المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: علاج أنواع مختلفة من حصوات الكلى
• الطريقة 2 من 3: كيفية منع تكون حصوات الكلى عن طريق تغيير نظامك الغذائي
• طريقة 3 من 3: كيفية الوقاية من حصوات الكلى بالأدوية والجراحة
• نصائح

حصوات الكلى عبارة عن بلورات صلبة من المعادن والأملاح الحمضية التي تتكون في الكلى. عندما يصبحون أكبر من اللازم ، لا يعودون قادرين على الخروج ويسببون ألمًا شديدًا. إذا كنت قد واجهت هذه المشكلة بالفعل في الماضي ، فمن المحتمل أنك ترغب في معرفة كيفية منعها ، لأن احتمال تكرارها هو 60-80٪.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي طريقة ، استشر طبيبك.

خطوات

طريقة 1 من 3: علاج أنواع مختلفة من حصوات الكلى

1. 1 حدد نوع حصوات الكلى لديك. اطلب من طبيبك تحديد نوعها. هذه المعلومات ضرورية لاتخاذ التدابير اللازمة لمنع تكرارها. اطلب من طبيبك فحص الغدة الجار درقية لاستبعادها كعامل في حصوات الكلى.
   • تتكون حصوات الكالسيوم من الكالسيوم غير المستخدم الذي لا يفرز في البول ويتراكم في الكلى. ثم يتحد مع نفايات الجسم الأخرى ويتحول إلى حجارة. أكثر حصوات الكالسيوم شيوعًا هي أكسالات الكالسيوم. حصوات الفوسفات أقل شيوعًا ولكنها تسبب مشاكل أكثر لأنها عادة ما تكون أكبر وأصعب ، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة.
   • يمكن أن تظهر حصوات ستروفيت بعد التهاب المسالك البولية. تتكون من المغنيسيوم والأمونيا.
   • تتشكل حصوات حمض اليوريك بسبب زيادة حمض البوليك في الجسم. قلل من كمية اللحوم في نظامك الغذائي لمنع تكون هذه الحصوات. غالبًا ما ترتبط الأعراض بالنقرس ويتم علاجها بعلاجات مماثلة.
   • حصوات السيستين نادرة وتميل إلى أن تكون وراثية. السيستين هو حمض أميني ويرث بعض الناس مستويات عالية منه.
2. 2 تحديد المخاطر المحتملة. نظرًا لوجود حصوات في الكلى بالفعل ، يزداد احتمال تكرارها. تأكد من أنك على دراية بجميع عوامل الخطر. استخدم الموارد عبر الإنترنت لتقييم خطر تكرار حصوات الكلى لديك ، وناقش عوامل الخطر مع طبيبك.
3. 3 استشر طبيبك. بناءً على نوع الحصوات التي لديك ، وعمرك ، وجنسك ، وتاريخ عائلتك ، يمكن لطبيبك مساعدتك في وضع خطة لتقليل فرص عودة حصوات الكلى. عادةً ما تتضمن الخطة تغييرات في النظام الغذائي ، وزيادة تناول السوائل ، وفي حالات محددة جدًا ، تناول الأدوية وحتى الجراحة.

الطريقة 2 من 3: كيفية منع تكون حصوات الكلى عن طريق تغيير نظامك الغذائي

1. 1 شرب الكثير من السوائل. تساعد السوائل في طرد المواد التي تسبب حصوات الكلى من الجسم. تتواءم المياه مع هذه المهمة قدر الإمكان. سيسمح لك بتنظيف الكلى وعدم إضافة أي شيء غير ضروري لها: لا السكر ولا الصوديوم ولا أي مواد أخرى موجودة في المشروبات الأخرى. اشرب ما لا يقل عن 10 أكواب (2.4 لتر) من الماء يوميًا. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين (ومدرات البول الأخرى) لأنها لا ترطب جسمك ، ولكنها تستنزفها. من الضروري إزالة لترين أو أكثر من البول يوميًا من الجسم ، ويجب أن يتراوح لونها من شفاف تمامًا إلى أصفر قليلاً.
2. 2 توقف عن الملح. أحد الأسباب الرئيسية لحصوات الكلى هو تركيز البول. يؤدي الملح إلى الجفاف مما يؤدي إلى تركيز البول. إذا كنت تأكل أي شيء مالح ، فقم بتحييد الملح بشرب كوب كبير من الماء.
3. 3 قلل من تناول اللحوم. يمكن أن تؤدي البروتينات الحيوانية إلى تركيز البول ، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بحصوات الكلى. ينتهي الأمر بهدر البروتين في البول ويمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
4. 4 استهلك المزيد من الألياف. تشير بعض الدراسات إلى أن الألياف غير القابلة للذوبان تتحد مع الكالسيوم في البول وتفرز في البراز. هذا يساعد على تقليل كمية الكالسيوم في البول. المصادر الجيدة للألياف هي:
   • الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والنخالة والكينوا
   • الخوخ وعصير القراصيا.
   • الخضر الورقية مثل السبانخ أو السلق أو اللفت.
5. 5 كن حذرًا بشأن تناول الأوكسالات إذا كنت قد عانيت من تكون حصوات أكسالات الكالسيوم. لتجنب هذه المشكلة ، استهلك الكالسيوم والأوكزالات معًا. حتى يتمكنوا من الاتحاد في المعدة بدلاً من الذهاب إلى الكلى والتحول إلى حصوات.
   • السبانخ والشوكولاتة والبنجر والراوند غنية بالأكسالات. توجد الأوكسالات أيضًا في الفاصوليا والفلفل الأخضر والشاي والفول السوداني.
   • المصادر الجيدة للكالسيوم التي يمكن دمجها مع الأطعمة المؤكسدة هي الحليب والجبن وعصير البرتقال المدعم بالكالسيوم والزبادي.

طريقة 3 من 3: كيفية الوقاية من حصوات الكلى بالأدوية والجراحة

1. 1 تناول دواء لحصى الكلى. عادة ، يصف الأطباء مدرات البول الثيازيدية أو الأدوية التي تحتوي على الفوسفات. يمكن أن يقلل هيدروكلوروثيازيد (مدر للبول الثيازيدي) من كمية الكالسيوم التي تفرز في البول عن طريق إبقائه في العظام وتقليل احتمالية تكون حصوات الكالسيوم. يعمل هذا الدواء بشكل أفضل عندما تقلل أيضًا من تناول الملح.
2. 2 اطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً لتخفيف أعراض حصوات حمض البوليك. يساعد الوبيورينول في الحفاظ على مستويات قلوية البول ويقلل من مستويات حمض البوليك في الدم والبول. أحيانًا يتم الجمع بين الوبيورينول وعامل مؤلكل لإذابة حصوات حمض البوليك تمامًا.
3. 3 تناول المضادات الحيوية إذا كان لديك حصوات ستروفايت. ستمنع جرعة قصيرة من المضادات الحيوية من تكون البكتيريا في البول ، مما يؤدي إلى تكون حصوات ستروفيت. كقاعدة عامة ، ينصح الأطباء بعدم تناول المضادات الحيوية لفترة طويلة ، ولكن الدورة القصيرة ستحسن حالتك بشكل كبير.
4. 4 تقليل حصوات السيستين عن طريق زيادة قلوية البول. عادةً ما تتضمن طريقة العلاج هذه استخدام قسطرة وإدخال مواد قلوية في الكلى. عادةً ما تستجيب حصوات السيستين بشكل جيد لهذا العلاج ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بشرب الكثير من الماء (ليلاً ونهارًا).
5. 5 منع تكون حصوات الكالسيوم من خلال الجراحة. الجراحة ضرورية فقط إذا كنت تعاني من فرط نشاط جارات الدرقية أو إذا كان سبب حصوات الكلى يكمن في الغدة الجار درقية. يمكن أن تؤدي الإصابة بهذا الاضطراب إلى الإصابة بحصوات الكالسيوم في الكلى. كقاعدة عامة ، يمكن لإزالة واحدة أو اثنتين من الغدد الجار درقية في الرقبة أن يشفي الحالة ويقضي على احتمالية تكون حصوات الكلى.

نصائح

• قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة حصوات الكلى التي عانيت منها من قبل. لا يمكن أن تخرج الحجارة أو تخرج دون ترك أثر ، أو ببساطة يمكن فقدان البيان حول العلاج الذي تم إجراؤه. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن علاج حصوات الكلى. سيكون العلاج ببساطة أقل استهدافًا وبالتالي أقل فعالية.