المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تغيير نمط حياتك
• طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الفموية
• طريقة 3 من 3: تطبيق العلاج الموضعي
• نصائح
• تحذيرات

Herpes Simplex (لاتينية تعني الهربس البسيط) ، والمعروف أيضًا باسم القروح الباردة ، أو القروح الباردة ، أو الحمى (على الشفة) ، هو آفة جلدية مؤلمة وعادة ما تتكون على الشفاه أو الذقن أو الخدين أو الخياشيم. تتطور البثور إلى تقرحات ذات قشرة صفراء تختفي في غضون أسبوعين. لسوء الحظ ، في الأشخاص المصابين بالهربس الناجم عن فيروسات الهربس (النوع الأول عادةً) ، يتجلى المرض مرارًا وتكرارًا وهو شديد العدوى. حاليا ، الهربس غير قابل للشفاء ، ولم يتم اختراع لقاح له. لكن هناك طرق لتخفيف الألم وتقصير فترة الشفاء ومنع انتشاره.

خطوات

طريقة 1 من 3: تغيير نمط حياتك

1. 1 تأكد من إصابتك بالهربس. الهربس هو نفسه حمى الشفة ، ولكن ليس مثل القرحة. تحدث قرحة في الفم. على الرغم من أن القروح الباردة يمكن أن تحدث أيضًا في الفم ، إلا أنها عادة ما تكون قروحًا أصغر حجمًا وتظهر على شكل بثور. نظرًا لأن القرحة لا تسببها الفيروسات ، فهي ليست معدية وبالتالي تتطلب علاجًا مختلفًا.
2. 2 تعرف على الأعراض المبكرة. قبل أن ترى قرحة البرد ، ستشعر على الأرجح بوخز خفيف أو إحساس حارق حول فمك في مكان حدوثه. كلما تمكنت من تحديد ما إذا كانت القرحة الباردة تحدث ، كلما أسرعت في اتخاذ خطوات لتسريع الشفاء.
   • قد تشعر بوجود نتوء صغير أو صلابة على الجلد مع إحساس بالوخز.
   • قد تشمل الأعراض المبكرة الأخرى حكة في الشفاه أو الجلد حول الفم والتهاب الحلق وتورم الغدد والبلع المؤلم والحمى.
3. 3 عند ظهور الأعراض الأولى للهربس ، قم بعزله. الهربس شديد العدوى ، لذا تجنب التقبيل أو التلاعب المماثل بفمك خلال فترة الشفاء. تجنب مشاركة الأواني أو الأكواب أو القش مع الآخرين. اغسل الأطباق جيدًا بالصابون المطهر. اغسل بثور الهربس برفق بالماء والصابون. يمكن أن يساعد أيضًا في منع انتشار الفيروس.
   • اغسل يديك كثيرًا وحاول ألا تلمس المنطقة المؤلمة. عند لمسك ، يمكنك نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين أو نقله إلى أجزاء أخرى من جسمك ، مثل عينيك أو أعضائك التناسلية.
4. 4 يعامل حرارة عالية. كما يوحي اسم "البرد" أو "الحمى" ، تترافق قرح البرد أحيانًا مع ارتفاع في درجة الحرارة ، خاصة عند الأطفال الصغار. إذا كنت تعاني من الحمى ، فاستخدم دواء خافض للحرارة ، مثل الباراسيتامول ، وراقب مرضك عن كثب.
   • للتغلب على درجات الحرارة المرتفعة ، خذ حمامًا فاترًا ، وضع كمادات باردة على الفخذين والساقين والذراعين والرقبة ، واشرب الشاي الدافئ ، ونام قدر الإمكان.
5. 5 عالج الألم. تتوفر مسكنات آلام الهربس بدون وصفة طبية. يمكن أيضًا استخدام الأدوية مثل حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) والباراسيتامول والإيبوبروفين. من المهم ملاحظة أنه عندما يحدث الهربس عند الأطفال الصغار ، لا يتم استخدام الأسبرين عادةً بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي. هذا المرض نادر ولكنه قاتل.
6. 6 راجع طبيبك إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف ، أو إذا كنت تعاني من تفشي قروح البرد بشكل خاص ، أو إذا لم يهدأ التفشي أو استمر لأكثر من أسبوعين ، أو إذا كانت عيناك متهيجة. يمكن أن تكون بعض حالات تفشي المرض خطيرة.
   • الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة معرضون بشكل خاص لخطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد أو حتى الموت من تفشي الهربس.
   • يعد الهربس أحد أكثر أسباب العمى شيوعًا في العديد من البلدان. لذلك ، من أجل عدم نقل الهربس إلى العين ، يجب أن تكون حذرًا للغاية. إذا كنت تعاني من تهيج في العين ، فاستشر الطبيب على الفور.
7. 7 منع تفشي الهربس بطرق أخرى. بينما لا يزال الفيروس غير قابل للشفاء ، يمكنك منع انتشاره:
   • ضع واقٍ من الشمس على الشفاه ومناطق الجلد الضعيفة الأخرى. يمكن أن يساعد أكسيد الزنك في منع انتشار قرحة البرد إذا نتجت عن التعرض لأشعة الشمس.
   • اغلي المناشف والملابس والفراش بعد كل استخدام.
   • لا تمارس الجنس الفموي إذا كنت تعاني من الهربس الفموي. هذا يمكن أن ينشر الهربس إلى الأعضاء التناسلية حتى لو لم تكن هناك بثور أو آفات في الوقت الحالي.
8. 8 كن صبورا. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تستمر قرح البرد من ثمانية إلى عشرة أيام. حتى ذلك الحين ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله. لا تضغط على القرحة أو تضغط عليها ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى إبطاء الشفاء.
9. 9 تعامل مع القلق. تظهر الأبحاث أن هناك علاقة بين مستويات التوتر واحتمال الإصابة بقرح الزكام. لمنع حدوث تفجر في المستقبل وتقليل مقدار الوقت الذي يجب أن تعاني منه ، خذ وقتًا لتقليل القلق والتوتر.

طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الفموية

1. 1 استخدم العرقسوس. اتضح أن مكونًا رئيسيًا في عرق السوس يقصر فترة الشفاء من انتشار قرحة البرد. تناول منتجات عرق السوس (المصنوعة من عرق السوس الحقيقي وليس اليانسون) أو المكملات الغذائية بانتظام. عن طريق خلط مسحوق عرق السوس مع الماء ، يمكنك عمل معجون وتطبيقه عدة مرات في اليوم على منطقة الجلد الملتهبة.
2. 2 تناول المزيد من اللايسين. يمكن هزيمة البروتين الرئيسي في فيروس التهاب الكبد ، والذي يمكن أن يسبب الهربس ، بواسطة بروتين موجود في منتجات الألبان ، وهو اللايسين. استهلك الجبن والزبادي والحليب يوميًا ، واطلب مكملات اللايسين من متجر الأطعمة الصحية المحلي.
3. 3 تجنب تناول الأرجينين. ربطت بعض الدراسات انتشار قرحة البرد بحمض الأرجينين الأميني الموجود في الأطعمة مثل الشوكولاتة والكولا والبازلاء والحبوب والفول السوداني والجيلاتين والكاجو والبيرة. لم يتم إثبات ذلك بعد ، ولكن قد ترغب في الحد من تناول هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من تفشي الهربس بشكل متكرر ، أو القضاء عليها تمامًا أثناء تفشي الفيروس.
4. 4 استخدم الأدوية المضادة للفيروسات. تمت الموافقة على الأدوية المضادة للفيروسات مثل penciclovir و acyclovir و famciclovir لعلاج تفشي الهربس. هذه الأدوية لا تشفي من الهربس ولا تستخدم لمنع تفجر المرض ، لكنها يمكن أن تسرع عملية الشفاء وتجعل تفشي الفيروس أسهل. عادةً ما تكون هذه الأدوية أكثر فاعلية عندما تبدأ في استخدامها عند ظهور الأعراض الأولى لتفشي الهربس الوشيك.
   • إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من قرح البرد ، فقد يصف لك طبيبك هذه الأدوية للاستخدام اليومي ، حتى لو كنت بدون أعراض ، لوقف تفشي المرض في المستقبل. قد يكون هذا العلاج فعالًا لبعض الأشخاص ، لكن التجارب السريرية لم تظهر نتائج قاطعة.
   • تمنع الأدوية المضادة للفيروسات فيروس الهربس من التكاثر بسرعة. كلما طالت مدة توقف الأدوية عن تكاثر الحمض النووي ، كلما طالت مدة مقاومة جهازك المناعي لتفشي قرحة البرد.

طريقة 3 من 3: تطبيق العلاج الموضعي

1. 1 وضع ثلج. عند استخدام الثلج ، يتم إنشاء بيئة غير مواتية للفيروس الذي يسبب الالتهاب ، كما يتم تقليل الألم أثناء الالتهاب. قم بحركة دائرية باستخدام كيس الثلج حول المنطقة الملتهبة من الجلد ، دون لمس الالتهاب نفسه مباشرةً. لا تستخدم الثلج لأكثر من 10-15 دقيقة في المرة الواحدة.
2. 2 استخدم زيت شجرة الشاي. يمكن استخدام زيت شجرة الشاي كعامل موضعي فعال مضاد للفيروسات. قم بإذابة زيت شجرة الشاي في الماء (يجب أن يكون الماء أكثر بمرتين أو ثلاث مرات من الزيت) ثم ضع المزيج على منطقة الجلد حيث يجب أن تظهر القرحة الباردة ، على فترات تتراوح بين عدة ساعات. يمكن أن يساعد ذلك في منع انتشار الفيروس أو تخفيفه.
3. 3 امسح الجلد الملتهب بالحليب. يساعد البروتين الموجود في الحليب على تخفيف الالتهاب ، بينما يعمل السائل البارد على تهدئة أي ألم قد تعاني منه. انقعي كرة قطنية في الحليب وضعيها على المنطقة الملتهبة عدة مرات في اليوم. يمكن أيضًا تطبيق هذا الإجراء بمجرد أن تدرك أنه سيكون هناك تفشي للفيروس قريبًا.
4. 4 ضع الفازلين على الجلد الملتهب. عندما يتم وضع الفازلين على الجلد الملتهب ، فإنه يمنع إطلاق البكتيريا والفيروسات ، مما يمنع العدوى من التطور. ضع كمية كافية من الفازلين للحفاظ على الجلد الملتهب مغطى بالكامل ورطب. أثناء هذا الإجراء ، يجب أن تكون يديك نظيفة لتجنب انتقال البكتيريا من يديك إلى البثرة.
5. 5 جرب خل التفاح. يجفف الخل البثور ويقتل البكتيريا وحتى الأحماض والقلويات في المنطقة الملتهبة. يمكن أن يكون وضع الخل على الجلد الملتهب مؤلمًا بعض الشيء. استخدم قطعة قطن لوضع الخل على الجلد الملتهب عدة مرات خلال اليوم.
6. 6 استخدم بيروكسيد الهيدروجين. هذا العامل الكلاسيكي المضاد للبكتيريا يقتل البكتيريا التي يمكن أن تصيب البثور ويجفف الجلد المحيط بها. صب بعض بيروكسيد الهيدروجين على المنطقة الملتهبة أو استخدم قطعة قطن بشكل متكرر طوال اليوم.
7. 7 إرفاق كيس شاي. العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تهدئ بشكل خارق القروح الباردة وتسرع من عملية الشفاء. قم بغلي كوب من الشاي الأخضر مع كيس شاي. بعد أن يبرد كيس الشاي ، ضعه مباشرة على المنطقة الملتهبة من جلدك. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتبريد أو تجميد كيس الشاي قبل وضعه على القرحة الباردة.
8. 8 يقطع الثوم. الثوم هو أحد العلاجات المنزلية التي يبدو أنها مفيدة في علاج العديد من الأمراض البسيطة. اصنعي عجينة من الثوم المفروم أو المفروم وضعيه على القرحة لمدة 15 دقيقة. تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا للثوم على تطهير سطح الجلد وتسريع عملية الشفاء. كن حذرًا ، لأن الثوم قوي ويمكن أن يكون مؤلمًا عند استخدامه.
9. 9 ضع الملح. يساعد وضع الملح مباشرة على القرحة الباردة في تسريع عملية الشفاء ، على الرغم من أن الإجراء مؤلم قليلاً. للحصول على التأثير ، دع الملح يجلس لبضع دقائق ثم اشطفه. ثم ضعي الصبار النقي على نفس المكان. سيساعد ذلك على تهدئة الالتهاب المتهيج وتسكين الألم الناتج عن الملح.
10. 10 انقعي قطعة من القطن بخلاصة الفانيليا الطبيعية. ضعيه 4 مرات في اليوم حتى يشفى البرد. يستخدم الكحول في تحضير مستخلص الفانيليا ، وربما يكون هذا هو السبب في أن هذا المستخلص يعزز التئام الهربس.
11. 11 تناول مضادات الفيروسات الموضعية. عقاقير مثل دوكوسانول وترومانتادين تحتوي على تفشي المرض. على الرغم من أن الأطباء لا يعرفون بالضبط كيف يحارب دوكوسانول الهربس ، إلا أنهم يعرفون أن الدواء يدخل في سيتوبلازم الخلايا ، ويعمل ترومانتادين عن طريق تغيير التكوين السطحي لخلايا الجلد.

نصائح

• يُعتقد أن الإجهاد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفشي قرحة البرد لدى بعض الأشخاص. لذلك ، تعلم الاسترخاء لتقليل مستويات التوتر وربما منع انتشار قرحة البرد.
• تعاني بعض النساء من تفشي الهربس أثناء الحيض أو قبله.
• بشكل عام ، يساهم جهاز المناعة الضعيف في تفشي الهربس ، ولهذا من الضروري الحفاظ على لياقتك وتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وتجنب المواد المسببة للحساسية والمخدرات والإفراط في استهلاك الكحول.
• لتغطية الهربس مؤقتًا ، ضع ضمادة سائلة لتغطية منطقة الجلد الملتهبة بالكامل واترك المنتج حتى يجف تمامًا. ثم ضع المنتج مرة أخرى. بهذه الطريقة سيتم إغلاق الالتهاب تمامًا وستوفر أيضًا سطحًا أملسًا لتطبيق ملمع الشفاه أو أحمر الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحمي أيضًا الالتهاب من الإصابة بعدوى أخرى. بمجرد أن تجف تمامًا ، استخدم فرشاة شفاه (يمكن تعقيمها بالغمس في الماء المغلي أو التبييض) وضع ظلًا من أحمر الشفاه داكنًا بدرجة كافية لتغطية القرحة الباردة. بعد الاستخدام ، يجب تعقيم فرشاة الشفاه.
  • قم بتغطية القرحة الباردة تمامًا بضمادة سائلة قبل وضع ملمع الشفاه أو أحمر الشفاه. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التهيج.
  • تأكدي من استخدام ظل أحمر شفاه داكن بدرجة كافية لإخفاء الالتهاب.
  • لإزالة أحمر الشفاه ، اشطفيه برفق بالكحول المحمر ، إذا أمكن ، واتركي الجلد الملتهب يجف.
  • لا تستخدم هذه الطريقة أو الطرق الأخرى التي "تختم" الهربس كثيرًا. تتداخل مثل هذه الإجراءات مع شفاء الهربس وبالتالي تؤخر العملية.
• يمكن أيضًا أن تساعد المراهم الموضعية مثل أبريفا ودينافير. تم تصميم كلا الدواءين لعلاج عدوى فيروسية محلية والمساعدة في التعافي السريع. لا تحتاج إلى وصفة طبية لاستخدام Abreva وبالتالي يمكنك العثور عليها في السوق الحرة.
• يمكن للتغيرات الهرمونية أيضًا أن تثير الهربس. لا تتفاجئي إذا تسببت بعض أنواع موانع الحمل في انتشار قرحة البرد.

تحذيرات

• يمكن أن يترك استخدام الكحول المحمر أو مزيل طلاء الأظافر (موصى به بشدة في مواقع العلاج المنزلية) على قروح البرد الموجودة أو غير الناشئة ندبة (أحيانًا تكون قبيحة جدًا) حول الفم ، لأنها مواد قاسية جدًا.
• يمكن أن يظل الهربس معديًا بعد انحسار الالتهاب. يمكن أن ينتقل الهربس في غضون أسبوع دون ظهور علامات المرض.
• في معظم الحالات ، يكون الهربس من النوع الأول هو الذي يسبب الحمى ، لكن الهربس من النوع الثاني (الأعضاء التناسلية) يمكن أن يسببها أحيانًا.
• عندما تبحث على الإنترنت عن "قرحة البرد أو الحمى" ، ستجد مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية تتراوح من مكملات الفيتامينات إلى اللبلاب السام... يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية مفيدة وخطيرة. استخدم الفطرة السليمة واطلب المشورة الطبية في حالة الشك.
• هذه المقالة هي إرشادات عامة وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يمكن أن يكون الهربس من النوع الأول خطيرًا جدًا ، لذا من المهم استشارة طبيبك بشأن العلاجات الممكنة.