مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
17 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
ليس من السهل تحديد ما إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا ، ولكن لا تقلق! وفقًا للبحث وفي معظم الحالات ، فإن أفضل طريقة لتحديد ما إذا كنت في حالة حب هي التوقف والنظر إلى العلاقة بموضوعية. بمجرد أن تعرف أن هذا الشخص يجعلك تهتز ، حاول ملاحظة رد فعلك عندما تكون معه. هل أنت أكثر سخاءً ، وترغب في العمل معهم ، ومسرور حقًا بنجاحهم؟ إذا كانت جميع الإجابات بنعم ، فستقع في الحب!
خطوات
طريقة 1 من 2: قيم مشاعرك
راجع تطورك العاطفي. فكر في اجتماعك الأول. حاول أن تتذكر تلك اللحظة لترى ما إذا كانت مشاعرك هي نفسها الآن أو قد نمت. المفهوم المألوف - "الحب من النظرة الأولى" هو في الحقيقة مجرد اهتزاز مؤقت بسبب جاذبية المظهر. الحب هو عكس ذلك تمامًا ، لأن المشاعر ستزداد بمرور الوقت ، من الوقوع غير المقصود في الحب إلى شيء أعمق.
اكتب قائمة بالإيجابيات والسلبيات. فكر في ما يعجبه وما يكرهه. ستساعدك قراءة الأسباب على الورق على تقدير مشاعرك بشكل أفضل. ستصاب بالإحباط عندما ترى عيوبهم ، ولكن هذه هي فرصتك للتفكير بعمق فيما يجعلك تحب. حاول سرد الوجوه بالتفصيل قدر الإمكان. لا تقلق بشأن مستوى الإيجابيات أو السلبيات. فقط اكتب أفكارك باستخدام الاقتراحات التالية:- الإيجابيات: حسن المظهر ، لطيف ، يمكنك التحدث معه بحرية
- السلبيات: فوضوي قليلاً ، يتصرف أحيانًا مثل الطفل ، ويعتمد عليه أحيانًا
راجع قائمتك. حلل الإيجابيات والسلبيات لترى ما إذا كنت ترى الواقع بشكل صحيح أو تقوم بتحسين صورة الشخص. ضع دائرة حول نقاط القوة التي تجعلك ترفرف أو سلط الضوء عليها ، وتلك التي لا تؤثر على مشاعرك. قم بتقييم ما إذا كانت الأسباب المذكورة تافهة أو مهمة حقًا. إذا كنت لا تستطيع قبول شخص ما بشكل كامل - بما في ذلك العيوب وكل شيء ، فهذا ليس حبًا بعد.- الحب ، على سبيل المثال ، هو عندما تتجاهل الفوضى لأنك تقدر كرمهم أو كيف يركزون على المحادثة.
- على العكس من ذلك ، فإن مشاعرك ليست في حالة حب بعد عندما تشعر بالراحة عند رؤيتها ، لكن لا يمكنك تخيل مستقبل معهم بجانبك.
ضع في اعتبارك التعاطف. لاحظ كيف تشارك فرحتك أو حزنك عندما تسمعهم يتحدثون عن أشياء جيدة أو سيئة. على سبيل المثال ، إذا بدأت في البكاء عندما أعلن الشخص الذي يبكي موته ، فهذا يعني أنه يمكنك الشعور بألمه. هذه علامة إيجابية على الحب.
اعترف بمشاعرك عندما لا تكون في الجوار. حاول أن تسأل عما إذا كنت تشعر حقًا بنفس الشعور عندما تقول "أفتقدك" / "أفتقدك". إذا كنت تريد حقًا أن يكون الشخص في الجوار ، فقد يكون الحب. إذا كنت حريصًا على التخطيط لنفسك عندما يلتقي كلاكما ، فربما يكون ذلك مجرد "إعجاب" قصير.
تحليل الخطة المستقبلية. حاول أن تتخيل حياتك على مدى السنوات الخمس أو العشر القادمة. فكر في آثار التغييرات المهنية ، وأطفالك ، وكيف يمكن أن يتغير مكان إقامتك. هل أنت على استعداد للتعامل مع شريكك المهم من المرض الصغير إلى الخطير؟ فكر فيما إذا كنت تعتني بهم أو كيف سيعتنون بك في المستقبل. إذا كنت تستطيع تخيل مستقبل طويل الأمد مع هذا الشخص ، فمن المحتمل أن يكون الحب.
هل هو أو هي يجعلك تتغير؟ هذا لا يعني أنك غيرت شخصيتك تمامًا. بدلاً من ذلك ، حاول معرفة ما إذا كنت توسع آفاقك بسبب تأثير الشخص الآخر. على سبيل المثال ، ربما لم تفكر مطلقًا في قضاء الوقت في زراعة الأشجار في عطلة نهاية الأسبوع قبل أن يدعوك حبيبك السابق للانضمام إلى مشروع إعادة التحريج. بعد القيام بذلك ، تشعر بعلاقة رائعة مع الطبيعة وتشعر بالامتنان لهذا الشخص. إذا جعلك هذا الشخص تتغير للأفضل ، فربما يكون الحب.
لاحظ كيف تشعر حيال الأشياء المملة. تذكر ما شعرت به عند القيام بأشياء كانت شائعة وليست ممتعة للغاية. على سبيل المثال ، غالبًا لا تحب الذهاب إلى السوبر ماركت ولكنك فجأة تصبح متحمسًا لمرافقتك هذا الشخص. قد تكون هذه علامة على الحب. على العكس من ذلك ، إذا كنت تشعر بالملل وتتوقع أن تفعل شيئًا آخر ، فأنت على الأرجح "واقع في الحب".
فكر في الشعور بالغيرة. لاحظ ما تشعر به عندما ترى حبيبتك السابقة تتحدث إلى شخص آخر. لاحظ كيف تشعر عندما يغازل الآخرون فتاتك. فكر فيما إذا كنت تتساءل عما إذا كان الشخص الآخر سيقلل من اهتمامك بك لأن شخصًا آخر يغازلهم. الغيرة العرضية هي استجابة صحية ستجعلك ترغب في الارتباط أكثر مع من تعجبك. في الواقع ، قد تقع في الحب ، إذا شعرت بذلك.
- على العكس من ذلك ، إذا كنت تشك وتريد التحقيق مع الشخص ، فهذا ليس حبًا. أو هذا النوع من الحب ليس كذلك صحي. ربما تحولت للتو من "الوقوع في الحب" إلى "المطاردة".
الطريقة 2 من 2: تقييم أفعالك
توقف لمدة ثانية. عندما تكون مع أشخاص آخرين ، افصل نفسك عن الشخص الذي تعجب به لتختلط وتتحدث مع الآخرين. إذا وجدت نفسك لا تزال تبحث عن هذا الشخص ، فقد يكون الحب. إذا وجدتهما يلقيان نظرة خاطفة عليك ، فقد يكون لكلاكما مشاعر تجاه بعضكما البعض.
لاحظ استجابة جسمك. انتبه لردود أفعالك اللاواعية حول الشخص ، مثل خفقان القلب والهبات الساخنة والمصافحة وتعرق اليد. هل صمتت فجأة لأنك قلق من كلامك؟ ردود الفعل هذه هي علامات اهتزاز مؤقت و "سحق" ، ليس في الحب بعد.
قيم كرمك. فكر في عدد المرات التي تشارك فيها ممتلكاتك مع حبيبتك السابقة (أو مدى استعدادك). على سبيل المثال ، يريدون استعارة قطعة أثرية اشتريتها في المزاد. إذا أقرضت هذا أو كنت على استعداد للقيام بذلك ، فقد يكون ذلك علامة على الحب.
ضع في اعتبارك مستوى تضحيتك. هذا لا يعني أنك ستتخلى عن حياتك المهنية أو تسمح لشريكك السابق بالاستفادة. بدلًا من ذلك ، ستعمل بجد لإسعاد حبيبتك السابقة. فكر في الوقت الذي كان فيه الشخص مريضًا. إذا قررت إلغاء خطط أفلام عطلة نهاية الأسبوع لرعايتها ، فمن المحتمل أنك في حالة حب.على العكس من ذلك ، إذا كان رد فعلك الأول هو الشكوى ، فهذا بالتأكيد ليس حبًا.
انتبه لتقليد الفعل. الحب سيساعدك على الشعور بالراحة. في المواقف السعيدة ، قد ينتهي بك الأمر بتقليد أفعال الشخص الآخر دون معرفة ذلك. تذكر الأوقات التي تحمص فيها فنجانًا من القهوة في نفس الوقت مع حبيبتك السابقة. إنها ليست علامة واضحة على الحب ، ولكنها علامة إيجابية.
قيم استجابتك لنجاحهم. هذا مهم بشكل خاص عندما يكون الشخص ناجحًا فيما تسعى إليه. على سبيل المثال ، يتم ترشيحهم للمنصب الذي طالما رغبت فيه. إذا كان رد فعلك الأول هو إقامة حفلة ، فمن المحتمل أنك وقعت في الحب. على العكس من ذلك ، إذا كنت تتمتم ، فقل: "هذا رائع!" مع خيبة الأمل وتجنبهم طوال اليوم ، ربما يكون مجرد "سحق" مؤقت.
ضع في اعتبارك إحالة الشخص إلى العائلة والأصدقاء. فكر في عدد الأصدقاء والعائلة الذين عرّفتهم على الشخص (أو عدد الأشخاص الذين ترغب في أن يقابلهم). ما مدى أهمية ذلك لمن تحب وأصدقائك. إذا قمت بتقديم الشخص إلى أفضل صديق لك وعائلتك وكنت تريده حقًا أن يحب هذا الشخص ، فمن المحتمل أن يكون الحب. الإعلانات
النصيحة
- الحب هو عملية جهد مستمر. لا يهم إذا قمت بتغيير مشاعرك في المستقبل.
تحذير
- لاحظ عندما تقول وتفكر حقًا ، "سأفعل أي شيء لذلك الشخص." كونك كرمًا وضعيفًا شيئان مختلفان تمامًا. لذلك لا تدع أي شخص يستغلك.
