المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: التعامل مع العقدة
• طريقة 2 من 2: احصل على علاج طبي
• تحذيرات

العقدة أو الكيس المخاطي عبارة عن نتوء دائري إسفنجي تحت الجلد يتطور بشكل عام على طول الأوتار أو على المفصل. عادة ما تحدث العقد العقدية على الرسغين. يمكن أن تكون صغيرة أو حتى بقطر 2 إلى 3 بوصات. غالبًا لا تؤذي العقد العقدية ، لكنها قد تجعل مفصلك أقل قدرة على الحركة. يمكن أن تسبب أيضًا الألم عن طريق الضغط على الأعصاب القريبة. في كثير من الحالات ، تختفي العقد العصبية من تلقاء نفسها ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل معها عندما تبدأ في مضايقتك.

لتخطو

طريقة 1 من 2: التعامل مع العقدة

1. كن صبورا. حوالي 35 ٪ من جميع العقد لا تؤذي. المشكلة الوحيدة مع العقد هي أنك ربما تعتقد أنها قبيحة. لحسن الحظ ، تختفي حوالي 38 إلى 58٪ من جميع العقد من تلقاء نفسها. إذا كانت العقدة لا تسبب لك المشاكل حقًا ، اتركها وشاهد ما إذا كان الكيس سيختفي من تلقاء نفسه.
2. تناول المسكنات المضادة للالتهابات. هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تقليل التورم. سيخفف التورم المنخفض الألم مؤقتًا حتى يتوقف الدواء عن العمل ويعود التورم. نظرًا لأن العديد من العقد تختفي من تلقاء نفسها ، فإن التحكم في الألم على المدى القصير غالبًا ما يكون طريقة جيدة لانتظار ذلك. الأدوية الثلاثة الأكثر شيوعًا المضادة للالتهابات التي يمكنك الحصول عليها من الصيدليات هي:
   • ايبوبروفين (أدفيل ، ساريكسيل)
   • نابروكسين الصوديوم (أليف)
   • الأسبرين (Aspro ، Acetosal ، Excedrin)
3. وضع ثلج. إذا كانت العقدة تؤلمك ، فحاول وضع شيء بارد عليها. يمكنك شراء كيس ثلج به هلام من الصيدلية ، أو ببساطة قم بلف بعض الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة في منشفة. ضعه مباشرة على منطقة الألم واتركه لمدة 20 دقيقة. افعل ذلك يوميًا على الأقل ومرة ​​واحدة على الأقل كل ثلاث ساعات.
4. قلل من استخدام المفصل المعني. لا يزال السبب الدقيق للعقد غير معروف ، ولكن وفقًا لنظرية رائدة ، فإن سببها هو إصابة المفصل (مثل ضربة قوية أو ضغط قوي). وفقًا لنظرية أخرى ، تنشأ العقد عندما يكون المفصل مثقلًا. في كلتا الحالتين يبدو أنه يمكن تخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء بتحريك المفصل بأقل قدر ممكن. ضع جزء من الجسم قدر الإمكان.
5. إذا لزم الأمر ، ثبّت المفصل بجبيرة. قد يكون من الصعب عليك أن تتذكر إراحة المفصل ، خاصة إذا كان الكيس على معصمك. من السهل أن تتذكر عدم استخدام قدميك ، ولكن قد يكون من الصعب تذكر عدم استخدام يديك عند التحدث. في هذه الحالة ، يمكنك التفكير في تثبيت المفصل بجبيرة. الجبيرة ليست فقط تذكيرًا لتذكيرك بإراحة المفصل ، ولكنها أيضًا تقيد حركة المفصل عند استخدام جزء الجسم المعني.
   • ضع شيئًا صلبًا (مثل قطعة من الخشب) على طول المفصل الذي تريد تثبيته. يمكنك أيضًا لف المفصل في شيء مثل مجلة أو طبقة سميكة من المناشف أو الملابس.
   • يجب أن تبرز الجبيرة على جانبي المفصل بحيث يمكنك استخدام المفصل بأقل قدر ممكن. على سبيل المثال ، يجب أن تمتد جبيرة الرسغ من ساعدك إلى ما بعد معصمك باتجاه يدك.
   • اربط الجبيرة بأي مواد لديك في المنزل - ربطة عنق ، شريط لاصق ، حزام ، إلخ.
   • لا تربط الجبيرة بإحكام شديد. لا يجب أن تقطع الدورة الدموية. اربط الجبيرة بإحكام أقل إذا بدأت يديك أو قدميك في الوخز.
6. تدليك الكيس. العقدة هي في الأساس بالون مملوء بالسوائل التي يمكن أن تسبب الألم عندما تضغط على العصب. لتحفيز الكيس للسماح بتدفق الرطوبة بشكل طبيعي ، يوصي الأطباء غالبًا بتدليك المنطقة. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى استخدام أسلوب معين أو زيارة معالج تدليك محترف. فقط افرك العقدة برفق وافعل ذلك بانتظام طوال اليوم. بمرور الوقت ، يجب أن تجد أن أعراضك تتحسن.
7. لا تسحق العقدة بكتاب. تسمى Ganglia أحيانًا أكياس الكتاب المقدس لأن الناس يحاولون التخلص منها بضربهم بكتاب ثقيل مثل الكتاب المقدس. يمكنك التخلص منه مؤقتًا عن طريق سحق العقدة ، ولكن هناك احتمال بنسبة 22 إلى 64٪ أن يعود الكيس بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إلحاق المزيد من الضرر بالنسيج التالف بالفعل حول العقدة ، أو حتى كسر عظم إذا أصبت الكيس بشدة بالكتاب.

طريقة 2 من 2: احصل على علاج طبي

1. اطلب من الطبيب تفريغ الكيس. إذا كانت العقدة لديك مؤلمة للغاية أو تمنعك من تحريك معصمك بشكل طبيعي ، فقد تحتاج إلى طلب رعاية طبية متخصصة لحل المشكلة. سيتمكن الطبيب المختص من ثقب الكيس أو تفريغه بإبرة حتى يختفي الورم تحت الجلد ولم يعد الكيس يحتك بأنسجة الأعصاب بشكل مؤلم.
   • يمكن لطبيبك فحص الكيس عن طريق تسليط ضوء من خلال العقدة. عندما يضيء الضوء ، يعرف طبيبك أن الكيس مليء بالسوائل وأنه عقدة.
2. كوني مستعدة للثقب. هذا ليس إجراءً معقدًا ، لكنك تحتاج إلى معرفة ما سيحدث عندما ترى طبيبك لثقب العقدة. سيساعدك هذا على البقاء هادئًا ومسترخيًا خلال موعدك.
   • سيضع طبيبك مخدرًا موضعيًا لتخدير المنطقة حول العقدة.
   • يمكنه بعد ذلك حقن إنزيم في الكيس لتسهيل إزالة السائل الذي يشبه الهلام.
   • سيقوم الطبيب بثقب الكيس بإبرة ثم يمتص السائل. هذا السائل عبارة عن نفايات طبية وسيتم التخلص منها بأمان ووفقًا للقواعد من قبل الموظفين.
3. اسأل طبيبك عما إذا كان يوصي بحقنة الستيرويدات. عادة لا يكون الثقب أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية علاجًا يعمل بشكل دائم. وجدت إحدى الدراسات أن 59٪ من الأكياس المثقوبة عادت في غضون ثلاثة أشهر. لم يتم علاج هذه الأكياس بأي طريقة أخرى. ومع ذلك ، فقد وجد أن إعطاء الستيرويدات إلى موقع الكيس المنضب هو طريقة أكثر نجاحًا. 95٪ من الأكياس المعالجة بالستيرويد لم تعود بعد 6 أشهر.
4. ناقش مع طبيبك الإجراءات الجراحية الممكنة. عادة ما تعود Ganglia ، لذلك قد تجد أن العلاجات المنزلية وحتى الثقب ليست حلًا دائمًا لمشكلتك. إذا كانت لديك عقدة عنيدة تستمر في العودة ، فاسأل طبيبك عما إذا كان من الممكن إزالة الكيس جراحيًا.
   • عادة ما يكون هذا الإجراء في العيادة الخارجية ، حيث يقوم الطبيب بإعطاء مخدر من خلال الوريد.
   • بدلاً من مجرد شفط السائل من الكيس ، ستزيل الجراحة الكيس بالكامل والساق الذي يربط الكيس بالوتر أو المفصل. تقلل إزالة العقدة تمامًا من احتمالية الإصابة بها مرة أخرى.
5. تعرف على المخاطر المرتبطة بالعملية. كما هو الحال مع أي إجراء جراحي ، هناك احتمال لحدوث خطأ ما أثناء هذا الإجراء. في حالات نادرة ، قد يتضرر النسيج العصبي أو الأوعية الدموية أو الأوتار حول الكيس أثناء الجراحة. قد تعاني أيضًا من عدوى أو نزيف مفرط.
6. اعتني بنفسك بعد الجراحة. ستكون المنطقة المحيطة بالكيس حساسة وقد تتأذى أثناء عملية الشفاء. اطلب من طبيبك أن يصف لك مسكنًا للألم مثل ترامادول لمساعدتك على التحكم في الألم حتى يهدأ. دع الجزء المعني من الجسم يرتاح لبضعة أيام على الأقل قدر الإمكان. إذا كانت العقدة على معصمك ، فتجنب المهام مثل الكتابة والطهي لفترة من الوقت. اسأل طبيبك عن خطة التعافي التي تشمل:
   • تقدير المدة التي سيستغرقها التعافي.
   • ما هي الأنشطة المحددة التي يجب تجنبها أثناء عملية الاسترداد.
   • ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها والتي يمكن أن تشير إلى مشاكل في الإجراء.

تحذيرات

• لا تحاول استخدام "طريقة الكتاب المقدس" القديمة لإزالة الكيس. في الماضي ، استخدم الناس كتابًا ثقيلًا ، عادة ما يكون الكتاب المقدس للعائلة ، لسحق العقدة. لذلك غالبًا ما يشار إلى هذا النوع من الكيس باسم كيس الكتاب المقدس. من المحتمل أن يعود الكيس على الفور وقد تتلف الأنسجة المحيطة بهذه الطريقة.