المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التعامل مع حالات التسريح الفوري للعمال
• الطريقة 2 من 3: أخذ الوقت في التفكير وإعادة التجميع
• طريقة 3 من 3: المضي قدمًا

ربما شاهدت إعلانًا على الحائط يعلن أن شركة كبيرة "استولت" على شركتك الصغيرة. أو ربما كنت مندهشًا من استدعائك إلى مكتب رئيسك في العمل ، الذي قال ، "آسف ، لكنك مطرود". مهما كانت قصة فصلك ، هناك احتمالات ، فأنت غارق في الاستياء والاستياء والصدمة تجاه صاحب العمل السابق. قد تشعر أيضًا بالقلق والتوتر بشأن تغيير مهني جديد. ومع ذلك ، مع أساليب التأقلم الصحيحة ، يمكنك تجاوز فترة التسريح والمضي قدمًا.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعامل مع حالات التسريح الفوري للعمال

1. 1 حاول ألا تغضب أو تفقد أعصابك. بينما قد تشعر بالغضب الشديد أو الاستياء ، فمن المهم جدًا عدم إلقاء الشتائم أو الصراخ على رئيسك أو الأشخاص الآخرين في المكتب.بمجرد أن يخبرك رئيسك أو رئيس الموارد البشرية بالأخبار ، حاول ابتلاع أي استياء في الوقت الحالي.
   • إن صب إحباطك على رئيسك في العمل أو زملائك لن يؤدي إلا إلى تدمير سمعتك وخلق مشهد. بدلًا من أن تفقد أعصابك ، ركز على إنهاء الموعد بقدر من احترام الذات.
   • لا تستخدم قبضة يدك على رئيسك في العمل. بغض النظر عن غضبك حيال طردك ، إذا أساءت إلى رئيسك في العمل ، فقد ينتهي بك الأمر بالتوقيف نتيجة لذلك.
2. 2 اسأل عن أسباب طردك. هناك فرق كبير بين تسريح العمال وتسريح العمال. اكتشف الأسباب المحددة التي دفعت رئيسك في العمل إلى طردك بدلاً من تسريحك. هل كان مرتبطًا بموقفك من مكان العمل؟ هل حدث أو تقرير حدث جانبيًا من أجلك؟ أو ربما يتعلق الأمر بتحسين الموظفين وخفض التكاليف؟
   • سيساعدك تحديد سبب الإنهاء على فهم سبب حدوث ذلك. سيسمح لك أيضًا بالتحسين في منطقة معينة في وظيفة أو منصب جديد.
3. 3 لا توقع على مكافأة نهاية الخدمة في نفس الساعة. بمجرد وصول الخبر إليك ، من المرجح أن يسلمك رئيسك في العمل كومة من أوراق الاستقالة التي يجب عليك التوقيع عليها. ومع ذلك ، إذا حدث هذا ، فلا تتسرع في التوقيع باسمك.
   • خذ لحظة لاستعراض الأوراق والتشاور بشكل مثالي مع محاميك. قد تكون قادرًا على المساومة للحصول على مبلغ أعلى لمكافأة نهاية الخدمة ، خاصة إذا كنت قد عملت في شركة أو مؤسسة لفترة طويلة من الزمن.
4. 4 ناقش كيف سيشرحون مغادرتك لأولئك الذين بقوا في الشركة. من المهم بشكل خاص التحدث عما إذا كنت قد شغلت منصبًا عالي الأجر لفترة طويلة أو إذا كان مركزك مرتبطًا بشكل مباشر بالعملاء أو العملاء.
   • إذا كنت قد أقمت علاقات جيدة مع عملاء معينين ، فيجب عليك التأكد من أن الشركة تشرح طريقة طردك بطريقة صادقة ولكن ليست حسنة السمعة.
   • من المهم أيضًا توضيح مغادرتك حتى تعرف كيف سيشرح صاحب العمل السابق فصلك لصاحب العمل المحتمل الذي يسعى للحصول على إحالات.
   • إذا كنت لا تريد أن يترك صاحب العمل التوصيات اللازمة للوظائف المستقبلية التي سوف تتقدم لها ، اطلب من الشركة ببساطة تأكيد شروط ولايتك وليس أكثر.
5. 5 قم بإنهاء الاجتماع بالمصافحة. قد يكون هذا صعبًا ، خاصةً بالنظر إلى الألم الأولي للطرد. ومع ذلك ، حاول الانفصال عن صاحب العمل بشروط جيدة ، حتى لو كنت منزعجًا. أنت لا تريد قطع الجسور إلى المستقبل وإنهاء علاقتك المهنية مع رئيسك في العمل بملاحظة سيئة.
6. 6 احزم أغراضك واترك المبنى. لا داعي للتجول في المكتب وإخبار الزملاء عن فصلك. هذا يبدو غير مهني ويمكن أن يسبب احتكاكًا بينك وبين صاحب العمل السابق. قم بتعبئة الإمدادات الخاصة بك في صندوق من الورق المقوى ، أو خذ معك فقط ما تحتاجه. ثم توجه إلى أقرب مخرج.
   • انتظر المساء للاتصال بزميل العمل الذي تحدثت معه كثيرًا وداعًا. أو اعرض أن تلتقي في مكان ما خارج المكتب.
7. 7 تقدم بطلب للحصول على إعانات البطالة. تحقق من الشروط والأحكام في بلدك.
   • ابحث عن سياسة إعانات البطالة في ولايتك لتحديد ما إذا كنت مؤهلاً.

الطريقة 2 من 3: أخذ الوقت في التفكير وإعادة التجميع

1. 1 لا تخف من إخبار الناس بشأن طردك. قد يكون إدراك هذا الأمر مؤلمًا في البداية ، ولكن بصوت عالٍ عبارة "لقد طُردت من العمل" ، والتي يتم التحدث بها بصوت عالٍ لنفسك وسيساعدك الآخرون على التعافي من الصدمة التي تعرضت لها. تخلص من المشاعر السلبية الناتجة عن إطلاقك من خلال الاعتراف بها علانية لنفسك وللآخرين.
   • كن صريحًا إذا سألك صاحب العمل المحتمل كيف تركت وظيفتك القديمة.اشرح تفاصيل معينة حول أسباب مغادرتك ، لكن أكد أنك تركت الشركة مع الحفاظ على علاقة جيدة. سيُظهر هذا لصاحب العمل المحتمل أنك تريد الحفاظ على سياسة صادقة وشفافة مع الاستمرار في الاحتراف.
2. 2 تواصل مع الأصدقاء والعائلة. ركز على العلاقة مع شريكك وأفراد عائلتك وأصدقائك المقربين. لا تحاول التعامل مع التوتر والغضب وحدك.
   • لا تخف من مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء أو أفراد العائلة. في حين أن الرغبة في الاختباء من الجميع والتعامل مع مشاعرك بمفردك يمكن أن تكون رائعة ، فقد ترغب في اللجوء إلى أحبائك للحصول على الدعم. وهذا جيد.
3. 3 تحدث إلى أخصائي. يمكن أن تساعدك مناقشة إنهاء علاقتك مع شريك أو أحد أفراد الأسرة أو صديق بالتأكيد في التعامل مع الإصابة. ومع ذلك ، فإن المساعدة المهنية للمعالج أو المرشد الروحي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الغضب والمشاعر السلبية الأخرى التي يسببها طردك من العمل.
   • بينما قد تميل إلى التركيز على المضي قدمًا ، من المهم جدًا التعامل مع أي مشاعر قوية تنجم عن طردك. بهذه الطريقة يمكنك المضي قدمًا بثقة وبعقل رصين.
4. 4 حاول ألا تفكر "ماذا لو". من السهل جدًا الخضوع لتفكير "ماذا لو": "ماذا لو لم أتأخر عن ذلك الاجتماع؟" ، "ماذا لو كنت سأفعل المزيد بمرور الوقت؟" ومع ذلك ، فإن العيش في الماضي لن يسمح لك بالمضي قدمًا. من المستحيل الإجابة على السؤال "ماذا لو؟". لن يؤدي ذلك إلا إلى إعاقة قدرتك على التحول إلى المجالات الإيجابية في حياتك.
   • بدلاً من التفكير في "ماذا لو" ، فكر في "الآن". على سبيل المثال: "ماذا يمكنني أن أفعل الآن في وقت الفراغ؟" ، "ماذا يمكنني أن أفعل الآن للمضي قدمًا وتحقيق النجاح؟"
5. 5 ركز طاقتك على الأنشطة التي تحبها أو على تحسين مهارات معينة. استخدم وقت الفراغ هذا للاسترخاء وتخفيف التوتر عن طريق القيام بأشياء لم يكن لديك الوقت أو الطاقة للقيام بها من قبل. حاول ألا تنغمس في هاوية الكسل واللامبالاة.
   • اقرأ كتابًا أردت أن تبدأه لفترة طويلة ، أو شارك في لعبة كرة طائرة للهواة كانت دائمًا تفوتك بسبب العمل.
   • تخلص من القمامة في المنزل وتبرع بأي شيء لا تحتاجه للأعمال الخيرية. اذهب في نزهة في الصباح وامنح نفسك وقتًا للاستمتاع بالحرية المفاجئة.
   • قم بشراء عضوية صالة الألعاب الرياضية أو قم بزيارة منظمة تطوعية محلية. تخلص من التوتر عن طريق توجيه طاقتك إلى الرياضة أو الأنشطة الاجتماعية مع الأصدقاء.
6. 6 احسب أموالك. من أجل الحذر والتبصر ، لنفترض أنك لم تجد وظيفة جديدة في الأشهر القليلة المقبلة. اجلس واحسب ميزانيتك الشهرية. ضع في اعتبارك كل الأموال الموجودة في حسابات التوفير أو الاستثمارات. حدد كيف ستحافظ على مستوى معيشتك المعتاد بدون دخل ثابت لعدة أشهر.
   • قد ترغب في إحضار مستشار مالي أو طلب المشورة من محام.
   • إذا كنت تتلقى مكافأة نهاية الخدمة من صاحب عمل سابق ، فقم بتضمين هذا العامل في ميزانيتك للأشهر القادمة. ومع ذلك ، حاول ألا تعيش على هذه المدفوعات وحدها. احرص على عدم الاعتماد بشكل كبير على المدخرات أو الاستثمار للبقاء واقفة على قدميها أثناء البحث عن وظيفة جديدة.

طريقة 3 من 3: المضي قدمًا

1. 1 فكر في الخطوة التالية في حياتك المهنية. هل أعجبك عملك السابق أو منصبك؟ أم تريد أن تجرب شيئًا مختلفًا؟ ضع في اعتبارك مدى رضاك ​​عن وظيفتك السابقة وما إذا كنت ستسعد بفعل شيء آخر.
2. 2 حدد مهاراتك في التطبيق الواسع. إذا كنت تفكر في تغيير مهنتك ، فمن المهم أن تعد قائمة بما تعلمته في وظيفتك السابقة.على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا على الجلوس في مكتب القبول ، وتريد الآن الدخول في المبيعات ، فلديك بالفعل خبرة قيمة في التواصل والعمل مع الناس. هذه هي مهاراتك في التطبيق الواسع.
   • إذا لم تكن متأكدًا من مهارات التطبيق العامة لديك ، فيمكنك إجراء اختبار ذاتي. ابحث على الإنترنت عن اختبارات التقييم الذاتي للوظيفة.
   • يمكنك أيضًا ترتيب الاختبار الذاتي الخاص بك. فكر في الخطوة التالية الأفضل في حياتك المهنية وما الذي سيجلب لك السعادة. فكر في سبب رغبة صاحب العمل في توظيفك وما هي المهارات التي يمكنك تقديمها له.
3. 3 ضع خطة عمل. قد يشمل ذلك تحديث سيرتك الذاتية أو ملفك الشخصي على الإنترنت. يمكنك أيضًا التركيز على الجمع بين الأعمال والعلاقات معًا. دع الجميع يعرفون أنك عدت إلى سوق العمل واعمل من خلال كل جهة اتصال لديك.
4. 4 قم بإجراء المقابلة الخاصة بك. بعد طردك من العمل ، قد يكون من الصعب أن تؤمن بنفسك مرة أخرى. ومع ذلك ، من خلال محاكاة مقابلة مع نفسك ، يمكنك تحسين مهارات العرض الذاتي لصاحب عمل محتمل. اسأل نفسك الأسئلة التالية:
   • ما هي نقاط ضعفي؟ هذا هو سؤال المقابلة الأكثر شيوعًا والأكثر صعوبة. ركز على التطوير المهني ، وليس المشاكل الشخصية أو النكسات. قم بتضمين حل لمعالجة أوجه القصور هذه في إجابتك. على سبيل المثال: "أنا أقوم بتحسين مهاراتي في التحدث أمام الجمهور ، وبالتالي أتلقى دورات لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بي."
   • لماذا يجب على شخص ما أن يوظفني؟ لخص تجربتك في جملة واحدة. على سبيل المثال: "مع أكثر من خمس سنوات من الخبرة الموثقة في المبيعات ، يمكنني إحداث تغييرات كبيرة في شركتك".
   • ما هي اهدافي؟ ركز على أهدافك الفورية وما يمكنك تحقيقه في العام المقبل. على سبيل المثال: "هدفي الحالي هو الحصول على منصب في شركة مبيعات تركز على النمو. هدفي على المدى الطويل هو الوصول في النهاية إلى منصب مسؤول وقيادي ".
5. 5 لا تستبعد المناصب المؤقتة. بينما قد تكون مترددًا في قبول عرض عمل مؤقت ، ضع في اعتبارك مواردك المالية. إذا كنت في حاجة ماسة إلى المال ، فقد يكون العمل المؤقت ضروريًا لتحسين الوضع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يفتح الباب أمام الفرص المستمرة.
   • بدلاً من الذهاب مباشرة إلى ما تعرفه وفعلته من قبل ، استكشف فرصًا جديدة إذا جاءت معك. فقط من خلال السير على الطريق ، يمكنك معرفة إلى أين سيقود.
6. 6 استمتع بعملك الجديد. بمجرد حصولك على منصب جديد ، امنحه الفضل وركز على العمل الجاد. اغتنم الفرصة للعمل الجاد ، خاصة إذا كان هذا مجالًا تستمتع به وتشعر بالراحة فيه.