المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 5: تحديد الأعراض
• جزء 2 من 5: إجراء التشخيص
• جزء 3 من 5: التعرف على علامات التحذير
• جزء 4 من 5: معلومات أساسية عن المرض
• جزء 5 من 5: أساطير شائعة
• نصائح
• مقالات إضافية

اضطراب الشخصية الانفصامية (DID) ، أو اضطراب الشخصية المتعددة ، يتجلى في انقسام شخصية الشخص إلى عدة شخصيات تعيش في جسد واحد. غالبًا ما يتطور DRL نتيجة لصدمة عاطفية أثناء الطفولة. يسبب هذا الاضطراب عدم الراحة والارتباك للمريض نفسه ومن حوله. إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بـ DRL ، فابحث عن الأعراض وعلامات التحذير ، وتعرف على المزيد حول DRL ، وتجاهل المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الاضطراب ، واستشر أخصائيًا يمكنه إجراء تشخيص دقيق.

خطوات

جزء 1 من 5: تحديد الأعراض

1. 1 حلل وعيك الذاتي. يعاني مرضى DRL من عدة حالات شخصية مميزة. توجد هذه الحالات في شخص واحد وتظهر بالتناوب ، وقد لا يتذكر المريض فترات زمنية معينة. يمكن أن يؤدي وجود شخصيات متعددة إلى حدوث ارتباك وتشويش في هوية المريض.
   • ألق نظرة فاحصة على "تبديل" الشخصيات. يستخدم مصطلح "التبديل" للإشارة إلى تغيير في حالات الشخصية. في المرضى الذين يعانون من PDD ، تحدث هذه التبديل على أساس منتظم. يمكن أن يحدث التبديل بين حالات الشخصية في بضع ثوانٍ أو في غضون ساعات قليلة ، كما يمكن أن يختلف الوقت الذي تقضيه في حالة منفصلة باختلاف الأشخاص. في بعض الأحيان ، قد يلاحظ الأشخاص من حولك التبديل للأسباب التالية:
     • تغيير نغمة / جرس الصوت.
     • كثرة الوميض كأن الشخص يعتاد على الضوء.
     • تغيير عام في السلوك أو الحالة الجسدية.
     • تغير في ملامح الوجه أو تعابيره.
     • تغيير مسار الفكر أو المحادثة دون أي شروط مسبقة أو أسباب خارجية.
   • في الأطفال ، وجود أصدقاء خياليين وأوهام أخرى وتناسخ الأرواح ليس دليلاً على حالات شخصية متعددة و DRL.
2. 2 لاحظ التغيرات الدراماتيكية في الحالة العاطفية والسلوك. غالبًا ما يعاني مرضى DRL من تغيرات جذرية في الحالة العاطفية (المشاعر المعروضة) ، والسلوك ، والوعي الذاتي ، والذاكرة ، والإدراك ، والتفكير ، والمهارات الحسية.
   • يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النفاسية أحيانًا تغيير موضوع المحادثة أو طريقة تفكيرهم بشكل جذري. كما يجدون صعوبة في تركيز الانتباه لفترة طويلة من الزمن ، وغالبًا ما ينضمون إلى المحادثة ، ثم "يتركونها".
3. 3 ابحث عن ضعف الذاكرة. يرتبط DRL بمشكلات كبيرة في الذاكرة: فقد يكون من الصعب على المرضى تذكر الأحداث اليومية أو البيانات الشخصية المهمة أو الأحداث المؤلمة.
   • تختلف مشاكل ذاكرة DRL في النوع عن النسيان الطبيعي. إذا فقدت مفاتيحك أو نسيت المكان الذي أوقفت فيه سيارتك ، فلا يمكن أن يكون هذا وحده علامة على DRL. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النفاسية من هفوات شديدة في الذاكرة - على سبيل المثال ، غالبًا ما يكونون غير قادرين على تذكر الأحداث الأخيرة جدًا.
4. 4 انتبه لدرجة الاضطراب. يتم تشخيص DRL فقط عندما تؤدي الأعراض إلى اضطرابات كبيرة في المجالات الاجتماعية والمهنية وغيرها من مجالات النشاط اليومي.
   • هل الأعراض التي تعاني منها (مشاكل في الشخصية ، مشاكل في الذاكرة) تسبب لك صعوبة شديدة وضيقًا؟
   • هل تعاني من مشاكل خطيرة بسبب أعراضك في المدرسة أو العمل أو في المنزل؟
   • هل تجعل الأعراض من الصعب التواصل وتكوين صداقات مع الآخرين بشكل طبيعي؟

جزء 2 من 5: إجراء التشخيص

1. 1 استشر طبيب نفساني. الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كان لديك اضطراب PDD هي الحصول على تقييم نفسي. لا يتذكر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية دائمًا الظروف الشخصية المحددة التي مروا بها. في ضوء ذلك ، قد لا يكون مرضى DRL على دراية بوجود العديد من الشخصيات ، مما يعقد بشكل كبير التشخيص الذاتي.
   • لا تحاول تشخيص نفسك. من أجل تحديد ما إذا كان لديك DRL ، فأنت بحاجة إلى زيارة متخصص. فقط طبيب نفسي محترف أو طبيب نفسي قادر على تشخيص هذا المرض.
   • ابحث عن طبيب نفسي أو معالج نفسي متخصص في تشخيص وعلاج هذا النوع من الاضطراب.
   • إذا تم تشخيص إصابتك بـ DRL ، فيمكنك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت ستحصل على العلاج أم لا. اطلب من طبيبك أن يوصيك بطبيب نفسي مناسب.
2. 2 القضاء على احتمالية الإصابة بأمراض أخرى. في بعض الأحيان ، يعاني المصابون باضطراب الشخصية النفاسية من مشاكل في الذاكرة والقلق ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن بعض الحالات الطبية الأخرى. يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب (على سبيل المثال ، معالج) يمكنه استبعاد احتمال الإصابة بمثل هذه الأمراض.
   • أيضا القضاء على إمكانية حدوث اضطراب بسبب استخدام المؤثرات العقلية. لا يرتبط DRL بفقدان الذاكرة بسبب تعاطي الكحول أو التسمم بمواد أخرى.
   • إذا واجهت أي نوبات أو نوبات ، فاستشر طبيبك على الفور. يشير هذا إلى مرض خطير لا يرتبط مباشرة بـ DRL.
3. 3 كن صبورا. تذكر أن تشخيص DRL يستغرق بعض الوقت. أحيانًا يتم تشخيص خطأ مرضى DRL. السبب الرئيسي لذلك هو أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النمائية الشاملة يعانون من مشاكل نفسية أخرى ، مثل الاكتئاب ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطرابات الأكل ، واضطرابات النوم ، واضطراب الهلع ، أو تعاطي المخدرات. غالبًا ما يتم فرض أعراض هذه الأمراض على أعراض DRL. لذلك يحتاج الطبيب إلى بعض الوقت لمتابعة حالة المريض قبل إجراء التشخيص النهائي.
   • لا تتوقع تشخيصًا فوريًا في زيارتك الأولى لمتخصص. من المرجح أن يتطلب الأمر عدة زيارات للطبيب لإجراء التشخيص.
   • تأكد من إبلاغ الاختصاصي بشكوكك في أن لديك DRL. سيسهل هذا التشخيص بشكل كبير ، لأن الأخصائي (أخصائي نفسي أو طبيب نفسي) سيكون قادرًا على طرح الأسئلة الصحيحة عليك على الفور ومتابعة سلوكك وفقًا لذلك.
   • لا تخفي أي شيء عن طبيبك. كلما زادت المعلومات المتوفرة لديه ، كلما كان التشخيص أكثر دقة.

جزء 3 من 5: التعرف على علامات التحذير

1. 1 ابحث عن أعراض وعلامات أخرى لمرض DRL. هناك العديد من الأعراض المرتبطة بـ DRL. على الرغم من أن الأعراض الأخرى قد لا تكون مطلوبة لإجراء التشخيص ، إلا أنها قد تكون موجودة مع DRL.
   • اكتب قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها. ستساعدك هذه القائمة على معرفة المزيد عن حالتك. عندما تزور طبيب نفساني ، اعرض له القائمة التي وضعتها.
2. 2 ضع في اعتبارك ماضيك المؤلم. يتطور DRL عادة نتيجة لصدمة عاطفية شديدة وطويلة الأمد وسوء المعاملة. على عكس ، على سبيل المثال ، فيلم الإثارة Hide and Seek ، الذي يحدث فيه انهيار عقلي مفاجئ نتيجة لتجربة مؤلمة حديثة ، يتطور DRL عادة نتيجة للإذلال المستمر وسوء المعاملة. عادة ، يتم تشكيل DRL كآلية تهدف إلى التغلب على سنوات من الإساءة العاطفية أو الجسدية أو الجنسية التي يتعرض لها الشخص في مرحلة الطفولة. عادة ما تكون هذه تجربة صعبة للغاية ، مثل تعرضك للاغتصاب بانتظام من قبل أحد الوالدين ، أو التعرض للخطف والإيذاء لفترة طويلة.
   • لا يتسبب عمل عنف واحد (أو عدة أعمال غير ذات صلة) في DRL.
   • في بعض الأحيان تظهر أعراض المرض بالفعل في مرحلة الطفولة ، ولكن يتم تشخيص المرض نفسه في الشخص في مرحلة البلوغ.
3. 3 احترس من انقطاع التيار الكهربائي وفقدان الذاكرة. مع "انقطاع التيار الكهربائي" ، يجد الشخص نفسه فجأة في مكان ما ، لكنه لا يتذكر مطلقًا ما حدث لبعض الوقت قبل ذلك (على سبيل المثال ، بالأمس أو في صباح نفس اليوم). تشبه هذه الحالة فقدان الذاكرة ، حيث يفقد الشخص معرفته بنفسه وذكريات ماضيه. كلتا الحالتين تسبب معاناة خطيرة للمريض ، لأنهما يعقدان تحديد الهوية الذاتية والتحكم في أفعاله.
   • احتفظ بدفتر يوميات واكتب مشاكل ذاكرتك. إذا وجدت فجأة أنك لا تتذكر ما كنت تفعله قبل دقيقتين فقط ، فقم بتسجيل هذا الحادث في يومياتك. اكتب التاريخ والوقت وآخر شيء تتذكره. سيساعد هذا في تحديد الأنماط والمحفزات المحتملة التي تؤدي إلى مثل هذه الحلقات. إذا كنت لا تمانع ، يمكنك عرض هذه الملاحظات على طبيب نفساني.
4. 4 انتبه إلى التفكك. الانفصال هو الشعور بالانفصال عن جسدك وبيئتك ومشاعرك وذكرياتك. يعاني كل منا من وقت لآخر من الانفصال بدرجة أو بأخرى (على سبيل المثال ، أثناء محاضرة طويلة مملة ، عندما يتم إرجاعك فجأة إلى الواقع بواسطة جرس المدرسة).ومع ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النمائية الشاملة من الانفصال في كثير من الأحيان ، وبعد ذلك يبدو أنهم "يستيقظون من النوم". مع هذا الانفصال ، يبدو للشخص أنه يراقب جسده من الجانب.

جزء 4 من 5: معلومات أساسية عن المرض

1. 1 تعرف على المعايير المحددة لتشخيص DRL. ستساعد معرفة المعايير الدقيقة للمرض في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تقييم نفسي لتأكيد مخاوفك. وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5 ، والذي يعمل كأحد أدوات التشخيص الأولية لعلماء النفس ، يجب استيفاء خمسة معايير لتشخيص DRL. يجب التحقق من المعايير الخمسة التالية قبل إجراء تشخيص DRL:
   • يجب أن يكون للشخص الواحد حالتان أو أكثر من حالات الشخصية المنفصلة التي تتجاوز الأعراف الاجتماعية والثقافية.
   • يجب أن يعاني المريض من مشاكل متكررة في الذاكرة: هفوات في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر الأحداث اليومية ، أو ضعف في الذاكرة عن نفسه أو أحداث صادمة في الماضي.
   • تجعل الأعراض الأنشطة اليومية أكثر صعوبة (في المدرسة ، في العمل ، في المنزل ، في العلاقات مع الآخرين).
   • لا يرتبط الاضطراب بالممارسات الدينية أو الثقافية بالمعنى الواسع.
   • لا ترجع الأعراض إلى تعاطي المخدرات أو حالات طبية أخرى.
2. 2 تذكر ، DRL ليس من غير المألوف. عادة ما يُعتبر DRL مرضًا عقليًا نادرًا جدًا يصيب البعض. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه في الواقع ، يحدث هذا الاضطراب في 1-3 في المائة من الناس ، أي في كثير من الأحيان أكثر مما يعتقد عادة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن شدة الاضطراب يمكن أن تختلف بشكل كبير.
3. 3 لاحظ أن DRL يتم تشخيصه في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال. سواء كان ذلك بسبب الظروف الاجتماعية أو إلى حقيقة أن النساء أكثر عرضة لتجربة العنف في مرحلة الطفولة ، ولكن يتم تشخيصهن بالإصابة بـ DPD 3-9 مرات أكثر من الرجال. علاوة على ذلك ، فإن النساء المصابات باضطراب DSD ، في المتوسط ​​، لديهن 15 حالة شخصية مختلفة أو أكثر ، في حين أن الرجال لديهم حوالي 8 حالات فقط.

جزء 5 من 5: أساطير شائعة

1. 1 تذكر أن DRL هو مرض عقلي حقيقي. في السنوات الأخيرة ، كان هناك الكثير من النقاش حول صحة اضطراب الشخصية الانفصامية. ومع ذلك ، يبدو أن علماء النفس والعلماء قد توصلوا إلى إجماع على وجود مثل هذا المرض ، على الرغم من الاختلافات في تفسيره.
   • وقد ساهمت أكثر من ذلك في الأفلام المشهورة مثل Me و Me و Irene و Fight Club و Sybilامزيد من الارتباك في تصورات عامة الناس عن DRL ، لأنها تظهر أشكالًا خيالية ومتطرفة من المرض.
   • لا يظهر اضطراب الهوية الانفصالية بشكل مفاجئ ودرامي كما يظهر عادة في الأفلام والبرامج التلفزيونية ، ولا يؤدي إلى ظهور الميول القاسية والحيوانية.
2. 2 لاحظ أن الذكريات الخاطئة لا تصنف على أنها DRL. على الرغم من أنه يحدث أن يختبر الأشخاص ذكريات خاطئة عندما يُسألون بشكل غير صحيح من قبل علماء النفس المدربين تدريباً سيئًا أو تحت التنويم المغناطيسي ، فمن النادر جدًا أن ينسى الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النفاسية سوء المعاملة السابقة تمامًا. كقاعدة عامة ، عانى المصابون باضطراب الشخصية النمائية من تجربة صادمة صعبة وطويلة الأمد لدرجة أنهم غير قادرين على قمع ذكرياتهم وإخراجها من وعيهم تمامًا ؛ قد ينسون بعض الأشياء ، لكن ليس كل شيء.
   • يعرف عالم النفس المدرب جيدًا الأسئلة التي يجب طرحها على المريض حتى لا تكون لديه ذكريات خاطئة.
   • يمكن علاج DRL بأمان من خلال العلاج النفسي ، وقد تحسن العديد من المرضى بشكل ملحوظ بعد جلسات العلاج النفسي.
3. 3 يختلف DRL عن وجود غرور بديلة. يدعي الكثيرون أن لديهم شخصيات متعددة بينما في الواقع يقصدون غرورهم المتغير. الأنا البديلة هي شخص ثانٍ خيالي يستخدمه الشخص للتصرف والتصرف بشكل مختلف عن المعتاد. لا يدرك العديد من المصابين باضطراب الشخصية النفاسية (PDD) تمامًا حالاتهم الشخصية المختلفة بسبب فقدان الذاكرة الجزئي ، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الأنا المتغيرة لا يدركون فقط شخصيتهم الثانية ، ولكن أيضًا يصنعونها عن عمد.
   • المشاهير مثل Eminem (Slim Shady) و Beyoncé (Sasha Firs) قاموا بتغيير الذات.

نصائح

• إذا وجدت نفسك تعاني من بعض الأعراض المذكورة أعلاه ، فهذا لا يعني على الإطلاق أن لديك شخصية منقسمة.
• يحمي اضطراب الهوية الانفصالية (DSD) الطفل من صدمة الطفولة المتكررة ، لكنه يتوقف عن العمل بمرور الوقت. ولهذا يلجأ الإنسان إلى الأطباء في سن الرشد عندما يدرك أنه لا يستطيع التعامل مع المرض بمفرده.

مقالات إضافية

كيفية التعرف على شخص مصاب باضطراب الشخصية الانفصالية كيفية التعرف على اضطراب الوهم كيفية التعرف على المعتل اجتماعيا كيفية تحديد ما إذا كنت مريضًا عقليًا كيفية علاج هوس نتف الشعر كيف تكتب خطة علاج لاضطراب عقلي كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الانفصامي كيف تتغلب على خوفك من الجنس كيف تتوقف عن البكاء عندما تكون منزعجًا جدًا كيفية التخلص من إدمان العادة السرية كيف تساعد الفتاة على تجاوز "هذه" الأيام كيف تصاب بالبهجة بدون عقاقير كيف تنسى ذكرى سيئة كيف تتوقف عن البكاء عندما يصرخ عليك أحد