المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: غيّر روتينك
• طريقة 2 من 3: علاجات طبيعية تفتيح بشرتك
• اشطفه بعصير الليمون
• افركي بالبطاطس
• مكرونة بالكركم
• تشويه بالصبار
• ماء جوز الهند
• طريقة 3 من 3: فرك الأقنعة
• قناع بالليمون والعسل
• قناع الشوفان والكركم
• قناع البابايا
• قناع بالزبادي أو الحليب
• قناع بماء الورد
• قناع بالطحين
• قناع هالدي
• نصائح
• تحذيرات

إذا كنت ترغب في تفتيح بشرتك ، فهناك علاجات طبيعية يمكنك تجربتها لتفتيح بشرتك ببضع درجات. نظرًا لأن العديد من الكريمات من المتجر لا تعمل أو غير صحية بالنسبة لك ، فمن الذكاء اختيار الأساليب الطبيعية لتفتيح بشرتك. عصير الليمون - عنصر منزلي شائع - مفيد بشكل خاص لتفتيح بشرتك. لمنع اسمرار بشرتك ، يمكنك أيضًا الابتعاد عن أشعة الشمس واستخدام أقنعة الوجه الطبيعية. لمعرفة المزيد حول تفتيح بشرتك باستخدام العلاجات الطبيعية فقط ، انتقل إلى الخطوة 1.

لتخطو

طريقة 1 من 3: غيّر روتينك

1. احم نفسك من الشمس. يرجع السبب الرئيسي لتغميق لون بشرتك وتغير لونها إلى التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. إذا كنت تريد حقًا الحصول على بشرة أفتح ، فمن الأفضل البقاء في الداخل للحفاظ على بشرتك فاتحة قدر الإمكان. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاحمي بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس أو منتج مشابه مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
   • يتفق معظم أطباء الجلد على أن عامل الحماية 15 لم يعد كافياً. لا تزال أشعة UVA و UVB الخطرة تصل إلى بشرتك. سترغب في حجب 98٪ على الأقل من جميع أشعة الشمس.
   • ارتدِ قبعة أو قبعة لحماية وجهك عندما تكون بالخارج. افعل هذا خاصة في الصيف. هناك الكثير من القبعات العصرية في السوق اليوم بحيث يمكنك أيضًا أن تكون رائدًا في مجال الموضة بينما تحمي بشرتك من أشعة الشمس.
2. افرك بشرتك عدة مرات في الأسبوع. يمكن أن يساعد تقشير بشرتك يدويًا في تفتيح بشرتك لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة. تذكر أن التقشير لن يساعد إلا إذا كانت بشرتك أغمق من بشرتك الطبيعية حاليًا. وهي تكشف عن بشرة نظيفة لم تتعرض لأشعة الشمس بعد.
   • يمكنك تقشير بشرتك يدويًا باستخدام مقشر للجسم أو منظف للوجه يحتوي على جزيئات تقشر بشرتك. لصنع مقشر خاص بك ، ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من اللوز المطحون أو دقيق الشوفان إلى المنظف الذي تستخدمه عادةً.
   • تعتبر فرشاة التقشير أو الفرشاة الجافة أداة جيدة لتقشير الجسم بالكامل. استخدم فرشاة خاصة بشعيرات أنعم لوجهك حتى لا تتلف البشرة الرقيقة هناك.
   • هناك أيضًا أجهزة متوفرة يمكنك استخدامها لتقشير بشرتك ، مثل كلاريسونيك. تذهب هذه بشكل أكثر شمولاً لإزالة الطبقة العليا من بشرتك.
3. كن واقعيا في توقعاتك. من الصعب جدًا تفتيح البشرة الداكنة بشكل طبيعي بأكثر من درجة أو درجتين ، خاصة عند استخدام الطرق الطبيعية. للحفاظ على بشرتك في الجانب الفاتح ، حافظي على بشرتك صحية من خلال حمايتها من أشعة الشمس ، والتقشير واستخدام العلاجات الطبيعية التي تفتيح بشرتك. تذكر أنه من المهم أن تكون متسقًا وأن تقوم بإجراء علاجات للوجه عدة مرات في الأسبوع.

طريقة 2 من 3: علاجات طبيعية تفتيح بشرتك

اشطفه بعصير الليمون

1. اشطفه بعصير الليمون. يعتبر عصير الليمون مفتحًا قويًا للبشرة لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي. هذه الأحماض مقشر طبيعي يزيل الطبقة العليا من بشرتك ليكشف عن الجلد الفاتح تحتها. يحتوي عصير الليمون أيضًا على حمض الستريك ، الذي له تأثير تبييض خفيف (تمامًا كما لو كنت تضع هذا في شعرك). يمكن أن يؤدي استخدام غسول حامض الستريك إلى جعل بشرتك أفتح قليلاً من لون بشرتك الحالي.
   • اعصر نصف ليمونة وأضف نفس الكمية من الماء. يجب أن تخفف الخليط بحيث يصبح نصف قوته ولا يصبح لزجًا جدًا ولا يسبب تهيجًا لبشرتك.
   • اغمسي كرة قطنية في الخليط وضعيها على وجهك ورقبتك وصدرك وذراعيك وأي مناطق أخرى تريد فيها تفتيح بشرتك.
   • دع الغسول ينقع في بشرتك لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. لا تخرج. يجعل عصير الليمون بشرتك حساسة لأشعة الشمس.
   • ضع كريم مرطب بعد العلاج. يمكن لعصير الليمون أن يجفف بشرتك.
   • للحصول على أفضل النتائج ، كرر العلاج ثلاث مرات في الأسبوع. لا تفعل هذا كثيرًا وإلا ستهيج بشرتك.

افركي بالبطاطس

1. افركي البطاطس النيئة على بشرتك. يقال إن البطاطس تتمتع ببعض القدرة على التبييض بسبب محتواها العالي من فيتامين سي. قد تعمل الخضروات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، مثل الطماطم والخيار ، أيضًا إذا لم يكن لديك بطاطس في متناول اليد. غالبًا ما يستخدم فيتامين سي في الكريمات التي تفتيح بشرتك ومتوفرة بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، يمكنك تحقيق نتائج أفضل ببساطة عن طريق وضع البطاطس مباشرة على بشرتك. قم بإجراء العلاج التالي عدة مرات في الأسبوع:
   • نقطع البطاطس إلى شرائح سميكة.
   • افركي الشرائح على تلك المناطق التي تريد تفتيحها من بشرتك.
   • اترك الرطوبة تجف تمامًا ثم اشطفها بالماء الدافئ.

مكرونة بالكركم

1. اصنع عجينة من الكركم. الكركم هو أحد التوابل الهندية التي استخدمت لتفتيح البشرة لعدة قرون. يقال إن الكركم يثبط إنتاج الميلانين ، مما يعطي البشرة لونًا أغمق. على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على نجاحه ، إلا أن الكثير من الناس راضون عن النتائج التي يحصلون عليها من استخدام عجينة الكركم لتفتيح بشرتهم ببضعة ظلال. لعمل عجينة الكركم واستخدامها ، قم بما يلي:
   • اخلطي الكركم بكمية كافية من زيت الزيتون لعمل عجينة.
   • ضعيه على بشرتك ووزعيه برفق على المناطق التي تريدين تفتيحها.
   • اتركه لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
2. لاحظ أن الكركم يمكن أن يحول بشرتك إلى اللون الأصفر مؤقتًا. ومع ذلك ، سيختفي هذا قريبًا.
   
   

تشويه بالصبار

1. استخدم الصبار النقي. من المعروف أن هذا المطريات يساعد في التئام الجلد المحروق ، ولكنه يحتوي أيضًا على مركب كيميائي يسمى أنثراكينون anthraquinone الذي يعمل على تفتيح البشرة بلطف عن طريق إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد. الصبار مكون في عدد من الكريمات والمستحضرات المختلفة. ومع ذلك ، للحصول على أفضل النتائج ، استخدم النبات بنفسك أو اشترِ زجاجة من الصبار النقي.
   • انشر الصبار على بشرتك.
   • انتظر 20 دقيقة حتى يجف ويمتص في بشرتك.
   • يمكنك شطفه أو تركه. للصبار فوائد عديدة لبشرتك ، فلا داعي لغسلها!

ماء جوز الهند

1. اشطف بشرتك بماء جوز الهند. كما هو الحال مع العديد من العلاجات الطبيعية ، لم يتم إجراء أي دراسات لإثبات أن ماء جوز الهند يمكنه تفتيح بشرتك. ومع ذلك ، وفقًا للمستخدمين الفرديين ، يمكنه تبييض بشرتك عند استخدامه كغسول. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجعل بشرتك ناعمة وسلسة.
   • قم بشراء زجاجة من ماء جوز الهند النقي أو افتح جوز الهند الصغير الخاص بك لجمع الماء.
   • اغمسي كرة قطنية في الماء وضعيها على وجهك والمناطق الأخرى التي تريدين تفتيحها.
   • اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه عن بشرتك بالماء الدافئ.

طريقة 3 من 3: فرك الأقنعة

قناع بالليمون والعسل

1. اصنعي قناعًا بالليمون والعسل. عند مزج عوامل التفتيح الطبيعية مع عوامل التقشير ، فإنك تصنع قناع تفتيح البشرة عن طريق إزالة الطبقة العلوية الداكنة من خلايا الجلد وتبييض البشرة النضرة تحتها برفق. جربي قناعًا يتكون من عصير الليمون والعسل (مرطب طبيعي يقاوم آثار جفاف الليمون) وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان المطحون. ضعي هذا على وجهك وأي مناطق أخرى من بشرتك تريد تفتيحها. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه عن بشرتك.
   • قم بحركات دائرية لطيفة بأطراف أصابعك أثناء شطف القناع عن بشرتك. دقيق الشوفان المطحون يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة من وجهك ، ويكشف عن الجلد الفاتح تحته.
   • إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم الخيار بدلاً من الليمون. ضعي مزيجًا من أجزاء متساوية من عصير الخيار والعسل على وجهك وجسمك بالكامل. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه عن بشرتك.

قناع الشوفان والكركم

1. ضعي قناع الشوفان والكركم. يعد هذا علاجًا جيدًا لتجربته إذا كانت بشرتك على الجانب الدهني. فهو لا يعمل على تفتيح بشرتك فحسب ، بل ينظفها أيضًا. اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان المطحون ورشة كركم وبضع قطرات من عصير الليمون لعمل عجينة سميكة. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه يجف. اغسلي القناع عن بشرتك بالماء باستخدام حركات دائرية لطيفة لتقشير بشرتك في نفس الوقت.

قناع البابايا

1. اصنعي قناع البابايا. تحتوي البابايا على إنزيم يسمى غراء يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة حتى تنمو خلايا الجلد الجديدة. يحتوي أيضًا على فيتامين سي.اختر البابايا الخضراء لصنع قناعك. ثم يكون تركيز غراء أقوى. لعمل قناع البابايا ، قم بما يلي:
   • قشري البابايا وقطعيها إلى شرائح.
   • ضعي الشرائح في الخلاط واصنعي عجينة ناعمة.
   • ضعي المعجون على المناطق التي تريد تفتيحها من بشرتك.
   • اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.
   • اشطفي بشرتك بالماء الدافئ.

قناع بالزبادي أو الحليب

1. استخدم اللبن العادي أو الحليب كامل الدسم. كلاهما يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تزيل بلطف خلايا الجلد الميتة. اخلطي الزبادي الخالي من السكر أو الحليب كامل الدسم مع كمية كافية من دقيق الشوفان المطحون لعمل عجينة. ثم ضعي هذا على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفي المعجون من على بشرتك بالماء الدافئ مع القيام بحركات دائرية لطيفة.
   • من المهم أن تستخدم اللبن أو الزبادي كامل الدسم. لا يحتوي الحليب واللبن منزوع الدسم على الإنزيم الضروري.
   • يمكنك أيضًا غمس كرة قطنية في الزبادي أو الحليب ووضعها على بشرتك دون استخدام دقيق الشوفان كعامل تقشير إضافي.

قناع بماء الورد

1. اصنعي قناعًا بماء الورد. تجعل خصائص ماء الورد منه وسيلة رائعة لتفتيح الهالات السوداء والبقع الداكنة الأخرى على بشرتك بطريقة معتدلة. لعمل قناع ماء الورد ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من طحين الحمص وملعقتين كبيرتين من ماء الورد. اخلطي المكونات معًا وضعيها على بشرتك كقناع. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه عن بشرتك.

قناع بالطحين

1. استخدم طحين البيزان. هذا المقشر الممتاز لطيف بما يكفي لإزالة خلايا الجلد الميتة دون خدش بشرتك أو شدها. خذ ملعقتين كبيرتين من طحين البيزان أو دقيق القمح واستخدم كمية الماء التي تحتاجها لصنع عجينة. ضعي القناع على بشرتك مع القيام بحركات تصاعدية. اتركي القناع يجف تمامًا ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ربتي على بشرتك لتجفيفها. هذا يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
   • للحصول على تأثير أقوى ، أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
   • أضيفي ربع ملعقة كبيرة من الكريم الطازج إلى القناع إذا كانت بشرتك جافة.

قناع هالدي

1. اصنعي قناعًا بالكركم ودقيق التوت وماء الورد. هذا يصلح بشرتك ويجعلها أفتح.
   • اخلطي ملعقة كبيرة من الكركم المطحون وملعقتين صغيرتين من دقيق التوت بالماء أو ماء الورد.
   • ضعي القناع واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم اشطفيه عن بشرتك.
   • لا تستخدمي الصابون عند شطف القناع.

نصائح

• تأكد من وضع مرطب بعد استخدام عصير الليمون. يجفف الليمون بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل تخفيف عصير الليمون. فيتامين سي ليس مناسب لجميع أنواع البشرة.
• جربي وضع أحمر شفاه داكن أو مكياج عيون يتباين مع بشرتك. ضعي أحمر الشفاه أو مكياج العيون حتى لا تضعي الكثير من المكياج وتبدو كمهرج.
• حاول أن تجد واقيًا من الشمس بفلتر معدني مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. لا تحتوي هذه المرشحات على طيف واسع فحسب ، بل إنها تمنح بشرتك أيضًا لونًا أبيض قليلاً لا يحبه معظم الناس. ولكن نظرًا لأنك تحاول أن تبدو أكثر شحوبًا ، فهذا بالضبط ما تريده! إذا أصبحت بشرتك بيضاء للغاية ، اخلطي القليل من كريم الأساس في الكريم للحصول على اللون المناسب.
• إذا وجدت أن تفتيح بشرتك بشكل طبيعي يستغرق وقتًا طويلاً ، فاستخدم كريمًا خاصًا يحتوي على الهيدروكينون. أولاً ، اطلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة التركيز الأكثر ملاءمة لبشرتك.

تحذيرات

• لا تستخدمي المبيضات المنزلية أو مبيض الشعر على بشرتك لمحاولة تفتيحها. لن تعمل هذه العوامل لأنها غير مصاغة لتبييض الميلانين في بشرتك.
• ضع في اعتبارك أن هذا لن ينجح إلا إذا كانت بشرتك فاتحة وراثيًا. إذا كانت بشرتك فاتحة عند الولادة وظلت داكنة على مر السنين ، فإن العلاجات الكافية ستعيدك إلى بشرتك الأصلية. ومع ذلك ، إذا ولدت ببشرة داكنة ، فتقبل نفسك كما أنت. لن يتمكن أي كريم أو علاج خاص من تفتيح بشرتك بشكل كبير.
• لا تستخدم أبدًا الكريمات التي تحتوي على تركيز 2٪ هيدروكينون أو أعلى دون التحدث مع الطبيب أولاً. أنت معرض لخطر الآثار الجانبية والأضرار المحتملة لجلدك.