مؤلف:
Charles Brown
تاريخ الخلق:
1 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
تبدو العيون اللامعة أكبر وأجمل من العيون غير اللامعة. يعد استخدام محدد العيون الأبيض وغيره من منتجات المكياج الإستراتيجية طريقة رائعة لتفتيح عينيك على الفور. يمكنك أيضًا تقليل الانتفاخ وجعلها تبدو أكبر وأكثر إشراقًا باستخدام العناصر الطبيعية مثل الخيار وأكياس الشاي. بعد كل شيء ، من الأسهل كثيرًا أن تحافظ على عينيك جميلة وواضحة عندما تأكل جيدًا ، وتحصل على ليلة نوم هانئة وتعتني بصحتك.
لتخطو
طريقة 1 من 3: استخدام المكياج
الحصول على ليلة نوم جيدة. لا يمكنك تصحيح كل شيء بالمكياج. النوم الجيد ليلاً ضروري للحصول على عيون صافية وصحية. حاول أن تنام سبع أو ثماني ساعات كل ليلة حتى تستيقظ مشرقة ومشرقة. - حاول الذهاب إلى الفراش في وقت محدد والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح. سوف يساعد الروتين جسمك على الراحة بشكل صحيح ، وسوف تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش.
- في الأيام التي لم تنم فيها جيدًا في الليلة السابقة ، عامل عينيك بعناية فائقة لمساعدتها على الظهور والشعور بأفضل حال خلال النهار.
اشرب الكثير من الماء. عندما يتعلق الأمر بعيونك (وكذلك بشرتك وشعرك) ، فإن شرب الماء يعد خدعة تجميل أساسية. عندما يصاب جسمك بالجفاف ، قد تبدو عينيك باهتة أو محتقنة بالدم. اشرب الكثير من الماء لإبقائها صافية ومتألقة. - عندما تشعر بالعطش ، اشرب الماء بدلًا من تناول القهوة أو الصودا. لا يوجد مشروب آخر يرطب جسمك مثل الماء.
- من الطرق الجيدة للبقاء رطبًا أن تحضر معك زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام طوال اليوم. بهذه الطريقة لن تكون أبدًا بدون ماء عندما تشعر بالعطش.
تجنب الكحوليات والأطعمة المالحة. يمكن أن يجعل كل من الكحول والملح عينيك تبدو منتفخة عن طريق تجفيف جسمك.أسوأ وقت لتناول الأطعمة المالحة وشرب المشروبات الكحولية هو قبل الذهاب للنوم مباشرة ، قبل أن يتاح لجسمك الوقت لمعالجة كل شيء امتصته ؛ سوف تستيقظ حتما بجفون منتفخة. توقف عن الأكل والشرب قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى الفراش ، واشرب الكثير من الماء لتعويض أي كحول أو مواد مالحة قد تكون قد تناولتها. 
تناول الأطعمة التي تهتم بعينيك. كطريقة طويلة الأمد للحصول على عيون أكثر إشراقًا ، ابحث عن نظامك الغذائي واكتشف ما إذا كان بإمكانك إضافة المزيد من العناصر الغذائية التي من المعروف أنها تفيد عينيك. تناول المزيد من الأطعمة المغذية التالية لتعزيز صحة العين لسنوات قادمة: - الجزر والبطاطا الحلوة: تحتوي على مادة بيتا كاروتين ، وهي مادة رائعة للوقاية من التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
- السبانخ والفلفل الحلو وملفوف بروكسل: هذه الخضروات غنية بفيتامين سي الذي يحمي العينين.
- لحم الديك الرومي واللحوم الأخرى الخالية من الدهون: تحتوي على الزنك وفيتامينات ب الضرورية لصحة العين.
- السلمون والسردين واللوز: تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحمي العينين.
تأكد من أن قوة العدسات الخاصة بك صحيحة. حتى إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتحصل على قسط وافر من النوم ، فقد يتسبب إجهاد العين في تهيج عينيك وجفافها واحمرارها بدلاً من إشراقها وصحتها. تأكد من زيارة طبيب العيون الخاص بك بانتظام للتأكد من أنك ترتدي النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة الصحيحة. 
ابتعد عن مسببات الحساسية. يمكن أن يتسبب الغبار ووبر القطط والعفن وغيرها من المواد المسببة للحساسية في أن تبدو العيون محتقنة بالدم ومنتفخة. حاول أن تحافظ على بيئتك خالية من مسببات الحساسية قدر الإمكان. خلال مواسم الحساسية ، تناول الأدوية لتقليل التورم والتهيج في عينيك حتى تبدو عيناك وتشعران بالإشراق والصحة. 
استخدم قطرات العين حسب الحاجة. إنها طريقة سريعة لترطيب عينيك بسرعة وجعلها تبدو أكثر إشراقًا على الفور. تم تصميم قطرات المحلول الملحي لتعويض الدموع الطبيعية وترطيب عينيك.
طريقة 3 من 3: جربي المبيضات الطبيعية
تنعيم عينيك بالخيار. هذا علاج رائع يمكنك تجربته عندما تستيقظ في الصباح بعيون منتفخة. استلقِ وأغمض عينيك وضع بضع شرائح من الخيار المثلج على جفنك. احتفظ بها هناك لمدة خمس دقائق ، حتى تصبح الشرائح دافئة. تساعد درجة الحرارة الباردة في تقليل التورم والتهيج. إذا لم يكن لديك خيار ، جرب بعض الملاعق المبردة. 
استخدم أكياس شاي البابونج. البابونج هو شاي مهدئ يمكن أن يساعد في تقليل تهيج العين. انقع كيسين من الشاي في الماء واعصرهما ثم بردهما في الثلاجة لبضع دقائق. ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقتين واتركهما هناك لمدة خمس دقائق تقريبًا. 
استخدم البطاطس المبشورة. ابشر حبة بطاطس وانشر قطع صغيرة من البطاطس على جفونك المغلقة. اتركي البطاطس على عينيك لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها بالماء البارد. البطاطس لها خصائص قابضة تساعد في تقليل التورم. 
قم بعمل ضغط باستخدام بندق الساحرة. بندق الساحرة هو دواء قابض لطيف يستخدم غالبًا كمكون في منتجات الإسعافات الأولية المصممة للمساعدة في التورم. انقعي كرتين من القطن في بندق الساحرة ثم ضعيهما على عينيك لمدة خمس دقائق. يجب أن يهدأ التورم والتهيج الآن. 
اصنع ضمادة بالصبار. إذا كانت عيناك تحترقان وحكة ، فإن الصبار هو الحل. اغمس كرتين من القطن في هلام الصبار ثم بردهم في الثلاجة لبضع دقائق. ضع الصبار المبرد على جفونك لمدة خمس دقائق ثم انزعهم.
