المحتوى

• الطريقة 2 من 3: كيفية إزالة يد المهاجم إذا أمسك بشعرك من جانب رأسك
• طريقة 3 من 3: كيف تقاوم (تقنيات متقدمة)
• نصائح
• تحذيرات

1 أمسك معصم اليد التي تمسك شعرك بكلتا يديك. هذه خطوة أولى مهمة من الناحية الإستراتيجية ، لأنها تمنع الشخص الآخر من السيطرة الكاملة على جسده. عندما يمسك شخص ما بجزء كبير نسبيًا من شعرك ، فكل ما عليك فعله عمليًا هو التحرك في الاتجاه الذي يتم فيه شدك ، حيث أنه من الأنسب أن يستخدم المهاجم القوة.

• دع المهاجم يحرك رأسك قليلاً ، لكن لا يشد شعرك.

2 اجعل معصم المهاجم قريبًا من رأسك للحد من سيطرته. بيديك ، يجب أن تمسك معصم الخصم على كلا الجانبين بحيث تكون أصابعك وإبهامك أعلى الرسغ ، لكن لا تتقاطع. يمكنك الاستفادة من معصم الخصم والإمساك به بالقرب من رأسك ، بحيث تحد من سيطرة الخصم عليك.

• تقدم للأمام تجاه حركة سحب المهاجم لاستخدام طاقته ضده.

3 حرك إحدى يديك لأعلى وامسك بإصبع الخصم الخنصر. هذا هو أضعف إصبع قدم ، لذا فهذه هي أسهل طريقة للتدخل وتحرير نفسك من القبضة. لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى أن تكون قويًا بشكل خاص للقيام بذلك ، حيث من المحتمل أن تجبر الخنصر المكسور خصمك على التخلي.

• لا تحاول ثني كل أصابع خصمك مرة واحدة. الإصبع الصغير هو إصبع صغير وضعيف ، من حيث القوة ، لا يقترب حتى من قوة اليد بأكملها.

4 ثني إصبع خصمك سريعًا نحو معصمه. استخدم وزن جسمك ويدك الأخرى لتطبيق المزيد من القوة. تحتاج إلى دفع معصم الخصم بإحدى يديك ، وباستخدام اليد الأخرى ، ثني إصبعك الصغير للخلف ، وفي نفس الوقت حاول التراجع لتحرير شعرك.

الطريقة 2 من 3: كيفية إزالة يد المهاجم إذا أمسك بشعرك من جانب رأسك

1. 1 أمسك معصم يد الخصم التي تمسك شعرك بيد واحدة. تمامًا كما في الحالة الأولى ، سيمنع هذا المهاجم من السيطرة الكاملة على جسمك وحركاتك. قف بحيث يكون من المريح الحفاظ على التوازن ، وبمساعدة هذه اليد ، قاوم حركات خصمك. حتى لو كان المهاجم أقوى منك ، ومن حيث المبدأ ، يمكنه جذبك كما يحلو له ، فهذا فقط الإجراء الأول الذي يجب أن يفقد الخصم توازنه.
2. 2 مد يدك الأخرى وحرك أصابعك تحت إصبع خصمك الخنصر باستخدام شعرك. أمسك الإصبع الصغير بأصابعك - بقدر ما يمكنك التمسك تحته. كلما زاد الضغط على هذا الإصبع ، كان ذلك أفضل.
3. 3 ثني إصبعك تجاه معصم الخصم. كلما قمت بهذه الخطوة بشكل أسرع ، كان ذلك أفضل. بسبب الألم والصدمة ، سوف يفك المهاجم قبضته وستكون قادرًا على التحرر.
   • إذا لم يتركك المهاجم لك ، فاستمر في ثني إصبعه الصغير حتى ينكسر.
   • أبقِ مرفقك أمام وجهك لحماية نفسك من يد المهاجم الحرة ، حيث لا يزال بإمكانه ضربك بتلك اليد.
4. 4 ابتعد عن اليد الحرة لخصمك أثناء ثني إصبعه الصغير. تستخدم كلتا يديك لتحرير نفسك من القبضة ، ولا يزال لدى المهاجم حرية مهاجمتك. لمنع الهجوم التالي ، ثني إصبع الخصم الصغير ، وفي نفس الوقت ادفع يده بعيدًا عنك. بتكرار حركة المهاجم (الطريقة التي يسحب بها شعرك) ، سوف تتجنب الإصابة وتتسبب في تحرك الخصم أو الالتفاف قبل أن يتمكن من محاولة الضرب بيده الحرة. حتى لو حاول اللكم ، فلن يكون لديه القوة الكافية للقيام بذلك في الثواني القليلة قبل أن يكسر خنصره.
   • من خلال التمحور نحو يد المهاجم ، فإنك تحركه إلى وضع أمامك ، مما سيسمح لك بالهروب بمجرد تحرير يده.
5. 5 تراجع فورًا للابتعاد عن خصمك وتكون قادرًا على الهروب. أولاً ، تتقدم للأمام بشكل دفاعي ، وبعد ذلك ، بمجرد أن يصبح شعرك خاليًا ، تتراجع على الفور. لديك بضع ثوان للهروب.

طريقة 3 من 3: كيف تقاوم (تقنيات متقدمة)

1. 1 حاول دائمًا الإمساك بمعصم الخصم في شعرك للحد من سيطرته. الرد الأول ، إذا أمسك شخص ما بشعرك ، هو نفسه دائمًا - أمسك معصم المهاجم. أمسك معصم خصمك بقوة واجعله قريبًا من رأسك قدر الإمكان حتى لا تتأذى وتحافظ على السيطرة على جسدك.
2. 2 اضرب مفصل الكوع الخاص بخصمك مباشرة بقبضتك أو بحافة يدك (الكاراتيه) بمجرد أن تسحبه بالقرب منه بدرجة كافية. بيد واحدة ، تحتاج إلى إمساك معصم الخصم وجذبه بالقرب منك حتى لا يتمكن من دفعك في كل الاتجاهات. بمجرد أن تنجح ، اضرب مرفق خصمك بيدك الأخرى. اجعل الهدف أعلى قليلاً من المفصل حيث يلتقي العضلة ذات الرأسين للحصول على أفضل النتائج.
   • اضرب بمفاصلك لتضرب بقوة وتسبب المزيد من الضرر.
   • اضغط لأسفل على العضلة ذات الرأسين من داخل ذراعك ، وتحرك نحو مرفقك حتى تجد نقطة حساسة تحني ذراعك قليلاً عند الضغط عليه. سيكون هذا هدفك أثناء الهجوم.
3. 3 في نفس الوقت ، الركبة في منطقة الفخذ للخصم. بالاقتراب من العدو ، تخطو خطوة بقدمك البعيدة. استخدم هذه الحركة لتحويلها إلى ركلة قوية في الركبة لجسم خصمك. لا تتردد ووجه هذه الضربة في أسرع وقت ممكن بعد ضرب مرفق الخصم.
4. 4 ارتد على الفور للابتعاد عن المهاجم. بمجرد أن يسمح لك المهاجم بالذهاب وأنت على الأرض بكلتا قدميك ، تحرك بسرعة للخلف واستخدم هذه العقدة للهروب.

نصائح

• من المهم جدًا ممارسة الرياضة - لن تظهر أي هجمات في الحياة الواقعية تمامًا كما هو موضح في الفيديو ، وسيساعدك التدريب على التكيف مع التغييرات الصغيرة في الحياة الواقعية.

تحذيرات

• تحتاج تقنيات الدفاع عن النفس إلى أن تتكيف مع الموقف المحدد الذي تجد نفسك فيه - لا تتوقع أن تنجح هذه الحركات إذا لم تتمكن من تكييفها مع مواقف الحياة الواقعية.