كيف لطهي دسم السبانخ

مؤلف: Clyde Lopez
تاريخ الخلق: 18 تموز 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
- Spinach السبانخ بطريقة صحية مع طريقة طبخ الرز بخلاصة السبانخ والحفاظ على لونها الأخضر لا تفوتكم 😋🥰
فيديو: - Spinach السبانخ بطريقة صحية مع طريقة طبخ الرز بخلاصة السبانخ والحفاظ على لونها الأخضر لا تفوتكم 😋🥰

المحتوى

1 ضع المكونات. إذا كنت تستخدم السبانخ المجمدة ، أذابها. تحتاج جبنة الكريمة أيضًا إلى أن تكون طرية قليلاً.
  • 2 تُطهى السبانخ في قدر متوسطة الحجم أو مقلاة وفقًا لتوجيهات العبوة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم ببساطة بطهي السبانخ مع 3 ملاعق كبيرة (45 جم) من الزبدة.
  • 3 أضف الجبن الكريمي عبوة واحدة في كل مرة. قلبي جيدًا وأضيفي الجزء التالي من الجبن فقط عندما يذوب الجزء السابق تمامًا. شغل على نار هادئة وقلّب باستمرار لمزج المكونات.
  • 4 يُرفع عن النار ويُحرّك ويُقدّم. يمكنك استخدام السبانخ كما هي ، مع الكعك الساخن ، أو كطبق جانبي مع الأطباق الأخرى.
  • طريقة 2 من 2: الطريقة التقليدية

    1. 1 تحضير المكونات الخاصة بك. أحضر لوح تقطيع وسكين وخضروات.
      • نقطع البصل إلى نصفين. اجعل الجروح العمودية قريبة جدًا من بعضها البعض. ثم تقلب وتقطع على الجانب الآخر لتقطيع البصل إلى مكعبات.
      • يقطع الثوم. إذا بدا لك أنها صغيرة بالفعل بما يكفي ، فقم بطحنها قليلاً.
    2. 2 خذ قدرًا لعمل صلصة الزبدة. أضيفي الزبدة وسخنيها على نار متوسطة منخفضة إلى متوسطة.
      • بمجرد ذوبان الزبدة ، أضيفي 8 ملاعق كبيرة (90 جم) دقيق.
      • يخفق على الفور ويطهى لمدة 5 دقائق. يجب أن يتحول الخليط إلى اللون البني الذهبي.
      • أضيفي الثوم والبصل إلى الخليط. يقلب ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
      • أضف 2 كوب (475 مل) حليب ببطء. تغلب في كل وقت. يُطهى لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر. يجب أن يبدأ الخليط في التكاثف.
    3. 3 تقلى السبانخ. إذا كان لديك زوجان آخران من الأيدي تحت تصرفك ، فدعها تخفق الصلصة الكريمية أثناء قلي السبانخ بنفسك.
      • ضعي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة واتركيها تذوب.
      • أضف أكبر قدر ممكن من السبانخ. سيقل مع ارتفاع درجة حرارته ، لذا يمكنك إضافة المزيد. قد تحتاج إلى إضافة السبانخ عدة مرات.يقلب جيدًا ويقلب لطهي الأوراق بالتساوي.
      • قم بطهي السبانخ حتى تذبل ، ولكن لا تطهى أو تنضج أكثر من اللازم. تذوق الورقة. يجب أن تظل مقرمشة قليلاً.
    4. 4 أضف الملح والفلفل وجوزة الطيب إلى الصلصة الكريمية. في الوقت الحالي ، يجب أن يتكاثف الخليط حتى يصبح قوام الصلصة متماسكًا.
      • ضع السبانخ في الصلصة الكريمية. يقلب برفق لمزج المكونات. تذوق للتأكد من عدم وجود الكثير من السبانخ أو الصلصة الكريمية في الطبق. أيضًا ، إذا كنت ترغب في إضافة التوابل ، أضف فلفل حريف. ثم تقدم.
    5. 5 مستعد.

    نصائح

    • يمكنك استكمال هذا الطبق بإضافة القليل من الصلصة اللذيذة.
    • إذا كنت تحب الطعام الحار ، أضف بضع شرائح من فلفل الهالبينو.
    • يتناسب السبانخ الكريمي جيدًا مع الفطر المحشو.

    تحذيرات

    • قم بإزالة الرطوبة الزائدة من السبانخ قبل خلطها مع الصلصة الكريمية. إذا بقيت الرطوبة ، ستكون الصلصة سائلة جدًا.

    ماذا تحتاج

    طريقة سريعة وسهلة

    • حرمان
    • ملعقة كبيرة

    الطريقة التقليدية

    • سكين
    • لوح تقطيع
    • 2 مقالي
    • كورولا
    • ملعقة
    • دورق