المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

المصطلحات "قفزة الأرنب" (حرفيا "قفزة الأرنب") أو "برونكو" ("موستانج") تعني قفزة بعجلتين في نفس الوقت. يبدو رائعًا من الخارج وبسيط جدًا في الأداء. تعتبر Bunny hop في الواقع مزيجًا من حركتين تحتاج إلى إتقانهما بشكل منفصل ، ثم الجمع بينهما ، بحيث يمكنك بسهولة التغلب على أي عقبات بمساعدتها.

خطوات

1. 1 استرخِ للخلف عند القيادة بسرعة بطيئة جدًا. افرد ذراعيك وساقيك. اسحب الدراجة بيديك. حوّل مركز الثقل إلى الخلف.
   • استخدم يديك لسحبها أكثر (قدر الإمكان) حتى ترتفع الدراجة ومعها أنت. ثم قم بتدوير الدواسة لرفعها إلى مستوى أعلى. لهذا الغرض ، يجب أن تظل الدواسات في وضع مستقيم أثناء المناورة بأكملها.
   • أنزل برفق. هذه الحركة تسمى "البركة الأمامية".تمرن حتى تتعلم أن تنزل نفسك ببطء وليس فقط أن تقلب العجلة الأمامية على الأرض.
   1. تعلم القفز مع العجلة الخلفية (القفز الخلفي).
   • حوّل وزنك إلى الأمام. قم بذلك بسرعة ، ولكن بطريقة لا تطير فوق عجلة القيادة.
   • اقلب الدواسات بحيث تكون قدميك عمودية تقريبًا.
   • اضغط على الدواسات بقدميك بينما ترفع رجليك. سيبقيك الضغط الذي تمارسه على الدراجة أثناء رفع الجزء الخلفي من الدراجة مع عضلات ساقيك.
   • اخفض نفسك ببطء.
2. 2 اجمع بين سحب العجلة الأمامية (المسبح الأمامي) والارتداد الخلفي (القفز الخلفي).
   • ارمي وزنك نحو الأرض من خلال العجلة الخلفية وأنت تسحب العجلة الأمامية نحوك. سيضيف هذا ارتدادًا إلى العجلة الخلفية عندما ترتد قفزة للخلف.
   • عندما تكون العجلة الأمامية عن الأرض ، قم بالدواسة إلى الوضع الرأسي كما هو موضح في Back Hop. بينما لا تزال العجلة الأمامية في الهواء ، ادفع العجلة الخلفية لأعلى.
   • ارفع دراجتك في الهواء. عليك أن تعتاد على كل هذا قبل أن تقفز الأرنب فوق العقبات. لجعل كل هذا يبدو أكثر وضوحًا ، حاول الضغط على ساقيك معًا.
   • الأرض مع العجلة الخلفية أولاً. سوف يمنحك هذا المزيد من الاستقرار والتحكم.
3. 3قفزة الأرنب تقفز فوق عوائق مختلفة ، في كل مرة تزيد من الارتفاع ، حتى تصبح مألوفة لك. يمكن للكثير من الناس القفز فوق العوائق التي يزيد ارتفاعها عن متر!
4. 4 # القفز بعجلتين في وقت واحد: كل شيء هو نفسه عندما تقفز بقدميك ، أنت تقفز فقط أثناء الوقوف ليس على الأرض ، ولكن على الدواسات. إذا حافظت على قدميك على الدواسات وقمت بالقفز ، سيرتفع الجزء الخلفي من الدراجة في الهواء خلفك. كل ما تبقى هو أن تسحب نحوك أمام المسبح الأمامي (بدون مساعدة الدواسات) ، كما هو موضح بالفعل في هذه المقالة. تتطلب طريقة أخرى لأداء هذه التقنية مزيدًا من القوة ، وتبدو أقل احترافًا ، ويمكن أن تسبب إصابة ولن تمنحك الفرصة للقفز عالياً بدرجة كافية.
5. 5 أسهل طريقة للقيام بقفزات الأرنب الصغيرة هي تركيب حوامل الدراجة. سيحافظ ذلك على إمساك قدميك بالدواسات. كل ما يتطلبه الأمر للحصول على الدراجة في الهواء هو القفز لأعلى ولأسفل كما تفعل عادةً. كن حذرًا عند استخدام هذه الطريقة ، لأنه لا يمكنك التحرير من الحوامل إلا بحركة خاصة بزاوية معينة. حاول الكثيرون مفاجأة الأصدقاء والمعارف ، ثم توقفوا ونسوا فك أحذيتهم من الدواسات وسقطوا فيما بعد.

نصائح

• إذا كنت تريد تعلم كيفية القفز عالياً حقًا ، فعليك العمل على تقنيتك ومشاهدة الارتفاع الذي يمكنك من خلاله رفع العجلة الخلفية. القطار - هو نفس المبدأ المتبع في رفع الأثقال ، وهو رائع لتحريك ذراعيك.
• ليس من السهل القفز على سطح مستوٍ إلى ارتفاع كبير دون سبب واضح. سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك إذا قفزت فوق شيء ما.
• ابدأ التدريب على الدراجات الصغيرة والخفيفة. يعتبر الاختلاف في الوزن والحركة أمرًا بالغ الأهمية للقفز.
• ابدأ بالقفز فوق الصناديق الكرتونية أو قطع الخشب الصغيرة التي تسقط بسهولة عند الاصطدام بها.
• جرب الدليل ، ثم ارفع العجلة الخلفية كما لو كنت تقوم بعمل دليل الأنف ، ادفع الدواسات بزاوية ، ثم ارفعها لأعلى ، ثم اسحب كلتا العجلتين في نفس الوقت!
• إذا كان لديك بي إم إكس ، ارفع العجلة الأمامية كما لو كنت تقوم بحركة بهلوانية بالدراجة. ثم قم بتحويل وزنك للأمام حتى تصل إلى أعلى نقطة (قم بذلك بسرعة ، ولكن حتى لا تطير فوق المقاود).
• لقفز الأرنب للخلف (أولاً ارفع العجلة الخلفية عن الأرض) ، توقف (بعد التسارع ، اضغط على الفرامل الأمامية لرفع العجلة الخلفية عن الأرض) ، انقل الوزن إلى العجلة الأمامية ، ثم اضغط بثبات على عجلة القيادة ، قم بإلقاء الوزن بحدة للخلف (العجلة الخلفية لا تزال في الهواء في هذه المرحلة).
• إذا كان لديك دراجة جبلية ، فيمكنك استخدام قوة ممتصات الصدمات الأمامية: قم بتحميل العجلة الأمامية واستخدم الدفع الناتج لرفع ورفع الدراجة.

تحذيرات

• إذا قررت تعلم كيفية القفز فوق العقبات ، فابدأ بحجم صغير.
• استخدم دائمًا خوذة ومنصات الركبة ومنصات الكوع.
• لا تفعل هذا بدون تدريب ، أو إذا كنت راكب دراجة مبتدئًا.