تفعلها بشعور من الحب والرحمة ، زادت قوة علاقتك.
كن لطيفا ، اعطاء والعب. معالج العلاقات الأمريكية دان سافاج لديه العبارة بالإنجليزية الخير والعطاء واللعبة (مختصر: GGG) تم تصميمه على أنه نصيحة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العلاقات. هذا يعني أنه في العلاقة مع شريكك يجب أن تكون لطيفًا (جيدًا) ، وتعطي (تعطي) وتلعب (لعبة) في جميع المجالات.
- أن تكون لطيفًا يعني دائمًا مراعاة ما هو الأفضل لشريكك. أنت تريد دائمًا أن تكون هناك من أجل من تحب.
- العطاء يعني أنك على استعداد للتضحية بنفسك لجعل شريكك سعيدًا ، إذا كان هو أو هي على استعداد لفعل الشيء نفسه من أجلك.
- اللعب ينطوي على استعداد معقول لفعل الأشياء مع شريكك. كجزء من حزمة مواعيدك ، شاهد سلسلة من أفلام الوحوش معًا بين الحين والآخر ؛ حتى لو لم تكن هذه هوايتك المفضلة بالضرورة ، لكنها تصادف أن تكون هوايتك شريكك.
هل تلتزم بعلاقتك أكثر مما اعتدت عليه. العلاقات ليست اتفاقًا يستثمر فيه كلاكما النصف بالضبط. انها لا تعمل مثل هذا ابدا. يجب أن يكون كلاكما ملتزمًا بنسبة 100٪ بعلاقتكما. يجب أن يعطي كلا الشريكين 100٪ لكي تنجح العلاقة. حاول التركيز أكثر على ما تقدمه وما تفعله من أجل العلاقة ، بدلاً من التركيز على ما تحصل عليه منها. علاقتك هي شراكة يجب أن تعتني بها جيدًا. إنه ليس شيئًا يحدث تلقائيًا لأن الآخرين يبذلون جهدًا.

نصائح

في الحياة ، نادرًا ما تحصل على فرصة ثانية ، لذلك تذكر دائمًا ألا تدع علاقتك تنهار.
يمكنك التفكير في الذهاب إلى استشارات العلاقة مع شريكك إذا قررت أنك ترغب في المحاولة مرة أخرى وحل مشاكلك.
لا تحاول مرة أخرى بطريقة قسرية لمجرد أنك غير سعيد بدون الشخص الآخر. أحيانًا يخلط الناس بين الحب والخوف من الوحدة. قبل أن تتمكن من العمل على علاقتك ، سيكون عليك العمل على نفسك.