المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: لا تهتم
• طريقة 2 من 4: اتبع القواعد
• طريقة 3 من 4: الألم والمشاكل الأخرى
• الطريقة 4 من 4: حقق أقصى استفادة من تقويم الأسنان
• نصائح
• تحذيرات

تعبت من تقويم الأسنان؟ هل تندم على أنه تم تثبيتها على الإطلاق؟ ضع الشكوك جانبا! ستساعدك هذه النصائح على السير في طريق الابتسامة المبهرة وستكون سعيدًا بالنتيجة النهائية!

خطوات

طريقة 1 من 4: لا تهتم

1. 1 القليل من الصبر. بعد تثبيت تقويم الأسنان ، قد تشعر أن هذا ليس ما تريده أو تتوقعه. لكن بعد فترة ، ستبدأ أسنانك في الاستقامة وستبدأ في ملاحظة نتيجة إيجابية. سيختفي أيضًا الألم الذي تشعر به بعد كل تعديل في تقويم الأسنان قريبًا.
2. 2 لا تقلق بشأن مظهرك ولا تخف من الابتسام. قد لا يلاحظ الناس حتى الأقواس ، لكنهم سيلاحظون بالتأكيد أنك تحاول إخفاء شيء ما. لا تخف من إظهار الأقواس عندما تبتسم ، بل على العكس ، افتخر بها! ستكون النتيجة النهائية أكثر من تبرير كل هذه المضايقات البسيطة. اسأل أيضًا أخصائي تقويم الأسنان عن كيفية تنظيف تقويم الأسنان.
   • إذا كنت لا ترغب في لفت الانتباه إلى تقويم الأسنان ، يمكنك أن تبتسم وفمك مغلق في البداية.لكن سرعان ما ستعتاد على تقويم الأسنان وستكون قادرًا على الابتسام علانية! اختر الأقواس اللونية المفضلة لديك ولن تلاحظ حتى كيف تبدأ في الابتسام أكثر.
3. 3 ابدأ بالتفكير بشكل مختلف. يرتدي الكثير من الناس تقويم الأسنان ، وليس أنت فقط. حتى أن البعض يقول إنهم يبدون أجمل مع تقويم الأسنان!

طريقة 2 من 4: اتبع القواعد

1. 1 تذكر ما يمكنك وما لا يمكنك أن تأكله. هذا سيساعد في تحقيق النتيجة النهائية! من الصعب التخلي عن كل هذه الأشياء الجيدة ، لكن فكر في مدى روعة مضغ ما تتخلى عنه الآن بأسنان جميلة! اتبع نصيحة طبيب أسنانك بشأن الأطعمة المسموح بها وغير المرغوب فيها. فيما يلي بعض الأمثلة لما لا يمكنك تناوله:
   • ألواح الشوكولاتة Gooey
   • كراميل ، زبدة فول سوداني خيطية جدًا أو غير مكتملة
   • الحلوى الصلبة والمكسرات
   • يمكن تناول رقائق الذرة ببطء ، قطعة واحدة في كل مرة
   • حلوى مثل Starburst أو حلوى التوفي
   • حلويات على شكل حيوانات
   • الفشار
2. 2 قلل من تناول عصير الليمون أو المشروبات السكرية الأخرى. تترك بقعًا على الأسنان يصعب التخلص منها.
3. 3 اسأل أخصائي تقويم الأسنان عن مضغ العلكة. كل أخصائي تقويم أسنان لديه رأيه الخاص في هذا الأمر: فالبعض يخشى ألا يقف تقويم الأسنان ، والبعض الآخر ليس لديه أي شيء ضد العلكة الخالية من السكر. علاوة على ذلك ، يعتقد البعض أن مضغ العلكة يخفف الألم من تقويم الأسنان ، وينظف بقايا الطعام ، ويساعدك على التعود على المضغ. اتبع نصيحة أخصائي تقويم الأسنان الخاص بك.
4. 4 تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي. إنها تقوي اللثة.
5. 5 اغسل أسنانك بالفرشاة 3-5 مرات في اليوم. يمكنك شراء حقيبة خاصة وحمل فرشاة أسنان للسفر وأنابيب صغيرة من معجون الأسنان بحجم المجسات تقريبًا. إذا كنت سلبية بشأن تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل متكرر ، ففكر في مدى جمال أسنانك بعد إزالة الأقواس إذا قمت بتنظيفها بالفرشاة.
   • حافظ على أسنانك نظيفة. بقايا الطعام العالقة في الأقواس تبدو مثيرة للاشمئزاز. ستتعامل الفرشاة الكهربائية الجيدة بسهولة مع هذه المشكلة. (كن حذرًا إذا كان لديك دعامات من السيراميك ، فهي أكثر هشاشة من الأقواس المعدنية)
   • الحصول على الري المياه بيك. سوف يساعدك على تنظيف أسنانك.
   • إذا لم تحصل على واحدة من أخصائي تقويم الأسنان ، فقم بشراء فرشاة خاصة لتنظيف التجاويف بين الدبابيس. يتعامل مع جزيئات الطعام بين المواد الغذائية بسهولة أكبر.
6. 6 تذكر أن تنظف أسنانك بالخيط. تعلم كيفية استخدام الخيط مع تقويم الأسنان مع أخصائي صحة الأسنان. سيكون أمرًا مروعًا أن تنفق الكثير من الوقت والمال والمشقة أثناء تقويم أسنانك من أجل الحصول على تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
   • إذا لم تتمكن من التعامل مع القوس لف الخيط ، فاستخدم مجموعات جاهزة!
7. 7 راجع طبيب تقويم الأسنان بانتظام. لا تفوت عمليات التفتيش المجدولة! خلاف ذلك ، قد تزداد فترة العلاج.
8. 8 يستريح. يحظر العديد من أطباء الأسنان تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل الآيس كريم والمشروبات الغازية ، لكن لا تتعطل في تناولها ؛ يمكنك قليلا. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن الكميات الكبيرة من السكر ضارة بأسنانك.

طريقة 3 من 4: الألم والمشاكل الأخرى

1. 1 لا ينبغي أن تكون الأقواس غير مريحة. بعد الانتهاء من الفحص ، تحقق بإصبعك من أن الدبابيس ليست بارزة في الخلف. يجب ألا تؤذي الدبابيس الخدين. إذا حدث شيء ما في طريقك ، فسيكون أخصائي تقويم الأسنان سعيدًا بإصلاح المشكلة بنفسه ومنع تقويم الأسنان من إتلاف خديك.
   • إذا قطعوا لثتك وأصابوها ، ضع بعض الشمع على المنطقة التي تسبب لك الانزعاج. يمكنك الحصول على الشمع من طبيب أسنانك.
2. 2 تناول مسكنًا للألم لتسكين الألم بعد التعديل. اتصل بأخصائي تقويم الأسنان للحصول على المشورة.
3. 3 لا تتردد في الاتصال بأخصائي تقويم الأسنان. عادة ، يتم التخلص من جميع المشاكل عن طريق الضبط البسيط ، لأن هناك زيارات للطبيب لهذا الغرض.
4. 4 لا تنزعج إذا كان الحامل متصدعًا! باستخدام قلامة الأظافر ، يمكنك تصحيح القوس بحيث لا يتداخل. إذا كانت المادة الأساسية حادة ، فاستخدم مبرد أظافر أو شمع لتقويم الأسنان.لا تؤجل الاتصال بأخصائي تقويم الأسنان ، لأن الدعامة المتشققة يمكن أن تطيل من الوقت الذي ترتدي فيه تقويم الأسنان.
5. 5 قد يوصي أخصائي تقويم الأسنان باستخدام لوحة (دليل العضة) جنبًا إلى جنب مع تقويم الأسنان. إنه التجنيب الذي يسرع عملية محاذاة الأسنان. لا تقم أبدًا بلفها أو العبث بها ، بل ارتدها دائمًا وفقًا للتوجيهات. يمكن أن يؤدي عدم الامتثال للتعليمات إلى إطالة وقت ارتداء المشابك بشكل كبير.
   • إذا أعطاك أخصائي تقويم الأسنان طبقًا ، فلا تنس وضعه في حالة خاصة عند تناول الطعام. آخر شيء تريد القيام به هو التخلص من السجل عن طريق الخطأ ثم البحث عنه في سلة المهملات.
6. 6 في نهاية العلاج ، سيتم تثبيت مثبت لتثبيت أسنانك في وضع جديد.هذا الشيء مهم جدا! إذا لم ترتديه ، فستعود أسنانك ببساطة إلى وضعها الأصلي.

الطريقة 4 من 4: حقق أقصى استفادة من تقويم الأسنان

1. 1 تزيين لهم! استخدم خطوط ملونة مختلفة ؛ لا تخف من تحويل تقويم الأسنان إلى ملحق فريد خاص بك.
2. 2 استخدمي أحمر شفاه جريء وجريء. الحياة أقصر من أن تقلق بشأن تفاهات.
3. 3 تخيل أن هذه مجوهرات أسنان! لا شيء يقف في طريق ارتداء تقويم الأسنان المفضل لديك!
4. 4 تجاهل أولئك الذين يحاولون مضايقتك. لا أحد يجب أن يضحك عليك. حتى المشاهير يرتدون الأقواس. كان توم كروز يرتدي تقويم الأسنان ، والعالم كله يراقبه دائمًا!
5. 5 العب بعيونك حتى لا تركز على شفتيك! أو أظهر للجميع أنك لا يزال الجميع واثقين ومع الأقواس (وابتسامة مستقبلية لا تقاوم!) باستخدام ملمع الشفاه!
6. 6 دائما فكر في المستقبل. تذكر أنك تخضع لعلاج تقويم الأسنان لجعل ابتسامتك أكثر إشراقًا وإبهارًا. عندما تشعر أن تقويم الأسنان لا يستحق كل هذا العناء ، تذكر هذا: سوف يمنحك تقويم الأسنان ابتسامة جميلة وأسنانًا مستقيمة صحية ستسعدك لبقية حياتك. إنه حقًا يستحق ذلك!
   • التقط صورًا حتى تتذكر لاحقًا بابتسامة فترة ارتداء الأقواس.

نصائح

• إذا كنت تعزف على الفلوت أو أي آلة نحاسية ، خاصة البوق ، فعندما تعزف ، سيكون هناك تهيج في الشفاه من الداخل وانزعاج قصير المدى. عادة ، بعد أسبوع إلى أسبوعين من اللعب ، تختفي هذه المشكلة. أثناء اللعب ، حاول ألا تستخدم الشمع ، لأن هذا سيزيد فقط من الوقت الذي يستغرقه التعود على اللعب بالأقواس.

تحذيرات

• اتبع دائمًا نصائح وتوصيات أخصائي تقويم الأسنان حيث يمكنها تسريع عملية الشفاء. وفقًا للبحث ، يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة والخيط السليم إلى تقصير أوقات العلاج بنسبة 20٪!
• لا تشعر بالدعامات كثيرًا لتجنب إتلافها.
• لا تحاول مضغ الثلج أو أي شيء بارد. القليل من الأشياء تشكل خطرًا كبيرًا على تقويم الأسنان ، خاصةً إذا كانت تحتوي على عناصر بلاستيكية.