المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التحضير للقطع
• جزء 2 من 3: قص الأظافر
• جزء 3 من 3: برداء الأظافر
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

من المهم أن تحافظ على أظافرك وأظافر قدميك قصيرة. إذا نمت طويلًا جدًا ووحشيًا جدًا ، فيمكنها تكوين خطافات وتصبح حادة وخطيرة. لست مضطرًا لقص الكثير - فأنت تريد فقط ترتيب أظافرك كل بضعة أسابيع للتأكد من نموها بشكل صحي. اقرأ للحصول على النصائح والتقنيات التي يمكنك استخدامها للحفاظ على أظافرك تحت السيطرة.

لتخطو

جزء 1 من 3: التحضير للقطع

1. اغسل يديك وقدميك. انقعي أظافرك لبضع دقائق قبل تقطيعها - فهذا سيجعل الأظافر أنعم وأسهل في القص. إذا كانت أظافرك أقل هشاشة ، فهي أيضًا أقل عرضة للانقسام. جفف يديك وقدميك بعد غسلهما. يمكنك تقليم أظافرك وهي مبللة ، لكن يمكنك التحكم بشكل أكبر في القص عندما يجف كل شيء.
   • هذه الخطوة مهمة بشكل خاص لأظافر القدم. غالبًا ما تكون أظافر القدم أكثر سمكًا وصلابة من أظافر الأصابع ، خاصةً في إصبع قدمك الكبير.
2. اختر الأداة التي ستستخدمها للقص. يمكنك استخدام قصافة الأظافر أو مقص الأظافر. الاختيار هو في المقام الأول مسألة تفضيل. ضع في اعتبارك إيجابيات وسلبيات كل خيار:
   • قلامات الأظافر رخيصة وبسيطة ومتوفرة على نطاق واسع. يقومون بقص أظافرك على طول حافة منحنية - والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا إذا كان القاطع بنفس حجم أظافرك ، ولكنه محبط إذا كان الانحناء كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا. غالبًا ما تكون مقصات أظافر القدم أكثر قوة ولديها حافة تقطيع أكثر استقامة للتعامل بشكل أفضل مع الأظافر السميكة وتقليل خطر ظهور أظافر أصابع القدم.
   • مقصات الأظافر أقل شيوعًا من قلامة الأظافر ، لكن بعض الناس يفضلونها. قد تحتاج إلى مزيد من التدريب لقص أظافرك بمقص الأظافر. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تحديد القوس الذي تقطع به ظفرك. يعتبر مقص الأظافر هو الأنسب لقص الأظافر. أنت بحاجة إلى أدوات أثقل لقدميك.
   • من الخطر استخدام أدوات القطع الحادة الأخرى مثل السكاكين وشفرات الحلاقة أو المقص العادي لقص أظافرك. يمكن أن تنزلق الأداة وتتلف الجلد حول الظفر.
3. تأكد من نظافة المقص. إذا أمكن ، قم بشراء مجموعة العناية بالأظافر الخاصة بك واحصل على مجموعات منفصلة لأظافرك وأظافر قدميك. اغسل الأدوات بمطهر للنظافة الجيدة. يكفي استخدام صابون الأطباق أو الصابون المضاد للبكتيريا: انقع أدوات التقطيع في وعاء من الماء الساخن والصابون لمدة 10 دقائق.
4. فكر جيدًا في مكان قص أظافرك. قم أيضًا بإعداد شيء على الفور لوضعه في أظافرك المقصوصة ؛ قد يكون الأمر مسيئًا للآخرين إذا تركت أظافرك المقصوصة على الأرض. ضعي في اعتبارك تقليم أظافرك فوق سلة المهملات أو سلة المهملات العضوية. ضع أصابعك وأصابع قدمك فوق الدرج وحاول العثور على الأظافر المكسورة. لا تقص أظافرك في الأماكن العامة أو بالقرب من الأشخاص الذين يتحدثون.
   • يمكنك تسميد أظافرك وقدميك. لن تجعل الكومة أكبر بكثير ، لكنها مادة عضوية وبالتالي قابلة للتسميد. لا تحاول تسميد أظافر صناعية (أظافر أكريليك) أو أظافر مطلية بشكل زائد ، لأن هذه المواد غير قابلة للتحلل.

جزء 2 من 3: قص الأظافر

1. قلّم أظافرك كثيرًا ، لكن لا تبالغ في ذلك. تنمو الأظافر بنحو 2.5 ملم شهريًا ، مما يعني أن الأمر يستغرق حوالي 3-6 أشهر حتى ينمو الظفر بالكامل. إذا قمت بقص أظافرك بانتظام - لنقل مرة كل أسبوع إلى أسبوعين - فلا داعي للقلق بشأن نموها لفترة طويلة أو بشكل كبير. إذا بدأت أظافرك تؤلمك حول الحواف ، فقد يتطور ظفر نام ؛ حاولي قطع الجزء المؤلم من ظفرك قبل أن ينمو بعمق شديد ، لكن من الحكمة أن تأخذه إلى طبيبك.
2. احرص على عدم قطع الكثير. قد يكون من المغري الاستمرار في تقليم أظافرك (للراحة أو المظهر أو الإدمان) حتى بعد قص الحافة البيضاء. لكن قطعها كثيرًا يعرض الجلد الحساس تحت الظفر ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى. حاولي أن تحافظي على أطراف أظافرك مستوية تقريبًا مع الجزء العلوي من أصابعك - أو أزيلي النهاية البيضاء كلها باستثناء الحافة الضيقة.

جزء 3 من 3: برداء الأظافر

1. قرري ما إذا كنتِ تريدين برد أظافرك بعد قصها. ليس عليك أن تبرد أظافرك ، لكنها تساعدك في إعطاء أظافرك الشكل الذي تريده بالضبط. يمكن أن يتسبب قص أظافرك في حدوث خطافات - لكن من السهل وضعها جميعًا بنفس الشكل. استخدم مبرد أظافر أو حجر الخفاف أو أي سطح خشن آخر.
   • يمكن أن تعلق المسامير ذات الخطافات على الملابس والجوارب والجوارب الضيقة. إذا علقت أظافرك بشيء ما ، فيمكن أن تتشقق أو تنكسر.
2. انتظري حتى تجف أظافرك. انتظري حتى تجف أظافرك ولم تعد ناعمة. ينتج عن برد الأظافر المبللة أظافر مهترئة وخشنة عندما تجف ويمكن أن تتسبب في تقصف وتكسر أظافرك.
3. تحقق من عملك. عند القص أو حفظ الملفات ، تحقق من وقت لآخر للتأكد من أنها لا تزال بنفس الطول والشكل. تأكد من أنها ناعمة - يمكن أن تكون الأظافر المسننة أو المدببة مؤلمة وغير مريحة في الحياة اليومية. استمري في القص والحفظ حتى تتجانس أظافرك.

نصائح

• دهن أظافرك كل مساء بزيت مغذي أو كريم مرطب. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على أظافرك من التقشر والتشقق. بديل رائع وغير مكلف للزيت المغذي هو قطرة صغيرة من زيت الزيتون.
• هناك قصافة أظافر خاصة لأظافر القدم. عندما يكون مقص الأظافر العادي منحنيًا قليلاً ، يكون مقص أظافر القدم مستقيمًا لمنع فرصة ظهور أظافر أصابع القدم.
• نظفي المنطقة الواقعة تحت أظافرك بقطعة قطن مدببة. المسحة القطنية ألطف بكثير من الدعك بفرشاة الأظافر - وهذا يقلل من فرصة إتلاف الجلد الحساس تحت أظافرك.
• قم بتلميع أظافرك لجعلها ناعمة ولامعة. قم بتدليك كريم بشرة حول أظافرك للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
• ارتدِ قفازات مطاطية عند غسل الأطباق. السبب الرئيسي للأظافر اللينة هو التعرض للماء (الصابون). إذا كانت أظافرك مبللة وناعمة ، فاحرصي عليها حتى تجف تمامًا.
• افركي يديك بكريم اليدين في كل مرة تغسلين فيها يديك. يحافظ الزيت الموجود في الكريم على نضارة أظافرك.
• الطول المثالي الذي يناسب معظم الأيدي هو بعد الإصبع.
• إذا كانت أظافرك ضعيفة جدًا ، جربي وضع طبقة أساسية وطلاء أظافر تحت حفرة أظافرك لتقويتها.
• لمنع الطين والأوساخ من الوقوع تحت أظافرك أثناء البستنة وغيرها من الأعمال المتسخة ، يمكنك تمرير أظافرك على قطعة من الصابون. سيمتلئ الجزء السفلي من ظفرك بالصابون حتى لا تتساقط الأوساخ تحته.
• نظف دائمًا الجزء السفلي من أظافرك ، وإلا فقد تتراكم البكتيريا هناك.
• استخدم مقص أظافر أصابعك ومقص أظافر أصابع قدميك.

تحذيرات

• قبل البدء في قص الأظافر ، يجب تنظيف جميع أدواتك. نقع هذا في وعاء من الماء الساخن والصابون لمدة 10 دقائق.
• لا تعض الأظافر. تنغرز أظافر اليدين والقدمين وتبدو متسخة.
• عند قص أظافرك ، لا تفعلي ذلك بسرعة كبيرة. احرص على عدم قطع جلدك أو إزالة الكثير من الظفر.
• لا تقصّي الجلد الزائد كثيرًا ، وإلا ستنزف. هم هناك لسبب: لمنع إصابة سرير الظفر.

الضرورات

• مقص حاد ونظيف للأصابع والأظافر
• سلة مهملات أو سلة نفايات عضوية لأظافرك المقصوصة
• وعاء من الماء لنقع أصابع يديك وقدميك
• مزيل الجلد الزائد وكريم الجلد
• ملف الأظافر