مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
15 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يمكن أن تسبب الإكزيما الألم وعدم الراحة في أي جزء من الجسم ، ولكن الأكزيما على اليدين مشكلة أكثر تعقيدًا. بغض النظر عما إذا كان سبب الإكزيما مهيجًا أو مثيرًا للحساسية أو وراثيًا ، فلديك طريقة لعلاجه. من أول الأشياء التي يجب عليك القيام بها هو زيارة الطبيب للتأكد من أن حالتك هي الأكزيما. يقوم طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات لمعرفة أسباب حدوث الإكزيما. بمجرد معرفة السبب ، قد يوصي طبيبك بكريمات الكورتيكوستيرويد أو المضادات الحيوية أو الكمادات الباردة أو تغيير المنتجات التي تستخدمها كل يوم. يرجى الاستمرار في قراءة المقالة أدناه لمعرفة كيفية علاج الأكزيما في متناول اليد.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعرف على أكزيما اليد
ابحث عن أعراض الإكزيما. أكزيما اليد أو الإصبع هي حالة شائعة إلى حد ما ، وإذا كنت تشك في إصابتك بالأكزيما ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب. قد تكون مصابًا بالأكزيما إذا كان لديك أي من الأعراض التالية على يديك أو أصابعك:- احمرار
- مثير للحكة
- ألم
- جلد جاف جدا
- تشنك
- لاذعة
حدد ما إذا كانت الإكزيما لديك ناتجة عن مادة مهيجة. أكزيما التماس المهيجة هي أكثر أنواع أكزيما اليد شيوعًا. يحدث هذا النوع من الأكزيما عندما تتعرض لمهيج لفترة طويلة. يمكن أن يكون المنتج المهيج أي شيء لديه فرصة للتلامس المتكرر مع الجلد ، بما في ذلك المنظفات والمواد الكيميائية والأطعمة والمعادن والبلاستيك وحتى الماء. تشمل أعراض هذا النوع من الأكزيما ما يلي:- بقع حمراء متشققة على أطراف الأصابع وعلى الجلد بين الأصابع
- حكة شائكة وساخنة عند التعرض للمهيجات
حدد ما إذا كانت الإكزيما ناتجة عن الحساسية. يعاني بعض الأشخاص من نوع من الأكزيما يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي. في هذه الحالة ، تحدث الإكزيما عندما يكون لديك حساسية من مادة مثل الصابون أو الأصباغ أو العطور أو المطاط أو حتى نبات. تتركز أعراض هذا النوع من الأكزيما بشكل أساسي في داخل اليدين وعلى أطراف الأصابع ، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان على اليد. تشمل الأعراض:- ظهور تقرحات وحكة وتورم واحمرار بعد فترة ليست طويلة من التعرض لمسببات الحساسية
- تقشر ، تقشر ، وتشقق الجلد
- يغمق و / أو يسمك الجلد بعد التعرض الطويل لمسببات الحساسية
حدد ما إذا كانت الإكزيما ناتجة عن التهاب الجلد التأتبي. تعتبر أكزيما اليد الناتجة عن التهاب الجلد التأتبي أكثر شيوعًا لدى الأطفال منها لدى البالغين ، ولكن لا يزال من الممكن أن يصاب بها البالغون. إذا كنت تعاني من أعراض الإكزيما على يديك وأجزاء أخرى من جسمك ، فقد يكون التهاب الجلد التأتبي هو السبب. تشمل أعراض التهاب الجلد التأتبي ما يلي:
- حكة شديدة لأيام أو أسابيع
- جلد أكثر سمكا
- تلف الجلد
طريقة 2 من 3: علاج أكزيما اليد
راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن لتشخيص حالتك. قبل البدء في أي علاج ، عليك أن ترى طبيبك للتأكد من أن الأعراض التي تعاني منها هي الأكزيما ، وليس من مرض آخر ، مثل الصدفية أو العدوى الفطرية. سيساعدك طبيبك في العثور على أفضل مسار للعلاج ، أو يحيلك إلى أخصائي آخر إذا كانت الأكزيما لديك شديدة للغاية.
اسأل طبيبك عن اختبار حساسية الجلد. لتحديد سبب الإكزيما ، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار حساسية الجلد للعثور على مسببات الحساسية. إذا كنت تشك في أن أحد مسببات الحساسية هو سبب الإكزيما ، فيجب أن تخبر طبيبك حتى يتمكن من إجراء اختبار رقعة الجلد. تخبرك نتائج الاختبار بأسباب الإكزيما حتى يمكنك تجنب الاتصال بها لاحقًا.
- باستخدام طريقة الاختبار هذه ، يضع الطبيب مادة واحدة على الرقعة ويضعها على الجلد (أو يضع رقعًا متعددة على مواد مختلفة) ، وبالتالي معرفة المادة المسببة للإكزيما. الاختبار نفسه ليس مؤلمًا ، ولكن قد تشعر بألم أو تهيج من مواد الاختبار ، اعتمادًا على كيفية تفاعلها مع بشرتك.
- يعتبر النيكل مهيجًا شائعًا يمكن أن يسبب تهيج الأكزيما. يكشف اختبار ضغط الجلد عن النيكل إذا كان السبب هو.
- يجب عليك أيضًا إعداد قائمة بالمنتجات التي تستخدمها غالبًا بالقرب من يديك أو بكلتا يديك. قد تتضمن هذه القائمة الصابون والمرطبات ومنتجات التنظيف وأي مواد خاصة قد تكون على اتصال بها في العمل أو في الأعمال المنزلية.
ضع في اعتبارك استخدام مرهم هيدروكورتيزون 1٪. قد يوصي طبيبك باستخدام مرهم هيدروكورتيزون 1٪ للإكزيما. هذا الدواء متاح بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. اطلب المشورة من طبيبك إذا لم تكن متأكدًا من الدواء الذي يجب عليك شراؤه.
- يجب وضع معظم مراهم الهيدروكورتيزون بينما لا يزال الجلد رطبًا ، مثل بعد الاستحمام أو غسل اليدين. تذكر أن تتبع الإرشادات المرفقة مع المنتج عند الشراء.
- سيصف لك طبيبك كورتيكوستيرويد موضعي أقوى في بعض الحالات ، لكن يجب عليك شرائها بوصفة طبية.
استخدم ضغطًا باردًا لتخفيف الحكة. غالبًا ما تسبب الإكزيما حكة شديدة ، لكن تذكر ألا تخدشها بيديك. كلما حككت أكثر ، زادت شدة المرض وربما تمزق الجلد عند الخدش ، حتى يؤدي إلى الإصابة. إذا شعرت بالحكة في يديك ، فاستخدم ضغطًا باردًا لتخفيفها.
- لعمل كمادة باردة ، قم فقط بلف منديل كبير أو منديل حول كيس الثلج.
- أيضًا ، حافظ على أظافرك قصيرة ومسطحة لتجنب إتلاف بشرتك وزيادة سوء الإكزيما عن طريق الخدش العرضي.
ضع في اعتبارك تناول مضادات الهيستامين. في بعض الحالات ، يمكن لمضادات الهيستامين الفموية علاج الإكزيما على اليدين. تذكر أن هذه الأدوية تسبب النعاس ، لذا لا ينبغي تناولها أثناء النهار عندما يكون هناك العديد من المهام التي يجب القيام بها. استشر طبيبك حول ما إذا كان تناول مضادات الهيستامين حلاً جيدًا لحالتك.
استشر طبيبك بشأن المضادات الحيوية. يمكن أن تؤدي الإكزيما أحيانًا إلى الإصابة بالعدوى لأن البثور والشقوق تشكل جرحًا مفتوحًا في الجلد. إذا كانت بشرتك حمراء وساخنة ومؤلمة ، أو إذا لم يختفي المرض مع علاجات الإكزيما ، فقد تصاب بعدوى. لكن تحدث مع طبيبك حول المضادات الحيوية للعدوى المرتبطة بالإكزيما.
- لا تأخذ المضادات الحيوية ما لم يوجهك طبيبك. إن تناول المضادات الحيوية عند عدم الحاجة إليها سيجعلها غير فعالة عندما تكون هناك حاجة ماسة إليها.
- خذ الدورة الكاملة للعلاج بالمضادات الحيوية التي وصفها طبيبك. حتى لو اختفت العدوى تقريبًا ، فقد تعود وتزداد صعوبة علاجها إذا لم تتناول ما يكفي من المضادات الحيوية خلال فترة العلاج.
استشر طبيبك بشأن الأدوية الموصوفة. في بعض الأحيان لا يمكن علاج أكزيما النخيل بالأدوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية. في مثل هذه الحالات ، يحتاج الطبيب إلى وصف أدوية الكورتيكوستيرويد التي تؤثر على الجسم كله (وليس موضعيًا) ، أو الأدوية التي تثبط مثبطات المناعة. لا يجب أن تفكر في هذه الخيارات إلا إذا كنت قد جربت علاجات أخرى ، فقد يكون لها آثار جانبية سلبية.
استشر حول مُعدِّلات المناعة الموضعية. إذا لم يكن بالإمكان علاج الإكزيما بأي طريقة أخرى ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الكريمات الموصوفة للمناعة. Elidel و Protopic عبارة عن كريمات موضعية تم اعتمادها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج الإكزيما. هذه عقاقير تغير الطريقة التي يتفاعل بها الجهاز المناعي مع مواد معينة ، لذا يمكن أن تكون فعالة إذا لم تنجح الطرق الأخرى.
- عادةً ما تكون الكريمات المعدلة للمناعة آمنة للاستخدام ، ولكن من المحتمل أن تسبب آثارًا جانبية ، على الرغم من ندرتها الشديدة ، لذا فهي الملاذ الأخير فقط
استشر العلاج بالضوء. تستجيب بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الإكزيما ، بشكل جيد للعلاج الضوئي ، مما يعني التعرض الخاضع للسيطرة للأشعة فوق البنفسجية. من الأفضل تطبيق هذا العلاج فقط بعد فشل المحلول الموضعي ، ولكن قبل تطبيق العلاج على مستوى الجسم.
- العلاج البصري فعال في 60-70٪ من المشاركين ، ولكن يستغرق الأمر شهورًا للمثابرة لرؤية العلاج الفعال.
طريقة 3 من 3: منع إكزيما اليد
قلل من تعرضك للإكزيما. بعد حصولك على نتائج اختبار حساسية الجلد ، ستعرف ما الذي يسبب الإكزيما أو يزيدها سوءًا. حاول تجنب أقصى قدر من التعرض لهذه المواد بعد ذلك. قم بالتبديل إلى منظف آخر ، واطلب من شخص ما التعامل مع الطعام الذي تسبب في إصابتك بالأكزيما ، أو ارتدِ القفازات لإنشاء حاجز بين يديك والمادة.
اختاري أنواع الصابون والمرطبات التي لا تحتوي على روائح وأصباغ قوية. كما تسبب الأصباغ والعطور الموجودة في الصابون والمرطبات الأكزيما على اليدين. لذلك يجب الابتعاد عن أي صابون ومرطبات تحتوي على روائح أو ألوان صناعية. ابحث عن منتجات للبشرة الحساسة أو الطبيعية البحتة. إذا كنت تعرف بالضبط ما هو الصابون أو المرطب الذي يسبب تهيج الأكزيما ، فلا تستخدمه.
- ضع في اعتبارك استخدام الشمع المقطر النفطي النقي (شمع الفازلين) بدلاً من المرطب ، وهو لا يسبب الحساسية وله وظيفة ترطيب أفضل.
- لا تغسل يديك كثيرًا. على الرغم من أنه يجب عليك غسل يديك للتخلص من المهيجات بعد التعرض لها ، إلا أن كثرة الغسيل يمكن أن تجعل الإكزيما أسوأ. تجنب غسل يديك إلا إذا كانت متسخة.
حافظ على جفاف يديك. الأيدي المبللة غالبًا تكون أكثر عرضة للإصابة بالإكزيما. إذا كنت مضطرًا لقضاء الكثير من الوقت في غسل الأطباق أو القيام بأشياء أخرى معرضة للماء ، فمن الأفضل تقليل هذه الأنشطة أو استخدام أي طريقة لتجنب اليدين المبللة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام غسالة الأطباق بدلاً من غسل اليدين ، أو على الأقل ارتداء القفازات للحفاظ على جفاف يديك أثناء الغسيل.
- جفف يديك فور غسلها أو بعد غسل يديك مبللة وتأكد من جفاف يديك تمامًا.
- خذ حمامًا سريعًا لتقليل مقدار الوقت الذي تتعرض فيه يديك للماء.
رطبي يديك كثيرًا. استخدام مرطب جيد أمر ضروري للوقاية من الإكزيما. لكن اختر مرطبًا لا يسبب تهيجًا لبشرتك. المرطبات الدهنية هي أفضل خيار لأكزيما اليد ، فهي تحتفظ بالرطوبة بشكل أفضل وتكون أقل عرضة للحكة أو الحرارة عند وضعها على الجلد المتهيج. احمل معك مرطبًا في جميع الأوقات لضمان أفضل ترطيب لليدين. ضع الكريم كلما غسلت يديك أو عندما تشعر بجفاف يديك.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أن يصف لك مرطبًا مثل Tetrix. هذا أكثر فعالية من المرطبات التي يتم شراؤها من المتجر.
ارتدِ قفازات مبطنة بالقطن إذا تعرضت للمهيجات أو مسببات الحساسية. إذا لم تتمكن من تجنب استخدام المواد الكيميائية والمواد الأخرى التي تهيج يديك ، ارتدِ قفازات مطاطية مبطنة بالقطن لحماية يديك. ارتدِ قفازات عند التعامل مع هذه المواد.
- إذا لزم الأمر ، اغسل القفازات بصابون خالٍ من العطور والصبغة. اقلب الداخل للخارج وجففه تمامًا قبل استخدامه مرة أخرى.
- إذا كنت بحاجة إلى ارتداء قفازات عند الطهي والتنظيف ، فيجب عليك شراء زوجين منفصلين لكل وظيفة.
قم بإزالة الحلقة عند التعامل مع المواد المهيجة أو مسببات الحساسية. تحبس الحلقات هذه المواد عند التلامس بين الجلد والحلقة. ومن ثم ، يصاب الجلد الموجود أسفل الحلقة والمنطقة المحيطة به بمزيد من الأكزيما. يجب إزالة الحلقة قبل ملامسة العوامل ، قبل غسل أو وضع المرطب.
اسأل طبيبك عن نقع يديك في محلول مبيض لعلاج الإكزيما. يمكن أن يؤدي استخدام محلول التبييض المخفف جدًا بالماء إلى تقليل كمية البكتيريا الموجودة على يدك ، وبالتالي يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالإكزيما. بالطبع ، إذا كان المبيض هو سبب الإكزيما ، فلا تفعل ذلك. استشر طبيبك قبل أن تقرر غسل يديك بمحلول التبييض في الأنشطة اليومية.
- تأكد من تخفيف المُبيض جيدًا قبل استخدامه. تبلغ الجرعة حوالي نصف ملعقة صغيرة من المُبيض في 4 لترات من الماء.
- احرص على عدم وضع المُبيض على ملابسك أو سجادتك أو أي مكان آخر يتسبب في تلطيخ الألوان.
ادارة الاجهاد. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الإجهاد نوبات تهيج الأكزيما أو يزيدها سوءًا. لذلك للقضاء على هذا العامل ، يجب أن تدمج تقنيات الاسترخاء في حياتك اليومية. تمرن بانتظام واقضِ القليل من الوقت كل يوم في الاسترخاء. جرب بعض أنشطة الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل. الإعلانات
النصيحة
- جرب غرفة نومك بجهاز ترطيب ، خاصة في المناخات الجافة أو في المواسم الجافة. يمكن أن يقلل الحفاظ على رطوبة الهواء من أعراض الإكزيما.
- اتصل بطبيبك إذا ساءت الإكزيما ، أو إذا لم يتحسن المرض بعد العلاج.
- تذكر أن علاج الإكزيما يستغرق وقتًا ومن المحتمل ألا يختفي المرض تمامًا. يجب أن تجد العلاج الذي يناسبك ويتابعه حتى يهدأ المرض.
